"治愈"二字本身是指一種心靈的慰藉，清新、溫暖，有無言的撫慰，用簡單的人生道理反映人性的明亮。治愈系心理學，簡單來說就是幫助受傷的人抹平傷口，對那些經歷過精神創傷的人進行心理疏導，在某種程度上讓人的心理趨于平靜。
本書是心理健康教育機構京師心智，精心為您開設的心理自助課，深入人的欲望、內心、靈魂、人際、生活習慣等方面，幫您療愈心靈，平衡身心，尋回快樂，擁抱幸福，樂享人生。
1999年坂本龍一制作的治愈音樂獲得很大成功，形成"治愈熱"，從此一發不可收拾，之后"治愈系"的說法逐步蔓延到各個領域。治愈系心理學正如音樂一樣，能夠在某種程度上讓人的心理趨于平靜，讓人在內心尋找到真實的自我，是一本治愈人內心、平衡自我的心理枕邊書。
及時章 認識一下"治愈系"
清新的文字，恬淡的心——讀讀治愈系小說
唯關的畫面，溫柔的心——看看治愈系電影
舒展的旋律，寧靜的心——聽聽治愈系音樂
第二章 治愈迷失的自我
讓童年的螢火蟲點亮自己——回歸純真的童心
聯結生命能量的源頭——重建真實的自我
讓冰山浮出水面——與潛意識溝通
莫做畸形的病梅——釋放自己的個性
往事并不如煙——從記憶中尋找真我
第三章 治愈扭曲的靈魂
戒掉"勝肽"毒癮——拒絕精神自虐及時章 認識一下"治愈系"
清新的文字，恬淡的心——讀讀治愈系小說
唯關的畫面，溫柔的心——看看治愈系電影
舒展的旋律，寧靜的心——聽聽治愈系音樂
第二章 治愈迷失的自我
讓童年的螢火蟲點亮自己——回歸純真的童心
聯結生命能量的源頭——重建真實的自我
讓冰山浮出水面——與潛意識溝通
莫做畸形的病梅——釋放自己的個性
往事并不如煙——從記憶中尋找真我
第三章 治愈扭曲的靈魂
戒掉"勝肽"毒癮——拒絕精神自虐
虐人就是虐己——不要遷怒于人
求人不如求己——告別"習得性無助"
給燥熱的心沖個涼——遠離"浮躁病"
留點余地，為人為己——不做"偏執狂"
世上沒那么多敵人——毫無根據的"被害妄想"
第四章 治愈抑郁的內心
哀莫大于心死——希望是我們的財富
拿得起，放得下——別讓心靈超負荷
容納別人比自己更強——別讓嫉妒心無限膨
誰沒出過丑——犯不著自我封閉
我的地盤我做主——何必在意別人的眼光
第五章 治愈膨脹的欲望.
"人心不足蛇吞象"——別在欲望的烈火中自焚
不要自命不凡——人貴有自知之明
"至今思項羽，不肯過江東"——剛愎自用，自取其禍
敞開心扉納良言——虛懷若谷，從善如流
你不是世界的——不要醉心于孤芳自賞
第六章 治愈超載的生活.
給高壓鍋放放氣——每個人都要學會自我減壓
這些年我真的好累——承認脆弱也是一種解脫
拆除心靈的藩籬——多多與人溝通傾訴
為"白日夢"喝彩——想想美事兒又何妨!
第七章 治愈受傷的自信
有白天，就有黑夜——接納缺陷，它是我們的一部分
原諒自己不是天才——普通人的生活最精彩
"裝嫩"又有何妨——人老心不老
不要把寶貝放錯地方——恰如其分地展示自己
你就是"獅子王"——直面從天而降的厄運
第八章 治愈瀕危的快樂
池塘是由內向外滿溢的——快樂源自我們的內心
在復雜的生活中保持單純的快樂——簡單就是好
鞋大鞋小，自己的腳知道——幸福就是腳上的鞋
以從容的心態駕馭倉促的人生——輕松快樂每24小時
相信童話是存在的——童話使人年輕美麗
避免人生的"邊際效應"——學會感恩，知足常樂
兩個字的開心詞典——瀟灑走一回
懂得選擇，學會放棄，耐住寂寞，拒絕誘惑
——幸福人生"十六字箴言"
第九章 治愈糾結的人際
水到渠成，瓜熟蒂落——人際交往不能一廂情愿
換個位置想一想——己所不欲，勿施于人
別讓傷害在心里發酵——寬容他人等于原諒自己
"中庸"就是"適度"——凡事都要拿捏好分寸
人要爭氣不賭氣——沖動是魔鬼
第十章 治愈不良的習慣
別讓零部件生銹——生命在于運動
懶惰只是一種習慣——惰性不是天性
暴飲暴食也是病——飲食要有節制
健康有三個支點——順其自然的養生之道
這個商品不錯~
這類書讀得略多，有點麻木了
看了gan
比書店便宜，很好
不錯!
書本封面有點臟和舊，不過里面的內容還是挺好的！
贊
不錯，喜歡！
典型的心理雞湯，看多無益，少少即可
很不錯哦，很有幫助，很喜歡。
好
好棒，內容很好?？爝f好快，很滿意
紙質沒有想象中好
一般
全是故事，要有經歷才看得下去
本書送人了！??！
