形體訓(xùn)練
本書共分五章，包括形體訓(xùn)練基礎(chǔ)理論，基本形體訓(xùn)練、健身健美訓(xùn)練，健美操訓(xùn)練和交誼舞訓(xùn)練。本書以形體為核心，不斷完善學(xué)生的身體素質(zhì)和肢體表達能力，加強學(xué)生對形體訓(xùn)練基礎(chǔ)知識和技能的掌握，加深理解形體訓(xùn)...
本書共分五章，包括形體訓(xùn)練基礎(chǔ)理論，基本形體訓(xùn)練、健身健美訓(xùn)練，健美操訓(xùn)練和交誼舞訓(xùn)練。本書以形體為核心，不斷完善學(xué)生的身體素質(zhì)和肢體表達能力，加強學(xué)生對形體訓(xùn)練基礎(chǔ)知識和技能的掌握，加深理解形體訓(xùn)練的知識內(nèi)涵，為使學(xué)生能夠終身有激情、有創(chuàng)意地投入到學(xué)習(xí)和工作中奠定必要的基礎(chǔ)。
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及時章 形體訓(xùn)練基礎(chǔ)理論
及時節(jié) 形體訓(xùn)練的基本理論知識
第二節(jié) 形體美學(xué)的基礎(chǔ)知識
第三節(jié) 形體訓(xùn)練中生理解剖學(xué)知識
第二章 基本形體訓(xùn)練
及時節(jié) 形體基本素質(zhì)訓(xùn)練
第二節(jié) 坐姿訓(xùn)練
第三節(jié) 走姿訓(xùn)練
第四節(jié) 站姿訓(xùn)練
第五節(jié) 旅游工作者的形體語
第三章 健身健美訓(xùn)練
及時節(jié) 器械健身健美練習(xí)
第二節(jié) 徒手健身健美練習(xí)
第四章 健美操訓(xùn)練
及時節(jié) 健美操的特點與分類
第二節(jié) 健身健美操的創(chuàng)編
第三節(jié) 健美操的動作選擇和設(shè)計
第四節(jié) 徒手姿態(tài)操
第五章 交誼舞訓(xùn)練
及時節(jié) 交誼舞的基本知識
第二節(jié) 交誼舞的基本步法
