人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長。即使不是時時碰壁，我們自己、朋友、家人某時某刻都會遇上"瓶頸期"，可能是一場失戀、失去摯愛，也可能是職場不順，或是初為人父母的疑惑，總之一切看上去是那么的"不"。我們該如何與這些不可避免的"不"相處？和很多其他心理自助類的書不同，這本書沒有為我們提供"秘籍"，而是把一種新的觀念傳遞到我們的心里，"接受自己的不，而不是苛刻的要求自己和他人，才是幸福生活的本質"。
林清玄說過："同時認識到`人生是需要管理的`和`人生是不可管理的`是非常重要的。""不可管理"是因為它無法如你希望的，"需要管理"是你必須直面并戰勝這種不。
不者的幸福指南》就是這樣一本幫你管理自己的人生、戰勝其不的自助手冊。
顏俊，美國精神病學會(American Psychiatric Association)專業通訊刊物《精神醫學報》(Psychiatric News)記者，曾擔任美國全國性藥學雜志的編輯。2007年，為紀念一位友人，設立了名為"BreakingtheClouds"的心理健康網站(Http://blog.breokinotheclouds.org/wpmu)，頗受
作者的話
及時篇 人生沒有標準答案——心理健康
不主義
幸福生活必需品
性格分類法
同性戀：從不治之癥到正?，F象
漫談快樂
嫉妒與攀比
如何控制暴躁情緒
珍寶箱
給與拿
自我評價的困
人生沒有標準答案
寬恕
安全
無價之寶：睡眠
為什么卡在現狀？
打敗孤獨感
有色眼鏡
漫談網絡與腦
第二篇 ""的代價——兒童心理
""的代價
心理聯接關系
全職媽媽才是稱職媽媽？
保護兒童權益，世界衛生重點
打屁股
閱讀障礙癥
青少年自我傷害行為
預防青少年自
幼兒自閉癥
培養堅韌性格
第三篇 沒有無緣無故的愛——戀愛關系
感情勸導不教怎樣做自己
不是你，是我
網戀的利與弊
放手
順利渡過失戀期
愛我的我不愛，我愛的不愛我
熱戀
世上最無用的一句話
沒有無緣無故的愛
第四篇 一對一，面對面——心理疾病與治療
一些心理咨詢的基本概念
艾利斯的認知行為療法
生物化學與宿命
抑郁癥生理機制
抑郁癥治療前景
吃藥與談話
抗抑郁癥藥物之療效
心理治療之談話療法
一對一，面對面
誤診
產后抑郁癥
恢復
藥物與自殺現象
尋找合適的心理治療師
心理投射
邊緣型人格障礙
反社會型人格障礙
上癮
淺談"食物失調癥"
"他們只會跑到別處去死"
預防自
哀悼
應促使普通民眾相信精神疾病是重要的健康問題，任何人都可能會患上，而且對這些疾病我們是可以有所作為的……增加人們對緊張生活方式和不健康行為所引起的負性后果的了解，并鼓勵那些有不良心理癥狀的人們接受適當的治療，以及減少精神疾病所帶來的恐懼和恥辱感。
科學普及，人性解讀，溫暖卻不煽情。向作者致敬！
內容真的一般，木有任何故事情節，有點想無病呻吟的人一般，哲理性不強，故事不強，可讀性跟不好
包裝整潔 價格合理
一如既往的好
很好呀
不錯的，是正版的，質量很好！好評！
不錯
不錯是正版的
在當當買書，送貨非?？?，是正版圖書，物美價廉！服務不錯，如果包裝再好些就更好了！
還沒讀還可以
作為喜歡心理咨詢的人是挺不錯的書，可能我個人原因，也喜歡認知行為治療法吧，還不錯。
這本書寫的挺簡單的，沒有什么具體的特別有效的方法。當作一本入門的書還是可以的。但是， 不能期望有很大的幫助。
這是一本任何人都能看的書，從很多不同的方面分析心里
整體還好，希望能幫到自己！給我幸福！我發現在當當買書真的停不下來！有毒！
好這本書寫的挺簡單的，沒有什么具體的特別有效的方法。當
