《自私的父母》旨在幫助我們改善與父母的親子關(guān)系。《登天的感覺》作者、知名心理學(xué)家岳曉東真摯推薦《自私的父母》，知名心理咨詢師武志紅為《自私的父母》真摯作序！哈佛心理學(xué)教授、多位咨詢師推薦《自私的父母》為必讀書！《自私的父母》這本書告訴我們，不少父母的養(yǎng)育模式(如破壞性自戀心理和行為)會無意間深深傷害子女，很多人甚至在成年后還無法走出這種傷害的陰影。自戀心理與關(guān)系研究專家，老道明大學(xué)知名學(xué)者、教授，美國心理學(xué)會認(rèn)證委員、團體心理學(xué)與團體心理治療學(xué)會主席、美國團體心理治療協(xié)會研究員、美國顧問認(rèn)證委員會成員尼娜 布朗教授從自體心理學(xué)的角度，說明那些從小而來的說不清道不明的別扭、冷漠、糾結(jié)、困頓，是如何通過父母的養(yǎng)育傳遞給你的，進而幫助你解開和父母關(guān)系的迷障，療愈童年的創(chuàng)傷，與孤獨和苦悶告別，重塑全新的自我。
推薦一：著名心理學(xué)家、《登天的感覺》暢銷書作者岳曉東博士真摯推薦：“我向大家推薦《自私的父母》這本書，因為它讓我們了解什么是家教的誤區(qū)，怎樣做更好的父母。”
推薦二：著名心理咨詢師武志紅為《自私的父母》傾情作序(5000字)。武志紅老師認(rèn)為：“自戀幻覺的投射無處不在，集中的表現(xiàn)領(lǐng)域并不是政治或社會領(lǐng)域，而是親子關(guān)系和情侶關(guān)系。”
推薦三：作者在暢銷書《自私的父母》基礎(chǔ)上，重新調(diào)整、增補，推出第二版。不僅延續(xù)版的內(nèi)容，還提供了很多日常生活中的常見問題、與父母不愉快體驗的描述、父母行為態(tài)度背后的心理分析以及特殊場景的應(yīng)對方法。新的版本內(nèi)容充實、飽滿，契合讀者心理和實踐的需求。
推薦四：父母不止帶給我們愛，還可能帶給我們傷害，尤其是很多童年就造成的傷害，在我們成年后依然會影響我們，讓我們有被拒絕感、被排斥感、不感、自卑感。如《與內(nèi)心的小孩》對話一樣，本書是幫助成年人，尤其是擁有未愈合童年創(chuàng)傷的成年人來應(yīng)對父母造成的負(fù)面影響。包扎好了傷口，我們才能輕松前行。
推薦五：微博上一條“有毒雙親”的測試得到了一萬多人的轉(zhuǎn)發(fā)，眾多網(wǎng)友積極評論。中國青年報、搜狐網(wǎng)、豆瓣、久久健康網(wǎng)……多家網(wǎng)站發(fā)表過父母自戀心理的相關(guān)文章，引起很大反響。越來越多的人意識到，父母并不總是偉大而無私的，他們也是普通人，也可能以愛之名來傷害我們。《自私的父母》不是教我們對抗給我們造成創(chuàng)傷的父母，只是讓我們意識到，有的時候，并不是我們本身的錯，而我們能做的就是學(xué)會用合適的方式與他們相處，也為了將來我們不會讓自己的子女在親子關(guān)系中受傷。
尼娜 布朗(Nina W. Brown)，自戀心理與關(guān)系研究專家，老道明大學(xué)知名學(xué)者、教授，美國心理學(xué)會認(rèn)證委員、團體心理學(xué)與團體心理治療學(xué)會主席、美國團體心理治療協(xié)會研究員、美國顧問認(rèn)證委員會成員。已發(fā)表作品包括《自私的父母》《與自私的人共事》《這又是誰的生活》《團體治療的創(chuàng)造性活動》等27本書籍和50多篇文章。
推薦序
前
Chapter1 破壞性自戀型父母
自戀的定義
自戀型父母的特征
親職化關(guān)系中的子女
你的父母是否有破壞性自戀模式？
順從和反抗：子女對自戀型父母的兩種典型反應(yīng)
Chapter2 面對傷害，該如何自我肯定 ？
測試你是否受到了傷害？
促使你受傷害的信念有哪些？
如何開始幫助自己？
Chapter3 受傷成年子女的典型態(tài)度和行為
容易針對自己
接受指責(zé)
令自己和他人失望
期望得到夸獎、表揚
感到煩躁、易怒
被別人的情緒感染
感覺有缺陷、不
需要別人和自己一樣
經(jīng)營有意義、有滿足感的人際關(guān)系
感覺無力招架，深陷其中
理解你的責(zé)任
Chapter4 與自戀型父母互動的常見困境以及應(yīng)對方法
負(fù)面情緒的背后是什么？
與自戀型父母互動的常見困境
具體策略
Chapter5 父母造成的隱性毒副作用及克服方法
自我防御機制
跟自己作對
與他人作對
替代的辦法
自我解毒
Chapter6 停止自戀型父母負(fù)面影響的策略
放棄幻想
自我陳述和肯定
追求利他
幫助別人
敞開心扉迎接美和奇跡
改變節(jié)奏
正念
減少你自戀的程度
Chapter7 自身調(diào)整策略
成年子女的常見自戀特征
確立目標(biāo)來減輕自戀
超越自戀：尋找生命的意義和目的
減少孤獨、疏離感
與絕望、無助、無望作斗爭
接受自我和積極的改變
發(fā)展更現(xiàn)實的期待
認(rèn)識到個人責(zé)任的局限性
變得專注、腳踏實地
Chapter8 增強“自我”的策略
建立意識
減少自戀
增強自我反思
培養(yǎng)你的強項
發(fā)展堅固、強韌的心理邊界
做你自己想做的人
Chapter9 讓理想自我變成現(xiàn)實自我的策略
與他人共情，并做出回應(yīng)
創(chuàng)造性的思考、行動和觀點
與宇宙產(chǎn)生連接的靈感，發(fā)展歸屬感
培養(yǎng)人際關(guān)系
Chapter10 掌控自我的終極策略
早期經(jīng)驗如何塑造你？
活在別人的目光中
保持虛假外殼的需要
認(rèn)為自己需要照顧他人的觀念
你覺得被人接納的程度
你的價值和重要性
參考文獻
我向大家推薦《自私的父母》這本書，因為它讓我們了解什么是家教的誤區(qū)，怎樣做更好的父母。
——岳曉東，著名心理學(xué)家、《登天的感覺》作者
如果每次節(jié)假日與家人聚會，你都不由自主地退化到小時候，感到像小孩一樣被羞辱，這本書會教你如何應(yīng)對，幫助你發(fā)展出一種自我保護的淡然態(tài)度，它像一個披風(fēng)，幫你遮擋傷害，你可以帶它出入各個聚會場合。這本書幫你理解概念之間微妙但深刻的差別，比如有效沖突和無效沖突、同理心和同情心、依戀的行為和抽離的策略。總而言之，這本書就像一個工具箱，可以提供很多技巧供你使用。
——約爾.弗羅斯特，哈佛醫(yī)學(xué)院臨床心理系副教授
這本書提供了實用的建議和指導(dǎo)。如果你想學(xué)習(xí)如何識別、應(yīng)對破壞性的教養(yǎng)行為，學(xué)習(xí)如何培養(yǎng)、保護正在發(fā)展的自我，書中創(chuàng)造性的技巧和練習(xí)會對你非常有幫助。我向大家推薦《自私的父母》這本書，因為它讓我們了解什么是家教的誤區(qū)，怎樣做更好的父母。
——岳曉東，著名心理學(xué)家、《登天的感覺》作者
如果每次節(jié)假日與家人聚會，你都不由自主地退化到小時候，感到像小孩一樣被羞辱，這本書會教你如何應(yīng)對，幫助你發(fā)展出一種自我保護的淡然態(tài)度，它像一個披風(fēng)，幫你遮擋傷害，你可以帶它出入各個聚會場合。這本書幫你理解概念之間微妙但深刻的差別，比如有效沖突和無效沖突、同理心和同情心、依戀的行為和抽離的策略。總而言之，這本書就像一個工具箱，可以提供很多技巧供你使用。
——約爾.弗羅斯特，哈佛醫(yī)學(xué)院臨床心理系副教授
這本書提供了實用的建議和指導(dǎo)。如果你想學(xué)習(xí)如何識別、應(yīng)對破壞性的教養(yǎng)行為，學(xué)習(xí)如何培養(yǎng)、保護正在發(fā)展的自我，書中創(chuàng)造性的技巧和練習(xí)會對你非常有幫助。
——索爾.霍珀博士，心理醫(yī)生
自戀型父母的子女可以掌握一些技巧，把自己從與父母的糟糕關(guān)系中解救出來。這是一本詳細(xì)、周密、有效的行動指南，幫助成年人建立豐富、有意義的人際關(guān)系，包括與自戀型父母的關(guān)系、與自己的關(guān)系以及與他人的關(guān)系。
——瓊.梅德韋博士，臨床社會工作者、心理醫(yī)生
