《自私的父母》旨在幫助我們改善與父母的親子關系。《登天的感覺》作者、知名心理學家岳曉東真摯推薦《自私的父母》，知名心理咨詢師武志紅為《自私的父母》真摯作序！哈佛心理學教授、多位咨詢師推薦《自私的父母》為必讀書！《自私的父母》這本書告訴我們，不少父母的養育模式(如破壞性自戀心理和行為)會無意間深深傷害子女，很多人甚至在成年后還無法走出這種傷害的陰影。自戀心理與關系研究專家，老道明大學知名學者、教授，美國心理學會認證委員、團體心理學與團體心理治療學會主席、美國團體心理治療協會研究員、美國顧問認證委員會成員尼娜 布朗教授從自體心理學的角度，說明那些從小而來的說不清道不明的別扭、冷漠、糾結、困頓，是如何通過父母的養育傳遞給你的，進而幫助你解開和父母關系的迷障，療愈童年的創傷，與孤獨和苦悶告別，重塑全新的自我。
推薦一：著名心理學家、《登天的感覺》暢銷書作者岳曉東博士真摯推薦：“我向大家推薦《自私的父母》這本書，因為它讓我們了解什么是家教的誤區，怎樣做更好的父母。”
推薦二：著名心理咨詢師武志紅為《自私的父母》傾情作序(5000字)。武志紅老師認為：“自戀幻覺的投射無處不在，集中的表現領域并不是政治或社會領域，而是親子關系和情侶關系。”
推薦三：作者在暢銷書《自私的父母》基礎上，重新調整、增補，推出第二版。不僅延續版的內容，還提供了很多日常生活中的常見問題、與父母不愉快體驗的描述、父母行為態度背后的心理分析以及特殊場景的應對方法。新的版本內容充實、飽滿，契合讀者心理和實踐的需求。
推薦四：父母不止帶給我們愛，還可能帶給我們傷害，尤其是很多童年就造成的傷害，在我們成年后依然會影響我們，讓我們有被拒絕感、被排斥感、不感、自卑感。如《與內心的小孩》對話一樣，本書是幫助成年人，尤其是擁有未愈合童年創傷的成年人來應對父母造成的負面影響。包扎好了傷口，我們才能輕松前行。
推薦五：微博上一條“有毒雙親”的測試得到了一萬多人的轉發，眾多網友積極評論。中國青年報、搜狐網、豆瓣、久久健康網……多家網站發表過父母自戀心理的相關文章，引起很大反響。越來越多的人意識到，父母并不總是偉大而無私的，他們也是普通人，也可能以愛之名來傷害我們。《自私的父母》不是教我們對抗給我們造成創傷的父母，只是讓我們意識到，有的時候，并不是我們本身的錯，而我們能做的就是學會用合適的方式與他們相處，也為了將來我們不會讓自己的子女在親子關系中受傷。
尼娜 布朗(Nina W. Brown)，自戀心理與關系研究專家，老道明大學知名學者、教授，美國心理學會認證委員、團體心理學與團體心理治療學會主席、美國團體心理治療協會研究員、美國顧問認證委員會成員。已發表作品包括《自私的父母》《與自私的人共事》《這又是誰的生活》《團體治療的創造性活動》等27本書籍和50多篇文章。
推薦序
前
Chapter1 破壞性自戀型父母
自戀的定義
自戀型父母的特征
親職化關系中的子女
你的父母是否有破壞性自戀模式？
順從和反抗：子女對自戀型父母的兩種典型反應
Chapter2 面對傷害，該如何自我肯定 ？
測試你是否受到了傷害？
促使你受傷害的信念有哪些？
如何開始幫助自己？
Chapter3 受傷成年子女的典型態度和行為
容易針對自己
接受指責
令自己和他人失望
期望得到夸獎、表揚
感到煩躁、易怒
被別人的情緒感染
感覺有缺陷、不
需要別人和自己一樣
經營有意義、有滿足感的人際關系
感覺無力招架，深陷其中
理解你的責任
Chapter4 與自戀型父母互動的常見困境以及應對方法
負面情緒的背后是什么？
與自戀型父母互動的常見困境
具體策略
Chapter5 父母造成的隱性毒副作用及克服方法
自我防御機制
跟自己作對
與他人作對
替代的辦法
自我解毒
Chapter6 停止自戀型父母負面影響的策略
放棄幻想
自我陳述和肯定
追求利他
幫助別人
敞開心扉迎接美和奇跡
改變節奏
正念
減少你自戀的程度
Chapter7 自身調整策略
成年子女的常見自戀特征
確立目標來減輕自戀
超越自戀：尋找生命的意義和目的
減少孤獨、疏離感
與絕望、無助、無望作斗爭
接受自我和積極的改變
發展更現實的期待
認識到個人責任的局限性
變得專注、腳踏實地
Chapter8 增強“自我”的策略
建立意識
減少自戀
增強自我反思
培養你的強項
發展堅固、強韌的心理邊界
做你自己想做的人
Chapter9 讓理想自我變成現實自我的策略
與他人共情，并做出回應
創造性的思考、行動和觀點
與宇宙產生連接的靈感，發展歸屬感
培養人際關系
Chapter10 掌控自我的終極策略
早期經驗如何塑造你？
活在別人的目光中
保持虛假外殼的需要
認為自己需要照顧他人的觀念
你覺得被人接納的程度
你的價值和重要性
參考文獻
我向大家推薦《自私的父母》這本書，因為它讓我們了解什么是家教的誤區，怎樣做更好的父母。
——岳曉東，著名心理學家、《登天的感覺》作者
如果每次節假日與家人聚會，你都不由自主地退化到小時候，感到像小孩一樣被羞辱，這本書會教你如何應對，幫助你發展出一種自我保護的淡然態度，它像一個披風，幫你遮擋傷害，你可以帶它出入各個聚會場合。這本書幫你理解概念之間微妙但深刻的差別，比如有效沖突和無效沖突、同理心和同情心、依戀的行為和抽離的策略。總而言之，這本書就像一個工具箱，可以提供很多技巧供你使用。
——約爾.弗羅斯特，哈佛醫學院臨床心理系副教授
這本書提供了實用的建議和指導。如果你想學習如何識別、應對破壞性的教養行為，學習如何培養、保護正在發展的自我，書中創造性的技巧和練習會對你非常有幫助。我向大家推薦《自私的父母》這本書，因為它讓我們了解什么是家教的誤區，怎樣做更好的父母。
——岳曉東，著名心理學家、《登天的感覺》作者
如果每次節假日與家人聚會，你都不由自主地退化到小時候，感到像小孩一樣被羞辱，這本書會教你如何應對，幫助你發展出一種自我保護的淡然態度，它像一個披風，幫你遮擋傷害，你可以帶它出入各個聚會場合。這本書幫你理解概念之間微妙但深刻的差別，比如有效沖突和無效沖突、同理心和同情心、依戀的行為和抽離的策略。總而言之，這本書就像一個工具箱，可以提供很多技巧供你使用。
——約爾.弗羅斯特，哈佛醫學院臨床心理系副教授
這本書提供了實用的建議和指導。如果你想學習如何識別、應對破壞性的教養行為，學習如何培養、保護正在發展的自我，書中創造性的技巧和練習會對你非常有幫助。
——索爾.霍珀博士，心理醫生
自戀型父母的子女可以掌握一些技巧，把自己從與父母的糟糕關系中解救出來。這是一本詳細、周密、有效的行動指南，幫助成年人建立豐富、有意義的人際關系，包括與自戀型父母的關系、與自己的關系以及與他人的關系。
——瓊.梅德韋博士，臨床社會工作者、心理醫生
