做自己的女王：瞬間增強(qiáng)女性魅力的魔法書(shū)
本書(shū)一共分5個(gè)部分來(lái)講解，優(yōu)美篇講解了女性保養(yǎng)的相關(guān)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)；優(yōu)雅篇主要講解了如何培養(yǎng)優(yōu)雅的舉止，良好的儀態(tài)，如何穿出雅的自己；優(yōu)悅篇主要培養(yǎng)一個(gè)女人的樂(lè)觀心態(tài)；優(yōu)柔篇主要講如何與人相愛(ài)，如何獲得幸福的婚姻；篇主要講解了如何成為秀的女人，如何奮斗才能獲得真正的幸福。
做自己的女王：瞬間增強(qiáng)女性魅力的魔法書(shū)
書(shū)中在介紹具體的走姿、坐姿、配飾搭配等部分內(nèi)容采用了局部彩色印刷的工藝。
書(shū)中講解了女性必須要知道的保養(yǎng)秘訣。
書(shū)中講解了5大氣質(zhì)修煉營(yíng)造女王氣場(chǎng)。
職場(chǎng)OL魅力穿搭技能。
會(huì)說(shuō)話，會(huì)溝通，女性魅力進(jìn)階技能。
十二年禮儀教育生涯，國(guó)際高級(jí)禮儀培訓(xùn)導(dǎo)師、講課、創(chuàng)業(yè)、寫(xiě)字，歷經(jīng)創(chuàng)業(yè)沉浮、看過(guò)人間百態(tài)，創(chuàng)立女性自媒體“晨鶴說(shuō)”，撰寫(xiě)關(guān)于女性情感、婚姻、育兒、女性成長(zhǎng)等相關(guān)文章，多次策劃組織女性提升沙龍和訓(xùn)練營(yíng)，倍受好評(píng)，擁有近十萬(wàn)女性朋友的關(guān)注和喜愛(ài)。
目 錄
CONTENTS
Part1 [優(yōu)美篇]
終生美麗的習(xí)成大法
及時(shí)章 優(yōu)雅美麗的習(xí)成大法 / 2
1.美好精致是一種態(tài)度 / 3
2.如何科學(xué)地護(hù)理自己的皮膚 / 8
3.“減肥”是一件最無(wú)聊的事 / 10
4.美人的表情管理 / 13
5.優(yōu)雅是一種夢(mèng)想 / 15
第二章 我希望你25 歲前就知道的保養(yǎng)秘訣 / 19
1.25 歲，生理和心理的分界線 / 20
2.我希望你80 歲時(shí)依然啃得動(dòng)排骨，笑口常開(kāi) / 22
3.歲月歷練出的女人味 / 24
Part2 [優(yōu)雅篇]
希望別人說(shuō)：“她好有氣質(zhì)！”
第三章 提升氣質(zhì)的儀態(tài)修煉 / 28
1.你以為你在談?wù)摎赓|(zhì)，其實(shí)你只是在談?wù)搩x態(tài) / 29
2.良好儀態(tài)，來(lái)自你我的“時(shí)刻自省” / 32
3.“站”的氣質(zhì) / 34
4.“坐”的氣質(zhì) / 37
5.“走路”的氣質(zhì) / 40
6.“眼神”帶來(lái)的氣質(zhì) / 43
7.“微笑”帶來(lái)的氣質(zhì) / 46
8.超強(qiáng)氣場(chǎng)的養(yǎng)成 / 49
第四章 穿出雅得體的自己 / 53
1.我的衣櫥管理大法 / 54
2.從一件永恒的白襯衫說(shuō)起 / 59
3.美人與珍珠：珍珠的8 種佩戴法 / 61
4.被分享20 萬(wàn)次的絲巾14 種系法 / 67
5.職場(chǎng)形象的三大殺手 / 86
6.把商務(wù)和休閑融合 / 90
7.西裝和襯衫單品的使用 / 96
8.配飾讓你的職場(chǎng)形象更靈動(dòng) / 97
9.如何通過(guò)發(fā)型凸顯職業(yè)感 / 99
Part3 [優(yōu)悅篇]
自我悅納是終生的課題
第五章 自我悅納，是內(nèi)心幸福的開(kāi)端 / 102
1.和內(nèi)在的父母和解 / 103
2.我們討厭一個(gè)人，常常是因?yàn)樗砩系哪硞€(gè)影子 / 106
3.你害怕的，有時(shí)只是你創(chuàng)造出來(lái)的幻想 / 108
4.提高自己的鈍感力 / 113
5.敏感并不是一件壞事：但是你得學(xué)會(huì)控制它 / 115
第六章 不要溫順地走進(jìn)那個(gè)良夜 / 118
1. 超越自我的好途徑：成為那個(gè)“直面問(wèn)題、解決問(wèn)題”
的人 / 119
2.有時(shí)，“認(rèn)輸”也是一種能力 / 125
3.學(xué)會(huì)避開(kāi)人生中的那些“壞選擇” / 129
第七章 女神進(jìn)階課：系統(tǒng)性地提高談吐 / 136
1.我的說(shuō)話之道 / 137
2.如何系統(tǒng)性地提高談吐 / 144
3.聲音是女人裸露的靈魂 / 150
4.聰明女孩都懂得“分寸感” / 154
Part4 [優(yōu)柔篇]
愿你有幸福的愛(ài)情，也有歲月奪不走的天真
第八章 按照自己的意愿度過(guò)一生 / 158
1.不擰巴的生活，是一種魄力 / 159
2.與過(guò)去的痛苦告別 / 163
3.越主動(dòng)，你就越快樂(lè) / 168
第九章 先相信愛(ài)情，再遇到愛(ài)情 / 173
1.愛(ài)情里的幾種“癌” / 174
2.我應(yīng)該“將就”嗎 / 182
3.問(wèn)完這14 個(gè)問(wèn)題再結(jié)婚 / 186
4.去愛(ài)吧，就像沒(méi)受過(guò)傷害一樣 / 191
Part5 [篇]
在成為女神的道路上披荊斬棘
第十章 那些被稱為女神的女孩教我的事 / 196
1.擁有內(nèi)心的信仰是一種能力 / 197
2.那些讓你“破功”的言行舉止 / 199
3.不懂得生活，是對(duì)生活的侮辱 / 204
4.對(duì)不起，我只坐及時(shí)排 / 208
第十一章 做好自己，然后，等風(fēng)來(lái) / 211
1.做好當(dāng)下的事情：活在此時(shí)此刻的能力 / 212
2.改變自我，是為了更好地生存 / 217
3.努力之后，你才知道自己潛力有多大 / 223
4.幸福就是：找到你所喜歡的事情，并為之付出努力 / 226
后記 獻(xiàn)給媽媽 / 233
