你是否陷入過(guò)體力不支、食欲不振、一周有五天不想去上班的狀態(tài)？你是否時(shí)常感到身心疲憊和煩躁不安，幾乎失去了生活的味覺(jué)？
如果你經(jīng)常出現(xiàn)以上癥狀，那么恭喜你，你抑郁了！不過(guò)無(wú)需驚恐，你還有全球3.5億抑友的陪伴。
本書(shū)的主人公，90后瘋癲小青年——樂(lè)青顏，便是這眾多抑友的代表。他與抑郁君痛苦地相處了700多個(gè)日夜后，終于痛快地分手了。你是否也想早日和抑郁saygoodbye？頑強(qiáng)的小樂(lè)將帶你走出陰霾，讓你的心情多云轉(zhuǎn)晴。
羅賓·威廉姆斯、張國(guó)榮、賽娜、走飯等人皆因患抑郁癥結(jié)束了自己的生命，崔永元、楊坤、大S等全球3.5億人都飽受抑郁癥的困擾，你是否也時(shí)常感到壓抑？本書(shū)提供抑郁自評(píng)表格，檢測(cè)你是否中了抑郁的"病毒"。
一場(chǎng)瘋狂的抗抑郁戰(zhàn)，揭露多數(shù)人不知道的抑郁癥患者的心路歷程，讓你了解他們的真實(shí)生活狀態(tài)。
親歷700多個(gè)日夜的煎熬，萌生100多次跳樓的念頭，忍受55次虐心的治療，頑強(qiáng)小樂(lè)的抑郁囧事向你傳遞無(wú)限正能量。
23幅搞笑漫畫(huà)，荒誕幽默的行文風(fēng)格，讓悶悶不樂(lè)的你在痛苦的日子里笑出聲來(lái)。
同名微電影同步上線，精彩連連，看點(diǎn)多多！
樂(lè)文城
在他平靜的外表下，藏著一顆躁動(dòng)不安的心。
他對(duì)文學(xué)萬(wàn)分癡狂，文學(xué)卻給了他當(dāng)頭一棒。
他出版過(guò)多部作品，深夜里有他豐富的遐想。
他拍過(guò)數(shù)部微電影，鏡頭里有他多變的模樣。
別人笑他太過(guò)癲狂，他卻只求自己內(nèi)心陽(yáng)光。
抑郁君虐他千百遍，他的小宇宙卻爆發(fā)能量。
他，就是樂(lè)觀俊朗的90后小青年，樂(lè)文城。
前言 戰(zhàn)勝抑郁小怪獸
及時(shí)章我居然患上了抑郁癥
我竟然抑郁了
鉆進(jìn)地下室生活
別把我當(dāng)三頭六臂的哪吒
別人都要謀殺我
理想真的很骨感
一生失敗，鑒定完畢
想做一棵樹(shù)，站成永恒
徹底被抑郁的情緒綁架了
朋友幫忙，越幫越忙
秒殺抑郁癥的三種神器
第二章我的天，又來(lái)了強(qiáng)迫癥
讓我的世界安靜一會(huì)兒吧
飛來(lái)橫禍，被撞得四腳朝天
媽媽?zhuān)艺娴臎](méi)有心事
10種扭曲的想法，我占全了
自己與自己交火
寫(xiě)作進(jìn)入"難產(chǎn)期"
這個(gè)時(shí)候，還來(lái)整我
軟的不行，來(lái)硬的
和強(qiáng)迫癥惡犬斗爭(zhēng)到底
第三章你們好，我生命里的女主角
有個(gè)女孩想要認(rèn)識(shí)我
姑娘，咱能不這么暴力嗎
婚介所里遇到她
美麗的公主，是個(gè)詩(shī)人
親愛(ài)的，你竟然也會(huì)玩麻將
抑郁癥，也會(huì)傳染嗎
女友幫我治療"精神感冒"
被女方家長(zhǎng)pass掉
第四章一點(diǎn)點(diǎn)虛妄的幻想
我的思維像一只袋鼠
被兩個(gè)彪形大漢帶走
生活成了一部動(dòng)作電影
從柔弱文人變成高級(jí)特工
搖身變成了超人
一直在對(duì)空氣講話
新的癥狀又來(lái)了
"嚴(yán)刑逼供"說(shuō)出真相
原來(lái)是患上了精神分裂
第五章瘋狂出逃，向自由進(jìn)發(fā)
被強(qiáng)行關(guān)進(jìn)醫(yī)院
請(qǐng)別拿我"做實(shí)驗(yàn)"
我有病，還是別人有病
醫(yī)生的新招：電痙攣療法
醫(yī)生不幸被我修理
一切記憶都消失了
我終于變"乖"了
逃跑三十六計(jì)
飛躍瘋?cè)嗽?/p>
第六章要么抗?fàn)帲幢徽勰?/p>
遇見(jiàn)奇葩的女房東
姑娘到底存不存在
老鼠在我家里落戶了
痛苦卷土重來(lái)了
向重度抑郁轉(zhuǎn)化
感覺(jué)我要奔月了
不想再活下去了
第七章拜拜吧，抑郁癥
假如伯恩斯教授給我治療
人生不能留下遺憾
生命如此美妙，怎能放棄治療
愛(ài)上了這個(gè)世界
美好的一切從未遠(yuǎn)去
活下來(lái)了，我會(huì)一直幸福
附錄
后記
抑友推薦
我竟然抑郁了
夏天的夜晚，當(dāng)我抬頭仰望天空中的那一輪圓月時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己竟是那樣的憂傷。在不久前，醫(yī)生告訴我，我可能患上了抑郁癥，她還委婉地建議我好住院觀察兩個(gè)月，不過(guò)我沒(méi)有這樣做。
我還清楚地記得，當(dāng)醫(yī)生對(duì)我說(shuō)這件事的時(shí)候，我是多么痛苦。當(dāng)時(shí)我徹底崩潰了，一直以來(lái)積聚的勇氣在瞬間碎成碎片。醫(yī)生見(jiàn)我如此沮喪，安慰我說(shuō)，病情還沒(méi)確診，只是覺(jué)得可能而已。但這時(shí)已經(jīng)沒(méi)用了，單單聽(tīng)到"抑郁癥"這個(gè)字眼，我的情緒就全然失控了。
我之所以會(huì)有這樣過(guò)于悲傷的表現(xiàn)，其實(shí)不能怪我，主要是因?yàn)槲覍?duì)抑郁癥有著根深蒂固的恐懼感。我的舅舅就是因?yàn)橐钟舭Y死去的，我看著抑郁癥在他身上肆意蔓延，一步一步地將他的靈魂蠶食干凈。
表面上看，他還是一個(gè)正常人的模樣，但實(shí)際上他內(nèi)在的精神早就已經(jīng)土崩瓦解了。在他臉上，除了憂郁和絕望之外，我?guī)缀蹩床灰?jiàn)其他的表情出現(xiàn)，他永遠(yuǎn)都是那樣的痛苦。
我記得當(dāng)時(shí)他特別喜歡和我玩，那時(shí)候他38歲，我8歲，兩人之間整整差了30歲。有人說(shuō)三年有一條代溝，假如這句話是對(duì)的，那我們之間整整有十條代溝，本來(lái)我們是不會(huì)玩到一起的，但抑郁癥讓他來(lái)到了我的身邊。
他說(shuō)他喜歡看著我，看著小孩子無(wú)憂無(wú)慮的樣子。當(dāng)時(shí)我一點(diǎn)都不明白他的想法，只是覺(jué)得他在我身邊真是煩死了，不過(guò)好在我沒(méi)有拒絕他，不然的話他就真是太可憐了。
時(shí)至今日，我得抑郁癥有一段日子了，我已經(jīng)可以平靜地面對(duì)這件事情了，但是在當(dāng)時(shí)，抑郁癥卻令我感到驚慌失措，喪失了平常心，那時(shí)我痛恨世界上的一切人和物，一切存在和不存在的東西。
最令我痛恨的就是我當(dāng)時(shí)住的那三間小屋子。那是我租的，一個(gè)月30塊錢(qián)，之所以會(huì)這么便宜，是因?yàn)槟菐组g屋子破敗不堪，幾乎是搖搖欲墜的，住在里面我時(shí)常要為自己的生命安全擔(dān)心，從來(lái)沒(méi)有睡過(guò)一個(gè)安穩(wěn)覺(jué)。
在我看來(lái)，我得抑郁癥的事，它也要付一定的責(zé)任！它是我可以把罪責(zé)歸結(jié)的目標(biāo)，所以當(dāng)醫(yī)生對(duì)我說(shuō)我患上了抑郁癥之后，我就在那天晚上拿了把24磅的大鐵錘把它砸了個(gè)稀巴爛。
這件事令我感到大為暢快，但是對(duì)屋主來(lái)說(shuō)，這當(dāng)然是不好的，據(jù)說(shuō)他現(xiàn)在四處叫囂著要把我碎尸萬(wàn)段，不過(guò)這件事他當(dāng)然不可能成功，因?yàn)樗静恢牢以谀睦铩?/p>
現(xiàn)在我住在我朋友家的屋子里，那是一座兩層樓的房子，還有一間寬大的地下室。那位朋友移民到美國(guó)去了，臨走之前把屋子交給我，讓我?guī)退醇摇Ｊ聦?shí)上他的屋子里空空如也，根本用不著我看，所以看家這個(gè)說(shuō)法是站不住腳的，其實(shí)這只是一個(gè)表面現(xiàn)象，實(shí)質(zhì)是我知道我的朋友要移民后就主動(dòng)搬了進(jìn)去，賴在里面不肯走，我的朋友沒(méi)辦法，才把屋子讓給了我。
當(dāng)時(shí)他說(shuō)："樂(lè)青顏，你真狡猾啊！"除此之外，他還說(shuō)："樂(lè)青顏，你是一個(gè)無(wú)賴。"無(wú)論他說(shuō)什么都不要緊，總之我是占到了便宜，這就足夠了。而對(duì)他來(lái)說(shuō)，他有的是錢(qián)，一座房子他也不會(huì)介意的。
可以說(shuō)，這是一件互利的事，我得到了屋子，他落了個(gè)人情，只不過(guò)照目前的情況來(lái)看，他的人情我是永遠(yuǎn)也還不掉了。
在我朋友的家里面，我發(fā)現(xiàn)了他養(yǎng)的一條比目魚(yú)，這條魚(yú)是我朋友的寶貝，但是不知道什么原因他沒(méi)有帶走。眾所周知，比目魚(yú)是隱藏高手，可以很快地變換自己身上的顏色，以便融入周?chē)沫h(huán)境中。
這樣的本事令我覺(jué)得很有趣，于是我不停地給它變換環(huán)境，一會(huì)兒放在我自己亂涂的油畫(huà)上，一會(huì)兒又放在黑白棋盤(pán)上。
我換過(guò)很多地方，只要它一變顏色我就換，這樣頻繁地?fù)Q環(huán)境當(dāng)然會(huì)令它受不了，后來(lái)它身上的色素細(xì)胞就全體罷工了，無(wú)論我把它放到哪里，它身上呈現(xiàn)的一律是黑色，一直都沒(méi)有改變。于是我就將它放到地下室去養(yǎng)著了，因?yàn)槟抢锏沫h(huán)境非常適合它。
……
得抑郁癥的人，基本上都是天才。
——前央視著名主持人崔永元
其實(shí)我知道我們這個(gè)圈子里很多人都有抑郁癥，只是沒(méi)有人愿意面對(duì)。我想告訴大家，患上抑郁癥并不可怕，就像患常性感冒一樣，治療起來(lái)是很輕松的。
——中國(guó)著名創(chuàng)作歌手楊坤
整個(gè)主流社會(huì)的要求就是你快一點(diǎn)，快一點(diǎn)，結(jié)果我們?cè)谶@樣一個(gè)不能喘息的過(guò)程中，忘記了慢下來(lái)，忘記了怎么去跟自己的內(nèi)心打交道。
——著名演員及歌手陳坤
心中的抑郁就像只黑狗，一有機(jī)會(huì)就咬住我不放。
——英國(guó)前首相丘吉爾
