本書內容翔實、介紹，通過多幅精彩的地圖、彩插及海量文字信息，為讀者展現了尼泊爾旅行的方方面面，其中既有出發前的行程規劃建議，又有旅程中的實用資訊——景點、住宿、交通等，讓你擁有高品質之旅。本書結合尼泊爾的旅游資源，專門為廣受認可的5個目的地和兩大類活動開辟了章節，并針對旅行者的需求進行了內容上的統一處理。比如，每個目的地章節的開篇都有亮點地圖，配以文字，旅行者可以從總體上了解某一目的地值得推薦的景點、活動等信息，從而在規劃行程時有的放矢?？傊?，涉及面廣的信息是本書的主要特點，旅行者持有本書，將會獲得尼泊爾旅行的多方位指導和建議。
這是Lonely Planet全新打造的《尼泊爾》。帶著它，你的尼泊爾之旅將充滿驚喜！杜巴廣場曾經是尼泊爾與世隔絕的王宮所在，也是加德滿都活女神庫瑪麗的居所，周邊古街遍布；如果想探尋“另一個尼泊爾”，那就南下前往潮濕的德賴平原，這里的奇特旺國家公園是野生動物觀賞點之一；在博克拉，不管是黎明時分魚尾峰和安納布爾納峰在平靜的費瓦湖面的倒影，還是站在小山頂上眺望到的喜馬拉雅群山，都是讓人難忘的曼妙風景。
計劃你的行程
尼泊爾和2015年大地震 . . 4
歡迎來尼泊爾 . . . . . . . . . . . 6
尼泊爾 . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
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行前參考 . . . . . . . . . . . . . . 18
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每月熱門 . . . . . . . . . . . . . . 23
旅行路線 . . . . . . . . . . . . . . 27
徒步游計劃 . . . . . . . . . . . . 31
戶外活動 . . . . . . . . . . . . . . 43
志愿者服務與負責任的旅行 . . . . . . . . . . 54
地區速覽 . . . . . . . . . . . . . . 60
在路上
加德滿都 . . . . . . . . . . 64
加德滿都周邊 . . . . . . . . . 118
猴廟 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118
加德滿都山谷及周邊 . . . . . . . . . . . . . 122
環路周邊 . . . . . . . . . . . . . 125
帕斯帕提納 . . . . . . . . . . . . 125
查巴西 . . . . . . . . . . . . . . . . . 128
博德納 . . . . . . . . . . . . . . . . . 129
山谷北部和西北部 . . . . . 135
Ichangu Narayan . . . . . . . . 135
納嘉郡山(濕婆波利納嘉郡國家公園) . . . . . . . . . . . . . 135
布達尼爾堪達 . . . . . . . . . . 136
濕婆波利納嘉郡國家公園 . . . . . . . . . . . . . . . 137
帕坦 . . . . . . . . . . . . . . . . . 138
巴克塔普爾 . . . . . . . . . . . 153
巴克塔普爾周邊 . . . . . . . 169
Suriya Binayak Temple . . 169
提米 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 170
昌古納拉揚神廟 . . . . . . . . 170
山谷東北部 . . . . . . . . . . . 173
戈卡納•馬哈德夫 . . . . . . 173
戈卡納森林 . . . . . . . . . . . . 174
薩恩庫 . . . . . . . . . . . . . . . . . 175
山谷南部 . . . . . . . . . . . . . 176
奇提普 . . . . . . . . . . . . . . . . . 176
朔巴 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 177
巴平 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 178
布加馬提 . . . . . . . . . . . . . . 181
科卡納村 . . . . . . . . . . . . . . 182
尚巴嘉央 . . . . . . . . . . . . . . . 182
戈達瓦里 . . . . . . . . . . . . . . . 182
谷地邊緣 . . . . . . . . . . . . . 184
納加闊特 . . . . . . . . . . . . . . . 184
貝內帕 . . . . . . . . . . . . . . . . . 189
杜利克爾. . . . . . . . . . . . . . . 190
帕諾提 . . . . . . . . . . . . . . . . . 193
山谷以外 . . . . . . . . . . . . . 195
通往中國西藏的阿尼柯公路 . . . . . . . . . . . . 196
通往朗當的道路 . . . . . . . . 197
加德滿都至
博克拉 . . . . . . . . . . . 200
加德滿都至阿布卡利尼 . . . . . . . . . . . .202
廓爾喀 . . . . . . . . . . . . . . . . .203
本迪布爾 . . . . . . . . . . . . . . .205
杜摩 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .209
博克拉 . . . . . . . . . . . 210
博克拉周邊 . . . . . . . . . . . 233
薩朗科 . . . . . . . . . . . . . . . . .233
蝙蝠洞和馬亨德拉洞 . . .234
比格納斯湖與魯帕湖 . . . . . . . . . . . . . . . . .235
前往佐莫索姆之路 . . . . . 236
博克拉至貝尼 . . . . . . . . . .236
貝尼至塔托帕尼 . . . . . . . . 237
塔托帕尼至Marpha . . . . .238
Marpha . . . . . . . . . . . . . . . .239
佐莫索姆. . . . . . . . . . . . . . .239
德賴和馬哈布拉特山脈 . . . 242
德賴中部 . . . . . . . . . . . . .246
納拉揚格爾和珀勒德布爾 . . . . . . . . . . . .246
奇特旺國家公園 . . . . . . . .248
蘇諾里和派勒瓦 . . . . . . . .262
藍毗尼 . . . . . . . . . . . . . . . . .264
悉達多公路 . . . . . . . . . . . 270
布德沃爾 . . . . . . . . . . . . . .270
丹森(帕爾帕) . . . . . . . . . 271
特里布汶公路 . . . . . . . . . 274
黑道達 . . . . . . . . . . . . . . . . . 275
達曼 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 275
德賴西部 . . . . . . . . . . . . . 276
尼泊爾根杰 . . . . . . . . . . . . 276
巴爾迪亞國家公園 . . . . . . 278
蘇克拉梵塔野生動物保護區 . . . . . . . .282
馬亨德拉訥格爾 . . . . . . . .282
德賴東部 . . . . . . . . . . . . .284
比爾根杰. . . . . . . . . . . . . . .284
賈納克布爾 . . . . . . . . . . . .285
科什塔普野生動物保護區 . . . . . . . .289
比拉德訥格爾 . . . . . . . . . . 291
特蘭至Hile . . . . . . . . . . . . . 291
伊拉姆 . . . . . . . . . . . . . . . . .293
卡卡比塔. . . . . . . . . . . . . . .294
徒步游路線 . . . . . . . 296
選擇徒步游路線 . . . . . . . 297
短線徒步游 . . . . . . . . . . . . 297
徒步游沿途生活 . . . . . . . 298
路線和路況 . . . . . . . . . . . .298
食宿 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .298
有組織的徒步游 . . . . . . . .299
珠峰大本營徒步游 . . . . . 299
安納布爾納大環徒步游 . . . . . . . . . . . 307
安納布爾納保護區徒步游 . . . . . . . . . . . . . . . 314
其他安納布爾納徒步游 . . . . . . . . . . . . . . . 316
Ghachok徒步游. . . . . . . . . 316
甘杜克環線徒步游 . . . . . 316
Panchase徒步游 . . . . . . . 316
安納布爾納
小環徒步游 . . . . . . . . . . . . 316
Khopra Ridge徒步游 . . . . 317
限制區和其他徒步游 . . . 317
騎行、漂流和皮劃艇 . . . . . . . . . . . 319
山地自行車路線 . . . . . . . 320
以加德滿都為起點的Scar路 . . . . . . . . . . . . . . . . .320
加德滿都至博克拉 . . . . . .320
上木斯塘-佐莫索姆-至羅馬丹 . . . . . . . . . . . . . . .322
穆克提納斯至博克拉 . . .323
經納加闊特和南摩菩提佛塔的加德滿都山谷環線 . . .323
以加德滿都為起點的拉帕公路 . . . . . . . . . . . . . . 324
博克拉至薩朗科和諾丹達 . . . . . . . . . . . . . . . . .325
漂流和皮劃艇路線 . . . . . 325
翠蘇里河 . . . . . . . . . . . . . . .325
胡特可西河 . . . . . . . . . . . .326
?？葡：由嫌?. . . . . . . . . .326
色悌河 . . . . . . . . . . . . . . . . .326
卡利甘達基河上游 . . . . . . 327
馬斯揚第河 . . . . . . . . . . . . 327
格爾納利河 . . . . . . . . . . . . 327
?？葡：?. . . . . . . . . . . . . .328
塔瑪爾河 . . . . . . . . . . . . . . .328
了解尼泊爾
今日尼泊爾 . . . . . . . . . . . 332
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尼泊爾和2015年大地震 . . . . . . . . . . 4
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前往佛祖誕生地摩耶夫人祠朝拜是南亞次大陸偉大的心靈旅程之一。你可以到喬達摩•悉達多王子2500年前的出生地參觀，這處遺址于100年前才被發現。之后可以游覽這里的多國寺廟群。而意義重大的事情或許是找到一個安靜的角落，思考生命存在的意義。沒有比這更深刻的旅游體驗了。
