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chapter 01 永不知足是人類的本性

節(jié)如影隨形的貪欲

女人的衣柜里總是少一件衣服

有人說，女人是世界上"古怪"的物種，因為她們總是做出一些難以讓人理解的怪誕行為，甚至連她們自己都為此感到疑惑。比如，為什么自己的衣柜里總是少一件衣服呢？這是她們每天起床時先想到的問題。每次打開衣柜，就算面對滿柜的衣物，她們也總是在感嘆："我的衣服太少了，一件適合的都沒有！"

為什么女人會覺得自己的衣柜里總是少一件衣服呢？美國心理學(xué)家彼得?羅福說："一個人對于服裝的選擇與偏好，能夠反映出他的內(nèi)在心理，這一點在女人身上表現(xiàn)得更加淋漓盡致。"對于女人來說，衣服已經(jīng)不再是簡單的生活所需，而是她們身體的一部分，是她們的"第二皮膚"，也是她們展示自我、表達(dá)內(nèi)心的選擇。女人通過衣服來展示自己的"美"，而"愛美"又是女人的天性，所以女人對于衣服的喜好是永無止境的―你的身邊一定不缺少這樣"貪心"的女人，她們會把自己的大部分的薪水拿來買衣服，無論網(wǎng)購促銷、節(jié)日優(yōu)惠，還是換季打折，都可以成為她們購入新衣的理由。在穿上新衣服的那一刻，她們往往心花怒放，盡情享受他人的贊美以及吸引更多羨慕或嫉妒的目光。這樣說來，女人的衣柜里并不是少一件衣服，而是少一句對其外貌的贊美，少一種優(yōu)越感，少一種自我滿足感。

女人在不斷購買新衣服，不斷流連于商場、服裝店以及網(wǎng)上商城時，內(nèi)心的"欲望"也在不斷膨脹。女人的"愛美之心"不能稱為怪誕，不過凡事都講究過猶不及。如果女人總是想通過衣柜里的"新衣服"來展示自己的外在美與內(nèi)在美，顯然是不正確的。如果你讀過列夫?托爾斯泰的《安娜?卡列尼娜》就會知道，的穿著應(yīng)該像安娜?卡列尼娜那樣，即使是一襲普通的黑衣，也能夠在一片姹紫嫣紅中熠熠生輝，這樣的女人才是美的。

肚子里的怪獸―貪食癥

我們經(jīng)常會在電視、報紙或網(wǎng)絡(luò)上看到這樣一種"怪異"的現(xiàn)象：很多肥胖者，尤其是那些愛美的女孩子，她們總是想要通過節(jié)食來減肥，可是在節(jié)食一段時間之后，又忍受不了饑餓的煎熬，于是開始暴飲暴食，后一發(fā)不可收拾。

為什么整天吵著要"節(jié)食減肥"的人，后卻變成了"貪吃鬼"呢？

我們知道，食物是人類維持生命體征的必需品，就像陽光對于植物、汽油對于汽車一樣，都是不可或缺的。原始人類自從偶然間嘗到了口被山火烤熟的食物，便開始了對美食的不懈追求。這所謂的"食欲"，也是人類正常的生理及心理需求。不過對于"貪吃鬼"來說，吃東西已經(jīng)不再是簡單地滿足自己的食欲，而是一種怪誕的習(xí)慣性的進(jìn)食行為。

節(jié)食減肥的人受到社會文化潮流的影響，認(rèn)為"瘦才是美的"，于是他們希望通過節(jié)食來達(dá)到減肥或者控制自己體重的目的。長期控制食物的攝取量，會讓他們產(chǎn)生厭食心理，又因為受不了饑餓的折磨，后不得不借助大量進(jìn)食來滿足自己的"正常食欲"。這樣，減肥者就很容易陷入"暴食→厭食→貪食"的惡性循環(huán)，并且患上可怕的神經(jīng)性貪食癥。

這里需要指出的是，節(jié)食不僅會帶來身體上的饑餓感，還會帶來心理上的饑餓感，這兩種饑餓感疊加在一起，便是貪食癥患者對進(jìn)食"樂此不疲"的主要原因。此外，隨著生活節(jié)奏的加快，社會壓力的增大，有些人會選擇通過暴飲暴食的方式來釋放自己的負(fù)面情緒。比如有的人聽說巧克力可以使緊張的神經(jīng)得到放松，甜甜圈和蛋糕這些甜食可以讓負(fù)面情緒得到撫慰，于是就狂吃這些食物，想通過這些食物來給自己的壓力及負(fù)面情緒找到一個發(fā)泄通道?？赡苓@些人并不知道，如果人的情緒與某種行為經(jīng)常聯(lián)系到一起，比如不開心的時候就吃東西，在經(jīng)過一定的強化之后就會變成一種習(xí)慣，以后只要不開心就會很"自然"地去吃東西。這種"自然"出現(xiàn)的怪誕行為，會讓人感到宣泄與放松，可是要改變這種行為卻十分困難。你現(xiàn)在已經(jīng)知道整天吵著要"節(jié)食減肥"的人，后為什么變成了"貪吃鬼"吧？一是因為身體及心理上的雙重饑餓感需要得到滿足，二是為了釋放自己的負(fù)面情緒。

如何改變減肥者的貪食行為呢？首先應(yīng)該調(diào)整自己的進(jìn)食習(xí)慣，要以均衡飲食為主，減少甜食的攝入量，保障攝入適當(dāng)?shù)闹疽约白銐虻睦w維素，這樣才能維持人體的飽腹感。其次要調(diào)整好自己的心態(tài)，以正確的方式釋放內(nèi)心的壓力，不要讓自己被負(fù)面情緒困擾。

購物狂總是在選購那些根本不需要的東西

每次當(dāng)你從商場或超市瘋狂購物之后，或者在清點網(wǎng)絡(luò)購物清單之時，都會驚訝地發(fā)現(xiàn)自己居然購買了很多根本不需要的東西，這簡直太不可思議了！像掛在衣柜里連商標(biāo)牌都沒有拆過的吊帶褲、只用過一次的榨汁機或者根本沒有用過的電子驅(qū)蚊儀等，看到這些東西你就會感到自責(zé)、內(nèi)疚，不斷在心里追問自己："我是瘋了嗎？為什么會買這些不需要的東西？"

心理學(xué)家將那些無法控制購物欲望的消費者稱為"購物狂"，他們對于采購物品有著常人難以理解的狂熱，哪怕自己已經(jīng)債臺高筑也要不停地購買。如此盲目地消費，自然會買到一些根本不需要的東西；在面對這些不需要的東西時，又會產(chǎn)生極大的罪惡感和焦慮情緒。

為什么購物狂總是在選購那些根本不需要的東西呢？不外乎以下三種原因：

1."購物狂"對于商品都有一種病態(tài)的占有欲，因此在面對琳瑯滿目的商品時，內(nèi)心的占有欲就會蹦出來"搞亂"，無論自己選擇的商品有沒有真正的用處，都會不假思索地買下來，否則內(nèi)心的占有欲就無法得到滿足。

2."購物狂"還希望通過購物行為來滿足自己的控制欲和決定權(quán)。在購物的過程中，服務(wù)人員會熱情地向我們介紹商品，我們也有權(quán)利選擇購買或者拒絕購買，甚至連刷卡、付款的行為也會給我們帶來一些"快感"。所以，在通過購物尋找平常生活中缺失的控制欲和決定權(quán)時，"購物狂"往往會不自覺地購買到一些并不需要的東西。

3.由于受到"免費"的刺激，"購物狂"更容易產(chǎn)生盲目消費的行為。怪誕行為心理學(xué)家丹?艾瑞里指出，"免費"的東西會讓人產(chǎn)生一種非理性的沖動，"購物狂"看到免費的商品就會勇往直前，而不會認(rèn)真思考那些商品是不是自己真正需要的。

現(xiàn)今的商家都深諳消費者的心理需求，無論是大型商場、超市，還是網(wǎng)絡(luò)購物平臺，都喜歡打著團(tuán)購、促銷、今日特價等旗號來吸引"購物狂"的目光。其實，無論是怎樣的"誘惑"，都是為了贏取更多的利潤。"購物狂"能夠明白這一點，并且擁有足夠的定力以及清醒的頭腦，就能夠捂緊自己的錢包，而不會去盲目選購那些根本不需要的東西了。

換工作就像換衣服的跳槽成癮者

我們身邊時時刻刻都在發(fā)生一些"不可理解的怪誕行為"，比如有的年輕人跳槽成癮，換工作就像換衣服一樣。長輩們會勸說："不要貪得無厭，還是老實本分一點好。"年輕人卻總能找到跳槽的理由，總是認(rèn)為"下一份工作"才是的。

2014年，美國的失業(yè)率持續(xù)增長，其中年輕人的失業(yè)率是中年人的兩倍。對此，美國國家經(jīng)濟(jì)研究所曾進(jìn)行過一次調(diào)查，結(jié)果顯示美國年輕人的失業(yè)率持續(xù)增長并不意味著他們都失業(yè)了，而是由于他們更喜歡跳槽。美國哥倫比亞大學(xué)教授Henry?Siu指出："年輕人不一定知道什么樣的工作才是自己的，所以在早期能夠多做嘗試；而年齡較大的員工不會輕易跳槽，因為他們不想出現(xiàn)`萬一`的情況。"年輕人適時跳槽有利于自身的事業(yè)發(fā)展，可是跳槽成癮卻是一種病態(tài)的心理。

從認(rèn)知心理學(xué)的角度來看，人類的本能就是喜新厭舊，因為新鮮的事物能夠激活大腦的獎勵機制，從而引導(dǎo)我們?nèi)ヌ剿鳌⒚半U，這是年輕人容易被新工作吸引的主要原因，也讓年輕人的跳槽行為擁有了正面積極的意義。不過，對于跳槽成癮的年輕人來說，任何一種理由都可以成為他們跳槽的動機，比如當(dāng)前工作待遇不好、沒有發(fā)展前途、不被上級重視等。還有另外一種可怕的情況，就是在經(jīng)歷過多次跳槽之后，會自然而然地養(yǎng)成一種習(xí)慣―工作不順心時想跳槽、人際關(guān)系出現(xiàn)矛盾時想跳槽、新工作力不從心時想跳槽，甚至沒有任何理由就想跳槽，這一切問題好像都可以通過跳槽來解決，可現(xiàn)實卻讓年輕人跌破了眼鏡。

年輕人適時跳槽有利于自身的職業(yè)發(fā)展，不過在跳槽之前應(yīng)該認(rèn)真分析自己的特長優(yōu)勢及職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，而不是盲目地跳槽。新的工作可能會擁有更好的待遇，不過跳槽的出發(fā)點應(yīng)該是"為了提高個人的能力價值"以及"接近自己的人生目標(biāo)"，只有這樣才不會陷入跳槽成癮的怪圈之中。

搶來的東西特別好吃

小時候，我們總喜歡和同伴爭搶食物或?qū)W習(xí)用品，好像搶來的東西都特別好吃、特別好用，可事實上，搶來的東西和自己手里的東西并沒有什么不同。你一定有過類似的經(jīng)歷，無論是爭搶還是被爭搶，都會給你的心理帶來巨大的沖擊力。

孩子們在爭搶中長大，潛意識里就認(rèn)為"搶來的就是好東西"，所以別人手里的食物、別人身上的衣服、別人獲得的榮譽、別人擁有的幸福，都成了自己爭搶的目標(biāo)。其實不僅僅孩子是這樣，成年人的世界里也隨時在上演這樣的"爭搶事件"，像職場上的鉤心斗角和明爭暗斗就存在于公司中。為什么人類會有如此怪誕的行為呢？

首先是人類的競爭意識在"作怪"。從原始社會開始，由于食物、用品的匱乏，人類就開始了各種爭搶活動，也只有在爭搶中獲得勝利的人，才有機會生存下去。現(xiàn)代人類也許并不匱乏食物或生活用品，但是在競爭意識的驅(qū)動下仍然會出現(xiàn)爭搶行為。其次，當(dāng)你看到別人手里的東西、別人身上的衣服，甚至是別人臉上的笑容時，都會產(chǎn)生一定的嫉妒心理。這時候你的心里會想：為什么別人擁有某樣?xùn)|西會那么快樂，而自己擁有某樣?xùn)|西卻沒那么快樂？難道別人手里的東西更好嗎？內(nèi)心的疑問會激起人的嫉妒心理，從而產(chǎn)生爭搶的意念。在這個過程中，潛意識會受到理性典范控制和復(fù)雜的理性支配的同時刺激，將界限外的刺激因素作為搶奪對象，這樣就會產(chǎn)生征服感和搶奪后的快感。

那么，搶來的東西真的會更好嗎？當(dāng)然，所謂的"更好"只是心理上的錯覺，而且當(dāng)你對別人手里的東西垂涎三尺時，別人可能也正虎視眈眈地盯著你手里的東西。如果一味地爭搶別人手里的東西，只會讓自己失去更多。也許哪24小時你會發(fā)現(xiàn)，自己搶來的東西正是當(dāng)初自己擁有的。因此，你必須學(xué)會珍惜自己手里的一切，不要總是"惦記"別人的東西。

"以眼還眼，以牙還牙"的惡性循環(huán)

《威尼斯商人》中有這樣一段話："你們要是用刀劍刺我們，我們不是也會出血的嗎？你們要是撓我們的癢，我們不是也會笑起來的嗎？你們要是用毒藥謀害我們，我們不是也會死的嗎？那么要是你們欺侮了我們，我們難道不會復(fù)仇嗎？"很多學(xué)者和心理學(xué)家都認(rèn)為，這是莎士比亞借劇中人物之口，強調(diào)了人類的報復(fù)心理。

"以眼還眼，以牙還牙"的報復(fù)心理是人類的本能，它就像死亡、流血和微笑一樣正常。當(dāng)一個人在利益上因另一個人的行為產(chǎn)生損害時，會使前者要求后者做出賠償或前者會使后者也產(chǎn)生同樣的利益上的損害，人的這種怪誕行為就被稱為"報復(fù)"。這種心理也是一種應(yīng)對、反抗外部不利因素的自我防御保護(hù)機制。利益被損害的一方往往在心理上會產(chǎn)生焦慮反應(yīng)，比如憤怒、呼吸不暢、焦躁不安、難受等。這種焦慮反應(yīng)在得到利益賠償或報復(fù)后，才會得以消除。無論是多么偉大的人，都或多或少地產(chǎn)生過報復(fù)心理，不過有的人能夠通過冷靜的分析以及理性的思考，來避免報復(fù)行為的發(fā)生；有的人卻在報復(fù)心理的驅(qū)使下，無法控制住自己，陷入了"以眼還眼，以牙還牙"的惡性循環(huán)。

報復(fù)行為危害極大，那么應(yīng)該如何對待自己的報復(fù)心理，如何避免報復(fù)行為呢？

當(dāng)你利益受損的時候，應(yīng)該讓自己的心胸變得更加開闊一些，不要總?cè)ビ嬢^那些雞毛蒜皮的得與失，這樣才能讓自己的心理得到調(diào)節(jié)。另外，你還可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法，來讓自己的報復(fù)心理得到淡化或轉(zhuǎn)移。如果這樣做還不足以平息你內(nèi)心的"怒火"，那么就冷靜地思考一下報復(fù)行為可能產(chǎn)生的嚴(yán)重后果，它會給自己、給他人帶來怎樣的傷害。怪誕行為心理學(xué)家理查德?懷斯曼在一次電視采訪中指出："人類的所有怪誕行為都有合理的動機。"如果你能夠靜下心來，思考別人的做事動機，或許就能理解別人的行為，而不再想著"以眼還眼，以牙還牙"地進(jìn)行報復(fù)了。

腳踩N只船的花花公子

如果你熱愛高爾夫球運動，一定不會對泰格?伍茲陌生。這位傳奇的高爾夫球手多次排名世界，被公認(rèn)為世界上成功的高爾夫球手之一。當(dāng)然，泰格?伍茲出名不僅僅因為他獲得的非凡成就，還因為他的"偷腥門"事件震驚了世界體壇。泰格?伍茲也因此被稱為"花心的高爾夫球手"―他曾經(jīng)背著漂亮的妻子與多名女性交往。一位事業(yè)有成的體壇名將，居然腳踩N只船，這著實讓人們大跌眼鏡。

在我們身邊，腳踩N只船的花花公子并不少見，女人說男人好色、貪性，而男人卻不這樣認(rèn)為。英國《每日郵報》曾指出，男人"花心"是由于基因決定的，研究者將20張女孩的照片給不同的男人看，結(jié)果大多數(shù)男人都能夠從中找出好幾個自己喜歡的女孩，并且愿意跟她們有進(jìn)一步的發(fā)展。從進(jìn)化心理學(xué)來看，人類存在的目的就是傳遞自己的基因，所以在進(jìn)化壓力之下，男性會樂于與不同的女性保持短期的性關(guān)系，以此來讓自己的基因得到限度的傳遞。當(dāng)然，遺傳基因本身也和男人腳踩N只船有著密切的聯(lián)系，那些父輩比較風(fēng)流的，子輩發(fā)生感情出軌的概率也更高一些。

腳踩N只船的花花公子都有一些共同的特征，比如他們的"硬件"都很不錯，要么擁有陽光帥氣的外表，要么才華橫溢、心思縝密，總能吸引較多異性的目光。有的花花公子甚至可以不投入任何感情，同時與好幾位女性進(jìn)行交往。為此，女人們總是感嘆："男人都太花心啦！"其實，在男人"花心"的背后，隱藏著許多你忽略的心理因素：

1.缺乏自尊感和自信心，總是渴望得到更多的贊同與肯定，多一個女人崇拜自己，內(nèi)心就會多一份自信，多一點自我認(rèn)同感。

2.選擇困難癥，什么都想得到，什么都不肯放下，不斷追逐"更好的"。這樣的男性會同時與幾位女性保持親密關(guān)系，他們心里永遠(yuǎn)沒有""，只有"更好"。

3.受到社會文化風(fēng)氣的影響，有的男性會認(rèn)為腳踩N只船是成功者的標(biāo)志，于是他們會很樂意以這樣的怪誕行為來展示自己的"成功"。