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及時章 女人，請你做誚費的主人

一、消費是一種享受，更是一門藝術

1 女性大多是家庭消費的決定者

2 做一個掌握消費藝術的現代女性

二、女性不同于男性的消費特質

1 女性購物細致，經驗比較豐富

2 注重商品的外觀形象與情感特征

3 愛逛商場：浪漫的女人追求時尚

4 跟著潮流走，女性易趕時髦

5 自己少主見，易受他人影響

6 購物時往往目標不明確

7 非理性的消費心理往往占主導

8 女性喜歡成群結隊地去購物

三、女性特有的消費心理

1 審美心理：在美感上很細膩

2 "愛"的心理：用購物表達愛

3 不愿吃虧心理：巧動金錢的腦筋

四、小資女人消費的特別情調

1 奉行精明消費的新理念

2 花錢買格調，過精致生活

3 讓金錢成為溫馨的工具

4 去酒吧喝酒，在西風里沉醉

5 逛街的小資，收獲著快樂

第二章 理性消費，謹防陷入消費誤區

一、掌握購物的大策略與小技巧

1 購物前先問五個"W"

2 購物時要善于討價還價

3 購物要講究實際效用

4 怎樣確定買還是不買

5 一定要做到貨比三家

6 超值購物，買名牌有招

7 輕輕松松網上購物

8 謹慎購買有獎銷售商品

9 選準購物的時機

10 掌握各種省錢的妙招

11 狠心殺價：爭取物超所值

12 避免讓人吃虧的購物方法

13 謹慎防范購買假冒偽劣商品

14 購物時要建立必要的心理防線

二、走出消費誤區

1 問問自己：購買動機正確嗎？

2 別用購物來移情

3 遠離遺憾的消費

4 戒掉亂花錢的不良習慣

三、克服病態消費心理

1 克服缺乏理性的心理

2 克服愛虛榮的心理

3 克服愛貪小便宜的心理

四、抵制廣告的誘惑

1 廣告讓女性很受傷

2 廣告是這樣影響女性的

3 增強對廣告的抵制力

五、享受簡單生活的樂趣

1 節儉的女性很可愛

2 節儉能夠使人生財

3 新節儉主義悄然流行

附錄：女性消費小測驗

1 你屬于哪一種消費類型的人

2 你屬于哪種購買類型的人

第三章 購物與省錢：少花錢，多購物

一、精明女性，捂住你的錢包

1 追求儉樸生活，控制購物欲望

2 要精打細算，把錢花到點子上

二、超值購物的省錢經

1 逛超市怎樣才能省錢

2 按時間購物能省錢

3 花小錢過個溫馨的節假日

4 哪些折價商品應該買

三、不挨騙就是省錢

1 不要讓"優惠"蒙住了眼

2 謹防"消費顧問"賺回扣

3 看穿"打折"、"買贈"的伎倆

4 餐飲消費時要謹防被宰

5 看穿超市標價上的貓膩

四、享受不花錢的滿足

1 閑逛商場也是一種享受

2 不帶錢包去逛街

3 參加交換衣服的"派對"

4 自己動手，改造舊衣物

第四章 擦亮眼睛：做個不上當的消費者

一、擁有一雙消費慧眼

1 像孫悟空那樣擁有"火眼金睛"

2 看穿不法商家的伎倆

二、商家設置消費陷阱的花樣多

1 商家慣用的欺詐手段

2 商家欺詐消費者的新動向

三、火眼金睛：識別偽劣商品

1 識破"貍貓換太子"的以次充好伎倆

2 看清半路殺出的"黑馬"

3 警惕夏日經濟的不"經濟"

4 不可輕易相信"水貨"

5 看清精美包裝下的"敗絮其中"

6 看穿商場里的假"品牌"

四、敢于投訴：維護消費者權益

1 法律賦予消費者的權益

2 投訴：消費者的有效武器

3 可要求索賠或補償的幾種損害

4 送給女性消費者的五點忠告

5 消費者申訴的有關知識

第五章 追求時尚：女性要精于服飾消費

一、讓服飾成為你無聲的語言

1 女性穿出個性，穿出風格

2 名牌服飾對女性永遠的誘惑

二、女性四季購衣寶典

1 春日著裝，意在鮮明

2 夏季著裝，展露你的美

3 時髦秋天，精選主打裝

4 冬季著裝，扮靚有藝術

三、穿出的你

1 不同體形女性的購裝方法

2 不同臉型女性的購裝方法

3 氣質各異的女性怎樣選擇服裝

四、搭配好服飾的色彩

1衣著的顏色比身材更重要

2 了解各類色彩的特征

3 讓膚色與服色相映生輝

4 巧妙地進行服裝色彩的搭配

五、選購不同服飾的技巧

1選購皮衣：睜大眼睛看皮質

2 選購套裝：不可隨波逐流

3 選購大衣：注重質料和基色

4 選購羽絨服：多加小心仔細看

5 選購裙裝：講究美觀與雅致

6 選購棉質汗衫：把質量放在首位

7 選購襯衫：體現女人的雅致

8 選購毛衫：展示女人的高品位

9 選購內衣：掌握自己的生理密碼

10 選購襪子：注意避免隨心所欲

六、省錢大方案：清理你的衣柜

1 痛下決心扔掉不穿的舊衣服

2 進行必要的時尚翻新

3衣服并非越多越好

4 時尚標志與獨特風格

第六章 裝扮出美麗：女性要精于化妝美容消費

一、迷人肌膚，你可曾擁有

1 肌膚是女性健康的"晴雨表"

2 護膚，請先了解皮膚的構造

3 美的肌膚勝過華貴的時裝

4 掌握訣竅：俏麗容顏不是夢

二、護膚化妝品的消費技巧

1 識別化妝品優劣的技巧

2 選購化妝海綿方法多

3 根據肌膚性質選購護膚水

4 如何選購粉底和粉底霜

5 精挑細選最適合自己的潤膚品

6 選購防曬產品：SFP值最重要

7 選購除皺霜，勿輕信他人言

8 選購美白、遮瑕膏有技巧

三、眼部化妝品的消費技巧

1 選好眼線筆，隨心所欲畫眼線

2 自己組配好眼影

3 妝飾亮麗眼睛有絕招

4 眉墨：成就濃眉的美麗

5 巧選眼霜，扮靚活力美目

四、唇部化妝品的消費技巧

1 了解口紅的基本類型

2 選擇鐘愛口紅，贏得鐘情男人

3 于豐富的色彩中選購唇線筆

第七章 夢想成真：女性要精于健身、瘦身消費

一、美麗夢想怎樣成真

1 比例協調即是美

2 優美的"曲線"才動人

3 女性美的典范在哪里

4 別讓身材之美迷失在肥胖中

5 運動才能使女性"瘦得美"

二、健身消費的特別技巧

1 如何選購適合自身的健身器材

2 加入健身俱樂部的省錢方案

3 你身邊最省錢的健身方法

三、瘦身消費的特別技巧

1 最精明的瘦身從飲食開始

2 選購水果：吃出曲線

3 選購蔬菜：瘦身"良藥"放首位

4 巧購瘦身豆類，去除脂肪堆積

5 瘦身水產品：女人瘦身你幫忙

6 減肥藥物，千萬不要濫服用

四、超級美女健身瘦身經

1 索菲亞·羅蘭的飲食健身法

2 黛米·摩爾的快捷減肥湯

第八章 賞心悅目：女性居家的綠色消費

一、讓家庭充滿綠的生機

1 室內養花種草，有益身心健康

2 家庭園藝選擇，營造綠色空間

二、花卉選購的特別技巧

1 女人如花更愛花

2 家庭花卉的分類與選擇

3 選購盆栽花卉，增添居室風采

4 花卉新鮮增強觀賞效果

5 插花藝術，規范多多

6 選購美觀大方的花瓶、花盆

7 美麗花朵傳遞種種風情

8 選購賞心悅目的室內觀葉植物

三、觀賞魚的選購與飼養

1 各色各樣的金魚，擾亂女人心

2 選購觀賞魚，激起室內生機

3 選擇適合金魚成長的飼養容器

4 為鐘愛的金魚選購飼料

5 飼養金魚營造甜蜜小家

第九章 培養愛心：新潮女性的寵物消費

一、養寵物：女性消費新時尚

1 女人特有的寵物情緣

2 養寵物也要量力而行

二、飼養乖乖寵物狗

1 最為常見的幾種寵物狗

2 乖巧可愛的理想寵物狗

3 買狗"五看"記心中

4 狗狗討厭的食物不要喂

5 給狗狗戴上漂亮的"飾物"

6 名人故事中的狗兒風采

三、擁有可愛小貓咪

1 名貓看臺：優良品種的選擇

2 珍視溫柔貓咪的健康

3 為可愛貓咪選購營養美食