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內容簡介

《心理創傷療愈之道：傾聽你身體的信號》是彼得萊文集畢生研究大成的之作，他在本書中整合了看似迥異的進化、動物本能、哺乳動物生理學和腦科學以及自己多年積累的治療經驗，介紹了身體體驗療法理論和實踐，為心理咨詢師、社會工作者、精神科醫生等提供了新的治療工具，也適用于受傷的人自我探索和療愈。

編輯推薦

美國軀體性心理治療協會終身成就獎得主、身體體驗療法創始人萊文集大成之作；本書是身體體驗療法的寶典。它結合動物行為學、神經心理研究、及作者豐富的臨床經驗，詳細講解了如何通過喚醒人體自然的療愈本能來有效處理因創傷而引發的病癥

不只是戰爭、強奸、性侵害和襲擊這些大事件會造成心理創傷，跌落、接受外科手術、患有嚴重的疾病、被遺棄、突聞令人震驚或悲傷的消息、目睹暴力事件、遭遇車禍等，所有這些常見的事情都可能給我們留下心理創傷，并產生大量的軀體和情緒癥狀。受創傷的人會體驗到威脅、恐懼、精神/軀體的倦怠和一種身體和意志方面的癱瘓，羞恥、抑郁和自我厭惡隨之而來。

在過去的50年中，彼得萊文發展出了一套方法，幫助人們逃離不同種類的創傷，這就是“身體體驗療法”，現已成為主流心理療法之一。無論創傷事件是發生在幾小時前或幾年前，這種方法都同樣適用。彼得萊文認為，創傷首先發生在身體里，頭腦只是跟隨而已，因此“談話療法”不能做到足夠深入，解碼非語言的領域才能找到療愈的關鍵。有心理創傷的人必須先學會覺察和掌握自身軀體的知覺和感覺，才能安全地學習去傾聽和看見自己。本書就是這方面的杰出課程。

作者簡介

彼得萊文(Peter A. Levine):萊文博士擁有生物物理學與心理學的雙博士學位，是身體體驗療法的創始人的發展者，在壓力和創傷的研究和治療方面擁有50年經驗。由于對軀體性心理治療的原創性貢獻，萊文博士于2010年被美國軀體性心理治療協會(USABP)授予終身成就獎。

作為人類豐盈基金會的創始人，萊文博士在世界各地、不同文化中開展培訓。他曾是美國國家航空航天局的減壓顧問，參與了航天飛機項目的設計和開發。他也是全球性事物專案組機構的社會責任心理學家成員，為大型災難事故和種族及政治戰爭提供咨詢。

萊文博士的著作頗豐，對科學、醫學和大眾出版有巨大貢獻。他的國際暢銷書《喚醒老虎：啟動自我療愈本能》已經被翻譯成22種語言發行，其他著作包括：《創傷與記憶》(Trauma and Memory)《透過孩子的眼睛看創傷》(Trauma Through a Child's Eyes)、《讓孩子遠離創傷》(Trauma-Proofing Your Kids)、釋放疼痛(Freedom from Pain)等。想更多了解萊文博士的培訓、項目和著作，請關注www.traumahealing.com和www.somaticexperiencing.com。

譯者簡介

莊曉丹(清流):那洛巴大學超個人心理咨詢碩士，波士頓大學工商管理碩士，曾為美國科羅拉多州注冊心理治療師，目前為中國心理學會注冊心理師，從事正念冥想和心理創傷相關的教學研究和臨床咨詢工作。

常邵辰:心理咨詢師，現工作于美國加州圣何塞。曾在美國The Meadows創傷與成癮治療中心，學習并使用身體體驗療法，支持幫助被創傷相關癥狀所困擾的患者。

媒體評論

在這部杰作中，彼得萊文抓住了創傷本質，它存在于我們身體中的無聲的語言里。將對動物行為學、大腦研究和天生療愈程序的研究與大量的臨床知識結合在一起，萊文提供了一個非凡和原創的視角，告訴我們創傷引發的傷害可以被轉化和療愈，方法是關注那些深植于每個人體內的自然療愈能量。

——巴塞爾范德考克(Bessel van der Kolk)，醫學博士，暢銷書《身體從未忘記：心理創傷療愈中的大腦、心智和身體》作者，世界知名心理創傷治療大師，公平資源機構創傷中心的創始人和醫療主管，波士頓大學醫學院的精神病學教授，國家創傷綜合征治療聯盟的主任

如果你想理解創傷反應如何且為什么會幫助人們康愈，請讀一讀這本書。如果你想在創傷發生時，幫助他人擺脫創傷的影響，請讀一讀這本書。如果你想理解自己走過那些壓力和創傷的歷程，請讀一讀這本書。在從分離之迷茫到深層生命與精神感之重現的這條路上，如果你想于其間做一些標記，請讀一讀這本書。

---瑪麗安娜本特森(Marianne Bentzen)，神經情感心理療法國際培訓師

萊文博士《無聲的語言》一書是身體體驗療法的寶典。它結合動物行為學、神經心理研究、及作者豐富的臨床經驗，詳細講解了如何通過喚醒人體自然的療愈本能來有效處理因創傷而引發的病癥。身體體驗療法與中華傳統的太極和氣功等冥想相通，都注重人內部覺察的力量。感謝譯者，這本譯著必將拓展國內心理治療界的方向，成為創傷治療的必備工具。

——謝剛博士，加州執照教育心理學家，《我在美國做學校心理學家》作者