《我死過,所以知道怎么活》是鐘灼輝的重生療愈三部曲"與死神相遇的11分鐘"的及時部作品。
一場墜機(jī)意外讓他從五十層樓高的上空摔到地面,瀕死獲救奇跡生還,經(jīng)歷了與死神相遇的11分鐘。
重生后的他從瀕死經(jīng)驗者、心理學(xué)博士、警務(wù)處死亡調(diào)查官三個角色,撰寫了一份瀕死體驗深度報告,從瀕死經(jīng)驗中提煉出生命智慧,分享死而復(fù)生的開悟智慧與異能體驗,將最深沉的恐懼化作人生助力,為心理治療與生命教育提供新的啟示與貢獻(xiàn)。
你害怕自己活得像死了一樣,死時卻發(fā)現(xiàn)自己從沒活過嗎?
全球集瀕死經(jīng)驗者、心理學(xué)博士、警務(wù)處死亡調(diào)查官于一身的真實案例!
從瀕死經(jīng)驗提煉的生命智慧,開啟潛意識異能,
將深沉的恐懼化作人生的助力,讓生命更精彩。
鐘灼輝重生療愈三部曲
做自己好的醫(yī)生:一位心理學(xué)家的自愈實錄
生命回旋:潛行生死2322天
鐘灼輝
1974年生,香港大學(xué)認(rèn)知心理學(xué)博士。現(xiàn)為專業(yè)心理治療師及暢銷心靈作家。亦曾是犯罪心理學(xué)家,曾擔(dān)任香港警務(wù)高級督察。
2004年,他自駕滑翔機(jī)失事,從五十層樓高摔落,瀕死獲救奇跡生還。年僅三十歲的他,被醫(yī)生宣布右腳必須截肢才能活下來。
他拒絕自己未來成為殘障的命運(yùn),以極大的生存意志力克服劇痛與憂郁癥,以中醫(yī)心理學(xué)知識、潛意識自療法等,保住了自己的右腳,并已康復(fù)!
現(xiàn)在的他,可以登山、開船、潛水、滑雪、跳舞、射擊、懂茶道、懂香道,已游歷四十多個國家,已取得潛水教練、催眠治療師、心理咨詢師、品酒師等專業(yè)……
現(xiàn)在,他以過去奇跡康復(fù)的經(jīng)驗,以及心理咨詢師的專業(yè),幫助許多目前正面臨絕望的身心靈病患扭轉(zhuǎn)人生!
曾為香港經(jīng)濟(jì)日報撰寫專欄,在鳳凰電視《社會正能量》及騰訊視頻《夜夜談》擔(dān)任心理專家嘉賓主持,在深圳、馬來西亞、新加坡等地舉辦過百場大小演講,著有《我死過,所以知道怎么活》《做自己好的醫(yī)生》《生命回旋》。
自序/001
前言/004
及時部 事發(fā)當(dāng)時
及時章 瀕死者/003
與死神對話/011
事發(fā)當(dāng)時/015
第二章 調(diào)查者/036
死者經(jīng)歷與動機(jī)/040
項目調(diào)查/044
從宗教靈魂學(xué)看死亡/046
從醫(yī)者角度看死亡/047
調(diào)查總結(jié)/049
第三章 研究者/051
關(guān)于瀕死現(xiàn)象的心理研究/053
瀕死體驗測驗/054
布魯斯·葛雷森瀕死測驗量表/055
心理學(xué)中的瀕死解釋/060
第二部 案件研訊
及時章 死后的世界/069
靈魂的存在意義/070
靈魂的重量與死亡認(rèn)知/075
死后真的有終極審判嗎/078
第二章 再也不怕死亡/084
害怕未知/086
害怕錯失/088
害怕無常/091
第三章 死亡覺醒地圖/098
鳥瞰人生藍(lán)圖/098
生前輪回/101
死后輪回/106
第三部 事發(fā)之后
及時章 改變,死亡的延續(xù)效應(yīng)/113
用時間衡量生命價值/114
人生的斷舍離/117
自由的本質(zhì)源于心靈/121
夢想的價值在于過程/125
知識不等于智慧/127
第二章 死后的超常異能/131
瀕死體驗觸發(fā)超能力/132
第六感應(yīng)力/136
解讀大自然兆象/137
結(jié)語結(jié)案陳辭:死亡是禮物/145
附錄瀕死心理研究/148
典型瀕死案例/148
瀕死心理研究參考/157
及時章
瀕死者
我是一位瀕死者,曾經(jīng)歷死亡11分鐘。靈魂瞬間離開了我的身體,感覺就像回到大地母親的子宮里,被無條件的愛與接受所包容。原來出生跟死亡時的感覺是如此相似,仿佛在同一個地方生命的循環(huán)閉合了。
我的死亡事件發(fā)生在2004年11月9日早上,當(dāng)時我身處新西蘭一個鄉(xiāng)村小鎮(zhèn)杜瑞(Durary),正接受高階滑翔機(jī)飛行訓(xùn)練。由于滑翔機(jī)沒有配備外置引擎或任何動力系統(tǒng),所以起飛時需借助外力快速拉扯,以地面速度換取爬升高度,然后再靠天空中的熱氣流與山風(fēng)乘勢攀升。滑翔機(jī)可算是最貼近自然的飛行器,仿照老鷹的形態(tài)進(jìn)行飛行滑翔,為我?guī)硪环N無法言喻的自由憧憬。
雖然我是一個現(xiàn)代的都市人,從小到大居住在一個快要看不到藍(lán)天的水泥"森林"里,卻莫名地偏愛自然界的自由自在。為了追求更大的自由夢,我在意外發(fā)生前一年考取了滑翔機(jī)的駕駛執(zhí)照,現(xiàn)在又參加了這個高階的越野飛行訓(xùn)練,我已經(jīng)到達(dá)了自己人生較高、最遠(yuǎn)的地方。
意外發(fā)生在訓(xùn)練的第六天,一個天氣晴朗的早上。這24小時的早晨與前幾天晴朗的早晨無異。一到練習(xí)場,我就興奮地跳上一架新型號的滑翔飛機(jī)PW5,這是我及時次以高性能飛機(jī)做越野飛行訓(xùn)練。我熟練地進(jìn)行各項起飛前的安全檢查,然后跟控制塔聯(lián)絡(luò)以啟動飛行。
控制塔批準(zhǔn)起飛后,地面的巨型馬達(dá)滾筒開始轉(zhuǎn)動,連接滑翔機(jī)的繩索亦快速拉動起來。PW5隨即向前滑動,地面速度于數(shù)秒間迅速爬升至?xí)r速100千米。這架高性能飛機(jī)比之前駕駛的訓(xùn)練機(jī)輕巧靈敏得多,只需輕輕把控制桿往后拉動,PW5便隨即飛離地面向上爬升。
我小心監(jiān)控著儀表板上的速度與高度,確保一切運(yùn)作正常。此時跑道上空的能見度很高,我能看見蔚藍(lán)的無盡晴空,薄薄的白云散落。強(qiáng)勁的清風(fēng)從飛機(jī)右側(cè)陣陣吹來,使機(jī)身出現(xiàn)輕微的顛簸傾斜。我拉動控制桿并踩動尾舵腳踏,保持機(jī)身平衡,飛機(jī)瞬間爬開到100米的高度。
這架高性能飛機(jī)雖然反應(yīng)敏捷,但穩(wěn)定性卻不如從前的訓(xùn)練飛機(jī),在強(qiáng)風(fēng)下駕駛更困難。我注意到地面速度計開始下降,飛機(jī)正以過快的速度爬升,我跟控制塔聯(lián)絡(luò)調(diào)節(jié)馬達(dá)的拉扯速度,但情況并沒有改善,機(jī)體出現(xiàn)了異常的顫動,機(jī)身開始往左失衡傾斜。可能由于引索的過度拉扯,飛機(jī)以不正常的角度快速往上爬升,因而出現(xiàn)了失速現(xiàn)象。
同時,強(qiáng)勁的側(cè)風(fēng)使機(jī)身往左面嚴(yán)重傾斜,我開始無法順利操控駕駛,心情亦開始緊張起來。我叫自己保持鎮(zhèn)定,對當(dāng)下狀況做出快速的合理評估,得出的結(jié)論是"盡快讓飛機(jī)跟繩索脫鉤"。雖然現(xiàn)在距離可彈射的高度還不到三分之一,但如果不立刻脫離繩索的拉扯,我是無法穩(wěn)住機(jī)身再次取得平衡的。脫鉤后,飛機(jī)必須立刻掉頭,馬上準(zhǔn)備降落,這種緊急降落可算是考核的必考試題。
我把操控桿往下推,讓機(jī)頭往下沉降,啟動跟繩索脫鉤的裝置,但是繩索并沒有成功跟飛機(jī)脫離。我一再重復(fù)自動脫鉤程序,但是一點作用也沒有。我感到不太對勁,并立即啟動儀表板下的后備脫鉤裝置,打算用手動鋼索強(qiáng)行把機(jī)頭掛鉤拉開,可是繩索仍舊被卡死在機(jī)頭下方的扣環(huán)內(nèi)。
怎么搞的?發(fā)生什么事了?
我開始意識到事態(tài)的嚴(yán)重性,這既不是考試也不是仿真練習(xí),是真正的機(jī)械故障,真正的緊急事故!
飛機(jī)因為受到繩索的過度拉扯與強(qiáng)側(cè)風(fēng)影響,已經(jīng)進(jìn)入失速、失控的狀態(tài),速度計已跌至不合理水平,機(jī)翼亦失去原有的承載能力。此時地心引力已經(jīng)超越了上升的動力,飛機(jī)像一只失控的風(fēng)箏一樣,逐漸往下墜落。
眼前的景象停頓了一瞬間,然后以相反方向慢慢往上移動,可能我的眼睛還沒來得及適應(yīng),焦點變得模糊散亂。我無意識的雙手緊握著操控桿,想要做點什么,卻反應(yīng)不過來,然后極度的驚慌從四面八方一擁而上,在我的大腦匯合聚集。
突然,我聽到控制塔的緊急呼叫聲:"PW5,控制塔;立即脫鉤!機(jī)身危險偏側(cè)!"
立即脫鉤!危險!立即脫鉤!危險!立即脫鉤!危險!立即脫鉤!危險!立即脫鉤!危險!立即脫鉤!危險!立即脫鉤!危險!立即脫鉤!危險!立即脫鉤!危險!立即脫鉤!危險!立即脫鉤!危險!立即脫鉤!危險!立即脫鉤!危險!危險!危險!危險!危險!危險!危險!危險!危險!
聲音不斷地在我腦海中響起,就像音樂廳重復(fù)演奏的交響樂一樣,卻沒有成功地被聽覺神經(jīng)解讀,只是維持原來的振動頻率,重復(fù)呼喊。
一個可怕的念頭突然在腦中閃現(xiàn)——死亡。然后是一片無盡的空白──
"啊!"我從心底大大地驚叫了一聲。
驚叫聲并沒有流出狹小的駕駛艙,而是在圓拱形的玻璃纖維護(hù)罩內(nèi)來回反彈,造成巨大的回音。就是這一聲驚叫,重新把我短暫麻痹的腦袋喚醒。我的意識理智再一次跟身體接上,心跳急遽加快,血壓驟升,手心冒起冷汗。身體各處肌肉極度繃緊,手指與手掌緊握著操控桿,雙腿用力地重踏在腳踏板上。
手表的秒針并未因我的恐懼或冷靜而有絲毫改動,持續(xù)以固定的步伐向前踏進(jìn),"滴答"、"滴答",發(fā)出比平常更大、更清晰的聲音。秒針的轉(zhuǎn)動有效地把時間具體形象化,提醒我時間不停地流動著。理智告訴我,從目前的高度與飛機(jī)失速的情況估計,大約十秒后飛機(jī)便會墜毀。我從未與死亡如此靠近,它仿佛就在伸手可觸及的距離。
我深深地呼吸,先讓肺部注滿新鮮的空氣,以提高血液中氧氣的濃度。我感到大腦神經(jīng)在高速運(yùn)轉(zhuǎn),左側(cè)頭顱的血管在膨脹抽動,大腦正不停地搜索這種失速、失控的緊急處理方法。很快地,理智思維提供了簡單直接的答案:沒有。
我一方面感受到從未有過的極度恐懼,一方面產(chǎn)生從未如此強(qiáng)烈的求生意志。我放棄了理性的分析思考,改用感性的直覺思維,右腦血管的壓力正迅速爬升。我放空思想,任憑直覺、創(chuàng)意、欲念馳騁,默默等待腦海中及時個出現(xiàn)的念頭……
突然,我看到一只"斷線風(fēng)箏"的景象驟然飄過。
小時候,我常跟朋友們一起放風(fēng)箏,我們除了比誰的風(fēng)箏飛得較高最遠(yuǎn),還會玩一種"切風(fēng)箏"的游戲。首先我會選好目標(biāo),然后故意讓風(fēng)箏飛向目標(biāo)處,再以自己的風(fēng)箏追撞別人的風(fēng)箏。在追撞期間,風(fēng)箏的引線會互相交疊牽絆,此時得看誰的操控技術(shù)比較高超,這亦是最刺激的環(huán)節(jié)。強(qiáng)勢的一方通過有效干擾及操縱對手的風(fēng)箏,不但有機(jī)會令弱勢一方的風(fēng)箏失速、失控,更可乘勢利用引線產(chǎn)生的強(qiáng)大拉力,切斷對方的引線,令風(fēng)箏斷線墜落。
我立即意會到這個兒時情景的意義,在大約兩秒的時間內(nèi)擬定了最終的求生計劃。我要像這只斷線風(fēng)箏一樣,立即把繩索扯斷,讓飛機(jī)脫離外來的牽絆與操控干擾。只有重新奪回飛機(jī)的控制權(quán),我才有辦法令飛機(jī)再次爬升,這是一個置之死地而后生的方法。
此際,我較大的敵人竟成了我較大的幫助,我要利用地心引力協(xié)助飛機(jī)加速向下俯沖。在沒有思索余地的情況下,我抱著賭一把的心情把控制桿全力往前推進(jìn),令飛機(jī)瞬間轉(zhuǎn)向,改由朝地面飛行。飛機(jī)的高度有效地轉(zhuǎn)化成飛行速度,配合地心引力的拉扯,速度迅速攀升。我讓飛機(jī)繼續(xù)往外呈螺旋狀俯沖,成功形成一股強(qiáng)大的離心力量。飛機(jī)試圖掙脫繩索的拉扯,極力沖出繩索的半徑范圍。就在強(qiáng)大的作用力與反作用力下,機(jī)頭的扣環(huán)被強(qiáng)行拉開,一聲巨響自機(jī)頭下方傳來,整個扣環(huán)飛脫開來了。
飛機(jī)脫離了繩索的牽制,我終于可以重新掌控飛行,但我沒有立刻減緩下墜的跌勢,而是繼續(xù)保持向下俯沖的姿態(tài)。我看著急速接近的地面,感到極端的驚慌,但我必須等待速度計攀升至?xí)r速85公里以上,才可轉(zhuǎn)向,再度有效爬升,此刻我需要的是更快的飛行速度。我的心像在倒數(shù)……
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由于飛行速度的增加遠(yuǎn)不及飛機(jī)掉落的速度,飛機(jī)瞬間已跌至極度危險的距離,我在隱約看到速度計顯示為"85"的同時,便拼命把飛機(jī)拉停并爬升。但一切已經(jīng)太晚了,只聽到一聲巨響,我便失去了知覺,就像照亮世界的燈瞬間熄滅。
突然間,意識的開關(guān)像重新被啟動,感官的電源線被再度接上,黑暗與死寂消失無蹤。我首先看見一道明亮的光線,可能眼睛還沒有立即從黑暗中適應(yīng)過來,焦點變得有些渙散不清。雖然光線異常明亮,但我卻沒有任何刺眼的感覺,反而像觀看日出時的晨光初現(xiàn),它給人一種感動與安慰。
這金色光芒像在告訴我:"黑暗已經(jīng)過去,歡迎再次來到光明的世界。"
我沐浴在一片金色光海里,內(nèi)心十分安詳平靜,溫暖的感覺滲透皮膚每一個毛孔,猶如整個人浸泡在溫泉水中,充滿了被保護(hù)的愛。這份寧靜與愉悅是我夢寐以求的,我像變成了一片平靜無盡的,寬得能容天下,大得可納百川。
我看看自己的身體,發(fā)現(xiàn)身體也同樣地發(fā)出金色光芒,雖然殘留著原來的形態(tài),卻沒有了身軀邊界的感覺。就像看到太陽光的時候,無法分辨何處是光的界線一樣。此刻的身體,有如把酒精倒進(jìn)清水里,雖然可依稀看到一道透明的痕跡,但兩者卻是和諧相融的。
這感覺實在棒極了!
然后我發(fā)現(xiàn)了一個事實──我沒有在呼吸,心臟也沒有在跳動,或者應(yīng)該說我根本不需要呼吸與心跳。原來我并不是站在地上,而是飄浮在半空中,不知道是我失去了重量,還是地心引力消失了。我朝下一看,看到一架滑翔機(jī)破爛的殘骸,機(jī)件碎片散落一地,機(jī)翼與機(jī)尾都已經(jīng)斷裂毀損。
我再往機(jī)艙里細(xì)看,看見一具肉身一動不動地掛在那里,身上的衣服被染成一片血紅,鮮血正不斷地從大大小小的傷口中汩汩涌出。身體的右前臂骨折斷,骨頭從手腕處岔出,手掌只剩一點皮肉與之相連,正搖搖欲墜。雙腿也被撞得扭曲變形,像摔壞的玩偶,狀甚恐怖。這人的樣貌竟跟我相同,而他的身體也正是我的身體。
此刻,我明確知道自己已經(jīng)死了。
地面上的我剛剛經(jīng)歷了肉體的生理死亡,數(shù)十層樓高的撞擊力不但把身體多處的筋骨震斷,腦部也因猛烈的震蕩而失去意識,停止了運(yùn)作。心臟無力地偶爾顫動,血液不再傳輸運(yùn)行,只能從各個大小管道破裂處往外流傾。由于空氣再也進(jìn)不了肺部,所有器官正一點一滴地失去生命跡象。
我的身體沒有任何本能反應(yīng),失去了意識,失去了感覺;但天上的我卻完好無缺,沒有傷痕,沒有悲傷或痛楚,只有無法形容的寧靜愉悅。我的靈魂從我的身體脫離,飄浮于意外地點的上方,正觀看著垂死的身體。這種感覺十分奇妙,原來在死亡的那一刻,靈魂會從身體中脫離,變成兩個同時存在的"我"。
地上的"我"已經(jīng)死了,天上的"我"想著。
當(dāng)我離開身體的同時,我也像從身體原有的感官、思維與情感中脫離,變成了一個嶄新的存在。我同樣可以看到、聽到、感受到外在世界,也能了解自己的內(nèi)在思想,只是整個認(rèn)知過程變得不一樣了。身體的存在是物理性的,現(xiàn)在的我卻是全然的自由,好像沒有任何限制,只要心想,便能事成。
我回過神來,開始想:"這片光海到底是什么地方?"這里有著前所未有的溫暖,一份不屬于人類世界的寧靜,一種不屬于自然世界的光芒,難道這就是人死后到達(dá)的地方?這里沒有傳說中天堂的歡樂,也沒有想象中地獄的恐怖,只有出奇的寧靜祥和。
但我對這一切卻一點也不覺得陌生,相反地,有種曾經(jīng)擁有但已經(jīng)遺忘的親切感,像是很久很久以前……
突然間,潛意識的記憶庫像被"嘩"地開啟,有如圖書館里的燈光都亮起來了,能清楚照見每一本存放的書。然后一個記憶畫面驟然飄至,我看到一個還未出生的嬰孩,那時的我還是五厘米不到的胚胎,住在母親的子宮里,被滋潤的羊水包圍著。我感受到母親溫柔的心跳、溫暖的體溫,母親透過臍帶與我緊密地連在一起,給我輸送源源不斷的營養(yǎng),無條件的愛與關(guān)懷。
而現(xiàn)在,我就像是活在大地母親的子宮里,母親的羊水化做天上的光海,把我溫柔地包圍著。我與宇宙正和諧地融合為一,宇宙通過光海送給我無盡的和平寧靜,讓我感到無條件的接受與大愛。
原來,死亡跟出生的感覺竟是如此相似,就像生命循環(huán)的終點跟起點其實是重疊連接在一起的。
——與死神對話——
正當(dāng)我還沉醉在大地母親的懷抱時,突然感到有誰在向我呼喚著,但那不是聲音,只是以近似聲音的話語呼喚著我。我發(fā)現(xiàn)一個有趣的秘密──原來靈魂的感官跟身體是不同的。在這個奇特的異次元空間,感官不受物理性所限制,訊息的傳遞不用通過語言,也無須依靠音頻,只要用意念便可輸送,像是玩心靈感應(yīng)游戲。
呼喚是從光海的深處發(fā)出的,我朝著光海的源頭走去,看見無盡的光芒從那源頭放出來。我停在光源盡頭的前面,看不到光背后到底隱藏著什么,只感到有誰在那里跟我說話交流。
那是人嗎?還是另一個靈魂?光海的那份大愛的感覺就是從那兒傳送出來的。那兒在我所認(rèn)知的世界中并不存在,像是更高層次的神圣靈體,或許就是傳說中的"死神"吧。
"你想要離開還是留下?"死神這樣問著。
"離開還是留下?"我的靈魂重復(fù)了這個問題。意思是說我可以選擇生存或是死亡嗎?
"這是你人生的一道問題,只能由你自行選擇答案。"原來死神能夠直接閱讀我的思想,我的意念還沒傳出便已被成功解讀。
從來沒有想過在臨死前,人還可以選擇去留與否。那我應(yīng)該離開,還是留下?
"在你做出決定前,可以讓你進(jìn)入時間之流。"死神的話簡明精要,沒有多余的修飾詞,也沒有無意義的客套話。
"什么是時間之流?"
"就是平行時空里的時間流向。時間,并不只是以單向的方式直線流動。"
然后一個銀白色的水晶光點在我面前閃亮起來,在光點的中央,我看到初生嬰孩時期的我。光點開始向四周散射,形成了更多光點,就如蜘蛛吐絲般,縱橫交錯地編織出一幅立體的水晶絲網(wǎng)。仔細(xì)一看,竟發(fā)現(xiàn)那些絲
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以前從來不去評價,使用當(dāng)當(dāng)幾年來不知道浪費多少評價,自從知道評價可以升級會員等級的時候,才知道評價的重要。后來我就把這段話復(fù)制了,走到哪,復(fù)制到哪,既能升等級,又能么么噠...當(dāng)當(dāng)越來越好,而且我已經(jīng)買了很多次了,重點是東西真的很好吶!!
好評
非常好,文字很流暢,故事很啟發(fā)。
很好
很好,內(nèi)容不錯
新概念是經(jīng)典中俄經(jīng)典,所以沒有什么可挑剔的。不過這套B的后半部門還是有點難度的,個人感覺比1A的前半部分難。也許是AB和1A1B之后不是同一個教育專家出的緣故吧。
非常好的書
書很好!!
很好的書,推薦給朋友看,值得一讀
看了這本書,內(nèi)心受到一種震撼,原來與內(nèi)心的連接可以是這樣的。
之前打算買港版的,當(dāng)然,港版的價格翻倍,現(xiàn)在在內(nèi)地出版,價格便宜了一半哦!
講瀕死體驗,作者墜機(jī)沒死,對這個話題很感興趣