親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人！所有發(fā)生在你身上的每一件事都代表著你！
那些情感上的痛苦，都不是因?yàn)閷?duì)方愛(ài)了別人不再愛(ài)你，而是因?yàn)閷?duì)方?jīng)]有給你一個(gè)機(jī)會(huì)讓你好好地愛(ài)他；真正的痛苦不是因?yàn)槟愕貌坏綈?ài)，而是因?yàn)槟愕膼?ài)沒(méi)有辦法給出去。
如果再次回到從前，你會(huì)更愿意把握機(jī)會(huì)，拿掉很多的小氣、沖突、執(zhí)著和心胸狹隘；你會(huì)愿意再給自己一次機(jī)會(huì)，好好地給出你心中的那份愛(ài)。因?yàn)樯嬲谋瘋辉谟?沒(méi)有得到"，而在于"沒(méi)有給出去"，沒(méi)有得到的禮物就是沒(méi)有得到，沒(méi)有給出去的禮物在哪里？
在你心里！
許添盛，知名心理學(xué)家、精神科醫(yī)師、心靈動(dòng)力學(xué)家。畢業(yè)于臺(tái)北醫(yī)學(xué)院，受過(guò)七年正規(guī)醫(yī)學(xué)院教育，擁有二十多年豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)使數(shù)萬(wàn)個(gè)案實(shí)現(xiàn)身心健康而享有盛譽(yù)。二十多年來(lái)，他應(yīng)邀至世界各地舉辦心靈對(duì)談、專(zhuān)業(yè)研討會(huì)、自我探索研討會(huì)和大型公益講座數(shù)千場(chǎng)，場(chǎng)場(chǎng)爆滿，佳評(píng)如潮。已出版書(shū)籍三十多部、有聲書(shū)七十多套，其中部分書(shū)籍被譯成多國(guó)語(yǔ)言，在全世界范圍內(nèi)出版發(fā)行。本書(shū)是他的近期新作品。
及時(shí)章 愛(ài)的相對(duì)論
愛(ài)起于自私，達(dá)于無(wú)私
愛(ài)的沖動(dòng)，跟隨還是躲避？
愛(ài)那帶給你最深痛苦的人
你可以背叛愛(ài)，但愛(ài)不會(huì)背叛你
以理性圓心中之愛(ài)
征服之前，先學(xué)會(huì)臣服
愛(ài)與恨的吸引力法則
先愛(ài)自己，再愛(ài)別人
愛(ài)與不愛(ài)，愛(ài)永遠(yuǎn)在
第二章 愛(ài)的功課——在親密關(guān)系中成長(zhǎng)
愛(ài)我們的靈魂伴侶
平衡自己的不平衡
親密關(guān)系的四大核心信念
愿所有人都回到愛(ài)的故鄉(xiāng)
越親密的關(guān)系，越要照顧自己的感受
期待落空時(shí)，仍要看到愛(ài)的寬廣
別把愛(ài)推得更遠(yuǎn)
愛(ài)是讓萬(wàn)物連結(jié)在一起的膠水
愛(ài)與不愛(ài)都是愛(ài)
第三章 尋找內(nèi)在的桃花源——在親密關(guān)系中修行
愛(ài)永遠(yuǎn)與自由同在
借由這面鏡子，認(rèn)識(shí)你自己
沒(méi)有誰(shuí)是你永遠(yuǎn)的愛(ài)人
你是愛(ài)他還是需要他？
真正的愛(ài)不靠依附和犧牲
性的滿足與生命綻放
兩性關(guān)系的平衡點(diǎn)
真愛(ài)，永不孤單
接納每個(gè)人的不同面向
第四章 世間有情人——在愛(ài)情海里悠游自在
親密關(guān)系中的不對(duì)等
我不夠好，所以沒(méi)人愛(ài)？
為自己的生命品質(zhì)加分
用「外遇」肯定自我價(jià)值
愛(ài)是全宇宙最巨大的能量
勇敢地表達(dá)愛(ài)和內(nèi)心感受
為自己的愛(ài)和感受負(fù)責(zé)任
恨是來(lái)自對(duì)愛(ài)的渴望
第五章 愛(ài)是你，愛(ài)是我——在婚姻中找回自己
找到你們共同的功課
讓彼此成為更好的自己
你知道伴侶真正的需求嗎？
放下自我，就能圓滿
你們像兩只刺猬嗎？
你嘗到幸福的味道了嗎？
付出感是婚姻的「殺手」
當(dāng)你的另一半有了外遇
心要讓他聽(tīng)見(jiàn)，愛(ài)要讓他看見(jiàn)
愛(ài)的信念，幸福的實(shí)相
第六章 修得一顆柔軟心——讓男人放松下來(lái)
男人為何不談心？
也許他竟然如此孤獨(dú)
壓抑了這么久，出口在哪里
我好，你好，大家一起好
讓愛(ài)的潮水滋養(yǎng)男人
「女神」是怎樣的存在
男性雄風(fēng)的迷思
當(dāng)你的男人變得軟弱時(shí)
男人的陰柔一面
第七章 你聽(tīng)見(jiàn)我了嗎——表達(dá)愛(ài)，接受愛(ài)
讓愛(ài)的能量流動(dòng)
我們渴望愛(ài)，卻又害怕愛(ài)
所有的表達(dá)都源自于愛(ài)
當(dāng)愛(ài)的表達(dá)遭遇限制性信念
在愛(ài)的環(huán)境中自在表達(dá)
找到一百種表達(dá)愛(ài)的方式
讓扭曲的愛(ài)回到正向能量之中
用心靈的能量去療愈
學(xué)會(huì)健康地討愛(ài)
別等失去的時(shí)候再說(shuō)愛(ài)
第八章 你可以愛(ài)得更好——家庭中的情感流動(dòng)
家庭中真實(shí)情感的交流
和你的愛(ài)人談?wù)勑?/p>
攻擊其實(shí)是在求助
你是對(duì)的，但我也沒(méi)有錯(cuò)
異中求同的秘密
溝通從感受開(kāi)始
無(wú)理取鬧的愛(ài)
只要表達(dá)，就是對(duì)的
讓恨成為回到愛(ài)的道路
吵一吵架，抱怨一下
第九章 你可以再靠近一點(diǎn)——人際關(guān)系的改善法則
讓情緒與天氣取得親密認(rèn)同
確定自己的價(jià)值，肯定自己的存在
發(fā)出正面和肯定的能量
永遠(yuǎn)相信人性的良善
你能付出與分享的是什么
給出什么，收獲什么
給對(duì)方真正需要的，而非你想給的
透過(guò)對(duì)方的角度來(lái)看待事情
給予肯定，同理他人
真實(shí)表達(dá)自己的感受
致謝
