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內容簡介

以健康環保的生活為主打理念，詳細介紹包括零死角房間清理、科學安全的洗滌方法、小清新情調的室內園藝、省錢環保的家庭裝修法、拯救地球和自身的ECO生活、健康料理和食品存儲、防患于未然的家庭保健、對皮膚負責的居家美容等各個方面的近800個小點子，且每個小點子都配有真實的照片說明。帶你真正實現健康、環保、智慧、有品質的生活。

編輯推薦

環境污染、食品安全、居住空間安全等問題，是否讓你處處擔驚受怕？2012已經過半，遠離各種有害物質的侵擾，才是真正的末日自救法!那么，跟持家女王一起，享受健康、環保、時尚、有品質的生活方式吧！

韓國受歡迎的健康居家雜志《健康朝鮮》精華集萃。

韓國上市72周連續位居家生活書榜首，加印15次。

提供包括清理、洗滌、綠化、裝修、料理、保健、美容、手工DIY等近800個綠色居家idea。

隨書贈送花仙子精選植物種子家庭裝和價值50元北京萬花園參觀體驗券一張。

作者簡介

《健康朝鮮》(月刊)

韓國最、受歡迎的健康居家雜志，倡導環保、快樂、健康、均衡的生活理念，涵蓋飲食、園藝、裝修、保健、洗滌、收納整理、出行等多方面的內容，深受追求生活品質的韓國女性的喜愛。

《健康朝鮮》對讀者的健康問題懷有強烈的責任感，只要是讀者想要了解的信息，記者們都會竭盡全力去尋找。為了得到及時手的信息，記者們會去學習專門的料理課程，親手種植花草并觀察其生長情況，親自進行產品的試用，等等，然后才將的信息傳達給讀者。并且，《健康朝鮮》擁有在各領域最的專家組成的咨詢團隊，一直在為讀者提供差別化的、高質量的信息而不懈努力。它扮演著與讀者親密互動和提供生活訣竅的角色，并且已經成為聰明女主人不可或缺的好朋友。

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現在就開始學習健康生活的六大竅門吧！

為了讓家里的空氣清潔，有效地去除有害物質，現在開始要掌握哪些健康生活小竅門呢？

在下面的各章節中，會更加具體地介紹各類健康生活常識的小提示。在此之前，我們先來盤點一下即刻起就能應用的6種生活小竅門。

訣竅1. 空氣凈化——養植物

植物有助于凈化空氣、調節環境濕度、使身心舒暢，并且能吸收室內的磁輻射和臭氧，同時還能抑制空氣中的有害細菌，吸收懸浮的粉塵和煙塵，還可以阻隔室外噪音，具有遮光效果，有助于人體新陳代謝，保持身心活力。植物在解除壓力方面也有不同凡響的效果：它們可以促使大腦的阿爾法波增加，同時降低血壓，進而減輕疲勞，提高注意力。能凈化空氣的植物，對于存在嚴重問題的"新居癥候群"減壓效果特別顯著，此外，由于各種植物的特性不同，若在合適的空間里適當地擺設，會發揮更大的作用。使用人工加濕器稍有不慎就有滋生細菌和病毒的隱患，但如果利用植物自然加濕和調節溫度，既可達到預期效果，又能避免副作用。

訣竅2. 通風換氣

通風換氣時，盡可能敞開所有的窗戶和門，形成對流，才能達到效果；每天至少應換氣三次：上午、下午和晚上，每次必須保障30分鐘。換氣較為適合的時段為上午10點至晚上9點，凌晨和深夜時分，大氣流動停滯，污染物質沉著，這時候應該避免換氣。在使用煤氣的廚房里做飯的時候，則可通過窗戶來換氣。

訣竅3. 去除病菌

"棲息"在家里的病菌是導致各種皮膚病、呼吸系統疾病的直接原因。對疾病抵抗力弱的嬰幼兒、老人、患者來說尤其危險。被子、毯子里附著的塵螨會誘發哮喘、支氣管炎、鼻炎、遺傳性過敏，甚至促使病情惡化，需要通過清掃和清洗等方法來解決病菌問題。

訣竅4. 選擇的環保壁紙

與現有環保壁紙概念相悖的"絲綢壁紙"是以PVC為主要材料制造而成的，它會從墻壁內部排出很多環境激素，即使在施工后還是會持續地排出。施工時使用的化學粘合劑會刺激眼睛或者誘發頭痛，是引發"新居癥候群"的罪魁禍首。最近上市的大部分壁紙都是可以在水中融化的"絲綢壁紙"，使用抑制霉變的藥物經環保覆蓋處理后，可減少有害氣體排出。在選擇環保壁紙時一定要看清認證標志。此外，粘合劑也使用環保產品的壁紙才能算是的環保壁紙。

訣竅5. 使用環保洗滌劑

合成洗滌劑，不能分解石油化學物質中的界面活性劑和對合成洗滌劑，不能分解石油化學物質中的界面活性劑和對反應性有益的磷酸鹽等有毒物質，它是由在自然狀態下不會分解的添加物、人工香料、防腐劑等制成。因為合成洗滌劑在自然狀態下不會分解，因此它可使河流污染，并且用它清洗的衣物里也會殘留一些，這就是皮膚病的誘因，能夠代替合成洗滌劑的有小蘇打和食醋等。

訣竅6. 使用環保的廚房用品和生活用品

當今，環保已成為流行趨勢，找到環保的廚房用品和生活用品并不難。選擇餐具要從環境激素的角度出發，盡量選擇安全的、不銹鋼的、瓷質的、硅質的和不刷漆的木質材料等。