青春期是女孩生理發(fā)育和心理發(fā)展急劇變化的時(shí)期，是童年向成年過渡的時(shí)期，也是人生觀和世界觀逐步形成的關(guān)鍵時(shí)期。這時(shí)候，女孩會(huì)發(fā)出很多的困惑：
滿臉的粉刺如何解決掉？
皮膚為什么會(huì)變得紅潤？
腋下的小黑毛可以剔除嗎？
身上怎么會(huì)有一種體味？
內(nèi)褲上為什么會(huì)出現(xiàn)白色的東西……
面對這些形形色色的問題，女孩都會(huì)覺得苦惱不已？不知道應(yīng)該問誰、應(yīng)該去跟誰講？ 快來翻開這本書，每個(gè)女孩都在讀的青春秘密書。
男孩止步，一本專給女孩看的青春期知識手冊 幫助女孩順利度過青春期的一部寶典；一份特殊的禮物、一份心靈的關(guān)愛、一份溫暖的呵護(hù)；送給青春期女孩的成長禮物，幫助女孩度過一個(gè)安心快樂的青春期。 這是一本每個(gè)女孩都要看的青春秘密書，是爸爸媽媽送給女兒好的青春期禮物。青春期是女孩生理發(fā)育和心理發(fā)展急劇變化的時(shí)期，是兒童向成年過渡的時(shí)期，也是人生觀和世界觀逐步形成的關(guān)鍵時(shí)期。這本書是送給青春期女孩的成長禮物，幫助女孩度過一個(gè)安心快樂的青春期。
馬利琴，教育專家、作者、心靈啟迪者，主要致力于家庭教育、心理等方面的研究，對于兒童心理、教育等方面的熱點(diǎn)問題有著獨(dú)特的認(rèn)識和理解。其文字自由、寬容、平實(shí)、易懂，在多種期刊雜志發(fā)表評論、隨筆百余篇，深受讀者的好評。曾出版《挫折教育——用逆境培養(yǎng)秀的孩子》《哈哈，植物超有趣》等圖書。
秘密1 身體——我的身體怎么變化這么大
NO.1 粉刺，擠、擠、擠——滿臉的粉刺如何解決掉 / 3
NO.2 女孩的聲音為什么會(huì)變尖細(xì)——怎樣保護(hù)自己的嗓子 / 7
NO.3 我用爸爸的剃須刀剃汗毛——腿部汗毛真的能夠剃掉嗎 / 11
NO.4 腋窩下出現(xiàn)小黑毛——腋毛出現(xiàn)有原因 / 14
NO.5 我的個(gè)子比男生高——青春期女孩個(gè)子長得高有原因 / 17
NO.6 喝涼水都長胖——青春期女孩為什么容易長胖 / 20
秘密2 私處——讓人不好意思說出口的地方
NO.1 我的胸部為什么會(huì)長起“小花苞”——胸部發(fā)育是青春期的顯著特征 / 25
NO.2 別碰，疼——胸部脹痛有原因 / 28
NO.3 乳房怎么一個(gè)大一個(gè)小——大小無所謂，健康最重要 / 31
NO.4 下面為什么會(huì)長出黑黑的小毛毛——每個(gè)人都有陰毛，不羞恥 / 34
NO.5 下面真癢——陰部瘙癢，怎么辦 / 37
NO.6 及時(shí)次來月經(jīng)，好緊張——及時(shí)次來月經(jīng)，如何保健 / 40
NO.7 都過了5天了，“大姨媽”怎么還不來——月經(jīng)推遲有原因 / 43
NO.8 內(nèi)褲上，為什么會(huì)有白的東西——白帶的作用很重要 / 46
秘密3 性——究竟是怎么一回事
NO.1 我喜歡和男生在一起玩——青春期，女孩為何喜歡和男生玩 / 51
NO.2 我偷偷喜歡上男老師——這是崇拜，不是愛 / 54
NO.3 擾人的性幻想——如何面對性幻想 / 57
NO.4 在夢里，我居然和喜歡的男生“那個(gè)”了——性夢，不罪惡 / 61
NO.5 我親吻了喜歡的男生，會(huì)懷孕嗎——懷孕知識知多少 / 64
NO.6 有性沖動(dòng)，真丟人——性欲，不是難以啟齒的犯罪 / 67
秘密4 保健—要早24小時(shí)做起
NO.1 沒事的話，就按摩下乳房——呵護(hù)乳房從按摩做起 / 73
NO.2 媽媽給我買了個(gè)文胸——怎么選擇合適的文胸 / 76
NO.3 青春期女生會(huì)得陰道炎嗎——如何預(yù)防陰道炎 / 79
NO.4 自己檢查，多不好意思——自查身體有方法 / 82
NO.5 偷偷吃顆避孕藥——避孕藥，不能隨便吃 / 86
NO.6 吃些藥，調(diào)經(jīng)期——不要想當(dāng)然地調(diào)控經(jīng)期 / 89
NO.7 天氣真熱，想洗涼水澡——來月經(jīng)時(shí)，哪些事情不能做 / 92
秘密5 異性—怎么會(huì)喜歡上他 / 95
NO.1 喜歡讓男生將自己的名字掛在嘴邊——女孩，為什么喜歡被男孩重視 / 97
NO.2 和男孩說話時(shí)總是感到緊張——如何同男生正常交往 / 101
NO.3 上課，老想往班長的方向看——為什么會(huì)對異性產(chǎn)生好奇心 / 104
NO.4 總想見到心中的他——為什么會(huì)暗戀喜歡的異性 / 107
NO.5 我喜歡喊喜歡的男生為“老公”——正確認(rèn)識男女生之間的稱呼 / 111
NO.6 下課后，他送給我一封信——收到了情書，該如何處理 / 114
NO.7 同學(xué)說“我和英語課代表是一對兒”——如何應(yīng)對同學(xué)的流言 / 117
秘密6 心理——我的心事好多啊
NO.1 不用你管——有了叛逆心理，怎么辦 / 123
NO.2 真煩啊——如何消除煩躁情緒 / 127
NO.3 看看，這可是姑姑給我買的項(xiàng)鏈——怎樣才能擺脫虛榮 / 130
NO.4 我就愛穿裙子——女孩為什么喜歡臭美 / 133
NO.5 同學(xué)是不是在說我——我為什么變得這樣敏感 / 136
NO.6 我只喜歡和家里的小貓玩——如何才能讓自己變得開朗起來 / 139
NO.7 不就是數(shù)學(xué)考了滿分嗎，有什么了不起——如何克服嫉妒心理 / 142
秘密7 情緒——不可理喻的我 / 145
NO.1 壓力好大啊——如何正確面對壓力 / 147
NO.2 回答問題老臉紅——女孩害羞，怎么辦 / 151
NO.3 哎，又一次沒考好——怎樣擺脫消沉情緒 / 154
NO.4 翻來覆去睡不著——失眠了該怎么辦 / 158
NO.5 我怎么變得這樣喜怒無常——如何調(diào)整自己的情緒 / 161
NO.6 我想哭——心里不好受時(shí)，能哭出來嗎 / 164
NO.7 我怎么老想對媽媽發(fā)脾氣——怎樣控制自己的暴躁脾氣 / 168
秘密8 叛逆—對著干，真有趣 / 171
NO.1 我要把褲子剪成條條——將褲子剪了才能凸顯個(gè)性嗎 / 173
NO.2 我就是不想上物理課——偏科，怎么辦 / 176
NO.3 就是和你頂——和媽媽頂嘴，不是膽子大 / 180
NO.4 我就是要按照自己的想法做——我為什么這樣不聽話 / 184
NO.5 哼，再說我，我就不回來了——想離家出走怎么辦 / 188
秘密9 禁區(qū)—我只是很好奇
NO.1 女孩抽煙真?zhèn)€性——抽煙，危害有很多 / 193
NO.2 有人向我要錢——遭遇校園暴力，怎么辦 / 197
NO.3 網(wǎng)友約我見面了——如何正確面對網(wǎng)友 / 200
NO.4 這些圖畫真好看——迷上“黃色”信息，怎么辦 / 204
NO.5 不小心接觸到了——怎樣抵制的誘惑 / 208
NO.6 幾個(gè)好友都喜歡打麻將——喜歡上了賭博，怎么辦 / 212
秘密10 父母—他們管得可真寬
NO.1 我們只是同學(xué)關(guān)系——父母懷疑我早戀，怎么辦 / 219
NO.2 又偷聽我的電話——父母偷聽我電話，怎么處理 / 222
NO.3 我的抽屜被拉開了——媽媽偷看我日記，怎么辦 / 225
NO.4 就是不想和你們說——和父母之間有“代溝”，怎么辦 / 228
NO.5 又開始了，整天嘮叨個(gè)沒完——正確面對媽媽的嘮叨 / 231
NO.6 我就是喜歡和×××來往——如何與學(xué)習(xí)差的同學(xué)來往 / 234
到了青春期，女孩的身體會(huì)發(fā)生很多變化，比如，出現(xiàn)粉刺、皮膚變得細(xì)嫩、聲音變得又尖又細(xì)、長出腋毛、個(gè)子長高、身體變胖等。為什么會(huì)出現(xiàn)這些變化呢？如何來應(yīng)對呢？
●洗臉要用正確的方法，不要擠壓粉刺。
●盡量不用含有化學(xué)成分的化妝品，多吃一些水果。
●合理地使用嗓子，保護(hù)嗓子不受傷害。
●積極糾正不良姿態(tài)，進(jìn)行腹肌強(qiáng)化訓(xùn)練。
●合理搭配飲食，不要過分節(jié)食。
●保持身體健康，注意個(gè)人衛(wèi)生。
青春來了，滿臉的粉刺擠不掉，真煩人！本來挺漂亮的臉蛋，有了這些討厭的粉刺，真想一氣之下用手?jǐn)D掉，可是又怕發(fā)炎感染！怎么辦？粉刺總是像清理不掉一樣，清除了這里，那里又起來了。如何才能擺脫粉刺的糾纏呢？
青春期女孩的臉上經(jīng)常會(huì)長出一些小痘痘，俗名叫粉刺，又叫青春痘。粉刺除了經(jīng)常出現(xiàn)在女孩的面部，還常出現(xiàn)在頸部、胸背部、肩膀和上臂。其實(shí)，粉刺是青春期的一種普遍生理現(xiàn)象，并不會(huì)對健康造成影響。可是，由于影響面容的美觀，往往使處于青春期的女生感到十分苦惱。
女孩在青春期之所以會(huì)出現(xiàn)粉刺，主要在于這一時(shí)期，女孩體內(nèi)的激素發(fā)生了變化，皮脂分泌增多，過多皮脂進(jìn)入毛囊皮脂腺導(dǎo)管，并角化變硬，于是就有了青春痘，也就是這里說的粉刺。在青春期，幾乎每個(gè)人都會(huì)在臉上或其他部位出現(xiàn)粉刺，只是有些人數(shù)量少、時(shí)間短，有些人數(shù)量多、時(shí)間長一些罷了。一般來說，粉刺不會(huì)長得又紅又腫，即使發(fā)炎也僅是些小炎癥。可是，在炎熱的夏季，隨著氣溫的升高，油脂分泌的增多及室內(nèi)外溫差的刺激，有可能會(huì)讓粉刺在夏天里瘋長，所以在夏季要特別注意皮膚的護(hù)理工作。
氣人的小痘痘也來煩我
可林：這段時(shí)間，本來學(xué)習(xí)挺緊張的，可是，氣人的小痘痘也來煩我！每天早上一照鏡子，就能看到它們笑呵呵地趴在我的臉上。我多想一下擠掉它們啊，可是，聽說擠痘容易留疤，真是氣死我了。我該怎么辦啊？
這些痘痘，讓我很沒面子
韓亞：這幾天，我臉上的痘痘越來越多了。本來挺漂亮的臉蛋，儼然沒有了往日的風(fēng)采。同學(xué)們看到我這樣，都稱呼我“痘痘小姐”，真是丟人啊！我都不想上學(xué)去了，可是又不能不上，怎么辦？只能硬著頭皮去學(xué)校，然后盡量躲避同學(xué)的目光。
小痘痘，除除除
昭熙：最近幾天，臉上的小痘痘越來越多。暑假里，我買了很多除痘霜。早上抹，中午涂……可是，依然不管用。，我索性將手都用上了，擠、擠、擠！呵！終于擠掉幾個(gè)！看著這些小痘痘一個(gè)個(gè)地被擠掉，心中真是痛快啊！
女孩在青春期，臉上長了小痘痘，一般是不需要治療的，大約在25歲之前這種癥狀就會(huì)慢慢地減輕或自然痊愈，不必放在心上。但是，要注意皮膚護(hù)理，以免留下疤痕。那么，青春期女孩該如何來對抗粉刺呢？
運(yùn)用正確的洗臉方法。
為了有效減少粉刺的出現(xiàn)，女孩在洗臉時(shí)要簡單地洗，即用溫冷水沖過皮膚濕潤后，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓形成泡沫，然后再往容易形成粉刺的地方輕輕抹一抹，趕快用溫冷水沖洗掉。不要過度按摩臉皮，不能用熱水洗臉。如果已經(jīng)出現(xiàn)輕微脫皮，可以減少洗臉的次數(shù)，但水溫不能太高。
不要擠壓粉刺。
有些女生為了消滅粉刺，會(huì)用手將粉刺里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺這樣粉刺就被消滅干凈了。殊不知，這樣做非常容易造成一連串的傷害，比如，出現(xiàn)凹洞、黑斑、紅腫等問題。其實(shí)，發(fā)現(xiàn)粉刺之后，只要耐心等待兩三個(gè)星期，等到顆粒球干燥、密實(shí)之后，粉刺會(huì)自然掉出。
適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┳o(hù)膚品。
一般來說，眼眶的周邊是干燥的，所以洗臉時(shí)這個(gè)地方可以不用洗面奶，只要用冷水沖洗一下就可以了。洗過臉之后，可以在眼皮附近抹些保養(yǎng)性乳液。但是，那些容易長粉刺的地方，好不要使用化妝水，要盡量保持干爽。青春期女孩臉部的保養(yǎng)，并非每一處都相同，而是要看各部位的需要。
不要到太陽下暴曬。
粉刺長得嚴(yán)重時(shí)，即使好了也會(huì)留下色素斑。曬到太陽后，紫外線會(huì)加深色素斑的痕跡，使得整張臉看起來各處色澤不一致。而且隨著年齡的增加，女孩長黑斑的概率也會(huì)大大提高，所以必須注意防曬，好使用傘、帽子和各種遮掩物，為了減少粉刺的產(chǎn)生，還要減少防曬乳液、隔離霜的使用。
保障睡眠的充足。
研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致油脂分泌更旺盛，粉刺也會(huì)長得更多，臉色更會(huì)顯得灰沉沉的。所以，青春期女孩不管學(xué)習(xí)多么緊張都不要熬夜，要保障自己的睡眠。
飲食要均衡。
如果想讓自己的臉部皮膚光亮、潔凈、健康，就要保持營養(yǎng)的均衡。其中，吃了會(huì)讓臉發(fā)熱、發(fā)紅的飲食，比如，辣椒、熱湯等，好避免。
青春期之所以會(huì)起粉刺，只是因?yàn)闆]有洗干凈臉嗎
造成青春期粉刺的原因有很多，比如，隨著雌性激素分泌水平的增高，皮脂分泌會(huì)變得異常活躍、增多。由于荷爾蒙的影響，女孩在月經(jīng)前期或月經(jīng)期間，臉上會(huì)冒出一些小痘痘，月經(jīng)過后就消失了。再如，皮膚沒有徹底清洗干凈，在毛囊閉塞的情況下，痤瘡細(xì)菌大量繁殖，從而出現(xiàn)炎癥，形成小痘痘……總之，引起小痘痘的原因有很多，上面這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的！
挺好的，孩子正需要
商品不錯(cuò)，值得品鑒
質(zhì)量很好，便宜夠?qū)嵱茫軐?shí)用，與描述的一樣，快遞態(tài)度不錯(cuò)，發(fā)貨快，包裝仔細(xì)嚴(yán)實(shí)！
一本非常好的青春期女孩的指導(dǎo)手冊
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給女兒買的書，非常的不錯(cuò)
買早了，孩子再大點(diǎn)看更好
有些是可以用書的方式教會(huì)孩子的，孩子更易接受。孩子很喜歡。贊！
女兒喜歡看，內(nèi)容貼合實(shí)際，可以從書本上獲得知識，比家長跟她講好多了
和想象中有些不一樣，有些猶豫適不適合11左右的孩子
內(nèi)容很豐富，女兒正在長痘痘，看過后立馬告訴我以后知道怎么護(hù)理了
雖然女兒才9歲，離青春期還有段距離，提前備起，非常實(shí)用，媽媽先學(xué)習(xí)一下！
特別買了幾套送給女兒、侄女以及朋友的女兒，感覺很不錯(cuò)。
一下子淘了太多書，眾多網(wǎng)友推薦的好書，一定不要錯(cuò)過！這本專門送小女孩青少年專享，值得分享！
印刷很好，紙張也好，內(nèi)頁還有彩頁，對小女生很有吸引！內(nèi)容應(yīng)該也不錯(cuò)吧！看了后再來追評！滿意，特別值得說的是送貨太快了！
這本書根本不適合孩子看，里面有關(guān)性方面的描述過于詳盡，細(xì)節(jié)太過，簡直快成一本黃書了。強(qiáng)烈建議不要購買！害人的書。
11歲的女兒看完此書，快樂地給媽媽分享，她懂得了好多知識…
送給青春期10周歲以上的女孩閱讀，是不錯(cuò)的選擇！
對于青春期的女孩子來說這是一本實(shí)用的指導(dǎo)手冊，值得購買
女孩進(jìn)入青春期后生理變化，在此書可以找到答案
書里詳盡描寫了青春期發(fā)育的一些事情，是每個(gè)女孩必備的一本書
給青春期的女兒看的，她一口氣就看了小半本，喜歡。而且作為一本工具書放在案頭，隨時(shí)來翻看，就不需要大人想破腦袋去解釋那些必要的青春期生理知識了，很不錯(cuò)。
