不管你承認與否，每個女性的內(nèi)心都會有一個譏諷、刻薄的聲音——不是對別人，而是對自己。有時候覺得自己什么也做不好，怎么做都不夠，沒有生存的價值。
這是一本關于生命教導的自助書籍，教給女性如何對抗內(nèi)心刻薄的自我(比如，"整個世界都跟我作對"等)，隨著閱讀的深入，讀者們會漸漸地驅除刻薄、譏諷的思想，代之以積極樂觀的心態(tài)，發(fā)現(xiàn)真正的自我。 本書探究了那些存在于女性內(nèi)心的59個謊言。這些謊言使我們不敢去追求理想，習慣失敗，總是認為自己不夠好，不值得擁有財富和美好的生活。本書能夠引導讀者一步步將內(nèi)心的"刻薄女孩"轉化為"陽光女孩"，改變自己的壞習慣和行為。書中介紹的方法已經(jīng)得到了作者的朋友和學員的驗證，能夠幫助女性朋友由批判的思想轉化為積極、開朗的思想，做自己的領導者。
對于女性朋友來說，這是一本提升自我的必備讀物。我們生活在一個快節(jié)奏的時代，尋找一種快速有效的自我提升方案也成為了時代的主旋律。
艾米?阿勒斯，著名認證生活導師，自我提升培訓公司首席執(zhí)行官，經(jīng)常出現(xiàn)在眾多知名電視臺、廣播等媒體中，是許多電視研討會的倡導者和革新者，經(jīng)常在研討會上和許多杰出人物侃侃而談。
曾任美國ABC電視臺特聘專家，是《華盛頓郵報》、《赫芬頓郵報》、《奧克蘭論壇報》的特約作家，還是很多電臺節(jié)目的特邀專家。她因為在女性的健康與幸福領域做出的巨大貢獻獲得2011年 "關注女性"大獎。她和家人居住在在舊金山海灣地區(qū)。
及時章 謊言脈絡之主脈：
關于自我價值的謊言/001
第二章 關于身體健康和
自我照顧方面的謊言/055
第三章 關于成功的謊言/079
第四章 關于金錢的謊言/121
第五章 關于愛情和人際關系的謊言/143
第六章 關于真實自我的謊言/185
第七章 關于精神的謊言/217
后 記 你心中的智慧女神覺醒了/243
致 謝 /247
你的人生中最重要的一種關系定位就是你對自己的認同感， 而我們大多數(shù)人卻沒有對此投入足夠的熱情與關注。我們總是對 自己充滿了懷疑，總喜歡苛求自己，這真是自尋煩惱！
在很多女性朋友看來，如果我們舉止優(yōu)雅、處世有道，既有 魔鬼的身材，又有天使的面容，而且還衣食無憂，那么我們應該能夠迅速把缺乏自信的潛意識轉換成積極向上充滿熱情的自我認 同感，從內(nèi)心深處把自己定位成一個人見人愛、花見花開的女性。不過我在十幾年的生活導師生涯中，接觸過許多處于不同人生階段的女性，從而發(fā)現(xiàn)了這樣一個問題：不論外部環(huán)境如何，女人對自己的要求真的十分嚴格和苛刻。我們在成長的過程中一直遭受著各種各樣的打擊，甚至都不能容忍一些細微的瑕疵。這根本就不利于我們獲得更大的成功，也不會讓我們有更多的滿足感，更不會讓我們的人生有更大的收獲。
那么到底是誰讓我們對自己如此苛刻呢？我們的生活"大餐"中有如此多的"菜肴"：要忙工作，要追求浪漫，要養(yǎng)育孩子，要保持健康……要干的事情越來越多，永遠也干不完。我們還計劃回家的時候買點培根，然后用平底鍋煎一下，跟愛人享受
一次美妙的性生活(別讓他忘記自己還是個男人)，還要去洗衣服整理家務，去運動健身，要在生完孩子之后還能有"前凸后翹"的身材以及緊致而富有彈性的皮膚。我們似乎有種感覺，就是要在同一時刻趕去無數(shù)個不同的方向，就像卡通人物岡比
(Gumby)一樣可以輕輕松松做到無所不能。可是我們是血肉之軀，是活生生的人，我們怎能大氣不喘地一直忙碌下去呢？就讓我們停下腳步稍做歇息如何？
書很好！！
下單時說第二天就能送貨，結果實際上遲了一天。書本身沒啥問題。我買來送人還附了賀卡，但是開箱以后沒見到卡？打電話給客服投訴，答復說卡沒有辦法補發(fā)，只能退款？這種處理方式令人失望。
