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做心平氣和的女人·哈佛大學*受歡迎的女性情商課圖書
人氣:55

做心平氣和的女人·哈佛大學*受歡迎的女性情商課

(引爆女人靜心正能量,提升女人的幸福指數,做外在平和、內心強大的高情商女人。每一位渴望心智成熟的女性必讀的心態和情緒掌控法則!)
  • 所屬分類:圖書 >成功/勵志>女性勵志  
  • 作者:[張曉萍]編著
  • 產品參數:
  • 叢書名:--
  • 國際刊號:9787544265225
  • 出版社:南海出版公司
  • 出版時間:2014-09
  • 印刷時間:2014-09-01
  • 版次:1
  • 開本:16開
  • 頁數:--
  • 紙張:膠版紙
  • 包裝:平裝-膠訂
  • 套裝:

內容簡介

哈佛大學研究表明,能夠平衡心態和情緒的高情商女人,能夠很好地處理家庭和工作的關系,能夠有能力協調婚姻中的感情矛盾,在生活中更不會因為挫折和痛苦而聽天由命。高情商的女人內心更強大,而外在表現出來的心平氣和,也為女人的形象和修養加分。

女人寶貴的財富在于保持一顆寧靜的心。哈佛大學著名心靈導師教給女人的情緒掌控術,以及調節心態的方法,從而幫助每一位女性讀者收獲情緒和心態的雙平衡。

女人幸福一生,首先要做到心平氣和。不和別人攀比,不嫉妒、不生氣、不抱怨,溫柔的性情,優雅的談吐,善待他人,從每一處細節做起,讓女人魅力四射,受人歡迎。本書從情緒、心理、心態、修養、說話、為人、處世、人脈、職場、家庭等多個角度展開層層論述,圍繞平和心態和控制情緒兩大主線,像涓涓細流一樣滋潤女性的心田,幫助女人收獲從容、優雅、淡定、睿智,做到內心強大、外在平和,成為高情商女人。

編輯推薦

情商左右女人命運,決定女人的一生是光鮮還是暗淡。情商高的女人不僅魅力指數高,幸福指數也一定高!

——我心安處是幸福,靜海深流得從容。《做心平氣和的女人——哈佛大學受歡迎的女性情商課》,世界著名學府哈佛大學心靈導師獻給女人的心靈勵志讀物,教給女人提升自我、改變命運的制勝法寶,做從容、優雅、淡定、睿智的自己,幫助女人實現心態和情緒雙向平衡,收獲幸福和成功雙贏人生。

引爆女人靜心正能量,提升女人的幸福指數,做外在平和、內心強大的高情商女人。每一位渴望心智成熟的女性必讀的心態和情緒掌控法則!

12堂情緒自我管理和養心課,徹底幫助你改變心態,輕松掌控情緒,做優雅快樂女人。

提升心智、學識、修養等綜合能力,把持內心,把握人生,增強自律,做受歡迎的高品位女人。

心態決定命運,情緒左右生活。傾囊相授哈佛高情商女人的成功秘訣,幫助女性開發并利用身心中的潛在能量,獲得心靈深處的智慧,實現家庭和事業雙豐收。

女人不一定要智商過人,但一定要情商超凡。高情商的女人會把愛、信念和美好傳遞給他人,同時自身獲得一份閑適和自在。高情商女人在職場中受人歡迎,在婚姻中贏得寵愛,在家庭中擁有幸福。

作者簡介

張曉萍,1980年生,畢業于內蒙古師范大學,暢銷書圖書編輯。雙子座性格特征。已出版的作品有暢銷書《影響小學生一生的100個童話故事》《每天進步一點點大全集》《先處理心情后處理事情大全集》《有效溝通》《幸福三寶》《賺錢就憑一張嘴大全集》等。

目錄

及時章 心平氣和,人淡如菊,情商決定女人一生的幸福

女人的成功與情商密不可分

女人要有高情商

好性格是情商的重要組成部分

情商是可以改變的

努力提高你的情商

你是位高情商的女人嗎

第二章 修身養性,提升氣質,心平氣和是女人的資本

做一個有教養的女人

沉穩矜持是女人的較高品位

寬容是女人較大的美德

負責任是氣質女人的標簽

及時章 心平氣和,人淡如菊,情商決定女人一生的幸福

女人的成功與情商密不可分

女人要有高情商

好性格是情商的重要組成部分

情商是可以改變的

努力提高你的情商

你是位高情商的女人嗎

第二章 修身養性,提升氣質,心平氣和是女人的資本

做一個有教養的女人

沉穩矜持是女人的較高品位

寬容是女人較大的美德

負責任是氣質女人的標簽

做一個溫文爾雅的嫻熟女人

像愛自己那樣愛別人

做到真正的分享

讓愛好滋潤你的身心

用藝術才情豐富內心

用音樂調養情緒和心境

冥想讓女人內心平和淡定

第三章 心向美好,幸福如花,好心態的女人好命運

女人幸福是一種心態

樂觀積極,做陽光女人

心態平和的女人更迷人

快樂是女人的人生主題

愛笑的女人不會老

設定新年齡還你年輕態

保持一顆純真的童心

知足的女人常有福

懂取舍是女人的生活藝術

戰勝猜疑、虛榮和嫉妒的心魔

不抱怨的女人好命

懂得珍惜,心懷感恩

第四章 心靜如水,溫婉如春,女人要做情緒的主人

控制好自己的情緒

保持積極的情緒

擺脫壓抑和郁悶的心境

每天保持好心情

學會給自己減壓

提高情感的自控力

女人不要毀在優柔寡斷上

不要讓憤怒成為情緒常態

從感情波動中回歸平靜的生活

第五章 肯定自己,自尊獨立,女人先愛自己再讓別人愛你

女人首先要好好愛自己

先認識自己,再討論生活

客觀評價自己,不做主義者

擺脫自卑困擾,做自信的女人

傾聽自己內心的聲音

按照自己的方式生活

正視自我,學會欣賞自己

獨立的女人才有自己的自由

女人自身的分量取決于自己

堅信自己,做有主見的女人

用成就有意義的事業來加強自尊

第六章 你當溫柔,卻有力量,女人的溫柔征服一切

英雄難過溫柔關

懂得溫存和浪漫的女人最迷人

女人的羞澀最養男人眼

撒嬌是讓男人乖乖就范的法寶

充分發揮女人柔弱的性別優勢

自強而不爭強的女人有力量

保持友善,做眾人心中的親善大使

有親和力的女人最容易接近

母性溫柔是女人最根本的品性

第七章 溫言軟語,以柔克剛,女人溝通的制勝法寶

打造女人的溝通力

成功女人,能說會道

女人要懂基本的談吐禮儀

甜言蜜語是女人生活的催化劑

換個說法談事情,溝通效果大不同

委婉迂回是女人的溝通智慧

以恰當的方式表達自己感受

幽默的女人看上去會更可愛

贊美是照在他人心上的一縷陽光

悅耳的聲音是女人的名片

無聲勝有聲的身體語

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高情商的女人魅力無窮

哈佛大學情商課為每一位女人提供了重要而有意義的人生指南。對于女人來說,情商更是至關重要的。情商影響著女人的一生,甚至決定著女人的命運,在人生各個領域中占據著重要的地位。看看身邊的一些成功的女人,其中可能并非聰明絕頂,智商超人,卻必定是能夠調動自己和管理情緒的高情商者。

事情發生在一個很不尋常的日子。那天正是全美橄欖球超霸杯賽的一個周日,大多數美國男人都坐在電視機前觀看球賽。而當天紐約飛往底特律的某航班延誤了兩個小時,乘客的焦慮煩躁明顯可見。,飛機好歹到達了底特律,可不知怎么陰差陽錯地停在了離通道門約300米遠的地方。乘客因延誤到達已經緊張不安了,這下全都站了起來。

這時,一位空姐走到了客艙里。她該怎樣使乘客都坐下來,以便讓飛機滑行到通道門口呢?通常的情況往往是,有乘務員嚴肅地向大家宣布:“聯邦航空條例規定,在飛機滑行到通道門前,請務必坐在自己座位上。”

然而,這位空姐卻不是這樣做的。只聽她用甜潤的聲音逗樂地告誡一個調皮搗蛋而又十分可愛的小孩:“你,站——站起來了!”

聽到這話,每個人都笑了,他們坐回到自己的座位上,直到飛機滑行到通道口。在平靜的氣氛中,乘客們輕松地下了飛機,還不忘給那位空姐報以贊賞的微笑。

為什么這位空姐能用簡單的辦法達到穩定人心的目的?如果換成電子播報,改為“聯邦航空條例規定,在飛機滑行到通道門前,請務必坐在自己座位上。”效果好不好呢?實驗證明,即便用電子播報的形式重復地提醒乘客,人們也會表現出麻木或不聽指令的情緒狀態,甚至會引來不停地抱怨聲。因為人們一般不愿意按照機器人的指令行事。而這位空姐的聰明之處在于,她能地利用情感音符,成功地轉移了乘客們的情緒,避免了意外事件的發生。這得益于情商的作用。

情商的高低表明了人們所站立的起點不同,高情商的人所站的位置相對更高,因此可以看得更遠,更廣。

情緒決定了女人的心理狀態。女人擁有良好的狀態,才有良好的欲望,才能將內在的其他能力發揮到,其中當然也包括智力。

情商會隨著年齡的增長而增長。大部分人在他們一生中自我意識技巧都會提高,而且隨著年齡的增長會更容易管理他們的情緒和行為。通過測試發現,50歲左右的人比20歲左右的人情商得分要高出25%左右。

成功的女人與情商密不可分

哈佛大學研究認為,在高新技術企業中,領導情商的重要性超過了智商。在調查了188個公司之后,測試了每個公司的高級主管的智商和情商,并將每位主管的測試結果和該主管在工作上的表現聯系在一起進行分析。結果發現,對領導者來說,情商的影響力是智商的9倍。智商略遜的人如果擁有更高的情商指數,也一樣能成功。高情商的女人魅力無窮

哈佛大學情商課為每一位女人提供了重要而有意義的人生指南。對于女人來說,情商更是至關重要的。情商影響著女人的一生,甚至決定著女人的命運,在人生各個領域中占據著重要的地位。看看身邊的一些成功的女人,其中可能并非聰明絕頂,智商超人,卻必定是能夠調動自己和管理情緒的高情商者。

事情發生在一個很不尋常的日子。那天正是全美橄欖球超霸杯賽的一個周日,大多數美國男人都坐在電視機前觀看球賽。而當天紐約飛往底特律的某航班延誤了兩個小時,乘客的焦慮煩躁明顯可見。,飛機好歹到達了底特律,可不知怎么陰差陽錯地停在了離通道門約300米遠的地方。乘客因延誤到達已經緊張不安了,這下全都站了起來。

這時,一位空姐走到了客艙里。她該怎樣使乘客都坐下來,以便讓飛機滑行到通道門口呢?通常的情況往往是,有乘務員嚴肅地向大家宣布:“聯邦航空條例規定,在飛機滑行到通道門前,請務必坐在自己座位上。”

然而,這位空姐卻不是這樣做的。只聽她用甜潤的聲音逗樂地告誡一個調皮搗蛋而又十分可愛的小孩:“你,站——站起來了!”

聽到這話,每個人都笑了,他們坐回到自己的座位上,直到飛機滑行到通道口。在平靜的氣氛中,乘客們輕松地下了飛機,還不忘給那位空姐報以贊賞的微笑。

為什么這位空姐能用簡單的辦法達到穩定人心的目的?如果換成電子播報,改為“聯邦航空條例規定,在飛機滑行到通道門前,請務必坐在自己座位上。”效果好不好呢?實驗證明,即便用電子播報的形式重復地提醒乘客,人們也會表現出麻木或不聽指令的情緒狀態,甚至會引來不停地抱怨聲。因為人們一般不愿意按照機器人的指令行事。而這位空姐的聰明之處在于,她能地利用情感音符,成功地轉移了乘客們的情緒,避免了意外事件的發生。這得益于情商的作用。

情商的高低表明了人們所站立的起點不同,高情商的人所站的位置相對更高,因此可以看得更遠,更廣。

情緒決定了女人的心理狀態。女人擁有良好的狀態,才有良好的欲望,才能將內在的其他能力發揮到,其中當然也包括智力。

情商會隨著年齡的增長而增長。大部分人在他們一生中自我意識技巧都會提高,而且隨著年齡的增長會更容易管理他們的情緒和行為。通過測試發現,50歲左右的人比20歲左右的人情商得分要高出25%左右。

成功的女人與情商密不可分

哈佛大學研究認為,在高新技術企業中,領導情商的重要性超過了智商。在調查了188個公司之后,測試了每個公司的高級主管的智商和情商,并將每位主管的測試結果和該主管在工作上的表現聯系在一起進行分析。結果發現,對領導者來說,情商的影響力是智商的9倍。智商略遜的人如果擁有更高的情商指數,也一樣能成功。

高情商的人則意味著有足夠的勇氣面對可以克服的挑戰、有足夠的度量接受不可克服的挑戰、有足夠的智慧來分辨兩者的不同。

情商不是靠背書、考試能學到的。在中國傳統背考模式的影響下,情商的培養受到了長期的忽視甚至忽略。應試心態造成了不少中國學生每天拼命地讀書,把追求好成績當作人生目標,沒時間交朋友,忽略了人際關系的培養。而中國學校的“名次”造成了一種“獨自奮斗”心態。這樣的教育模式可能逐漸把學生培養成為情商很低的人。

在美國公司有一種360度意見調查,每個員工都要得到上司、下屬、合作者等各方面的評估,得到的若干份評估應該是一個別人眼中真實的你。評估是匿名的,往往能獲得真誠的意見。雖然在學校里沒有類似的調查,但學生們仍然可以多聽聽老師、家長、同學的意見,挑選合適的目標來培養自己的情商。如果人際關系太差,可以定一個目標,每一個月交一個新朋友;如果自控能力不好或脾氣太壞,可以請朋友在自己要發脾氣時用約定的暗示來提醒自己平靜下來。

在美國的中小學,老師常常會要求學生近期給自己劃定一個進步的目標。如果學生是個害羞的女孩,家長就和老師商量把克服害羞定為學生進步的目標,要求她每天必須舉手提問一次。一段時間以后,把舉手提問改成一堂課一次,再后來,一堂課舉幾次手。上課舉手提問已經成了習慣,她面對很多人說話不再覺得難為情。

那些在提高情商方面取得進步最快的人常常是那些提問題最多的人。問題是好奇心產生的結果,是產生值得探索的興趣點的階梯。在我們傳統的觀念中,問題太多的人往往被認為是無知,或者調查某個主題時缺乏信心。但是實際上,我們認識到挑戰性的問題往往來自想知道更多的愿望。

女人通常容易忽視一個重要的事情,即不愿意檢查自己存在的問題,而習慣抱怨他人。與其抱怨他人,不如用行動改變自己。不要使自己很隨意,不要對別人太挑剔。要使事業成功,需要高姿態,高境界,學會原諒和寬容,用希望別人對自己的方式去對待別人。嚴格自律是成功者的特征。

網友評論(不代表本站觀點)

來自無昵稱**的評論:

挺不錯,值得一看。

2017-10-29 09:49:31
來自無昵稱**的評論:

書還沒看呢,但非常滿意,感謝,看完再來買幾本別的書

2017-11-12 12:50:14
來自水若天**的評論:

紙質怪怪的

2017-08-31 20:51:52
來自匿名用**的評論:

非常好!!!

2017-09-02 13:30:07
來自無昵稱**的評論:

不錯的一次購物,還會光臨。

2017-09-03 08:13:16
來自無昵稱**的評論:

一如既往的好

2017-09-08 11:39:34
來自利***(**的評論:

老婆的書,我沒看

2017-09-10 19:58:45
來自無昵稱**的評論:

很好。。。

2017-09-11 09:00:56
來自無昵稱**的評論:

值得學習 的

2017-09-12 14:56:40
來自遠大前**的評論:

好!好!好!好!好!

2017-09-12 23:36:17
來自無昵稱**的評論:

書值還不錯

2017-09-15 20:16:31
來自sql328**的評論:

同上述平論

2017-09-20 16:19:06
來自啊***8(**的評論:

謝謝當當有給我包塑膠袋,已經是黃金會員了,有好書還會再來哦,都給我包塑膠袋的哈

2017-10-11 19:12:30
來自無昵稱**的評論:

還可以吧,有些內容沒意思,不是全本都值得閱讀。

2017-10-12 13:42:23
來自無昵稱**的評論:

書很好,非常實用,價值特別高。值得購買的一本好書,學醫人都應該看看的一本好書,當當購物很放心,都是正版書,發貨及時,送貨快捷,快遞服務好,周到。贊,贊,贊。

2017-10-21 15:00:08
來自C***n(**的評論:

開卷有益,看書還是紙質書好

2017-10-23 19:57:55
來自無昵稱**的評論:

書很好,很實用!

2017-11-02 21:07:35
來自無昵稱**的評論:

做心平氣和的女人·哈佛大學*受歡迎的女性情商課 看了一點,還不錯,書角有點破損,不嚴重

2017-11-03 18:07:36
來自對角巷**的評論:

幫boss買的,沒翻開看

2017-11-11 01:41:29
來自無昵稱**的評論:

書脊部分嚴重受損,外包裝嚴重受損,很是影響心情,因為太麻煩,就不退換貨了......

2015-02-28 16:42:48
來自無昵稱**的評論:

書的內容安排的不錯,還沒深讀,只是掃了下目錄,但是紙張手感不太好。我很喜歡翻看很有紙質感的書,希望這方面加強點。

2015-02-11 00:18:30
來自無昵稱**的評論:

建議以后包裝嚴實點,只用一個塑料袋裝著書,收到的時候書都磨損了。除了這個其他都很好。

2015-09-03 16:55:16
來自匿名用**的評論:

這本書類似雞湯吧,讀至最后也算有些小收獲吧,其實我是被名字所吸引才選擇的,文章內容有些過于羅列,個人不是很喜歡。

2017-11-07 17:50:11
來自無昵稱**的評論:

內容有一定的參考性和可實踐性。不過理論味濃,舉的例子有用處,作為睡前讀物還是不錯的。適合需要想改變的女性。

2014-10-28 09:58:02
來自g00dgam**的評論:

快遞給力速度快,書有塑料紙封膜,還送了書簽,是正品。很滿意的一次購物。

2015-11-30 16:52:44
來自薄荷是**的評論:

真的是特別好,都包裝的很精致,舍不得打開了都

2016-07-12 09:02:23
來自扒扒小**的評論:

包裝完好,書還沒開始看,大致翻了下,還是簡單易懂的

2016-12-20 17:48:22
來自無昵稱**的評論:

不錯,讀書的目的不是全都理解,全都懂,只要悟懂其中一個詞,一句話,就是收獲

2016-11-11 16:43:23
來自大***(**的評論:

老婆點名要買的書,看來她自己想改急躁的脾氣啦

2017-06-25 15:16:27
來自胡***(**的評論:

女性書籍中還不錯的,比起普遍的心理學更加集中于女性角度,實用型

2017-01-16 22:32:22

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