從份收入的去向到如何改造自己的住家生活，從培養學習工作之余的興趣愛好到以自己擅長的方式實現自己的夢想。71位插畫家、攝影師、旅游家、設計師、生活家等齊聚，從自我經驗聊到美好暢想，為當代年輕人呈現生活的更多美好可能。
堆糖網出品的《美好生活研究所1》是一本探討當代人生活方式的圖書，誠邀美食、住家、插畫、美容、旅行等不同領域71位堆糖達人，針對逾20萬不同職業、年齡的堆糖用戶發起年度大調查，展示當代人獨立生活之美。
在這本《美好生活研究所1》里，“獨立”成為了本書的主題，70余來自各界的堆糖達人一起進行了一場隔空的分享和交談。他們有人用勤學不輟的畫筆賺取了自己的筆零花錢，有人背起背包環游世界和形形色色的人打交道，有人致力于研究如何吃出生活細節滋味里的幸福感，有人用日復一日的努力工作踐行著自己的夢想……
馬克•斯特蘭德曾這樣寫道：“美好生活沒有預告，它經受住絕望的氛圍，然后出現，步行而來，不被認識，不帶來什么，而你就在那兒。”
這本《美好生活研究所1》不僅僅是純粹的生活分享，更是一種精神的象征——去探索生活的一切，在每一個細節之中發掘美，不斷沉淀積累，以苦難和流淚幻化成為勇氣與希望，鼓勵更多的人成長成為一個真正獨立而又美好的個體。
堆糖：堆糖網，6000萬用戶量的高人氣生活社群平臺，涵蓋生活態度、飲食文化、閱讀觀影、旅行攝影、繪畫手作、好物推薦……主張每天研究一點點，生活美好一點點。在堆糖美好生活研究所，讓更多人在信息時代學會好好生活。
序001
一個人的生活之道 1
關于“獨立”這件事的調 2
不將就的獨立生活 3
理想型住宅 11
打造私人空間 12
十佳“宅”家好物 17
關于一個人住的30條建議 19
好吃 23
關于“一個人吃飯”的調查 24
一個人吃，不孤獨 27
只要碗是滿的，一個人也很幸福 37
你真的“會吃”嗎 49
花錢的哲學 65
經濟獨立后，關于“花費”的調查 66
一個包的生活日常 76
一人之“ 趣” 91
他們的周末 93
開始的那一刻 99
趣味的生長 105
在路上 109
為什么選擇獨自出發 130
票選十大最適合一個人去的地方 132
旅行的意義 144
生活這個命題如此之大，千人定當有千人的定義。我們想界定一種關于美好的生活，這個想法并不算是太容易。而《美好生活研究所1》為我們提供了一種點滴的、美好的、令人向往的生活圖景。
——漫友文化 圖書出版編輯
一部女人的成長史就是一個人的獨立戰爭。纖細的身體要淌過多少瑣碎的塵埃和偽善的面具，才能收獲一枚篤定和自由的靈魂。好在一路都不是孤獨的，生活中的微光閃爍、清風流淌，堆糖都為我們收集了。感謝這些樸素卻真摯的用心，足以溫暖每一顆獨立路上風塵仆仆的心。打開它，《美好生活研究所 獨立的開始》。
——豆瓣紅人、博學攝影師 七七小菇涼
