本書圍繞大氣環境、水環境、飲食環境、家居環境、輻射環境、光環境、聲環境等方面，介紹了空氣質量指數、霧霾天健康提示、健康飲用水、食品安全、避免和應對家居環境污染等大家日常關注的環境與健康方面問題，以幫助讀者學習和了解各種環境知識；同時還從“環境保護，人人有責”的角度，從垃圾分類、環境維權、節能減排等方面提出了一些綠色生活的建議。希望本書的出版能帶給讀者朋友一些啟示，為環境保護做些力所能及的事情，并從中享受低碳、綠色帶來的樂趣。
讓我們一起努力，保護我們賴以生存的環境，共同營造一個天藍、地綠、水清的美好家園。
霧霾、重金屬、富營養化、光化學煙霧……這些環保專業詞匯越來越多地在報紙、電視、網絡上出現，它們到底是什么？它們對健康有什么影響？每一位關心環境、關愛健康的人都希望了解這些知識。
鈕琦璧，上海市環境保護宣傳教育中心副主任，工程師。從事環境保護宣傳教育工作近20年，先后在環境教育、環境報、環境網站等部門工作，參與編寫了多本環境教育教材和公眾環保宣傳資料，主持了多個與環境保護宣傳教育相關的課題。參與創建綠色社區、綠色學校等工作，在廣泛深入學校社區講課調研中，取得了較為豐富的實踐經驗。近年來主要從事利用新媒體開展環境宣傳教育的管理與研究工作，對于利用傳統媒體與新媒體開展面向環境宣傳教育有比較深厚的理論積累和豐富的實踐經驗。
一、大氣環境安全…………………………………………………… 001
空氣質量指數的由來………………………………………………… 002
空氣質量指數與空氣質量…………………………………………… 004
PM2.5 對人體健康的危害 …………………………………………… 006
霧和霾的區別………………………………………………………… 008
霧霾天的應對措施…………………………………………………… 010
沙塵暴對人體健康的危害…………………………………………… 012
機動車尾氣對人體健康的危害……………………………………… 014
二、水環境安全……………………………………………………… 017
水是生命之源………………………………………………………… 018
水體污染源及主要危害……………………………………………… 019
水體富營養化的原因及危害………………………………………… 020
使用自來水的常見問題……………………………………………… 022
生活飲用水衛生新標準……………………………………………… 024
各種包裝水的區分方法……………………………………………… 025
選購、保存飲用水的竅門…………………………………………… 026
水足跡及其計算方法………………………………………………… 028
日常生活中水環境的保護…………………………………………… 030
三、飲食環境安全…………………………………………………… 033
識別食品綠色標志…………………………………………………… 034
有機食品的食用方法………………………………………………… 036
預防大米中的重金屬污染…………………………………………… 037
容易重金屬超標的食物……………………………………………… 038
選擇安全水果的方法………………………………………………… 040
減少蔬菜殘留農藥的方法…………………………………………… 042
塑料瓶底的數字秘密………………………………………………… 043
四、家居環境安全…………………………………………………… 047
改善室內空氣質量的措施…………………………………………… 048
使用家庭日化用品的注意事項……………………………………… 050
空調帶來的污染……………………………………………………… 052
廚房油煙對健康的影響……………………………………………… 054
衣服選購保養的學問………………………………………………… 056
車內空氣污染………………………………………………………… 058
常用的車內空氣凈化措施…………………………………………… 060
五、輻射環境安全…………………………………………………… 063
電磁輻射對人體有害的因素………………………………………… 064
變電站、移動基站、高壓線周圍是否安全………………………… 066
減少手機電磁輻射的措施…………………………………………… 068
生活中減少電磁輻射影響的方法…………………………………… 070
電離輻射的功與過…………………………………………………… 072
電離輻射的防護方法………………………………………………… 074
六、光環境安全……………………………………………………… 077
光污染的類型………………………………………………………… 078
光污染的危害………………………………………………………… 079
從源頭上減少光污染的措施………………………………………… 080
節能燈的選購竅門…………………………………………………… 082
綠色照明……………………………………………………………… 084
家居照明避免光污染的方法………………………………………… 086
七、聲環境安全……………………………………………………… 089
噪聲污染的類型……………………………………………………… 090
噪聲污染的危害……………………………………………………… 092
聲環境功能區的類型………………………………………………… 093
社會生活噪聲的防范措施…………………………………………… 094
八、環境保護. 人人有責…………………………………………… 097
合理維護自己的環境權益…………………………………………… 098
實行生活垃圾分類的意義…………………………………………… 101
常見的垃圾分類方法………………………………………………… 102
廢電池回收的學問…………………………………………………… 104 &n
