引論：我們為您整理了13篇馬冬晗學習計劃范文，供您借鑒以豐富您的創作。它們是您寫作時的寶貴資源，期望它們能夠激發您的創作靈感，讓您的文章更具深度。

篇1

[學霸]：原指把持學術話語的人。某些學術權威者或者某學術機構的成員以自己工作的機構為后盾，利用其在該學術上的影響力，對同行或非本系統的學術機構或個人進行毫無依據或完全惡意的打壓和排斥，把持整個學術界，破壞學術界研究氛圍的個人或群體。現也指稱專注于學習，很少參加社會活動，分數很高的學生。

網絡熱詞：

[學霸]

特指清華姐妹花馬冬晗、馬冬昕

馬冬晗，清華大學精儀系81班學生；妹妹馬冬昕，清華大學化學系89班學生，她們是有史以來第一對保送進入清華大學的孿生姐妹，二人同時獲得2011年清華大學特等獎學金（每年清華本科生中只有5人獲此殊榮），這也是清華授予學生的最高榮譽。

在網上被瘋傳的特獎答辯視頻，展示了馬冬晗的光輝學史：三年學分總成績班級第一，競賽獲獎28項，連續兩年素質測評第一，多門課程成績超過95分；任精儀系團委副書記，也是精儀系學生會近年來第一位女主席。獲多個獎學金和優秀個人獎，并歷任精儀系乒乓球隊、排球隊、羽毛球隊隊長，還能跑馬拉松、主持晚會、朗誦詩歌。有網友調侃馬冬晗是“全能女神”。而她對自己的要求是“堅韌不拔，追夢不息，做可堪時代大任的清華人”，大學期間，每天6點起床，7點進自習室。每學期每周都要做學習計劃表。

也是這份時間表成為了被網友膜拜的神器：把每天的時間都切割到每一個小時，何時做微積分的習題，何時聽英語，何時開班會，睡覺只留了5個小時。簡直“比領導還忙”。而對于這份讓自己出名的計劃表，馬冬晗解釋說，這是她大學以來每周都要做的，主要是為了合理利用時間，提高效率。

她的妹妹馬冬昕也毫不遜色，不僅學習成績三連冠，還是清華大學學生會副主席，并當選了北京市海淀區第十五屆人大代表。

篇2

學會管理自己，就要學會管理時間和注意力。

人的生命是由時間構成的。如果沒有時間，哪里會有生命呢？時間的每一個刻度都篆刻在生命的年輪上，并且從來不重復。少一分鐘的時間就意味著少一分鐘的生命，這個道理很淺顯。但是，很多人都意識不到時間對于生命而言多重要，或者說知道時間重要就是利用不起來，放任時間像河水一般嘩啦啦白白流掉。古今中外勸人珍惜時間的格言警句很多，慨嘆時光易逝人生易老的篇章也不計其數，但是管不住自己、浪費時間、浪費生命的現象比比皆是。“時間就像海綿里的水，要擠總會有的。”相信大多數人都用這句話勸過別人也激勵過自己，但是收效甚微。究其因，不是沒有珍惜時間的意識，而是沒有管控時間的能力。

清華博士學霸姐妹花馬冬晗馬冬昕之所以在網絡爆紅，就是她們對時間的嚴格管理。她們的學習計劃讓網友們驚嘆，她們對時間安排的執行力讓人折服。對時間嚴格有效利用是這對雙胞胎學霸姐妹花超越常人的法寶。比別人多擁有時間——鑄造成功的有效時間，就比別人多擁有最后成功的實力和機遇。所以，還是學會管理自己的時間吧。他人在工作的時候，你在娛樂；他人在拼搏的時候，你在休憩；他人在流汗的時候，你在享受清閑；他人在地里耕耘的時候，你在大樹下睡懶覺；那憑什么在他人采摘成功果實的時候，你要走上前去跟人家掙個多少論個高低呢？

如果沒有跟別人較量的資本，就不要嫉妒別人的成功。這樣心態會平和，但是也別全然不在意自己的成敗榮辱、得意失意，還是讓自己多一些成功，少一些失敗，多一些積極向上拼搏追求，少一些隨波追流無所事事的好。時間是丈量生命的維度。虛度年華庸庸碌碌過一輩子，做時間的奴隸，人生真的很悲哀。只有做時間的主人，讓生命的每一秒都精彩綻放才有價值，才不白來世上一遭。學會管理自己的時間，就學會了管理生命的進度。

學會管理生命的進度，還要學會管理生命的方向。

人從出生到死亡這個大方向，是沒有差異的。但是從個體來看，每個人的人生過程都是不一樣的。有的人通向了成功，有的人走向了失敗。其實最初人們的出發點都在一條線上，可是走著走著就大相徑庭了。探究其原因，跟人們的理想、目標、興趣、毅力、環境等等都有關系。再深究一步，則跟自身的注意力有關了。

大家想想，是不是某件事成功的人都對該件事的注意力特別集中？一心一意關注在這件事上。不說科學家為了一個科學實驗怎樣廢寢忘食、心無旁騖，也不說發明家為了一項發明怎么癡迷不改、忘記白天黑夜，單說普通人，是不是大家對自己感興趣的事情注意力都很集中？愛好打麻將的，打麻將過程中注意力都在麻將牌上，覺得時間過得特別快；喜歡化妝打扮的，注意力很容易被新款服飾、高檔化妝品、時尚雜志等引領潮流的信息吸引。注意力在哪兒，興趣點就在哪兒。注意力是否長久，跟自控能力有很大關系。

學生上課注意力不集中，學習成績就不好。學生的注意力集中不到課堂上，是因為對課堂內容不感興趣。同樣道理，你對一件事情注意力不集中，是對它沒有興趣，當然也就不可能把它做好。如果你對一件事情注意力時間不夠長，意味著它不足以讓你上心或者吸引不了你的耐心和意志力。很多人有這樣的體驗：想著干點兒什么，就打開電腦，然后上網，在這個網頁上看看，在那個網頁上瞧瞧，跟著那些沖擊眼球的新聞不斷轉移著視線，注意力從這條新聞到那條消息，不停地變，時間在你漫無目的的瞎看中不知不覺流逝了，好像知道了很多，甚至腦子被烏七八糟的東西塞滿了，但是仔細想想，又似乎一無所獲，因為剛剛看到的那么多對工作對生活基本上沒什么關系，更不用說造就你的成功了。

本來人們的注意力就不好管理，當代社會信息高度發展，高科技信息工具廣泛使用又成為分散人們注意力的最有力推手。大家手持一款小小的智能手機，就可以在浩瀚的信息海洋中暢游了，如此，人們被形形的信息誘惑著，更難把注意力長時間地集中在某一方面。但是，這并不意味人們對注意力放任自流，不能管束了。那些被老師定性了的上課注意力不集中學習成績極差的學生，在網吧里能連續幾個小時或者整天打游戲，注意力能高度集中在電子游戲上，說明什么？這些孩子不是不能集中注意力，而是不會把注意力集中在“有用”的地方。換句話說，所有人都有集中注意力的能力，只是看把注意力放在哪兒了。只有把注意力放在鋪墊你成功的路上，才會讓你離成功越來越近。