引論：我們?yōu)槟砹?3篇身體素質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫作時的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。
篇1
摘 要：本文通過對河南省東西南北中五所大學(xué)在校學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行調(diào)查研究，對他們身體素質(zhì)的各個項目、變化特點作出分析，找出原因，提出對策，為改善大學(xué)生的身體素質(zhì)提供些許科學(xué)依據(jù)。關(guān)鍵詞：河南省 大學(xué)生 身體素質(zhì) 發(fā)展 研究中圖分類號：G6
文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A
文章編號：1672-3791（2013）07（b）-0215-02大學(xué)生的身體素質(zhì)對于我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的進(jìn)程至關(guān)重要，在大學(xué)中，體育設(shè)施相對完善，學(xué)生課余時間較多，應(yīng)該有很多時間進(jìn)行身體素質(zhì)的鍛煉，學(xué)生的身體素質(zhì)應(yīng)該不斷地提高，但是，在近兩年的調(diào)查報告中顯示，大學(xué)生的身體素質(zhì)卻在走下坡路，本文通過對河南省東西南北中的河南大學(xué)、南陽師范學(xué)院、黃淮學(xué)院、安陽工學(xué)院和鄭州大學(xué)五所大學(xué)共3000人，其中男生1366人、女生2634人在校學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r調(diào)查研究，并對他們身體素質(zhì)的各個項目、變化特點作出分析，提出相應(yīng)對策，為大學(xué)生了解自身身體情況、對國家促進(jìn)大學(xué)生全面健康的發(fā)展、改善大學(xué)生的身體素質(zhì)提供些許科學(xué)依據(jù)。1 河南省普通大學(xué)生身高、體重分布河南省大學(xué)生男生平均身高為172.4 cm，與全國男大學(xué)生平均身高172.3 cm相近，男生身高范圍在160～190 cm中間，主要集中在170～180 cm之間，這一部分的人數(shù)為1010人，占到了樣本總數(shù)的74%；河南省女生平均身高為160.4 cm，比全國女大學(xué)生平均身高159.6 cm略高，女生的身高范圍在145～175 cm之間，主要集中在160～165 cm之間，這個范圍的總數(shù)為1593人，占到女生樣本總數(shù)的60%，高于全國平均水平男生超過180 cm的人數(shù)為126人，女生超過165 cm的人數(shù)為362人，男女生中的身高較高者較多，男生在160～165 cm的人數(shù)和女生在145～150 cm之間的人數(shù)很少，占到總樣本的2%，可以說河南省男女生的身高發(fā)育良好。河南省男生平均體重為61.6 kg，比全國男大學(xué)生平均體重59.2 kg高2.4kg，男生體重范圍在45～95 kg中間，主要集中在55～75 kg之間，這一部分的人數(shù)為848人，占到了男生樣本總數(shù)的62%；河南省女生平均體重為49.7 kg，比國女大學(xué)生平均體重51.4 kg低1.7 kg，女生的體重范圍在40～65 kg之間，主要集中在50～55kg之間，這個范圍的總數(shù)為1358人，占到女生樣本總數(shù)的一半。男生的體重超過85 kg的有136人，超過95 kg的有42人，這兩部分的人數(shù)之和為178人，占男生樣本總數(shù)的13%。女生的體重超過60 kg的有219人，超過65 kg的有34人，這兩部分的人數(shù)之和為253人，占男生樣本總數(shù)的10%。河南省男女生平均體重雖然與全國大學(xué)生平均體重很接近，但是正常體重的人數(shù)相對較少，肥胖者和偏瘦者人數(shù)較多，女生偏瘦者相對于男生更多，這與為女生追求較瘦的身材而節(jié)食有很大關(guān)系。2 河南省大學(xué)生身體素質(zhì)狀況分析河南省男大學(xué)生1000 m跑平均時間254.3 s，比全國男大學(xué)生1000 m跑平均時間247.7 s多出了6.6 s，河南省女大學(xué)生1000 m跑平均時間251.6 s，比全國女大學(xué)生1000 m跑平均時間243.4 s多出了8.2 s。并且，從河南省男女生耐力跑的成績分布來看：成績優(yōu)秀者較少，剛及格的同學(xué)較多。女生耐力跑的成績較男生更差。河南省男大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)平均成績?yōu)?.156 m，比全國男大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)平均成績2.234 m低了7.8 cm.河南省女大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)平均成績?yōu)?.617 m，比全國女大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)平均成績1.683 m低了6.6 cm。男女生中成績優(yōu)秀者較少，成績在剛及格或者稍高點的較多。由此得出河南省學(xué)生的下肢爆發(fā)力要低于全國大學(xué)生的平均水平。河南省男大學(xué)生坐位體前平屈均成績?yōu)?.3 cm，比全國男大學(xué)生坐位體前屈平均成績12.6 cm少了3.3 cm，河南省大女學(xué)生坐位體前屈平均成績?yōu)?3.4 cm，比全國女大學(xué)生坐位體前屈平均成績15.7 cm少了2.3 cm。雖然河南省學(xué)生坐位體前屈成績低于全國大學(xué)生坐位體前屈平均成績，但是河南省的成績分布較為平均，無成績較差者，但是優(yōu)秀成績較少。河南省男大學(xué)生肺活量平均成績?yōu)?317 cc，比全國男大學(xué)生肺活量平均成績3528 cc低了211 cc，河南省女大學(xué)生肺活量平均成績?yōu)?431 cc，比全國女大學(xué)生肺活量平均成績2603 cc低了172 cc。男女生肺活量平均成績均低于全國大學(xué)生肺活量平均成績，肺活量成績在中游者較多。3 河南省大學(xué)生身體形態(tài)與身體素質(zhì)和身體機(jī)能的比較身高和體重的大小與其他四項身體素質(zhì)成績密切相關(guān)。從身高方面來說，身高較高者除了坐位體前屈成績稍差些外，其余三項身體素質(zhì)成績均表現(xiàn)出好于身高較低者的成績（見表1）。身高和先天性的遺傳關(guān)系較大，所以身高的因素是無法改變的。從體重方面來說，身體素質(zhì)隨體重增高逐漸降低，即該學(xué)生體重越大身體素質(zhì)成績就相對越差，總體趨勢為隨體重的增大學(xué)生的身體素質(zhì)成績逐漸降低，身體素質(zhì)較好者極少，在各項身體素質(zhì)成績的調(diào)查統(tǒng)計表（表2）中可以看出體重較大者的成績較差，其身體素質(zhì)水平明顯低于正常大學(xué)生，并且體重較大的學(xué)生在耐力跑、立定跳遠(yuǎn)方面的成績差距尤為明顯，耐力跑成績的好壞是考察人體心肺功能的重要指標(biāo)，反映出偏胖大學(xué)生較低的心肺功能，而立定跳遠(yuǎn)成績則說明肥胖學(xué)生的下肢爆發(fā)力明顯比正常學(xué)生差。4 造成河南省學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因分析綜合以上研究結(jié)果得出河南省學(xué)生身體素質(zhì)低于全國大學(xué)生的平均水平，并且身體素質(zhì)呈逐年下滑趨勢，造成這種原因的影響因素主要表現(xiàn)在家庭、學(xué)校和個人三個方面。家庭方面：學(xué)生家長自身健身意識及健身價值觀比較淡薄，真正喜歡并參與身體鍛煉的學(xué)生家長不多，并影響孩子身體鍛煉意識較差，導(dǎo)致身體素質(zhì)不好。并且學(xué)生家長對子女的教育主要傾向于文化類學(xué)習(xí)方面，對身體方面的教育與引相對較少，這也為河南省學(xué)生身體素質(zhì)下降“埋下伏筆”。學(xué)校方面：場地的缺乏和破損使得想鍛煉的同學(xué)沒有場地或者鍛煉時較為擁擠，造成鍛煉效果不明顯；老師上課時對學(xué)生督促不夠，致使學(xué)生鍛煉不夠認(rèn)真和努力，造成學(xué)生身體素質(zhì)不高；體育技能基礎(chǔ)較差，健身習(xí)慣尚未形成，出現(xiàn)“有時間—無運(yùn)動基礎(chǔ)—沒有體育健身意識—不會主動參與體育鍛煉—身體素質(zhì)持續(xù)下降” 這種不良循環(huán)現(xiàn)象。個人方面：許多學(xué)生從小沒有養(yǎng)成鍛煉的意識，對身體鍛煉不夠重視，鍛煉次數(shù)和時間較少，起不到鍛煉的效果；男生由于缺少運(yùn)動，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，飲食不規(guī)律，身體素質(zhì)和身體機(jī)能明顯下降，而女學(xué)生為了追尋“苗條”，刻意的去減肥，導(dǎo)致身體攝入能量不足，身體素質(zhì)逐漸下降；還有就是鍛煉過程中達(dá)不到鍛煉身體需要的指標(biāo)，稍有累的感覺就停下來，不能堅持克服運(yùn)動帶來的疲勞感，達(dá)不到鍛煉的預(yù)期效果。5 結(jié)語為進(jìn)一步促進(jìn)河南省大學(xué)生身體素質(zhì)，我們應(yīng)成立和完善大學(xué)生體育社團(tuán)或大學(xué)生體育俱樂部，讓學(xué)生在課外活動時間有事可做，根據(jù)自己的興趣選擇喜歡的鍛煉方式，讓社團(tuán)和體育俱樂部真正的起到鍛煉身體的作用；教師應(yīng)認(rèn)真做好督促工作，嚴(yán)格要求學(xué)生，為學(xué)生多創(chuàng)造一些有趣味性的體育項目，在課堂上多與學(xué)生交流，使體育課變得生動、有吸引力，為提高學(xué)生身體素質(zhì)盡自己的一份力量；學(xué)生自身應(yīng)提高鍛煉身體的意識，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，男生不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，女生不要為了追求“苗條”的身材而去節(jié)食；在鍛煉身體過程中克服身體的疲勞和酸痛，堅持達(dá)到預(yù)期的鍛煉目標(biāo)堅持；在體育課上，積極配合老師，認(rèn)真完成任務(wù)，期末考試不弄虛作假，憑自己真實水平考試。參考文獻(xiàn)[1] 王成，孫蔚，陳善平.大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展趨勢研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2005（10）.[2] 王金貴，趙劍.大學(xué)生身體素質(zhì)影響因素的探析與對策[J].山西師大體育學(xué)院學(xué)報，2000（2）.[3] 瞿云桃，郝小剛，陳美琴，等.20年來我校大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展趨勢及改善對策研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報，2010（10）.[4] 陳明達(dá).實用體質(zhì)學(xué)[M].北京醫(yī)科大學(xué)、中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)聯(lián)合出版社，1993，12.
篇2
Physical Changes of College Students from 1995 to 2005 in Shandong Province/DENG Yong-ming. School of Physical Education，Ludong University，Yantai(264025)，Shandong Province，China
【Abstract】 Objective To understand the physical conditions and its changing tendency in college students aged 19-22 in Shandong province during 10 years，and to provide evidence for policy makers. Methods Comparative retrospective analysis was done by use of data from the Shandong Physical and Health Surveillance of School Students in 1995 and 2005. Results It showed that height，weight and circumference increased while vital capacity and physical index were lower than those in 1995. Physical conditions reached best status during 19-20 years old，and students from rural areas seemed to have better physical conditions than those from urban areas. Conclusion Physical condition among college students in Shandong province is getting worse，especially in the female and senior students.
【Key words】 Physical fitness；Health status；Growth and development；Comparative study；Students
未來社會的競爭是人才的競爭，其中身體素質(zhì)是保證人才整體素質(zhì)得以實現(xiàn)的物質(zhì)基礎(chǔ)。大學(xué)生作為未來國家建設(shè)的主力軍，不僅需要淵博的知識和高尚的道德品質(zhì)，還需要健康的身體和強(qiáng)壯的體魄[1]。為準(zhǔn)確客觀反映山東省高校學(xué)生體質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r，通過對山東省1995年和2005年大學(xué)生身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)指標(biāo)的發(fā)展變化進(jìn)行分析，以了解大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及變化趨勢，為進(jìn)一步實行學(xué)校體育的科學(xué)管理和提高大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況提供理論依據(jù)。
1 資料來源與方法
1.1 資料來源 資料來源于1995年和2005年山東省學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研資料[2-3]。分別從1995，2005年的調(diào)研資料中隨機(jī)抽取大學(xué)生各1 600名，其中包括19～22歲每年齡組的城鄉(xiāng)男女大學(xué)生各100名。
1.2 方法 根據(jù)教育部、國家體育總局頒布的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(試行方案)》[4]，在山東省監(jiān)測點的3所高校(山東大學(xué)、山東師范大學(xué)和山東理工大學(xué))2003級和2005級的體質(zhì)監(jiān)測資料中隨機(jī)抽取部分大學(xué)生，并與1995年山東省學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查資料取得的數(shù)據(jù)進(jìn)行比較，對大學(xué)生的身體形態(tài)、身體機(jī)能及50 m跑、立定跳遠(yuǎn)、引體向上(男)、1 min仰臥起坐(女)、立位體前屈、1 000 m(男)和800 m(女)跑的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計與邏輯分析[5]。
2 結(jié)果
2.1 身體形態(tài)發(fā)育狀況 由表1可見，10 a間山東省大學(xué)生身高、體重、胸圍3項指標(biāo)均值總體呈上升趨勢。男生身高平均增長1.98 cm，女生身高平均增長1.85 cm，身體縱向發(fā)育方面無明顯變化；體重的增長與身高大致相同，男生體重平均增長2.34 kg，女生體重平均增長2.49 kg，說明大學(xué)生橫向發(fā)育比10 a前有較大增長；男生胸圍平均增長1.51 cm，女生胸圍平均增長1.33 cm。總體來看，鄉(xiāng)村大學(xué)生優(yōu)于城市大學(xué)生。
2.2 身體機(jī)能發(fā)育狀況 山東省男、女大學(xué)生的肺活量及肺活量/體重指數(shù)均呈下降趨勢，尤其是鄉(xiāng)村女生下降幅度更大(表2)。
2.3 身體素質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r 見表3，4。
2.3.1 各指標(biāo)的高峰年齡 大學(xué)生身體素質(zhì)的高峰年齡有68.5%在19～22歲出現(xiàn)。50 m跑(城男除外)和耐力跑的高峰年齡均在19歲；肌力指標(biāo)在城男、鄉(xiāng)男均為22歲，城女為19歲，鄉(xiāng)女為20歲；立定跳遠(yuǎn)城男為20歲，鄉(xiāng)男、鄉(xiāng)女為19歲，城女為21歲；立位體前屈城男、城女均為20歲，鄉(xiāng)男為19歲，鄉(xiāng)女為21歲。
2.3.2 城鄉(xiāng)大學(xué)生身體素質(zhì)比較 大部分鄉(xiāng)村大學(xué)生身體素質(zhì)優(yōu)于城市大學(xué)生。鄉(xiāng)男在50 m跑(20歲除外)、肌力、立位體前屈和耐力跑4項指標(biāo)中均優(yōu)于城男，而立定跳遠(yuǎn)除19歲外均為城男優(yōu)于鄉(xiāng)男。城鄉(xiāng)女大學(xué)生50 m跑差異無統(tǒng)計學(xué)意義，鄉(xiāng)女在立定跳遠(yuǎn)(21歲除外)、立位體前屈、耐力跑3項指標(biāo)優(yōu)于城女，而城女肌力指標(biāo)則優(yōu)于鄉(xiāng)女。
2.3.3 不同年份身體素質(zhì)比較 與1995年全省大學(xué)生體質(zhì)調(diào)研資料相比，大學(xué)生身體素質(zhì)呈整體下降趨勢，尤其女生更為嚴(yán)重。除19歲組城女50 m跑外，城、鄉(xiāng)女大學(xué)生的5項素質(zhì)指標(biāo)與10 a前相比均有不同程度的下降。城、鄉(xiāng)男大學(xué)生的肌力和立位體前屈水平低于1995年；除19，20歲組鄉(xiāng)男外，男生50 m跑成績也有所下降；立定跳遠(yuǎn)在20，21歲組城男和19，21，22歲組鄉(xiāng)男以及耐力跑在19，20歲組城鄉(xiāng)男生均優(yōu)于1995年。
3 討論
1995-2005年山東省19～22歲大學(xué)生的身高、體重、胸圍各項身體形態(tài)指標(biāo)總體呈上升趨勢，男生身高、胸圍，女生體重增長更為明顯；2005年山東省大學(xué)生肺活量與1995年相比均呈下降趨勢，尤其鄉(xiāng)村女生下降幅度更大。山東省大學(xué)生身體素質(zhì)狀況，除力量指標(biāo)外，速度、下肢爆發(fā)力、柔韌性和耐力均在19，20歲達(dá)到高峰。10 a間山東省大學(xué)生身體素質(zhì)呈下降趨勢。2005年城鄉(xiāng)女大學(xué)生的全部5項素質(zhì)指標(biāo)均低于1995年，城鄉(xiāng)男大學(xué)生的速度、力量、柔韌性也呈下降趨勢，只有下肢爆發(fā)力指標(biāo)稍優(yōu)。
1995年山東省城鄉(xiāng)大學(xué)生50 m跑、立定跳遠(yuǎn)、立位體前屈低于全國平均水平[6]，只有肌力項目稍優(yōu)；2005年城鄉(xiāng)女大學(xué)生85%的指標(biāo)及男生50 m跑、立位體前屈和耐力跑均低于全國平均水平，這種情況在高年級組更為明顯(21，22歲組城鄉(xiāng)男女大學(xué)生的各項身體素質(zhì)指標(biāo)中，有92.5%低于全國平均水平)[7]。而這種差距的拉大是在全國大學(xué)生身體素質(zhì)普遍下降的情況下出現(xiàn)的，更進(jìn)一步顯現(xiàn)出山東省大學(xué)生身體素質(zhì)下降的狀況。
針對大學(xué)生體質(zhì)健康狀況，首先應(yīng)加強(qiáng)體育教學(xué)改革，改革課程體系、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)手段和教學(xué)方法，讓每個學(xué)生積極主動、創(chuàng)造性地進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉，提高參與意識與自我評價、自我鍛煉、自我保護(hù)、自我調(diào)節(jié)的能力[8]。在大學(xué)生停止體育必修課后，為防止出現(xiàn)體質(zhì)逐漸下降的現(xiàn)象，可開設(shè)體育選修課或成立各種體育俱樂部，堅持以人為本、和諧發(fā)展的理念，充分調(diào)動大學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想和終身體育的觀念，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)[9]。其次，要大力推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育鍛煉的自覺意識，增強(qiáng)意志品質(zhì)和吃苦耐勞的精神；引導(dǎo)學(xué)生分析和正視困難，提高心理承受力，調(diào)動鍛煉身體的積極性，增加有趣味性的身體素質(zhì)練習(xí)，建立形式多樣的體育教學(xué)模式，幫助學(xué)生改善身體技能能力，不斷提高身體素質(zhì)水平[10]。
全社會都要為減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)做出努力，全面完善學(xué)校、社區(qū)、家庭相結(jié)合的青少年體育網(wǎng)絡(luò)，讓社會、家長、學(xué)生充分認(rèn)識德、智、體全面發(fā)展的重要性，保證學(xué)生每天1 h以上的體育鍛煉時間。加強(qiáng)學(xué)生對平衡膳食、合理營養(yǎng)的認(rèn)識，糾正不合理的生活習(xí)慣，養(yǎng)成科學(xué)、文明、健康的生活方式。
4 參考文獻(xiàn)
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篇3
一、體能和身體素質(zhì)的釋義
體能是運(yùn)動員機(jī)體的基本運(yùn)動能力,是運(yùn)動員競技能力的重要構(gòu)成部分,由其身體形態(tài)、身體機(jī)能和運(yùn)動素質(zhì)的發(fā)展?fàn)顩r所決定。身體素質(zhì)是人體為適應(yīng)運(yùn)動的需要所儲存的身體能力要素,是人體肌肉活動基本能力的表現(xiàn)。身體素質(zhì)的發(fā)展水平不僅取決于肌肉本身的結(jié)構(gòu)和功能特點,而且與肌肉工作時的能量供應(yīng)、內(nèi)臟器官的機(jī)能和神經(jīng)調(diào)節(jié)與身體素質(zhì)能力有關(guān),主要包括力量能力、速度能力、耐力能力、靈敏和柔韌性。
人們對于體能認(rèn)識是一個漸進(jìn)的過程。形態(tài)與機(jī)能的訓(xùn)練效果沒有身體素質(zhì)的訓(xùn)練直接與明顯,因而人們常把身體素質(zhì)訓(xùn)練與體能訓(xùn)練等同起來,研究的是素質(zhì)訓(xùn)練,卻稱之為體能訓(xùn)練;研究的是體能訓(xùn)練,卻可能只是素質(zhì)訓(xùn)練,不是完整意義上的體能訓(xùn)練。
二、體能訓(xùn)練和身體素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容
運(yùn)動員體能訓(xùn)練的基本內(nèi)容有身體形態(tài)訓(xùn)練、生理機(jī)能訓(xùn)練和身體素質(zhì)訓(xùn)練。身體形態(tài)訓(xùn)練中體重和脂肪是兩個重要指標(biāo),在一定程度上反映出運(yùn)動員相應(yīng)的生長發(fā)育水平、機(jī)能水平和競技能力水平,不同的身體形態(tài)在一定程度上影響著身體素質(zhì)的發(fā)展。身體素質(zhì)訓(xùn)練以力量能力、速度能力、耐力能力、靈敏和柔韌性等訓(xùn)練為主。多年力量訓(xùn)練應(yīng)發(fā)展各種力量素質(zhì):與運(yùn)動專項有關(guān)系的一般力量和專項力量;與運(yùn)動員體重有關(guān)系的絕對力量和相對力量;依完成不同體育活動所需要力量素質(zhì)的不同特點,分為最大力量、快速力量和力量耐力。身體素質(zhì)訓(xùn)練中的速度訓(xùn)練,應(yīng)以反應(yīng)速度、動作速度和移動速度為訓(xùn)練重點。耐力訓(xùn)練應(yīng)認(rèn)識有氧耐力與無氧耐力在體育運(yùn)動中的作用及之間的關(guān)系,耐力素質(zhì)的發(fā)展水平對運(yùn)動員的專項競技水平起著主導(dǎo)的作用。影響靈敏素質(zhì)的因素包括大腦皮層神經(jīng)過程的靈活性、運(yùn)動技能、器官的機(jī)能狀態(tài)和身體素質(zhì)水平等。柔韌素質(zhì)受關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)、組織的伸展性和神經(jīng)對骨骼肌的調(diào)節(jié)能力等因素影響。
根據(jù)運(yùn)動員的特點與比賽的需要,在全面發(fā)展身體素質(zhì)的前提下,教練員應(yīng)運(yùn)用科學(xué)化體能訓(xùn)練理論的指導(dǎo),提高運(yùn)動員的體能訓(xùn)練水平。
三、體能訓(xùn)練和身體素質(zhì)訓(xùn)練的聯(lián)系
運(yùn)動員的體能是以三大供能系統(tǒng)為能量代謝活動的基礎(chǔ),通過骨骼肌的活動所表現(xiàn)出來的運(yùn)動能力。運(yùn)動員的體能水平由身體形態(tài)、機(jī)能和身體素質(zhì)三個方面決定,身體形態(tài)與機(jī)能是體能的物質(zhì)基礎(chǔ),身體素質(zhì)是體能的外在表現(xiàn)。運(yùn)動員的體能水平是力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)綜合表現(xiàn)的結(jié)果,運(yùn)動員個體之間存在較大的差異,表現(xiàn)出體能水平的主導(dǎo)身體素質(zhì)具有個體差異性。
力量是運(yùn)動員的對抗能力、速度、技術(shù)等各方面的基礎(chǔ)與保障。從力量的整體效應(yīng)看,運(yùn)動員要具備高度發(fā)展的全面力量水平,身體的各個部門都要進(jìn)行力量的強(qiáng)化訓(xùn)練,發(fā)展各個運(yùn)動環(huán)節(jié)的肌肉力量,達(dá)到提高整體力量的目的。例如從籃球動作結(jié)構(gòu)、發(fā)力特點講,運(yùn)動員必須具備出色的彈跳力軀干肌力上肢力量;從力量性質(zhì)講,運(yùn)動員必須具備爆發(fā)力、快速力量耐力。
速度素質(zhì)是運(yùn)動員重要的運(yùn)動素質(zhì),對于運(yùn)動員整體競技能力的提高與改善有重要的作用,在運(yùn)動實踐上表現(xiàn)為反應(yīng)速度、動作速度及移動速度。以現(xiàn)代籃球為例,現(xiàn)代籃球運(yùn)動強(qiáng)調(diào)各個環(huán)節(jié)的銜接,突出一個“快”字:進(jìn)攻速度快、攻守轉(zhuǎn)換快、防守反擊快。在激烈的籃球比賽中運(yùn)動員需要連續(xù)反復(fù)沖刺,肌體需要快速供能,在比賽場中表現(xiàn)為起動速度快、長時間的變速能力。在這種速度耐力的高強(qiáng)度下,速度耐力為速度素質(zhì)和靈敏素質(zhì)提供了代謝基礎(chǔ),能夠保證運(yùn)動員在連續(xù)往返的快速攻防中保持速度與靈敏,使快力量能夠保持較長時間。
耐力素質(zhì)是運(yùn)動員長時間抵抗神經(jīng)、肌肉疲勞的能力。根據(jù)運(yùn)動中氧代謝的特征,耐力分為有氧耐力與無氧耐力。例如籃球運(yùn)動員的耐力素質(zhì)主要以糖酵解的供能形式為主,有氧氧化供能形式為輔。有氧氧化供能多,運(yùn)動員在比賽和訓(xùn)練后的恢復(fù)就快,而糖酵解供能是運(yùn)動員在比賽中長時間快速能力的物質(zhì)要素。現(xiàn)代體育運(yùn)動不能準(zhǔn)確地確定比賽所要承擔(dān)的負(fù)荷,甚至有時比賽的總時間也無發(fā)確定,所以運(yùn)動員需要相當(dāng)大的耐力儲備。
靈敏素質(zhì)是一種典型的復(fù)合素質(zhì),是運(yùn)動技能、專門的運(yùn)動感覺和各種素質(zhì)在運(yùn)動中的綜合表現(xiàn)。以籃球運(yùn)動專項靈敏素質(zhì)為例,運(yùn)動員要精確性高、運(yùn)動時空感覺好。籃球運(yùn)動員的靈敏性也存在個體差異,是籃球運(yùn)動員的特殊體形所決定的。
柔韌素質(zhì)主要受到對抗肌維持姿勢的肌緊張牽拉性條件反射而引起肌肉收縮的限制,以及神經(jīng)過程的興奮與抑制的協(xié)調(diào)性對肌肉收縮與舒張的影響。現(xiàn)代的體育運(yùn)動的比賽負(fù)荷加大、對抗更強(qiáng)等因素使技術(shù)的運(yùn)用難度加大,技術(shù)的運(yùn)用甚至超過了關(guān)節(jié)的活動范圍,柔韌為運(yùn)動提供了緩沖的空間。運(yùn)動員具備良好的柔韌素質(zhì),能增加關(guān)節(jié)運(yùn)動的幅度,提高運(yùn)動水平,同時減少肌肉、骨骼系統(tǒng)的損傷。
四、結(jié)語
我國的體能與身體素質(zhì)訓(xùn)練有很多不符合現(xiàn)代體育比賽實踐的要求,理論與實踐聯(lián)系不明確,身體素質(zhì)與身體機(jī)能訓(xùn)練的內(nèi)容和方法需要改進(jìn)與完善。教練員在體能訓(xùn)練中要運(yùn)用各種有效的訓(xùn)練手段和方法,改造運(yùn)動員的身體形態(tài),提高有機(jī)體的機(jī)能水平,增強(qiáng)健康和發(fā)展身體素質(zhì)。良好的體能和身體素質(zhì)是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、智能訓(xùn)練的基礎(chǔ),并有助于運(yùn)動員預(yù)防傷病,延長運(yùn)動壽命。
參考文獻(xiàn):
[1]田麥久主編.運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)[M].北京:高等教育出版社,2006.
篇4
青少年體質(zhì)健康狀況的好壞是直接關(guān)系到一個國家民族素質(zhì)的大事,是衡量一個國家綜合國力的重要指標(biāo)之一。隨著我國人民生活水平的提高和預(yù)防醫(yī)學(xué)的發(fā)展,我國學(xué)生的身體狀況得到了極大的改善,但身體素質(zhì)卻有所下降。根據(jù)我國1979―2000年全國大規(guī)模的7―22歲城鄉(xiāng)男女學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)研結(jié)果表明:7―22歲學(xué)生耐力素質(zhì)普遍下降,其中大學(xué)生下降幅度最大。很明顯,大學(xué)生參加體育鍛煉的人數(shù)比例和他們的體質(zhì)健康狀況是不容樂觀的。造成上述情況的原因是多方面的,其中大學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度是最主要的一個因素。因此,本研究通過對高校學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康狀況及體育鍛煉態(tài)度進(jìn)行調(diào)查和研究,了解高校學(xué)生體質(zhì)健康狀況及體育鍛煉現(xiàn)狀,并通過比較學(xué)生的體質(zhì)健康狀況與體育鍛煉態(tài)度的關(guān)系,分析兩者的相關(guān)性,為促進(jìn)青少年身心健康及高校體育教育提供科學(xué)的參考依據(jù)。
二、研究對象和方法
1.研究對象
江西省部分高校在校學(xué)生1400人,其中男生620人,女生780人。
2.研究方法
(1)文獻(xiàn)資料法。查閱了大量的與高校學(xué)生體質(zhì)健康,高校學(xué)生體育鍛煉態(tài)度的有關(guān)的文獻(xiàn),來獲取有力的資料論據(jù)。
(2)問卷調(diào)查法。對江西省部分學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查,共發(fā)放學(xué)生問卷1400份,回收1388份,回收率99.14%。
(3)數(shù)理統(tǒng)計法。運(yùn)用spss11統(tǒng)計軟件對問卷調(diào)查結(jié)果進(jìn)行處理分析,獲取相關(guān)的圖表資料。
三、結(jié)果與分析
1.高校學(xué)生體育鍛煉的態(tài)度
體育鍛煉的頻率是評定體育鍛煉態(tài)度情況的一項重要指標(biāo)。在被調(diào)查大學(xué)生中,偶爾會參加1次或不參加體育鍛煉,占大學(xué)生總?cè)藬?shù)的15.9%;參加1次體育鍛煉,占大學(xué)生總?cè)藬?shù)的21.7%;男女大學(xué)生體育鍛煉的頻率有所不同:女生每周參加體育鍛煉的次數(shù)2次以下占女生總?cè)藬?shù)的43.6%,女生經(jīng)常參加體育鍛煉占女生總?cè)藬?shù)的56.4%;相對于女生,男生的情況要好些:男生經(jīng)常參加體育鍛煉占男生總?cè)藬?shù)的70%。大學(xué)生每次鍛煉的時間在0.5小時以上占鍛煉大學(xué)生總?cè)藬?shù)的92.8%,男女大學(xué)生(P
2.高校學(xué)生體質(zhì)健康狀況的現(xiàn)狀與分析
(1)形態(tài)發(fā)育狀況
從表1可知,江西省高校大學(xué)男生身高平均數(shù)為172.8,體重平均數(shù)為65.2;江西省高校大學(xué)女生身高平均數(shù)為162.4,體重平均數(shù)為53.3。男女生存在顯著性差異(P
(2)機(jī)能發(fā)育狀況
肺活量的大小反映肺每次通氣的最大張力。作為評價肺通氣機(jī)能的指標(biāo),與體重等體格發(fā)育指標(biāo)有明顯的相關(guān)性。從表6可知:江西省高校大學(xué)男生肺活量平均數(shù)為3873分,江西省高校大學(xué)女生肺活量平均數(shù)為2844分。男女生存在顯著性差異(P
握力是反映一個人的肌肉力量。江西省高校大學(xué)生男生握力平均數(shù)為45.4,江西省高校大學(xué)生女生握力平均數(shù)為26.8;男女生存在顯著性差異(P
(3)身體素質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r
立定跳遠(yuǎn)是反映下肢肌肉爆發(fā)力和彈跳力。從表1可知,江西省高校大學(xué)男生立定跳遠(yuǎn)平均數(shù)為241,江西省高校大學(xué)女生立定跳遠(yuǎn)平均數(shù)為183;男女生存在顯著性差異(P
1000m、800m 跑代表有氧能力,作為速度耐力標(biāo)準(zhǔn)指標(biāo)。江西省高校大學(xué)男生1000米平均數(shù)為252.7,江西省高校大學(xué)女生800米平均數(shù)為220.6;男女生存在顯著性差異(P
這一結(jié)果基本上顯示了江西省高校大學(xué)生的身體素質(zhì)是基本合格的。但在人的生長發(fā)育階段,隨著年齡的增長,身體素質(zhì)會發(fā)生變化,身體素質(zhì)潛在能力的充分發(fā)展,在很大程度上還依賴于后天的體育鍛煉。
3.高校大學(xué)生體育鍛煉態(tài)度與體質(zhì)健康狀況之間的聯(lián)系
江西省高校大學(xué)生鍛煉頻率與各身體素質(zhì)的關(guān)系見表2,天天參加、4次以上、2-3次、1次及偶爾參加工1次或不參加每兩兩之間各身體素質(zhì)因子之間沒有顯著性差異(P>0.05)。偶爾參加1次或不參加鍛煉的22名大學(xué)生和天天參加鍛煉的5名大學(xué)生的肺活量及800\\1000米因子平均分和標(biāo)準(zhǔn)差等見表3。將偶爾參加1次或不參加鍛煉與天天參加鍛煉的肺活量因子進(jìn)行比較,發(fā)現(xiàn)偶爾參加1次或不參加鍛煉與天天參加鍛煉的肺活量平均數(shù)存在不同,天天參加鍛煉肺活量平均數(shù)為3470ml明顯高于偶爾參加1次或不參加鍛煉肺活量平均數(shù)為3037ml,t檢驗顯示二者肺活量因子之間沒有顯著性差異(P>O. 05)。將偶爾參加1次或不參加鍛煉與天天參加鍛煉的800\\1000米因子進(jìn)行比較,發(fā)現(xiàn)偶爾參加1次或不參加鍛煉與天天參加鍛煉的800\\1000米平均數(shù)存在不同,天天參加鍛煉800\\1000米平均數(shù)為235秒明顯高于偶爾參加1次或不參加鍛煉800\\1000米平均數(shù)259秒,t檢驗顯示二者800\\1000米因子之間沒有顯著性差異(P>O. 05)。
四、結(jié)論與建議
1.調(diào)查結(jié)果表明,天天參加鍛煉肺活量平均數(shù)為3470ml明顯高于偶爾參加1次或不參加鍛煉肺活量平均數(shù)為3037ml,天天參加鍛煉800\\1000米平均數(shù)為235秒明顯高于偶爾參加1次或不參加鍛煉800\\1000米平均數(shù)259秒。江西省高校學(xué)生目前體質(zhì)狀況良好,身體機(jī)能和體能各指標(biāo)男女生存在顯著性的差異。
2.大學(xué)生生長發(fā)育及體質(zhì)的自然增長已達(dá)到一定水平,高校體育應(yīng)大力提高學(xué)生的身體素質(zhì),促進(jìn)身體機(jī)能的提高,一定程度地改善身體形態(tài)。高校體育應(yīng)把對體育認(rèn)知教育作為教學(xué)的重點,促使學(xué)生正確地理解體育對身心健康全面發(fā)展的促進(jìn)作用,提高學(xué)生的健身意識。同時,健身不能長期停留在身體活動的層面上,不僅要追求體能的提高,還要追求身心健康水平的提高。
3.高校體育應(yīng)利用《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的杠桿作用促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉,利用“學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)智能服務(wù)系統(tǒng)”實現(xiàn)對學(xué)生體質(zhì)健康狀況的監(jiān)測、反饋和評價,有針對性地指導(dǎo)學(xué)生課內(nèi)外健身計劃的執(zhí)行。同時,不斷完善大學(xué)生體質(zhì)和健康監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)及大學(xué)生運(yùn)動健身科學(xué)指導(dǎo)系統(tǒng),為增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)提供有益的手段和保證。
篇5
在進(jìn)行重復(fù)測量的方差分析時,首先需檢驗數(shù)據(jù)是否滿足球?qū)ΨQ(Sphericity),如果不滿足“球?qū)ΨQ”假設(shè),需用“球?qū)ΨQ”系數(shù)對自由度進(jìn)行校正。對醫(yī)科大學(xué)生綜合素質(zhì)進(jìn)行重復(fù)測量的方差分,Mauchly的球形度檢驗結(jié)果V2=3.181,P=0.204,不拒絕“球?qū)ΨQ”假設(shè),不需要再校正自由度。從單組的重復(fù)測量分析中得出結(jié)論:不同時間點的綜合素質(zhì)是不同的(F=190.201,P0.001)。也就是說,素質(zhì)教育前后醫(yī)科大學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)生了變化,結(jié)合具體均值和概要文件,綜合素質(zhì)總體上得到大幅提升,尤其是在后期。
本研究中,綜合素質(zhì)由思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和基本能力素質(zhì)6個分項素質(zhì)組成。各分項素質(zhì)中,對思想道德素質(zhì)進(jìn)行重復(fù)測量的方差分析,“球?qū)ΨQ”檢驗結(jié)果V2=1.126,P=0.570,不拒絕“球?qū)ΨQ”假設(shè)。從單組的重復(fù)測量分析中得出結(jié)論:不同時間點的類似的,不同時間點的專業(yè)素質(zhì)是不同的(F=110.592,P0.001),從具體均值和概要文件可看出,專業(yè)素質(zhì)呈先下后上的趨勢。不同時間點的心理素質(zhì)是不同的(F=21.013,P0.001),結(jié)合具體均值,心理素質(zhì)水平呈先上后下的趨勢。不同時間點的身體素質(zhì)是不同的(F=40.353,P0.001),從具體均值和概要文件可看出,身體素質(zhì)呈先下后上的趨勢。不同時間點的基本能力素質(zhì)是不同的(F=539.046,P=0.000)。結(jié)合具體均值(見表2)和概要文件圖(略),基本上呈直線上升的趨勢。
3討論
3.1研究方法的選擇
重復(fù)測量是指對同一研究對象的某一觀察指標(biāo)在不同場合(如時間點)進(jìn)行的多次測量,可比較某種處理前后的差別,更好地集中于處理效應(yīng)。而前后測量設(shè)計是一種較常見的重復(fù)測量形式。本研究中,對同一學(xué)生群體在不同時間點(每半年1次,連續(xù)3次)進(jìn)行素質(zhì)評估,屬于前后測量設(shè)計的資料,由于處理因素只有1個(素質(zhì)教育),適合應(yīng)用單組的重復(fù)測量分析方法。對學(xué)生綜合素質(zhì)評估結(jié)果進(jìn)行重復(fù)測量分析,可以比較素質(zhì)教育前后學(xué)生綜合素質(zhì)的動態(tài)發(fā)展情況,研究素質(zhì)教育的效果。這種考量素質(zhì)教育效果的方法,是學(xué)生綜合素質(zhì)評估結(jié)果應(yīng)用的有益延伸。
3.2醫(yī)科大學(xué)開展素質(zhì)教育的有效性
對醫(yī)科大學(xué)生的綜合素質(zhì)以及各分項素質(zhì)進(jìn)行單組的重復(fù)測量分析可知,無論是綜合素質(zhì),還是各分項具體素質(zhì),不同時間點的得分都是不同的。2012年5月相比2011年5月,綜合素質(zhì)和各分項素質(zhì)都有提升,可見,素質(zhì)教育對學(xué)生各項素質(zhì)的發(fā)展都有積極的影響。若將2011年5月到2012年5月這一段時間分為兩部分,即前期(2011年5月至2011年11月)和后期(2011年11月至2012年5月),本次調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn),醫(yī)科大學(xué)生綜合素質(zhì)總體得到大幅提升,尤其是在后期。因此,素質(zhì)教育不僅有效,而且開展時間越久,效果越明顯。
3.3素質(zhì)教育對學(xué)生的各項素質(zhì)發(fā)展影響不同
素質(zhì)教育雖然對學(xué)生的素質(zhì)發(fā)展有著積極的影響,但在對各項素質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r的測查中,我們發(fā)現(xiàn)各分項素質(zhì)的發(fā)展不盡相同。在觀察的1年中,始終穩(wěn)步直線上升的是科學(xué)文化素質(zhì)和基本能力素質(zhì);總體呈上升趨勢,尤其是后期得到大幅提升的是思想道德素質(zhì);在前期呈下降趨勢,后期呈上升趨勢,即“先下后上”的是專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì);而心理素質(zhì)的發(fā)展則與眾不同,在前期有所上升,后期反而有所下降,即“先上后下”的趨勢。 因此,素質(zhì)教育對學(xué)生的各項素質(zhì)發(fā)展影響不同,對科學(xué)文化素質(zhì)和基本能力素質(zhì)有明顯的積極影響;對思想道德素質(zhì)的影響具有“滾雪球”效應(yīng)(時間越久,效果越明顯);專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì),盡管前期有所下降,但后期大幅提升,在觀察的1年中,素質(zhì)教育對學(xué)生專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)總體還是產(chǎn)生了積極的影響。素質(zhì)教育對于學(xué)生心理素質(zhì)的影響較為特殊,剛開始有效果,呈上升趨勢,接著又出現(xiàn)反復(fù)現(xiàn)象,學(xué)生的心理水平有所下降。這提示我們,現(xiàn)行的素質(zhì)教育對學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展的效果不確定,也說明學(xué)生在大學(xué)期間,心理水平的發(fā)展不穩(wěn)定,存在反復(fù)現(xiàn)象,需要引起有關(guān)教育管理部門的重視,在今后的素質(zhì)教育中及時根據(jù)學(xué)生心理特點調(diào)整心理教育的內(nèi)容和方法。
篇6
田徑投擲類體育活動在體育活動中占有重要的地位，它注重的是運(yùn)動員的速度與力量，對運(yùn)動員的身體素質(zhì)以及訓(xùn)練方法都有一定嚴(yán)格的要求。
一、田徑投擲類項目發(fā)展?fàn)顩r
（一）國外田徑投擲類項目的發(fā)展
1.運(yùn)動員人數(shù)及專業(yè)教練數(shù)量
國外的運(yùn)動員大多是身體強(qiáng)壯的青壯年，而且從事體育競技類的人占大多數(shù)。專業(yè)教練的發(fā)展上，外國比較注重科學(xué)的練習(xí)方法，在理論方面上有很多的研究和理論體系，而且在外國的體育經(jīng)濟(jì)中，更提倡突破極限，類似于美國的極限運(yùn)動發(fā)展就發(fā)揮著勇于挑戰(zhàn)的精神。
在專業(yè)教練方面，專門從事體育指導(dǎo)教練的人數(shù)也是很多的，據(jù)個人了解，外國本身就比較注重科學(xué)方法理論，在教育方面也不含糊，在體育鍛煉方面的專業(yè)水準(zhǔn)也比較入流，其實大致從美國的籃球來看，許多籃球明星的鍛煉培訓(xùn)費(fèi)用都是極其昂貴的，真所謂是用專業(yè)的水準(zhǔn)打造體育明星。
2.運(yùn)動員身體素質(zhì)
運(yùn)動員的身體素質(zhì)是進(jìn)行一切體育活動最基礎(chǔ)的保障，如果沒有過硬的身體素質(zhì)是不可能有長遠(yuǎn)的發(fā)展的。外國運(yùn)動員多是力量型選手，肌肉練就的很是發(fā)達(dá)，再加之歐美地區(qū)人種特點就是高大威猛，具備體育發(fā)展的身體基礎(chǔ)。
3.訓(xùn)練方法
國外對田徑投擲類運(yùn)動該項目研究頗多，最開始盛行的功能訓(xùn)練法在外國受到一致認(rèn)可。隨后發(fā)展成為功能訓(xùn)練、體能訓(xùn)練和核心力量訓(xùn)練三者相結(jié)合的方法，功能訓(xùn)練的專項目的就是塑造專門方向的力量，即塑造專項能力，多注重脊柱力量的訓(xùn)練，通過訓(xùn)練激活臀部肌肉，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性。通過一系列的練習(xí)，將動力鏈進(jìn)行強(qiáng)化來達(dá)到運(yùn)動者身體力量的爆發(fā)。
（二）我國田徑投擲類項目的發(fā)展
1.運(yùn)動員人數(shù)以及專業(yè)教練數(shù)量
我國體育事業(yè)發(fā)展起步晚，在許多專業(yè)領(lǐng)域是抵不上早發(fā)展的國家，但我國體育事業(yè)的發(fā)展速度是很快的，在參賽方面以及人才培養(yǎng)上面國家還是很重視的，而且越來越多的人愿意加入到這個行業(yè)中來。
長期以來，我國男子投擲項目發(fā)展態(tài)勢比較低迷，整體的發(fā)展水平與其他國家相比還有一定的差距，發(fā)展水平還有待提高。相對于男子投擲類來說，女子投擲類項目發(fā)展占上風(fēng)，但是整體而言，與世界水平還是有落后的趨勢。
近20年來，我國也曾出現(xiàn)過超越世界水平的成績，其背后都是無數(shù)運(yùn)動員的辛苦付出以及專業(yè)教練的不倦教導(dǎo)，隨著此類運(yùn)動項目的大眾化發(fā)展，該體育項目也越來越受到大眾的歡迎，常常出現(xiàn)在各種大中小型賽事上，為田徑投擲類體育項目做出了重要的貢獻(xiàn)。
2.運(yùn)動員身體素質(zhì)
亞洲人種與歐美國家相比較，女性體型多比較嬌小，男性與彪形大漢相比稍微遜色一些。但是人種的差別并不意味著力量的差別。我國運(yùn)動員的身體素質(zhì)也在不斷地提升，通過營養(yǎng)搭配的飲食方法再加之訓(xùn)練有素，亞洲運(yùn)動員的體格也是在不斷進(jìn)行強(qiáng)化。
3.訓(xùn)練方法
我國的訓(xùn)練方法多是在基礎(chǔ)功的訓(xùn)練基礎(chǔ)上結(jié)合運(yùn)動員的自身條件開展訓(xùn)練，基礎(chǔ)功的訓(xùn)練是人人都應(yīng)該進(jìn)行的，但是由于個人發(fā)展條件不一，會在訓(xùn)練過程當(dāng)中適當(dāng)?shù)丶尤脒m合自身的訓(xùn)練方法。不過我國也有采用功能訓(xùn)練法、體能訓(xùn)練法與核心力量訓(xùn)練法，國際上通用的方法我們也會及時學(xué)習(xí)和借鑒。
（三）全球田徑投擲類項目的發(fā)展前景
多年來國內(nèi)外針對田徑投擲類體育項目的研究是從不間斷的，在研究過程中也是在不斷地發(fā)現(xiàn)問題解決問題，通過一些實驗來更好地探究體育發(fā)展的理論經(jīng)驗，從而也為投擲類項目的發(fā)展做出了重要的貢獻(xiàn)。相信在這些科學(xué)理論的指導(dǎo)下，會有更多的人積極參與到大眾化的體育項目中來，田徑投擲類的發(fā)展也呈現(xiàn)越來越好的態(tài)勢，總之，發(fā)展前景還是很不錯的。
二、田徑投擲類核心技術(shù)訓(xùn)練方法
（一）對核心技術(shù)的了解
在專業(yè)領(lǐng)域，對于核心技術(shù)還尚未有明確的定義，個人認(rèn)為核心技術(shù)就是根據(jù)基礎(chǔ)的體育訓(xùn)練方法再結(jié)合運(yùn)動者的自身條件，通過關(guān)鍵性的訓(xùn)練方法而提高運(yùn)動者實力的技術(shù)，這就是關(guān)鍵技術(shù)，也就是所謂的核心技術(shù)。在個人看來，田徑投擲類項目的核心技術(shù)就在于關(guān)鍵力量的爆發(fā)，大家都知道投擲類項目包括有投擲鉛球、投擲標(biāo)槍等之類的活動，光看這二者就會發(fā)現(xiàn)一個共同點，那就是都得用最后出手的力量，通俗的講，這就是最后的爆發(fā)力，這就是我認(rèn)為的田徑投擲類項目的核心技術(shù)訓(xùn)練法――力量性訓(xùn)練。
（二）核心技術(shù)訓(xùn)練方法
1.基本的身體素質(zhì)訓(xùn)練
作為運(yùn)動者來講，其基本的訓(xùn)練是不能有所懈怠的，基礎(chǔ)訓(xùn)練對于每一個運(yùn)動者來說是極其重要的，也是必不可少的。一般類似于清晨的晨跑鍛煉以及長跑訓(xùn)練，還有跑步呼吸的訓(xùn)練，舉杠鈴啞鈴鍛煉手臂肌肉都是十分有必要的，需要長時間的不斷堅持，只有靠這些訓(xùn)練才能夠加強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，提升運(yùn)動者的實力。
2.助跑和揮臂
在進(jìn)行投擲時，運(yùn)動者都會進(jìn)行助跑，以此來提升所投擲物品的慣性。從助跑抓起，從細(xì)節(jié)做起。助跑時右腿蹬地，身體整體往下壓并稍稍前傾。再投擲時，也會進(jìn)行來回?fù)]臂的動作，此舉也是用來加強(qiáng)投擲物品的慣性，從而能夠讓物品帶有慣性拋出更遠(yuǎn)的距離。揮臂動作的練習(xí)是通過右臂做圓周輪揮進(jìn)行的，讓右臂關(guān)節(jié)能夠靈活且穩(wěn)定，右臂的肌肉力量也會得到一定的提升。
3.徒手投擲訓(xùn)練手腕力量
徒手投擲是指在任何無助跑揮臂等練習(xí)前提下，對手腕力量進(jìn)行專門性的訓(xùn)練，通過對徒手練習(xí)來加強(qiáng)手腕力量，增強(qiáng)手腕力量對日后的真正參賽是有益處的，徒手投擲練習(xí)在不增加手中的重量下，只進(jìn)行對手腕的練習(xí)，真正的注重投擲的關(guān)鍵部位，這樣等到真正上場的時候手中多了一些物體的重量，會比較好的控制自己手腕的力量，增強(qiáng)發(fā)揮的穩(wěn)定性。
4.運(yùn)用器械鍛煉力量
現(xiàn)如今科技的發(fā)展，各種訓(xùn)練手段也得到不斷的加強(qiáng)。運(yùn)動者也能夠運(yùn)用器械來增強(qiáng)自身的鍛煉。就拿現(xiàn)在的健身來說，健身房不斷的發(fā)展，各種設(shè)施設(shè)備也在不斷的完善，拉韌帶的器械，還有鍛煉力量的拉升機(jī)、啞鈴杠鈴等器材，在鍛煉方面起到很好的作用。
（三）核心技術(shù)訓(xùn)練方法的特點
核心訓(xùn)練法的特點就是注重各個部位力量的訓(xùn)練，在針對每個部位的訓(xùn)練都要嚴(yán)格要求，動作要標(biāo)準(zhǔn)，更要注重細(xì)節(jié)，嚴(yán)格按照訓(xùn)練方法進(jìn)行，避免運(yùn)動者運(yùn)動過量帶來傷害。
三、核心技術(shù)訓(xùn)練方法的效果
（一）運(yùn)動員身體素質(zhì)的提升
上述文章中多次強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)是基礎(chǔ)，通過核心訓(xùn)練方法會讓基礎(chǔ)練習(xí)更加深刻，同時效果也會得到加強(qiáng)，一段時間的堅持就會看到訓(xùn)練的實效性。只有基本的身體素質(zhì)得到提高，運(yùn)動技術(shù)才會得到相應(yīng)的提高。
（二）運(yùn)動水平和運(yùn)動成績的提升
針對性的訓(xùn)練是有一定的實際效果的，在逐漸完善的理論指導(dǎo)下，加強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度，不斷提高技術(shù)能力，在比賽發(fā)揮的時候就會更加穩(wěn)定，相應(yīng)地更加能夠提升運(yùn)動水平，從而運(yùn)動成績也會得到大大的提高，可見核心技術(shù)的訓(xùn)練是十分有必要的。
（三）體育理論愈發(fā)完善
理論在不斷的實踐中得到豐富和發(fā)展，又在實踐中不斷發(fā)現(xiàn)和解決問題，核心技術(shù)訓(xùn)練法就是在不斷的理論發(fā)展過程中結(jié)合實際演變而成的，通過時間來檢驗核心訓(xùn)練法會讓田徑投擲類的理論研究更加完善。
四、結(jié)語
本文通過探究田徑投擲類項目的發(fā)展?fàn)顩r，從注重運(yùn)動員人數(shù)及身體素質(zhì)、專業(yè)教練人數(shù)等細(xì)節(jié)入手，將國內(nèi)外訓(xùn)練方式進(jìn)行對比，并且在一定基礎(chǔ)上探究田徑投擲類項目的核心技術(shù)訓(xùn)練方法，通過深入探究核心技術(shù)訓(xùn)練法的方式、特點等方面來提高對創(chuàng)新性的核心技術(shù)訓(xùn)練法的認(rèn)識，并簡要分析核心技術(shù)訓(xùn)練法帶來的主要效果，更好地服務(wù)于田徑體育類項目的長遠(yuǎn)發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
篇7
高等學(xué)校體育教師與教育行政管理干部共267人，其中教授31人，副教授78人，講師87人，助教37人，教育行政干部34人樣本覆蓋湖南、廣東、廣西、貴州、安徽、山東、河南、陜西、遼寧、黑龍江、北京、上海等12省市的46所高等院校研究采用文獻(xiàn)資料分析、面訪調(diào)查、座談?wù){(diào)查、問卷調(diào)查等方法。
3研究結(jié)果與分析討論
體育素質(zhì)教育是廣義素質(zhì)教育中一個不可分割的組成部分，它是以面向全體學(xué)生，全面提高學(xué)生的體育素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，以為社會育人為其根本目的，以體育實踐為其主要手段、促進(jìn)學(xué)生生動、活潑、主動發(fā)展的教育過程。
3.1高校學(xué)生體育素質(zhì)結(jié)構(gòu)體系的探討
研究表明，身體顯性因素與身體隱性因素共同反映著大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展水平，可將其歸于身體素質(zhì)類。心理因素與個性因素是大學(xué)生體育心理素質(zhì)的兩個主要內(nèi)容。體育認(rèn)識因素和體育實踐意識可統(tǒng)稱為體育思想素質(zhì)。體育道德基礎(chǔ)與體育道德實踐因子描述的是大學(xué)生體育道德認(rèn)知、情感和行為的狀況，屬于體育道德素質(zhì)。體育基礎(chǔ)知識素養(yǎng)和體育人文知識素養(yǎng)集中體現(xiàn)著大學(xué)生體育文化素養(yǎng)水準(zhǔn)，可概括為體育文化素質(zhì)。運(yùn)動技術(shù)能力與學(xué)習(xí)鍛煉能力明顯反映的是學(xué)生體育能力發(fā)展水平，可歸納為體育能力素質(zhì)。體育審美修養(yǎng)與體育審美傾向因子，形成了大學(xué)生體育審美素質(zhì)的主要內(nèi)容而個體行為習(xí)慣和社會行為因素則體現(xiàn)了大學(xué)生綜合體育素質(zhì)的發(fā)展?fàn)顩r，其本身也以體育行為素養(yǎng)的新姿成為這一素質(zhì)體系中的新成員。
根據(jù)辯證唯物主義關(guān)于人是自然、心理和社會的統(tǒng)一體這一觀點，將上述8個素質(zhì)加以進(jìn)一步概括，可分為3個基本層面。一是生理層面，指的是身體素質(zhì)類二是心理層面，主要指體育心理素質(zhì)類三是社會層面，涵蓋體育思想素質(zhì)、體育道德素質(zhì)、體育文化素質(zhì)、體育能力素質(zhì)、體育審美素質(zhì)與體育行為素養(yǎng)。我國大學(xué)生體育素質(zhì)的這一相對合理結(jié)構(gòu)，揭示了大學(xué)生體育素質(zhì)系統(tǒng)的多維復(fù)雜、縱橫交錯的內(nèi)容構(gòu)成，展示了21世紀(jì)大學(xué)生體育素質(zhì)發(fā)展與優(yōu)化的演進(jìn)軌跡
3.2高等學(xué)校體育素質(zhì)教育內(nèi)容體系的構(gòu)建
3.2.1高等學(xué)校體育素質(zhì)教育內(nèi)容組成分析
根據(jù)現(xiàn)代教育學(xué)、人才學(xué)及素質(zhì)教育論的有關(guān)理論，大學(xué)生體育素質(zhì)結(jié)構(gòu)與高等學(xué)校體育素質(zhì)教育內(nèi)容之間存在著一種嚴(yán)密而合理的邏輯對應(yīng)關(guān)系，這種關(guān)系可以揭示。
與大學(xué)生體育素質(zhì)結(jié)構(gòu)相匹配，高等學(xué)校體育素質(zhì)教育的主要內(nèi)容相應(yīng)地包括身體素質(zhì)教育、體育心理素質(zhì)教育、體育思想素質(zhì)教育、體育道德素質(zhì)教育、體育文化素質(zhì)教育、體育能力素質(zhì)教育、體育審美素質(zhì)教育與體育行為素養(yǎng)教育等8個方面。為了進(jìn)一步了解各類體育素質(zhì)教育的具體內(nèi)容，仍有必要依據(jù)素質(zhì)與素質(zhì)教育的相互關(guān)系，對上述8個方面逐一進(jìn)行詳細(xì)分析。
第1類：身體素質(zhì)教育
身體素質(zhì)教育在體育素質(zhì)教育中的含義，既特指運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)意義上的運(yùn)動素質(zhì)發(fā)展，也泛指解剖、生理學(xué)意義上的學(xué)生身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體適應(yīng)能力、身體耐受能力以及身體抵抗疾病能力等方面的提高。身體素質(zhì)教育是依據(jù)大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展需求提出來的，它體現(xiàn)著體育素質(zhì)教育與其它學(xué)科素質(zhì)教育相區(qū)別的本質(zhì)特征，即體育素質(zhì)教育具有增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、提高身體素質(zhì)的獨特作用。
身體素質(zhì)教育的具體內(nèi)容主要包括培養(yǎng)良好的身體形態(tài)、提高身體機(jī)能、發(fā)展運(yùn)動素質(zhì)、增強(qiáng)身體抵抗疾病的能力以及提高身體耐受能力等5個方面。身體耐受能力是指人體承受高強(qiáng)度、長時間地持續(xù)勞動的能力。它作為未來社會高壓力、強(qiáng)競爭特征對人才素質(zhì)的特殊要求，應(yīng)被合理納入身體素質(zhì)教育內(nèi)容之中。不言而喻，身體素質(zhì)教育是體育素質(zhì)教育內(nèi)容體系最為核心的一個組成部分，反映著體育素質(zhì)教育的本質(zhì)特征與本質(zhì)功能。
第2類：體育心理素質(zhì)教育 意志品質(zhì)、培養(yǎng)體育興趣與需要等個性傾向以及自信心等自體育心理素質(zhì)教育包括提高智力品質(zhì)、培養(yǎng)體育情感與我意識，同樣，體育心理素質(zhì)教育是大學(xué)生綜合素質(zhì)。
第3類：體育思想素質(zhì)教育
體育思想素質(zhì)教育主要包括體育價值觀、終身體育意識、快樂體育思想、健康教育思想、體育參與意識、體育消費(fèi)意識、體育法規(guī)意識等方面的培養(yǎng)與教育意識是行為的先導(dǎo)，良好的體育思想素質(zhì)是大學(xué)生其它體育素質(zhì)高度發(fā)展的前提條件。因此，加強(qiáng)大學(xué)生體育思想素質(zhì)的培養(yǎng)應(yīng)貫穿于體育素質(zhì)教育的整個過程。
第4類：體育道德素質(zhì)教育
體育道德素質(zhì)教育是指對學(xué)生體育道德認(rèn)識、意志和行為的教育和培養(yǎng)。倡導(dǎo)良好的體育道德，是當(dāng)前倍受人們關(guān)注的一個重要問題，因此，在高校體育中加強(qiáng)學(xué)生體育道德素質(zhì)的培養(yǎng)必定成為體育素質(zhì)教育的一項重要內(nèi)容。
第5類：體育文化素質(zhì)教育
體育文化素質(zhì)教育指的是要通過體育提高學(xué)生在體育哲學(xué)、體育史學(xué)、體育理論等社會科學(xué)、體育生物科學(xué)、運(yùn)動醫(yī)學(xué)等方面的知識修養(yǎng)。知識的內(nèi)化表現(xiàn)為人的知識文化素養(yǎng)。因此，體育文化素質(zhì)教育要以掌握知識文化為手段，以培養(yǎng)知識文化素養(yǎng)為目標(biāo)而有序、系統(tǒng)地展開。
第6類：體育能力素質(zhì)教育
體育能力素質(zhì)教育主要包括對學(xué)生運(yùn)動能力、技術(shù)能力、學(xué)習(xí)能力、鍛煉能力及自評自控能力等方面的培養(yǎng)與提高體育能力素質(zhì)是促使大學(xué)生順利完成體育學(xué)習(xí)與鍛煉的綜合品質(zhì)，在體育素質(zhì)教育體系中占據(jù)著十分突出的地位。
第7類：體育審美素質(zhì)教育
體育審美素質(zhì)教育主要指的是提高學(xué)生對體育自然美、社會美、藝術(shù)美等方面的感受能力、鑒賞能力與創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育審美愛好與情趣等。體育美是體育賴以存在與發(fā)展的基本特質(zhì)之一。充分挖掘與表現(xiàn)體育美、培養(yǎng)學(xué)生良好的體育審美素養(yǎng)是體育素質(zhì)教育的一個重要內(nèi)容。
第8類：體育行為素養(yǎng)教育
體育行為素養(yǎng)教育主要指的是要通過體育活動幫助學(xué)生形成良好的身體鍛煉習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、生活習(xí)慣及人際交往行為等。良好的體育行為素養(yǎng)是大學(xué)生其它體育素質(zhì)高度發(fā)展的外在表現(xiàn)，因此，將體育行為素養(yǎng)教育納入體育素質(zhì)教育的內(nèi)容體系，不僅是理念上的突破，而且是實踐上的需要。第3，在內(nèi)容組成上體現(xiàn)出繼承性與創(chuàng)新性^高校體育素質(zhì)教育的內(nèi)容組成吸納了古今中外學(xué)校體育改革與發(fā)展的眾多優(yōu)秀思想與改革成果，并創(chuàng)造性地將基礎(chǔ)教育領(lǐng)域的素質(zhì)教育經(jīng)驗推向了高等教育領(lǐng)域，將一般素質(zhì)教育成果移植到了體育學(xué)科素質(zhì)教育范疇，因而表現(xiàn)出繼承性與創(chuàng)新性的高度統(tǒng)一。
3.22高等學(xué)校體育素質(zhì)教育內(nèi)容體系研究通過以上體育素質(zhì)與體育素質(zhì)教育對應(yīng)關(guān)系分析，以及各類不同體育素質(zhì)教育具體內(nèi)容的研究，依據(jù)前述3個層面素質(zhì)結(jié)構(gòu)的分類方法，我們可進(jìn)一步將8類體育素質(zhì)教育歸納為3個層面：一是生理層面素質(zhì)教育，主要指身體素質(zhì)教育；二是心理層面素質(zhì)教育，即體育心理素質(zhì)教育；三是社會層面素質(zhì)教育，包括體育思想、道德、文化、能力、審美與行為素質(zhì)教育等6個方面。至此，高等學(xué)校體育素質(zhì)教育內(nèi)容的相對完整體系可以加以展示。
高等學(xué)校體育素質(zhì)教育內(nèi)容的相對完整體系具有以下5大重要特征
第1，在指導(dǎo)思想上體現(xiàn)出全體性、全面性與主體t性高等學(xué)校體育素質(zhì)教育在指導(dǎo)思想上立足于面向全體大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，體現(xiàn)出全體性特征；其內(nèi)容體系涵蓋體育素質(zhì)發(fā)展的方方面面，具有全面性同時，高校體育素質(zhì)教育指向“以人為本”，強(qiáng)調(diào)學(xué)生體育能力、個性與創(chuàng)造能力的培養(yǎng)，反映出高度的主體性特征高校體育素質(zhì)教育上述3個特征與素質(zhì)教育的一般特征完全吻合，符合廣義素質(zhì)教育的總體目標(biāo)與基本思想。
第2，在產(chǎn)生機(jī)制上反映出客觀性與時代性^高校體育素質(zhì)教育內(nèi)容的產(chǎn)生來自于廣大高校體育界人士對大學(xué)生體育素質(zhì)發(fā)展趨勢的客觀判斷與瞻前考慮，反映了新世紀(jì)社會發(fā)展對學(xué)生體育素質(zhì)培育的時代要求，因此該結(jié)構(gòu)具有客觀性與時代性。
篇8
（一）學(xué)習(xí)評價在認(rèn)識上有偏差
初中體育課程學(xué)習(xí)評價的目的如下：（1）檢查體育教師的備課與教學(xué)狀況，促進(jìn)體育教師變革教學(xué)方式，提高體育教學(xué)效果；（2）了解學(xué)生體育學(xué)習(xí)狀況，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到自己的不足以及需要努力的方向，提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)的效果。然而，在具體的體育課程教學(xué)過程中，其課程學(xué)習(xí)評價卻存著下列問題：將體育教學(xué)目的與學(xué)生的學(xué)習(xí)評價等同起來。學(xué)生的體育成績因為與學(xué)生的中考成績關(guān)系密切，因此，很多學(xué)生為了取得較好的體育成績而被動地學(xué)習(xí)體育課程，教師考什么，學(xué)生就學(xué)習(xí)什么，體育教學(xué)仿佛就是為了考核而進(jìn)行的。這種對體育教學(xué)目的認(rèn)識的偏差，必然要體現(xiàn)在體育教學(xué)評價上，通過體育教學(xué)評價體系的具體指標(biāo)反映出來，并對體育教學(xué)的方向產(chǎn)生影響。
（二）忽略定性評價，關(guān)注定量評價
目前，在體育教學(xué)評價過程中，很多教師往往只關(guān)注與注重定量評價，強(qiáng)調(diào)評價的可比性與操作性，認(rèn)為量化的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)效果客觀而又具體，操作方便，評價結(jié)果具有極強(qiáng)的可比性，因此熱衷于定量評價，而忽視對評價教學(xué)目的與教學(xué)效果的評價。這種片面性主要表現(xiàn)在評價指標(biāo)體系總是以能直接量化的因素為主體，如學(xué)生的技評與達(dá)標(biāo)成績，學(xué)生達(dá)標(biāo)的比例，上課時課的密度、練習(xí)密度、運(yùn)動量曲線等等，然后將一些不宜量化的、外顯的教學(xué)行為采取分級量化的形式，即按優(yōu)、良、中、差等級給予對應(yīng)的分?jǐn)?shù)，而那些在體育教學(xué)中很有意義但難量化的因素卻被忽略了。其實，體育教學(xué)目標(biāo)包含了下列諸多因素：（1）學(xué)生正確的體育學(xué)習(xí)觀念、學(xué)生良好的體育學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)生良好的體育學(xué)習(xí)情感與意志、學(xué)生的終身體育學(xué)習(xí)意識、學(xué)生體育能力的自我超越等。然而，上述教學(xué)目標(biāo)，在教學(xué)評價指標(biāo)體系中卻難以得到具體體現(xiàn)。顯然，如此不完整的指標(biāo)評價機(jī)制，不可能全面體現(xiàn)體育教學(xué)的評價結(jié)果。
（三）重視絕對評價，忽視相對評價
此前的體育課程學(xué)習(xí)評價方式，因為主要是對體育課程所計劃的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行某一技能達(dá)標(biāo)測定或者對某一體育技術(shù)的測評，因此，有些測評數(shù)據(jù)按一定權(quán)重所反映出來的考試結(jié)果，自然更大程度上代表了被測試者先天的身體素質(zhì)狀況。這種過于突出絕對評價的方法，必然導(dǎo)致被測試者經(jīng)過鍛煉后提高的體育技能被忽視，必然造成先天身體素質(zhì)優(yōu)秀的學(xué)生體育成績好，先天身體素質(zhì)差的學(xué)生體育成績差，以致于出現(xiàn)體育考試對身體素質(zhì)優(yōu)秀者構(gòu)不成壓力和激勵，輕松過關(guān)；而對于身體素質(zhì)差者又會導(dǎo)致其信心喪失，對學(xué)生的個性發(fā)展必定造成嚴(yán)重影響。
二、初中體育課程學(xué)習(xí)評價的改革對策
1.更新體育課程學(xué)習(xí)評價理念，明確評價目標(biāo)建立科學(xué)的評價機(jī)制，首先，要認(rèn)真探究素質(zhì)教育的豐富內(nèi)涵，深刻理會素質(zhì)教育內(nèi)涵中的“主體性”、“個體性”、“基層性”、“全面性”等的豐富含義，在素質(zhì)教育理念的指導(dǎo)下開展體育教學(xué)，設(shè)計科學(xué)的體育培養(yǎng)目標(biāo)，使教育目標(biāo)與評價目標(biāo)保持高度的一致性，并以此為依據(jù)來設(shè)計體育教學(xué)評價的指標(biāo)體系，力求評價指標(biāo)科學(xué)化、評價辦法具有可操作性，發(fā)揮評價體系的正確導(dǎo)向作用。要從根本上來建立全新的體育課程學(xué)習(xí)評價指導(dǎo)思想，要從單一的評價視角轉(zhuǎn)向多角度多方法的綜合質(zhì)量評價，要淡化考評的選拔功能，強(qiáng)化全面教育、檢驗、反饋、激勵的綜合功能，徹底根除考什么就教什么、練什么的弊病。既要考評學(xué)生掌握的體育知識、體育技能狀況，又要關(guān)注學(xué)生下列各方面的發(fā)展?fàn)顩r：思想品質(zhì)、意志品質(zhì)、身體發(fā)展、體育技能等，還要密切關(guān)注學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的求知欲望與進(jìn)步狀況等。
2.體育考核項目的設(shè)置應(yīng)體現(xiàn)相對性，增加選擇性。體育考核項目的設(shè)置對學(xué)生的鍛煉具有指導(dǎo)性，體育考核要按照素質(zhì)教育的要求，全面發(fā)展學(xué)生的素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生特長，培養(yǎng)個性，對學(xué)生課外自學(xué)的體育知識、技術(shù)及特長項目或具有自創(chuàng)性的動作、或鍛煉方法進(jìn)行選擇性測試。
3.定量評價與定性評價有機(jī)結(jié)合。由于體育教學(xué)既內(nèi)容豐富，又有著本學(xué)科的特殊性與人文性等特點，特別是素質(zhì)教育的提出，2l世紀(jì)所需的是全面發(fā)展的高素質(zhì)復(fù)合人才，通過體育教學(xué)不僅發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)，還要培養(yǎng)健全的人格、良好的心理品質(zhì)，而這些人文因素又不像體育課的密度、運(yùn)動負(fù)荷、掌握動作的數(shù)量和完成動作的質(zhì)量等容易量化。比如下列各項指標(biāo)雖然具有明顯的定性特征，卻難以量化評價：學(xué)生的鍛煉能力、心理素養(yǎng)、思想素養(yǎng)、體育態(tài)度等。我們倘若忽略評價上述難以量化的學(xué)習(xí)指標(biāo)，那么，我們對學(xué)生體育學(xué)習(xí)的評價就會有失科學(xué)與全面。所以，僅憑數(shù)量化評價與定量化評價等，是無法綜合性準(zhǔn)確評價學(xué)生的體育技能的，應(yīng)該將定性評價與定量評價有機(jī)結(jié)合起來。
4.積極實現(xiàn)學(xué)生參與評價
篇9
國民體質(zhì)是社會生產(chǎn)力的重要組成要素,也是一個國家綜合國力的具體體現(xiàn),更是社會文明和進(jìn)步的重要標(biāo)志,而大學(xué)生體質(zhì)則是國民體質(zhì)的重要組成部分,大學(xué)生體質(zhì)的優(yōu)劣將直接影響到一個國家未來一代或幾代國民的整體體質(zhì)水平。因此,大學(xué)生體質(zhì)和健康問題普遍受到各國政府的高度重視,對大學(xué)生體質(zhì)狀況及健康的研究工作也由來已久。而且隨著我國素質(zhì)教育的全面推進(jìn),學(xué)校體育的改革也在不斷深化。發(fā)展學(xué)生的終身體育能力,培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識、技能與習(xí)慣,增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),提高健康水平,也是學(xué)校體育的重要任務(wù)。分析高校學(xué)生體質(zhì)健康影響因素,對于高校體育教育和學(xué)生體質(zhì)健康的提高有非常重要的意義。
1 自身因素與體質(zhì)
(1)遺傳與營養(yǎng)。一個人的體質(zhì)健康發(fā)展受到多種因素的影響制約。其中遺傳和營養(yǎng)起到了不可忽視的作用。首先,遺傳因素是首要的。生物學(xué)家認(rèn)為,我們身體的機(jī)能有60%～70%是遺傳決定的,從上代遺傳下來的先天獲得因素是我們身體發(fā)展的基礎(chǔ)。遺傳因素與體質(zhì)健康有著密切關(guān)系。受遺傳影響的人體指標(biāo)很多,比如我們體質(zhì)健康中的肺活量、立定跳遠(yuǎn)、臺階指數(shù)等。其次,營養(yǎng)因素對體質(zhì)健康也有著重要的影響。營養(yǎng)是維持生命與健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。從我們出生到死亡的全部生命過程中,營養(yǎng)自始至終都起著重要的作用,是決定人體素質(zhì)和健康的重要因素之一。合理的營養(yǎng)來自于合理的飲食,即全面、平衡、適量的飲食。通過控制飲食以達(dá)到合理營養(yǎng)的目的。
很大一部分大學(xué)生有偏食現(xiàn)象,而且很多學(xué)生因為起床晚,著急上課,從而省去了吃早餐這一環(huán)節(jié)。事實上大量的文獻(xiàn)資料都認(rèn)為不吃早餐會給學(xué)生的體質(zhì)健康帶來不利影響,不吃早餐這種不合理的生活習(xí)慣也的確是影響體質(zhì)健康的一種因素,只不過體質(zhì)健康受多種因素的影響,有時候某一種因素的作用不能直接反映出來而已。
(2)生活方式與體質(zhì)。生活方式,是一個有著豐富內(nèi)涵的范疇,是多學(xué)科研究的對象。從廣義上說,它是指在一定社會形態(tài)中,人們的物質(zhì)生活和精神文化生活的方式和行為習(xí)慣的總和,是人的人生觀、道德觀、消費(fèi)觀、審美觀、時間觀及人際關(guān)系等在生活活動中的具體體現(xiàn)。
一是熬夜的生活習(xí)慣。熬夜是指晚上超過正常的休息時間而繼續(xù)工作、學(xué)習(xí)或玩耍,導(dǎo)致第二天不能正常的工作學(xué)習(xí)。研究表明,長期熬夜影響人的體質(zhì)健康。
經(jīng)訪談?wù){(diào)查了解,目前在校很多大學(xué)生自認(rèn)體質(zhì)很健康,經(jīng)常加班加點學(xué)習(xí)或上網(wǎng)。有的大學(xué)生的自控能力較弱,雖然學(xué)校宿舍管理嚴(yán)格,規(guī)定作息時間,但還是有一部分學(xué)生經(jīng)常包夜上網(wǎng)打游戲或聊天。因此,要讓學(xué)生自覺地改變經(jīng)常熬夜的習(xí)慣,養(yǎng)成按時休息的生活方式,對于提高學(xué)生體質(zhì)健康水平有著重要意義。
二是學(xué)習(xí)壓力。大學(xué)生主要任務(wù)就是學(xué)習(xí),良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是保持身體健康的重要保證。如果學(xué)習(xí)壓力過大,將會影響休息及飲食水平等方面的下降,從而導(dǎo)致影響體質(zhì)健康水平。有相當(dāng)一部分學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力非常大,學(xué)習(xí)壓力大,容易造成精神緊張,從而影響睡眠、食欲水平,引起體質(zhì)下降,顯然這對學(xué)生體質(zhì)健康水平會有較大的影響。
三是吸煙習(xí)慣。吸煙有害健康,這是毋庸置疑的科學(xué)結(jié)論。雖然在大部分學(xué)校暫時還沒有明顯看到吸煙學(xué)生健康狀況的具體損害程度。但是近1/3學(xué)生吸煙,不僅我們體育工作者要重視,學(xué)校各級領(lǐng)導(dǎo)、教師和家長包括學(xué)生自身都應(yīng)正視這個問題,應(yīng)該努力改變這種狀況。讓吸煙的學(xué)生自己也要認(rèn)識到這個問題,主動減少吸煙或者是戒煙。
2 外在因素與體質(zhì)
大學(xué)生在校期間總體體能素質(zhì)有所提高,但是總體狀況呈現(xiàn)先上升然后下降的趨勢。這不能不說明現(xiàn)階段高校體育確實存在較大的問題。
一是體育課與體質(zhì)。根據(jù)教育部有關(guān)文件規(guī)定,畢業(yè)生的檔案中必須有學(xué)生在校四年的體育達(dá)標(biāo)/體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)卡,方可畢業(yè)獲得學(xué)位證書。因此,每年學(xué)校都要進(jìn)行體育達(dá)標(biāo)/體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試,我們學(xué)校采用素質(zhì)項目由體育組統(tǒng)一進(jìn)行測試,形態(tài)、機(jī)能指標(biāo)由學(xué)校醫(yī)院測試,早操由體育組管理模式。但是對三四年級學(xué)生的體質(zhì)并不像在一二年級時一樣重視。在一二年級時,體育課程和早操不及格要重修,不能參加獎學(xué)金、“三好學(xué)生”的評選,由于這種半強(qiáng)迫式的監(jiān)督及與學(xué)生自身的經(jīng)濟(jì)利益的關(guān)聯(lián),使學(xué)生有興趣參加體育活動,身體素質(zhì)和身體機(jī)能自然就較好。而到了三四年級,根本沒有體育課、參不參加課外活動無所謂,使得大部分學(xué)生失去了體育參與的監(jiān)督與興趣,學(xué)生身體素質(zhì)逐年下降在所難免。一二年級由于開設(shè)體育課程,課堂上有老師的引導(dǎo)和帶動,課堂之外,還有規(guī)定的早操,課外活動,以及運(yùn)動會、各種班級、院系、乃至校際友誼賽等其他形式的體育活動,身體素質(zhì)和運(yùn)動能力基本保持一個穩(wěn)定上升狀態(tài)。
由以上的介紹我們可以看出體育課程在提高和改善學(xué)生的身體素質(zhì)方面有積極的作用。身體素質(zhì)與身體機(jī)能一樣需要維持一定的鍛煉時期,并且具有極強(qiáng)的增強(qiáng)特異性。在身體素質(zhì)中受影響最大的就是反映心肺功能、對人體的體質(zhì)和健康狀況有重要作用的一般耐力素質(zhì)。這些都可以在大一和大二的體育課和課外體育活動中得到提高。
二是課外體育活動與體質(zhì)。高校體育教育是與全民健身最為密切的一個體育教學(xué)環(huán)節(jié),也是能否堅持終身鍛煉的關(guān)鍵時期,更是一種注重體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成教育。大學(xué)時期的體育鍛煉進(jìn)行的如何,將直接影響學(xué)生的鍛煉技能和習(xí)慣的形成,對學(xué)生進(jìn)入社會后終身鍛煉將產(chǎn)生極大影響。
然而有些學(xué)校一二年級的體育課每周只有一次,而三四年級沒有開設(shè)體育課,大部分學(xué)生體育素質(zhì)比大一、大二時期普遍下降,由此可見,僅靠體育課達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)是不現(xiàn)實的,對大學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此,要做到提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平,還應(yīng)通過參加課外體育活動中來培養(yǎng)大學(xué)生自學(xué)、自練、自評能力,提高體育意識,養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣,為終身體育打下良好基礎(chǔ)。
搞好學(xué)生課外體育活動能夠不僅是學(xué)生科學(xué)、持久的參加體育鍛煉的重要保證,而且對于學(xué)生體育行為、方式、習(xí)慣養(yǎng)成和體育知識、能力、素質(zhì)的形成有特殊意義,它可以幫助學(xué)生建立良好的體育素養(yǎng),形成學(xué)校良好的體育文化氛圍,提高學(xué)生課余生活品位,而且也是素質(zhì)教育的一項重要內(nèi)容,課外體育活動在人的發(fā)展過程中,對培養(yǎng)學(xué)生能力、提高學(xué)生綜合素質(zhì)方面起著其他學(xué)科不能替代的作用。
大學(xué)生作為社會的一個特殊群體,在新的生活學(xué)習(xí)環(huán)境中會產(chǎn)生了各種各樣的體質(zhì)健康問題。因此,了解學(xué)生體質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r,分析高校大學(xué)生體質(zhì)健康的影響因素,對提高體育教學(xué)質(zhì)量是十分重要的。
篇10
The school sports teaching is the comprehensive implementation education for all-around development， improved the student quality the important way， this article aims at “the lamination teaching method” to conduct the experimental study， finally indicated “the lamination teaching method“ strengthened student’s physical quality to have the extremely vital role.
Key Words
Sports teaching Lamination teaching
一、前言
《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》第八條指出根據(jù)學(xué)校體育的要求和體育課程的自身規(guī)律，應(yīng)面向全體學(xué)生開設(shè)多種類型的體育課程，可以打破原有的系別、班級建制重新組合上課，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學(xué)生的需要。分層教學(xué)是根據(jù)學(xué)生不同身體素質(zhì)狀況有針對性地實施不同內(nèi)容、形式和層次的教學(xué)，避免了“一刀切，齊步走”傳統(tǒng)教學(xué)方式的弊端，體現(xiàn)了“以學(xué)生為本，以活動為內(nèi)容，以參與為中介，以發(fā)展為目標(biāo)”的現(xiàn)代教學(xué)特征。
二、研究對象與方法
（一）研究對象。黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)兩個班，每個班46人。
（二）研究方法
1、文獻(xiàn)資料法。查閱國內(nèi)外期刊網(wǎng)有關(guān)分層教學(xué)的文獻(xiàn)資料，了解發(fā)展?fàn)顩r。
2、數(shù)理統(tǒng)計法。將測試的數(shù)據(jù)錄入計算機(jī)后進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計。所有的數(shù)據(jù)處理使用SPSS1.0軟件來完成。
采用隨機(jī)抽取方式將兩個班的學(xué)生分為實驗班和對照班，實驗班在常規(guī)教學(xué)的同時結(jié)合“分層”教學(xué)實驗，對照班采用常規(guī)教學(xué)。
三、結(jié)果（見表1）
表1 實驗后兩班學(xué)生身體素質(zhì)對比（各46人）
身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)成績
實驗班 對照組
X S X S
342.53 47.1 334.21 42.9 P
通過72學(xué)時的教學(xué)實驗，結(jié)果表明，實驗班的身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)成績明顯好于對照班，P
三、討論與分析
（一）分層教學(xué)是實施素質(zhì)教育和健康教育的需要。分層教學(xué)是面對全體學(xué)生，以學(xué)生為主體，本著以學(xué)生全面發(fā)展為目的進(jìn)行的，體現(xiàn)以學(xué)生個人發(fā)展為中心，尊重學(xué)生個體差異，尊重個人不同的興趣愛好，尊重在教師指導(dǎo)下的自主性選擇，幾乎所有的學(xué)生都能積極的參與到體育活動中來，這大大滿足了各層次學(xué)生的需要，使學(xué)生在各自的基礎(chǔ)上，都有不同程度的提高，有利于激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)，形成學(xué)生主動學(xué)習(xí)的熱情。
轉(zhuǎn)貼于 （二）分層教學(xué)在體育教學(xué)中的重要性
1、實施教學(xué)的針對性極強(qiáng)，可以根據(jù)學(xué)生體育素質(zhì)、技術(shù)、技能、體質(zhì)、體能等存在的差異由學(xué)生自主進(jìn)行選擇，激發(fā)他們主動、愉悅的學(xué)生熱情。
2、能滿足不同層次學(xué)生的興趣和個性發(fā)展，能滿足學(xué)生求新、求趣、求自我、求刺激的心理欲望，有利于學(xué)生興趣轉(zhuǎn)化和個性的發(fā)展。
3、有利于對學(xué)生實施有效的控制，“分層法”重視學(xué)生主體參與和教學(xué)信息的反饋，能使學(xué)生始終處于亢奮的練習(xí)狀態(tài)之中，不斷感受到求知的樂趣，有利于激發(fā)和保持學(xué)生的練習(xí)興趣。
4、可以滿足學(xué)生的心理需要，學(xué)生在掌握某種技術(shù)、技能的時候，都會有一種成就感，這種心理會進(jìn)一步激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，應(yīng)用分層教學(xué)可使各個層次的學(xué)生都嘗到成功的喜悅，調(diào)動了學(xué)生的學(xué)生積極性，使其得到極大的心理滿足。
5、便于學(xué)生相互學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。在各層次的學(xué)習(xí)中，大家都能互幫互學(xué)，作示范，談體會，改變學(xué)生以往被動學(xué)習(xí)的狀態(tài)，采用分層教學(xué)可以發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生主動感知、思維、實踐，對知識、技術(shù)、技能反復(fù)，加工消化。
四、建議
（一）實施分層教學(xué)的辦法
1、課內(nèi)外相結(jié)合，要取得良好的教學(xué)效果，全方位的提高教學(xué)質(zhì)量，僅靠課堂的教學(xué)手段和方法還不夠，必須同時抓好課外體育鍛煉，教師要盡可能地組織學(xué)生進(jìn)行課外活動，復(fù)習(xí)課堂上的內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)生加深理解身體鍛煉的價值，使他們能根據(jù)身體情況掌握適應(yīng)自身特點的科學(xué)鍛煉身體方法，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和終身體育鍛煉習(xí)慣。
2、加強(qiáng)理論課的教學(xué)，在理論課的教學(xué)中，讓學(xué)生明確健康第一的目標(biāo)，及全面的身體素質(zhì)對一個人的重要性，使學(xué)生在思想上樹立起正確的觀念，增強(qiáng)參與意識。
3、尊重學(xué)生的個體差異，教學(xué)過程中學(xué)生的個體差異決定著學(xué)生不同的表現(xiàn)特征，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的個性特征，進(jìn)行有針對性的指導(dǎo)，進(jìn)一步實現(xiàn)素質(zhì)教育中教育要面向全體的基本原則。
（二）分層教學(xué)不僅只反應(yīng)在某一教學(xué)環(huán)節(jié)，還要貫穿于整個教學(xué)的全過程。教師在教學(xué)中應(yīng)根據(jù)學(xué)生的技術(shù)掌握程度、身體素質(zhì)等針對不同的學(xué)生確定不同的層次目標(biāo)。
（三）分層教學(xué)應(yīng)著眼于學(xué)生在發(fā)展過程中的個別差異，這種差異體現(xiàn)在學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)方法等方面。針對學(xué)生的差異進(jìn)行分層教學(xué)，做到心中有“人”，因“人”施教，對學(xué)生的評價也根據(jù)其不同的基礎(chǔ)實施不同的評價。
（四）要求教師要做好鉆研教材和了解學(xué)生這兩個課前準(zhǔn)備工作，并且具有極強(qiáng)的理論和實踐指導(dǎo)能力和科研能力。
（五）分層教學(xué)的目的不是讓所有的學(xué)生經(jīng)過學(xué)習(xí)都達(dá)到同一水平，而是在原有的基礎(chǔ)上盡可能得到提高，要以動態(tài)的觀點適時調(diào)整分層教學(xué)層次的劃分，教師在教學(xué)過程中應(yīng)該對不同層次的學(xué)生有切合實際的教學(xué)目標(biāo)。
(六)教師應(yīng)幫助學(xué)生設(shè)定個人進(jìn)步的目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生努力實現(xiàn)目標(biāo)，并進(jìn)行自我評價，使學(xué)生更加關(guān)注自己的學(xué)習(xí)和進(jìn)步。
黑龍江省高等教育學(xué)會高等教育科學(xué)研究“十一五”規(guī)劃課題
參考文獻(xiàn)
1.高小兵.教學(xué)中的分層教學(xué)與分類指導(dǎo)［J］.教育理論與實踐，2000;（1）
篇11
An Analysis on the Change of the Physical Fitness of College Stu dents In Four Year's Campus Life
HUANG Yong1, DENG Xiaofen2, DENG Mingying1
(1. Dept. of Physical Education, Jiangxi Agriculture Universi ty, Nanchang 330045, Jiangxi china; 2. Dept. of Curriculum and Instruc tion, the University of Texas at Austin, Austin 73301, Texas America)
Abstract: The physical fitness of college students has been monitored by the Chinese natio nal fitness testing committee (CNFTC) regularly. This study aims to examine cha nges of student physical fitness scores in four years. The participants are 632students, of which 28.64% are females. Repeated ANOVA was performed to test t he significance of the overall difference of fitness scores over the four yearswhile MANOVA was conducted to examine the gender difference on all five testingitems. Repeated measures ANOVA revealed that students had the highest total tes ting scores in the second year of college and the lowest scores in the fourth ye ar. Additionally, the MANOVA test result suggested that males had significant l ower scores than females on all five tests each year, indicating that females ou tperformed their male counterparts. The result shows that the physical fitnessof the male students and senior students shall be improved by specific measures .
Key words: college students, physical fitness testing, change of fitnessscores
《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》(國家體育總局、教育部,1990)是我國開展體育運(yùn)動的一項基 本體育制度,自頒布以來進(jìn)行了多次的修改,并逐步得到完善,它對促進(jìn)我國廣大人民群眾 ,尤其是青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高發(fā)揮了積極作用。現(xiàn)行的《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》是 按不同的年齡組制定測試項目和評分標(biāo)準(zhǔn)的,18歲以上(大學(xué))成年組的測試項目分成5大 類。每人從每類項目中各選擇1項參加測驗,5類項目的測驗必須在1年內(nèi)完成。各高校根據(jù) 自己學(xué)校的具體情況和地理位置的不同,從5類項目中各選1項作為本校的達(dá)標(biāo)項目。
江西省各高校大多數(shù)是以50 m、800 m(女)/1 000 m(男)、立定跳遠(yuǎn)、鉛球、引體向 上(男)/1 min仰臥起坐(女)作為本校的達(dá)標(biāo)項目。測試成績采用百分制評分法。根據(jù)測 試者完成5類項目測驗后相加的總分確定其達(dá)標(biāo)等級。總分達(dá)標(biāo)等級分及格、良好、優(yōu)秀三 級:及格標(biāo)準(zhǔn):250～345分;良好標(biāo)準(zhǔn):350～415分;優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn):420～500分。其中各單項 得分不能低于30分,總分不能低于250分,5項必須在1年內(nèi)測試方可有效,否則不能作為達(dá) 標(biāo)(國家體育總局,1990)。 多年來,大學(xué)生身體素質(zhì)的變化一直是體育科研中的一個重要研究課題。但是,以往的研究 大多數(shù)是集中在對達(dá)標(biāo)評分標(biāo)準(zhǔn)的差異性分析及項目的合理性探討(程幼新,夏五四,1998 ;趙桂生,趙春玉,1996)。其中也有對1年級新生身體素質(zhì)的追蹤比較(王秀云,2000; 何敏,謝維軍,2002)。以往一些對大學(xué)生在校期間身體素質(zhì)變化的研究,主要是以不同年 級在同一年中的測試數(shù)值作為探討大學(xué)生歷年身體素質(zhì)變化的研究重點,并且到目前為止, 追蹤僅僅局限在1、2、3年級學(xué)生身體素質(zhì)的變化情況(張少柏,1998)。盡管此類研究對 大學(xué)生身體素質(zhì)的變化提供了有價值的參考信息,但由于缺乏對相同大學(xué)生4年體育達(dá)標(biāo)成 績的系統(tǒng)分析,我們對此方面的理解仍是不全面的。本文的研究重點是對同年級的學(xué)生在校4 年期間身體素質(zhì)的變化情況進(jìn)行追蹤研究,以便更深入地發(fā)現(xiàn)問題,及時采取措施。
1 研究對象與方法
1.1 研究對象 以江西農(nóng)業(yè)大學(xué)的632名2002屆學(xué)生,其中女生181名,男生451名,各占樣本的28.64%和71 .55%為研究對象。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻(xiàn)資料研究法 對以往有關(guān)體育鍛煉達(dá)標(biāo)方面的10多 篇文獻(xiàn)資料進(jìn)行了收集與分析。
1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法 本課題隨機(jī)抽取了632名01屆學(xué)生1至4年級的5項達(dá)標(biāo)成績。首先對各單項得分的4年平 均值及標(biāo)準(zhǔn)差進(jìn)行了一般性的統(tǒng)計,然后對男女各項及總分進(jìn)行了同樣的均值及標(biāo)準(zhǔn)差計算 ,最后對各單項及總分4年的平均值進(jìn)行了方差分析以檢驗其顯著性,以及男女生4年的單項 及總分進(jìn)行了多元方差分析。所有數(shù)據(jù)處理均采用SPSS-11.5統(tǒng)計軟件在電腦上進(jìn)行。
2 結(jié)果與分析
本文將對各單項總體及總分4年的得分變化首先進(jìn)行逐一的分析,然后再對男女各單項 及總分4年的變化情況進(jìn)行比較。
2.1 50 m單項男、女生及總體平均成績變化 50 m總體平均成績4年不理想,4年中有3年低于50分。在4年中女生50 m的平均成績?nèi)康?于男生,且男、女生4年50 m成績變化的趨勢及為相似,都以2年級的得分為最高,4年級的 成 績則顯著下降,1年級和3年級的得分相差不大。多元方分析(MANOVA)顯著性性別差異[Wi lk’s Lambda=0.935,F(4,627)=10.89,p
4年總體的均值變化同樣有顯著性差異[F(3,1893)=383.06,p
2.2 800 m(女生)/1 000 m(男生)單項男、女生及總體4年平均成績變化 800 m/1 000 m是測試學(xué)生耐力的項目,4年的變化趨勢與50 m的相同,同樣是2年級成績最 好,4年級的成績最差(表2)。值得注意的是,2年級女生的成績好于男生,但1、3、4年 級成績卻低于男生。然而,男女前2年成績差異并不顯著[F1(1,630)=0.84,P
4年的總體變化均有顯著性差異,也同樣是2年級成績最好,4年級最差,但1、2年級成績的 差值并不大。2.3 立定跳遠(yuǎn)單項男、女生及總體4年平均成績變化 立定跳遠(yuǎn)4年總體成績均高于50分,女生成績好于男生。且男女成績差異有顯著性(Wilk’sLambda=0.964,F(4,627)=5,91,P0.09 ]。4年總體的變化也是2年級成績最好,4年級成績最差。總體4年變化有顯著差異[F (3,1893)=336.51,P
2.4 鉛球單項男、女生及總體4年平均成績變化 鉛球成績女生明顯低于男生,這種差異在4年中一直存在,也是女生五項測試中最弱的 一項,4年的平均分?jǐn)?shù)低于50分。男女生4年的成績變化也是2年級最好,4年級最差。男女生 4年的總體變化差異顯著[Wilk’s Lambda=0.75,F(4,627)=53.78,P
4年的總體變化差異顯著[F(3,1893)=238.31,p
2.5 仰臥起坐(女生)/引體向上(男生)單項男、女生及總體4年平均成績變化
表5是仰臥起坐(女生)/引體向上(男生)的成績。女生仰臥起坐四年的成績是五項中 最好的一項,平均值很高(84-93分),而且普遍好于男生引體向上的成績。值得指出的是 男生引體向上的成績極不理想。男女之間的差異也存在顯著性[Wilk’s Lambda=0.53,F (4,627)=138.12,P
總體同樣是2年級成績最好,4年級成績最差,總體4年存在顯著差異[F(3,1893)=22 7.16,P
2.6 男、女生總分及總體4年平均成績變化 4年總分平均成績好于250分(及格級標(biāo)準(zhǔn))。5項總分?jǐn)?shù)女生4年平均成績均好于男生(表6 )。但如果不考慮女生的仰臥起坐與男生的引體向上成績,則女生4年的總分均比男生差。 男女4年的總體變化也存在差異[Wilk’s Lambda=0.96,F(4,627)=6.34,P
3 討 論
1)總體50 m得分情況不容樂觀,這表明此項是男女生的共同弱項,應(yīng)是今后重點改善的 地方。速度素質(zhì)雖然在中學(xué)已經(jīng)趨于穩(wěn)定,但它具有多素質(zhì)綜合利用的特點,它的發(fā)展與力 量、耐力等其他身體素質(zhì)的發(fā)展有著密切的關(guān)系,應(yīng)該說大學(xué)生的速度素質(zhì)并沒有達(dá)到最大 值,如果我們有針對性的專門教學(xué)手段和方法,提高大學(xué)生的速度素質(zhì)還是有很大的空間的 。(運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)2000)。
2)男生引體向上和男女生的鉛球是5項成績中比較弱的兩項,這也說明男女生的上肢 力量比較差,有待于進(jìn)一步的提高。男生引體向上成績差與引體類項目的難度有關(guān),有資料 表明:《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》中男生第5項的項目對日益增多的“肥胖型”學(xué)生來說難度太 大(趙桂生,1996)。女生的鉛球成績差可能與大多數(shù)女生不喜歡進(jìn)行上肢力量練習(xí)有關(guān), 因為她們怕把胳臂練粗而影響美觀。因此,培養(yǎng)女生對發(fā)展上肢力量的正確理解和找出有效 提高上肢力量素質(zhì)的方法,應(yīng)是我們今后教學(xué)研究的重點。
3)非常值得注意的是女生仰臥起坐的得分很高,且4年中變化不大,這說明了《國家體 育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》項目中的女生1分鐘仰臥起坐評分標(biāo)準(zhǔn)偏低,學(xué)生無須經(jīng)常鍛煉均可得很高的 分(趙桂生,1996)。
4)可喜的是男女生1 000 m和800 m及立定跳遠(yuǎn)的成績4年中雖有下降,但都仍保持在較高 水平。立定跳遠(yuǎn)是反映下肢爆發(fā)力的項目,而800 m和1 000 m是反映耐力素質(zhì)的,它們的整 體 水平較好,說明男女生的下肢力量和耐力素質(zhì)較好,這可能與開設(shè)體育專項課有關(guān)。我校開 設(shè)了球類和健美操等專項課,能促進(jìn)學(xué)生耐力素質(zhì)及腿部肌肉力量的發(fā)展。
5)5項單項的成績與總分在4年中的變化,均以第2年成績最好,然后逐年下降,4年級 最為明顯,單項與總分均低于1年級,這說明體育課在提高學(xué)生身體素質(zhì)方面起到了良好的 作用。因為目前大學(xué)只在1、2年級開設(shè)了體育必修課,通過體育課和有組織的課外體育鍛煉 ,學(xué)生身體素質(zhì)逐年得到提高。而3、4年級沒有體育課,即使有條件的學(xué)校開設(shè)了種類繁多 的體育選修課,由于3、4年級學(xué)生正值畢業(yè)前夕,社會活動意識增強(qiáng),他們更多關(guān)心的是自 己切身利益之事,特別是4年級學(xué)生都忙于作畢業(yè)論文和找工作,體育的學(xué)習(xí)興趣和鍛煉次 數(shù)明顯減弱和減少。這個結(jié)果表明,學(xué)生自覺參加體育鍛煉的意識和習(xí)慣并沒有在大學(xué)的體 育教育中形成。盡管3、4年級學(xué)生仍需達(dá)標(biāo),但學(xué)生很難保持在1、2年級中提高的良好身體 素質(zhì)水平。這個結(jié)果給予我們兩個啟示:一是延長學(xué)生上體育課的時間至4年級,以確保在 校生的身體素質(zhì)狀況不下降,這與以往的研究結(jié)論相一致(張少柏,1998);另一方面是加 強(qiáng)體育課的教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生終身參加體育鍛煉的習(xí)慣。
6)女生的5項達(dá)標(biāo)總分4年均好于男生,這主要是女生仰臥起坐得分高,而男生引體向 上則為最差的一項。如果不考慮此因素,女生4年的身體素質(zhì)平均總得分低于男生。所以, 必須采取謹(jǐn)慎的態(tài)度對待男女總分4年的變化情況,從總體而言,女生普遍的身體素質(zhì)還是 低于男生。
4 結(jié) 論
1)大學(xué)生4年身體素質(zhì)呈顯著性變化,各單項及總分均是第2年為最好第4年最差,第1 年和第3年的成績有的有差別,有的差別不顯著。這表明大學(xué)生不能保持第2年提高的身體素 質(zhì)水平。
2)性別差異在4年中基本上普遍存在,從5項總分4年的發(fā)展?fàn)顩r來看,女生歷年好于 男生。但是,如果不考慮男生的引體向上和女生的仰臥起坐,女生其它4項成績普遍低于男 生。
3)農(nóng)業(yè)大學(xué)生的速度素質(zhì)和上肢力量素質(zhì)令人擔(dān)憂,整體水平急待改善。除了前2年 平均總分是在及格分?jǐn)?shù)左右,3、4年級竟低于及格分?jǐn)?shù)。因此,有必要全面提高農(nóng)業(yè)大學(xué)生 的總體身體素質(zhì)水平,特別是高年級學(xué)生的身體素質(zhì)。
4)大學(xué)體育課對大學(xué)生在校期間身體素質(zhì)水平有顯著性的影響作用,應(yīng)提倡大學(xué)4年均 開設(shè)體育必修課。另外,體育課的教學(xué)應(yīng)加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生終身參加體育鍛煉的自覺性。
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篇12
教育部自2002年開始，在14個省市建立了全國學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)，每兩年對我國學(xué)生健康狀況進(jìn)行一次監(jiān)測。前不久，自1985年以來由教育部、國家體育總局、衛(wèi)生部、國家民族事務(wù)委員會、科學(xué)技術(shù)部、財政部共同組織的第6次全國多民族大規(guī)模的學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研活動落下帷幕，此次調(diào)研涉及31個省、自治區(qū)、直轄市，27個民族，995所學(xué)校，348495人。檢測項目包括身體形態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)、健康狀況等4個方面的24項指標(biāo)。
根據(jù)教育部網(wǎng)站最近公布的第6次全國多民族大規(guī)模的學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，全國學(xué)生在形態(tài)發(fā)育水平繼續(xù)提高、營養(yǎng)狀況繼續(xù)改善的同時，其身體健康發(fā)展?fàn)顩r令人擔(dān)憂。
1.超重及肥胖學(xué)生明顯增多
肥胖有兩種類型，一種是單純性肥胖，主要原因為攝食量過多超過自身代謝需要，“以靜代動”即好靜不好動缺乏運(yùn)動的不良生活方式引起；另一種是繼發(fā)性肥胖，因神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)或代謝性疾病引起。兒童青少年學(xué)生以單純性肥胖為主，這種單純性肥胖不僅嚴(yán)重影響兒童的身心健康，而且過度肥胖又可能導(dǎo)致高血壓、冠心病或糖尿病等多種疾病。專家預(yù)測，肥胖將成為21世紀(jì)全球最大的公共衛(wèi)生問題。
調(diào)查結(jié)果顯示，中小學(xué)生肥胖檢出率已經(jīng)從2005年的14.1%上升到2010年的20.3%，上升了6.2%。小學(xué)生的肥胖率呈逐年上升趨勢，男生在五、六年級肥胖檢出率達(dá)到最高峰，女生在初一達(dá)到高峰。在高中階段，城區(qū)和郊區(qū)男生肥胖檢出率隨年齡的增長而上升。7 22歲城市男生、城市女生、鄉(xiāng)村男生、鄉(xiāng)村女生肥胖檢出率分別為13.33%、5.64%、7.83%、3.78%，比2005年分別增加1.94、0.63、2.76、1.15個百分點，其中10 12歲城市男生肥胖率已達(dá)15.97%。從事學(xué)生體質(zhì)研究的專家毛振明說，現(xiàn)在學(xué)生的體質(zhì)可以用硬、軟、笨來概括。硬，即關(guān)節(jié)硬；軟，即肌肉軟；笨，即長期不活動造成的動作不協(xié)調(diào)。
2.學(xué)生視力不良檢出率仍然居高不下
視力狀況已不知不覺成為困擾當(dāng)今中小學(xué)生的一大難題。時至今日，眼鏡族成了中學(xué)生群體中不可忽視的一部分，小小年紀(jì)就要架上一副厚重的眼鏡已成為不少同學(xué)的負(fù)擔(dān)。近視的危害是顯而易見的，近視可以引發(fā)多種眼科疾病，如弱視、散光等，如不嚴(yán)加控制，后果不堪想象。
調(diào)查結(jié)果顯示，各學(xué)段學(xué)生視力不良率居高不下，小學(xué)生三成，初中生六成，高中生接近八成，大學(xué)生八成視力不良，有些城市和地區(qū)甚至更加嚴(yán)重。拿上海市作為一個例子，2005年上海學(xué)生視力不良檢出率小學(xué)生為42.5%，初中生為73.9%，高中生為81.1%，比全國平均指標(biāo)分別高出10、15和5個百分點。而且值得注意的是，低年齡組視力不良檢出率增長明顯：7歲城市男生、城市女生、鄉(xiāng)村男生、鄉(xiāng)村女生視力不良檢出率分別為32.17%、36.43%、24.12%、26.95%，比2005年分別增加8.7l、8.76、10.56、10.32個百分點。
3.部分身體素質(zhì)指標(biāo)持續(xù)下降
體質(zhì)是人體的質(zhì)量，是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理素質(zhì)的綜合的、相對穩(wěn)定的特征。身體素質(zhì)指標(biāo)包括人體的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、身體素質(zhì)、運(yùn)動能力、心理狀況及對內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)能力等，它們相互依存、相互影響、相互制約。體質(zhì)的好壞直接會影響涉及到人體的形態(tài)發(fā)育、生理機(jī)能、運(yùn)動能力和心理狀況及對社會（包括人際關(guān)系）的適應(yīng)能力等方面，體質(zhì)是生命活動的最基本要素，也是健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。
對18多萬名7 22歲城鄉(xiāng)男女學(xué)生進(jìn)行的監(jiān)測結(jié)果顯示，與2005年相比，我國學(xué)生爆發(fā)力、力量等素質(zhì)繼續(xù)下降，除反映速度素質(zhì)的50米跑成績略有提高外，其余各方面素質(zhì)自2000年以來呈下降趨勢。反映下肢爆發(fā)力的立定跳遠(yuǎn)水平，反映腰腹肌力量的仰臥起坐水平，以及反映肺功能的肺活量這三項監(jiān)測結(jié)果與2005年相比，都只有個別組別略有上升，絕大部分組別呈現(xiàn)不同幅度的下降趨勢。
篇13
1中職學(xué)校體育教材的缺失
目前，在中職學(xué)校體育教學(xué)中，體育參考教材依然沿用著普教的大綱、教材，體育教學(xué)并不能很好地與中職院校教育結(jié)合起來，存在著很大的脫節(jié)。對于中職院校的學(xué)生來說，他們畢業(yè)后大多數(shù)學(xué)生就會面臨走上社會，走上工作崗位，中職體育教學(xué)對學(xué)生走上社會之后對學(xué)生身體素質(zhì)的提高有著很重要的作用。然而，目前中職學(xué)校體育教材的內(nèi)容，如標(biāo)槍、鉛球、跳箱、跨欄等項目的學(xué)習(xí)，在學(xué)生離開學(xué)校后幾乎就沒有了意義，不能很好地將體育終身教學(xué)的目標(biāo)表現(xiàn)出來，更不能起到對學(xué)生身體素質(zhì)提高的目的。因此，加強(qiáng)對中職學(xué)校體育教材的編寫與改革，成為中職體育教學(xué)中的首要任務(wù)。
2.教學(xué)模式比較單一
在中職體育教學(xué)中，由于教材的不適用，從而使得中職學(xué)校體育教學(xué)模式存在著很大的單一化，教學(xué)模式過于傳統(tǒng)。在中職學(xué)校體育教學(xué)中，對于理論知識的講解比較多，而在講解結(jié)束之后，教師又能及時地對理論知識進(jìn)行具體操作演示，從而使得學(xué)生對于體育動作要點很難掌握。在教學(xué)中，教師往往忽視了學(xué)生的主體地位，不能從學(xué)生的角度出發(fā)，而對課本枯燥的理論知識又不能引起學(xué)生的興趣，從而使得學(xué)生學(xué)習(xí)熱情不明顯，達(dá)不到體育教學(xué)的最終目的。因此，加強(qiáng)對中職學(xué)校體育教學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，實施新型的素質(zhì)教學(xué)是我們要努力的方向。
3.當(dāng)前的體育教學(xué)，很難激發(fā)中職學(xué)生個性與創(chuàng)新力的發(fā)展
對于中職學(xué)生來說，他們不同于普通高中學(xué)生，他們的生活與學(xué)習(xí)環(huán)境更接近于社會化，因此，這也使得中職生的思維與行為都比較成熟，學(xué)生的獨立性與自我意識都比較強(qiáng)。但是目前中職學(xué)校的傳統(tǒng)的教學(xué)模式，不能引起學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性不高，對于學(xué)生的個性發(fā)展與創(chuàng)新力的提高都不能很好地發(fā)揮。
二、提高中職體育教學(xué)的措施研究
1.不斷加強(qiáng)對中職體育教材的更新與改革
對于中職學(xué)校來說，對于學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)更加適應(yīng)社會進(jìn)步與發(fā)展的專業(yè)人才，因此，對于中職體育這門基礎(chǔ)性課程來說，它的重要任務(wù)就是要加強(qiáng)對學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生對終身體育鍛煉的意識，以更好地提高學(xué)生的身體素質(zhì)，從而更好地滿足社會對健康人才的需求。因此，對中職體育教學(xué)的教材，我們要加強(qiáng)改革，教材要根據(jù)不的專業(yè)來設(shè)定不同的教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)不同的專業(yè)技能來加強(qiáng)對學(xué)生相應(yīng)體能的培養(yǎng)。在教材的編寫時，要注重其職業(yè)性的體現(xiàn)，加強(qiáng)校本教材的開發(fā)與利用，這樣可以在體育教學(xué)中達(dá)到良好的教學(xué)效果。對于教材的編寫要適合中職學(xué)校的發(fā)展特點，從而使得中職學(xué)校體育教學(xué)更加具備自身特色，最終實現(xiàn)培養(yǎng)合格的社會所需人才的目標(biāo)。
2.加強(qiáng)教學(xué)模式的多樣化，促進(jìn)學(xué)生的綜合素質(zhì)的發(fā)展
