沒有人能代替你成長,與眾不同的背后往往都是:強大的內心、無比寂寞的勤奮。你渴望成長為理想中的樣子,憧憬美好未來,就不應該讓學習、自我認知、情緒、目標規劃、行動等方面的問題滿滿地撐漲身心。
本書是《學會自己長大》姊妹篇,送給那些害怕直視內心又渴望爆發強大力量的青少年。和云峰老師從當下青少年的心理特征出發,依托多年一線教育經驗與創新方法,來引導他們樹立偉大的理想,追逐人生的夢想,探索自己的思想,內心充滿著愛與希望而奮斗下去。插畫觸動內心,言語溫和真誠。
希望你在合上這本書時,像理想中的自己那樣去行動,發光的就是你自己!
看到云峰兄的新作《學會自己發光:讓青春有些光芒》,不禁想到那句話,"往前一步是幸福"。這本書充滿了正能量,告訴青少年如何追逐夢想,把自己變成"小太陽",發光發熱。正如我經常說的:"我們小小的心臟,有一個大大的夢想,每24小時都為它奔忙。只要你,不把自己的夢想拱手相讓!"感謝云峰兄溫暖了自己也照亮了別人。
——職業規劃師、《畢業5年決定你的一生》作者 林少波
青春本該多彩,但現在很多同學被學習困住,缺乏自學能力,無法正確看待各種問題。云峰師兄讓我們重新散發光芒。理性而溫和的文字,幫我們看到現象背后的本質,在缺乏思想和青春聲音的今天非常值得一讀!
——2006年山東高考語文單科狀元(141分) 姚俊宇
在"青春"盛行的今天,云峰讓大家看到了不一樣的一面。青少年不缺乏聲音,但缺乏獨立思考,唯有不斷探索自己的思想,才能更好地心懷理想,才能更堅定地追逐夢想。無論世界多么殘酷,都需要我們在愛和希望中奮斗下去。
——清華大學繼續教育學院教育管理培訓中心副主任 李濤
"村長"的方法對每個人來說可能不是適合的,但一定是有效的,更重要的是,"村長"能夠幫我們認清在風中迷茫不安的自己。
——宜春市豐城中學高三學生 胡辰睿
和云峰
獨立學者,畢業于北京大學,被稱為"夢想村"村長。慧聚成長(北京)教育科技有限公司創始人。
致力于成長研究,希望幫助青少年提升思維認知、價值觀念等軟實力方面的能力,同時也致力于做一名夢想天使投資人。
著有暢銷書《學會自己長大》《發現我的學習模式》《高中三年,我的奮斗我的夢》。
前言 讓青春有些光芒…… 5
Part 1
讓理想的光,照進成長的路
有人說青少年沒有理想,這是事實嗎?其實,每個人都有理想,只是很多人把理想平淡化,沒有正視自己的理想而已。理想是我們成長路上較大的力量,無論這個世界有多少黑暗和死角,只要有理想的光,它就會亮起來!有了理想,我們便點亮了自己,散發出光和熱!
分不清理想和夢想…… 003
找到讓自己堅持下去的動力…… 006
每個人都是帶著使命來到世上的…… 009
責任是做好一件事的驅動力…… 013
為自己的選擇負起責任…… 015
不要忽視同伴的力量…… 018
你不了解的"有志者,事竟成"…… 020
以較高目標為原則,讓我們做出正確選擇…… 024
為理想而追求…… 026
讀后感:寫寫你的"理想"…… 029
Part 2
夢想還是要有的,萬一實現了呢
青春的我們懷著各種夢,渴望著未來的美好,卻常常遭受現實的打擊。成長交織著酸甜苦辣,追求更是充滿艱辛。其實,夢想和現實之間不全是失望,還有很多。沒有竭盡全力地嘗試又怎么知道沒有機會?掛在嘴上的夢想沒有價值,銘刻在心中、不斷實踐的夢想才更現實。無論如何,給自己的夢想一個機會。夢想還是要有的,萬一實現了呢!
沒有夢怎么叫青春…… 033
我們一直誤解的夢想…… 036
沒有夢想怎么辦…… 039
對學習不感興趣怎么辦…… 040
拆掉阻礙夢想的墻…… 042
你是少數幸運兒嗎…… 047
夢想還是要有的,萬一實現了呢…… 049
互聯網時代如何高效學習…… 051
有目標就不會迷茫…… 054
你在追求你厭惡的目標嗎…… 057
我眼中的"命運"…… 060
夢想其實就在自己手中…… 062
真正的累是內心的迷茫和無知…… 064
傷不起的感情…… 067
我知道你能走出學習困境…… 070
世界上最珍貴的禮物…… 072
如何有效利用時間…… 079
別撕碎你對自己的信任…… 082
讀后感:寫寫你的"夢想"…… 084
Part 3
用思想和原則為成長護航
互聯網時代,太多的信息撲面而來,真假難辨,看似我們能知道的東西多了,但能判斷的東西少了。我們的成長面臨著更大的困難,學校一直在減負,可我們的負擔卻越來越重。有的人缺乏自己的原則,沒有明辨的思維方式,沒有自己的判斷標準,成長中走了彎路。無論外界的聲音有多少,我們都要有自己的思想,用思想和原則為自己的成長護航。
牛哄哄的未來從我們的想法開始…… 087
心態是一種重要力量…… 092
他人的成功不可復制…… 096
問題要落到點子上…… 098
別人的方法對你不一定管用…… 099
同樣是刷題,為什么你刷不出成績…… 104
我們與方法之間差的是主動和行動…… 107
任何事情,我們都需要有自己的判斷標準…… 109
不要成為外界信息的犧牲品…… 111
聽多數人的意見,和少數人商量,自己做決定…… 114
不讓自己輸在心態上…… 117
痛苦背后的可怕邏輯…… 121
換個角度看問題,你的改變會很大…… 124
小心被"結果"害死…… 127
沒什么是理所應當的…… 129
并不是能力越差越有主義傾向…… 132
我們真的是"千里馬"嗎…… 133
我們的競爭力是什么…… 136
讀后感:寫寫你的"思想"…… 140
Part 4
在愛與希望中奮斗下去
每個人內心深處都有一個理想國度,有些人只是想象,有些人卻為想象付出了自己的努力。也許現實很殘酷,也許成長很艱難,但我們可以充滿愛和希望,彼此伸手相互幫助,這條路就會好走。青春不是一種年齡,而是一種態度、一種生活,更是一種責任。我們希望青春能夠向前一步,讓愛和希望不斷傳遞下去。
為什么我們缺失了創造力…… 143
未來有變糟糕的可能,更有變美好的可能…… 146
你永遠有超乎人們想象的一面…… 150
你能做到更多…… 152
從生活中找動力…… 154
奮斗還是妥協…… 156
選擇當下和努力…… 158
越努力,越幸運…… 160
我們進入"改變"的時代…… 164
我想創建理想國度…… 167
"青春薈",讓你在殘酷現實中有個溫暖的家…… 169
希望,讓青春多些精彩…… 173
讀后感:寫寫你的"青春"…… 176
致謝詞…… 177
Part 1
讓理想的光,照進成長的路
有人說青少年沒有理想,這是事實嗎?其實,每個人都有理想,只是很多人把理想平淡化,沒有正視自己的理想而已。理想是我們成長路上較大的力量,無論這個世界有多少黑暗和死角,只要有理想的光,它就會亮起來!有了理想,我們便點亮了自己,散發出光和熱!
找到讓自己堅持下去的動力
很多同學沒有動力,不知道為什么學習,為什么努力,對未來也是一片迷茫。其實誰也不知道自己未來會做什么,因為這其中有很多變數,就好比我,現在做的事情跟大學專業也不對口。我讀書時,沒有電腦,沒有互聯網,我也很少看報紙,對于外界是一無所知。我從來沒有為未來擔憂過,可能是自己想法比較簡單,覺得未來的事情未來再說,總得一步一步走。人不要錯位地活著:今天擔心明天,明天擔心后天,那現在該怎么辦?
奮斗至今,今后甚至一輩子都將奮斗下去,我有一些感觸。小時候,喜歡什么我們就想成為什么,要是誰說如何做有助于實現這個夢想,我們會很聽話地努力,因為真的想做到。上學讀書后,我們加入了更多人的比較隊伍中,由于每個人的能力、態度、心態不同,便出現了不同的成績。不是每個人都能面對打擊奮勇向前,有些人陷入惡性循環,學習每況愈下。
有的同學覺得自己掉隊是因為沒有動力,不知道為什么努力,覺得如果有動力會好些。動力是無處不在的,只不過很多同學覺得動力就是那個讓他們進步的東西,就是內心的一種想法,有了想法就可以行動。但是行動也要有策略,也得堅持,不是說有了努力的動機,自然就能學習好了。
一個人一路堅持下來的因素有很多,開始時我們是"小白",羨慕大人們的豐富經歷,向往外邊的世界,非常渴望學習;經歷了成長中的各種打擊,我們會不甘心,"為什么別人可以,我就不可以"。我們不甘心成為Loser,于是為了不甘心而學習。成長中經歷的各種不公平都會成為不甘心,開始時也許是為了"總有24小時讓你仰望我"而奮斗,但到了一定程度就是為了改變這種不公平、讓社會更文明而奮斗。這也是一種動力。
年輕時需要有理想——一種想要改變不公平、讓社會更美好的理想。如果只為自己考慮,遇到了困難就容易放棄。只有對未來社會充滿美好向往,渴望改變不公平,才能讓我們更有動力地奮斗下去。更重要的是,"一無所有"的年輕人,有偉大的理想,才不至于走向歧途,為金錢不擇手段,淪為金錢的奴隸。
我們很羨慕那類有錢有地位的人,覺得他們是我們奮斗的目標,但是否想過如果自己成了那類人會如何?吃好的、住好的、用好的……還是……?
有很多人已經掙到了N輩子都用不完的財富,其中大部分人剩下的人生只是追逐享受,追逐財富的數字游戲,移民國外,罵著我們的社會多么不好,這樣的人不值得我們羨慕。
還有一部分人,在擁有了財富之后,想讓周圍的環境更好,想改變不好的社會現象,想推動社會進步。他們知道自己總有24小時會老去,便想著為后代創造一個更好的環境。更重要的是,他們樂于支持有能力、有理想的年輕人,他們把奮斗和追求理想社會的精神也傳給了年輕人。如同馬斯洛需求層次理論中提到的,人的追求到了一定程度,會想要獲得尊重和自我價值的實現。也許最初我們是為了自己而努力奮斗,但會上升到理想上,一種想要改變不公平、追求美好世界的理想。
渴望、不甘心、改變不公平和追求世界,是我們奮斗的動力。這個世界上有兩類人特別需要理想:一類是年輕人,在一無所有時,理想是他們較大的財富,可以靠理想去實現一切;一類是實現了自己財富自由的人,他們需要用理想去實現自我價值,找到存在的意義。
不要忽視同伴的力量
我的大門徒說她不太了解結伴學習,問我結伴學習到底該怎么做。我非常贊成給自己找一個伙伴協同學習。我有一個關于學習的理念叫作"系統學(不僅僅是片面化、局部的學,而是成體系、系統的學)—團體學(要找到一個和自己同頻的人,好同校或在本地。這樣當你遇到困難或不被理解時,就有人理解你支持你;同時,彼此可以互補,互相勉勵!)—反復學(反復練習直至形成習慣,尤其是刻意練習)"。我提倡的結伴學習是從"團體學"中提煉出來的。
信息越來越開放,大家接觸到的東西也越來越多,反而有了更多分心的可能,這時候最困難的是如何做減法,如何擺脫那些影響自己的東西。每個人的想法不同,在學校或家里肯定會有與你不同的聲音,甚至絕大多數人不理解你,不支持你。
這種孤獨的感覺很可怕,但真正通向的路必然是一條孤獨的路,因為能夠的人是少數的。我所謂的"",可能更偏向于偉大抱負。其實,在很多小的領域中認真鉆研,做到自己能做的好就是一種偉大。
找一個跟自己同頻的同學或者朋友,能夠在本地結伴學習,互相督促、互相幫助、互相監督,用你的長處彌補他的短處,你也能學習他的長處,這樣雙方進步都會很快。兩人要達到同頻,就需要有共同的想法或理念,正所謂"道不同,不相為謀",如果你們的理念不同,你拉你們班學習成績好的同學跟你一起學習,也未必能進行下去。
很多同學認為幫別人講題是一件浪費時間的事情,我覺得這是錯誤的。及時,別人能夠找你講題,說明你還是有一定能力的,這是對你水平的肯定,你要有一定的自豪感;第二,能夠把別人不會的題目給他講明白了,也是一種能力。你也許會做題目,但是你未必能夠把解題思路講得明白透徹,這不僅需要有表達能力,同時要對題目有更深的理解。所以,幫別人解題的過程,既鍛煉了你的分析總結能力與表達能力,也深化了你對知識點的理解。
不要忽視身邊同伴的力量,彼此語言的激勵、行動的激勵,以及彼此在計劃制訂過程中的相互討論、相互督促都很有用。結伴學習,從最基礎的知識上的結伴互補,到深層次的思維觀念同頻,需要一個過程。對于伙伴你要不斷地伸出一只手來,當你需要幫助時,他才會伸出他的手,否則,你們兩個的結伴就是沒有意義的。
不要總渴望著從別人那里得到什么,在得到之前,我們應先想著付出什么。當我們愿意付出而不計較得失時,就容易有所收獲。不過付出也得分對象,很多同學對同伴有過高的要求,每一次付出都渴望對方按照自己的意愿回報,如果你是這樣的同學就要注意了,否則會很痛苦。
不管如何,彼此伸出一只手是建立伙伴關系的基礎。在學習、生活、做人、做事情上都要彼此督促,以較高的目標要求自己,才容易讓自己堅持下去,才容易成功。選擇合適的伙伴事半功倍!
找對人跟你一同走,可以為你提供動力。跟對的人一同前進,也是你成長路上較大的捷徑。
你不了解的"有志者,事竟成"
"有志者,事竟成",意思是有志向的人,做事一定會成功。志向本身就是心態的一種反映,而這句話也確實凸顯了心態的重要性,但是很多人跌倒在"有志者,事竟成"上,每個人都有自己的極限,這個極限限制了"事竟成"的發生。
我們無法忽視自身的短板(比如身體、精神或情緒方面),也無法不受已經形成的社會環境的影響,這些都會阻礙我們努力成為領域專家的腳步。很多人忽視了現實,盲目地向自己或他人證明這些不可能的事純粹是浪費時間。然而可怕的是,現實中有很多人陷入對無謂的目標的盲目追求中,這些目標不是自己的,而是別人給的。
不少人會拿一些成功人士的故事來做激勵:克服巨大不利條件,創造了奇跡;一個從未上過學的人成了億萬富豪;……但很少有人告訴我們,這樣的人幾萬人甚至更多人中難以出現一個,太多人因為目標設得太高,而重重摔下來。這樣的事實沒有人愿意聽,大多數人更愿意相信自己也會成為那少數人中的一員。
勵志故事可以讓人獲得短暫力量,但不能持久,現實和精神上的矛盾會讓我們度日如年。承認自己能力上的不足是一件好事情,至少我們看到不足后還可以學習,同時還應注意自己的優勢,利用好優勢才能讓自己進步。當在一方面有了一點成績后,我們的自信心就會得到提升,就容易在其他方面有所突破。
我在做"陽光心態"講座時說過, 心態是催化劑,是差異制造器,它不能離開我們的現實能力。比如,一個研究生和一個本科生一起找工作,研究生眼高手低、心態不好,而本科生心態較好,公司會錄取誰?一般情況下還是前者,心態再好也無法替代能力,畢竟學識擺在那里。但是如果同級別對手角逐,心態會起更重要的作用。
很多同學盲目地追求勵志的語句,而忽略了勵志語句使用的范圍,別人有什么目標就覺得自己也可以有這樣的目標,卻常常忽略了別人之前的積累。有的同學高一高二不努力,想在高三用短短一年的時間趕上并超過其他人,我覺得這是不現實的。我們不要過高地定目標,不要過度地覺得只要相信自己就能成功。
我們做事情時,不要把自己當作少數幸運兒,而要腳踏實地,一步一個腳印,用實力和準備說話。我們要能認清事實,把目標定得低些,實現了低的目標再去實現更高的目標,循序漸進。目標逐步實現的過程是不斷摸索方法、不斷提升自信的過程,是一個正循環。如果一開始就把目標定得很高,你會很痛苦,因為無論如何學,目標離你依然很遠。你總是盯著遠而大的目標,很難看到自己細小的進步,當不能為小的進步而自豪時,你很難找到自信。不斷遭受打擊,不斷喪失自信后,你能堅持多久?
有的同學說,我一直找不到讓自己堅持下去的動力,周圍的誘惑太多了。不付出就能輕而易舉地堅持下去,這樣的情況不會存在。動力改變的是心態,單靠心態不會有結果,受到激勵后,需要行動,需要提升自己的能力,讓自己不斷進步。我們之所以要樹立一個理想,是希望我們改變內心的看法,堅定一種信念。人一旦有了不動搖的信念,至少不會出現動力問題。
如果你的目標可以達到,那么就竭盡全力想盡一切辦法去實現它;如果目標太高,你可以重新評估、重新設立,不要以卵擊石,要學會換擋,先實現合適的目標,再一步一步提升目標,最終接近終極目標,這樣不至于精疲力竭,失去信心。認識并承認自己的局限并不代表失敗,而是一種智慧,夢想是粒種子,會不斷變大。有志者,事竟成,是告訴我們要有志向,這有助于我們實現目標,但這個目標不是盲目的,而是有現實依據的,是需要逐步實現的。
我們不是一成不變的,我們會成長,也會進步,但也可能退步,這都來自于我們能否走好現在的每一步,能否以偉大的目標為追求,以實現偉大理想所需要的能力要求自己,我們應以前進式的思維思考,把意念和思維聚焦在現在,而不是著眼于過去。多想想未來比較美好的一面,把自己當作競爭對手,而不是被別人的進步打亂了節奏。
"無論你決定走哪條路,總會有人告訴你,你的選擇是錯的。困難總是會出現,會讓你覺得那些批評者說的話也許沒有錯。因此,要自始至終遵循所制訂的計劃,勇氣必不可少。"我們要具備努力下去的勇氣,不盲目,不菲薄,再大的成就也是從小的積累開始的,給自己時間,給自己過程,水滴石穿,不要忽視實現小目標的積累。
不錯,好評!
非常滿意,很喜歡
好,棒棒噠下次還來
包裝不錯哦
好書,值得認真讀!
書看起來很高檔,內容也不錯,正版。
不錯!書挺好的。
當當的圖書非常漂亮,朋友介紹的,書的內容非常好。
質量好,孩子喜歡,好評…………
非常好的一本書,作者寫得深入人心。當當正版書
買了兩本,一本送人,青春期的小孩看看很不錯。
值得一買的教材,有點讀功能,能讓小朋友聽到比較純正的發音。教材內容也很很可愛,符合小朋友的接受能力
還好還好。
老師建議買的,希望對上初中的女兒有幫助!
很好很好很好很好很好很好
不錯。。。。。。。
紙張很好!
課外閱讀,當當折扣大,是不二之先。
這商品不錯。
系列產品,內容多,學習,有待小孩檢驗再說。
[擁抱][擁抱]書不錯喲!
書挺好的,挺喜歡的,給正處于迷茫狀態的我,指明了方向。
孩子剛上高中,給孩子買的,希望對他有幫助,為高中打好基礎。
買來給上初中的小孩看的,書的包裝很好,字清楚
很喜歡,比想象薄一點,書很好,希望能有所幫助,好評,很喜歡
看過她的姊妹篇,就買了這本,還沒看完。書的包裝不錯,性價比高,印刷正,紙質也好。
和學會自己長大是一個系列的,希望孩子看后能激發自己內心的力量。
我看了開頭感覺會讓我高三的女兒能更好的去給自己信心和方向,勵志但不是說教式的書,是能叩問心靈深處的一本書,幫孩子更好的挑戰自我的書,值得青春期迷茫中的孩子看