書中對民族民間舞的基本動作及要領，配有大量的彩色圖片進行了說明與示范，，是喜歡舞蹈的朋友值得選購的一套系列叢書。
中國民族區域健身舞系列叢書，嚴格以"取之精華、去其糟粕"為指導思想，對民族舞蹈文化遺產進行了梳理、整合及藝術加工，從我國東北地區、西北地區，到西南地區及中部地區，選擇不同區域具有代表性的民族舞蹈，并對之進行元素提煉，編成習練操作性極強的健身舞和精品舞。可謂創舉，既體現了民族性，也體現了時代性，同時兼顧了群眾性。中國民族區域健身舞系列叢書的問世，恰似一股春風，吹來了一片新綠，沁人肺腑，啟迪心靈，讓人直面感受到了中華民族舞蹈文化遺產流芳溢彩的魅力。
漢族有著悠久歷史和燦爛傳統文化，是中國的主體民族。漢族自古以來歌舞活動豐富多彩，并隨歷史的進程從未停止過傳衍與發展。對于今天的城市居民來說，出于高度緊張的工作和生活；狹窄的居住空間與相對疏遠的人際關系；外來文化因素與高科技娛樂的引進等多種因素，導致一代后人作出漢民族沒有舞蹈的結論。其實，漢族的民間舞蹈不但內容豐富，而且種類繁多、風格各異。即使是相同種類的歌舞，因地區的不同，也會在風格、裝扮和表現形式上各有特色、獨具魅力。
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河北地區漢族民間舞
及時章 河北地區漢族民間舞源流
及時節 先秦時期
第二節 秦、漢、魏晉南北朝時期
第三節 唐、宋時期
第四節 元、明、清時期
第二章 河北地區漢族地秧歌
及時節 地秧歌概況
第二節 地秧歌表演形式
第三節 地秧歌隊形特點
第三章 河北地區漢族落子
及時節 滄州落子
第二節 隆化地落子
第四章 河北地區拉花
及時節 井陘拉花
第二節 豐潤拉花蹦蹦
第五章 河北地區漢族民間歌舞小說
及時節 歌舞小戲源流
第二節 歌舞小戲表演
第六章 河北地區漢族民間廣場藝術
及時節 地平蹺
第二節 小唱
華中地區漢族民間舞
及時章 華中地區漢族民間舞蹈源流
及時節 中原民間舞蹈源流
第二節 安徽民間舞蹈源流
第三節 荊楚民間舞蹈源流
第二章 華中地區漢族民間舞蹈的內容與功能
及時節 中原民間舞蹈的內容與功能
第二節 安徽民間舞蹈的內容與功能
第三節 湖北民間舞蹈的內容與功能
第三章 華中地區漢族民間舞蹈種類與表現形式
及時節 中原民間舞蹈種類與表現形式
第二節 安徽民間舞蹈種類與表現形式
第三節 湖北民間舞蹈種類與表現形式
后記
