W.R.休斯頓說：“神經過分緊張的人往往是那些敏感、看重榮譽且富有責任心和義務感的人。他們的神經欺騙了他們、誤導了他們。”克萊爾 威克斯編的《精神焦慮癥的自救》是一本英國名焦慮癥專家演講及訪談錄。《精神焦慮癥的自救》收錄了英語廣播公司電視臺的六次采訪，保持平和心態、電臺采訪、在紐約白平原醫院的講話等內容。
人們都說，精神疾病是不治之癥，其實，這種認識本身就是我們這本書要治的“病”。英國的威克斯大夫徹底改變了人們的這種觀念，也徹底改變了我的這種觀念。本書是一本英國名焦慮癥專家演講及訪談錄。收錄了英語廣播公司電視臺的六次采訪，保持平和心態、電臺采訪、在紐約白平原醫院的講話等內容。無論您是否有精神的困擾，克萊爾 威克斯編的《精神焦慮癥的自救》一定會或多或少...
克萊爾 威克斯編的《精神焦慮癥的自救》較為地介紹了內在的力量、比較簡單的神經疾病、重新找回自己、如何治療變得復雜的神經疾病等內容。克服壓力、戰勝恐懼、放松自己、享受生活——精神焦慮癥的自救(病理分析卷)讓你獲得心靈的解救。
精神焦慮癥的自救(演講訪談卷) 精神焦慮癥的自救(病理分析卷
英國廣播公司電視臺的六次采訪 1983年，英國廣播公司(BBC)邀請我在其電視節目《針尖對麥芒》中接受采訪，這個節目每天中午從伯明翰播出，覆蓋整個大不列顛群島。我同意接受六次采訪，每周播出一次。
那時我已年屆80，BBC的邀請給了我一個很好的機會，讓我可以向公眾講述過去40年來我在治療神經性疾病方面所取得的成果，尤其是近25年來我專心幫助焦慮病人所做的一些工作。
雖然我對自己80高齡的記憶力能否應對那些采訪并不確定，但我無法抗拒這個機會，它能把我的全部成果向整個大不列顛群島作而又簡潔的展示。訪談節目制片之一、同時也是說服我接受采訪的弗蘭-格羅夫斯對我的記憶力倒是毫不懷疑，但我自己并不這么認為。80歲的人健忘是很平常的，我擔心的并不是自己忘記過去40年里發生的事情，而是自己甚至會連半分鐘前說的話都記不起來。
好在我還能采取一些預防措施，而我也這么做了。早在次節目開播前六周，我就已經開始在倫敦街頭漫步，我低著頭，一邊比劃一邊反復背誦六次采訪的內容，確保不會有任何遺漏。
我把每次要談的內容都寫在一張大卡片上，后來發現只要記起卡片的樣子，我的話也就隨之而來了。事實證明這樣的準備工作是成功的。
現在，這六次采訪已被制作成錄像帶，BBc也把它在世界范圍內的版權交給了我。
我的采訪者是瑪麗安 福斯特，她是喬迪人，這意味著她來自英格蘭東北部的泰恩賽德，同時也意味著她的采訪既一針見血又富有同情心。謝謝，瑪麗安。
對于我從前的病人安妮來說，讓她與我一同上電視出現在數百萬同胞面前，對她來說需要過人的勇氣。然而她是如此渴望幫助那些正遭受她曾經歷過的痛苦的病人，所以欣然優先考慮他人的需求，而不是自己的安逸。安妮的故事聽來簡單、誠懇而又充滿智慧，令成千上萬的人受益匪淺。在此也感謝你，安妮。
我曾以為我會懷著一種輕松、平靜的心情去接受那六次采訪，可事實上我沒能做到這一點。對我來說，這六次訪談對我的一生有著非常重大的意義。P5-7
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購買了五本書 三本是女兒教育相關 一本老公減肥 一本自我精神自救 店家額外送了一本捕捉兒童敏感期的書籍 很有心
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這本書通過介紹精神衰弱的形成原因，試圖幫我們厘清思想上的一些困惑。
看了以后會讓自己焦慮的心情稍微慢平靜一下，能起到輔助作用，個人認為還是需要醫生系統的疏導。
患者看后很有收貨，及時雨，完全掌握病人的心態。要有耐心和毅力看。好書推薦
