現代醫學研究進展一日千里，但人類整體的疾病與痛苦仍未能得到同步舒解，甚至我們利用先進的科技與藥物來避免或治愈，卻可能帶給下一代更大的環境破壞、更多新的病痛。于是，我們發出這樣的疑問：我們的身體疾病是否與心靈、環境交互關聯呢？
現代人對身體的認知是：身體就像汽車，會隨著時間磨損，終至腐蝕成一堆廢鐵。其實，正是這種不信任身體的信念，不斷催眠體內的每個細胞，讓它們慢慢相信自己的無能為力，把身體拱手讓給了攻城略地的細菌和病毒。許添盛醫師投入身心靈整體醫學研究多年，從新時代的思想出發，配合身心科門診臨床上的實證，在本書中提出40余種常見疾病與心靈的關系，希望幫助讀者正視身體透過疾病傳達的訊息。
我心醫我病》所提倡的新時代身心靈整體健康觀，是指身體天生便有追求健康的傾向，人們應該相信并且傾聽身體的智慧，觀察它的變化為你帶來什么樣的訊息，然后學習去解讀，才能讓自己更健康、更接近存在的真實智慧。試試看，當你建立起如此的觀念，懂得珍惜疾病所帶來的訊息，進而著手改善自己時，你一定能擁有更好的生命品質。
臺灣身心靈暢銷書作家許添盛作品，個人身心健康、家庭幸福快樂的必讀書。 先進的醫藥技術并不能解決所有的病痛，唯有從心出發，傾聽其間的掙扎障礙，才能幫助我們化解病痛，打造健康人生。
許添盛，醫師，畢業于臺北醫學院，先后任臺北市立仁愛醫院家庭醫學科、精神科醫師，臺北市立療養院精神科、臺北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長，賽斯文化發行人、財團法人，新時代賽斯教育基金會董事長。喜愛寫作及禪修，是《聯合報》心靈版、《中國時報》家庭
推薦序
人生較大的財富——身心健康
用心開啟自己生命的鑰匙
許醫師帶給我們的福音——"覺醒"
原版推薦序
追求一個"全人"的醫療時代
我們都在尋找一個夢想
現代醫學另一條開闊的道路
作者序
新時代身心靈健康觀
邁開及時步
及時篇 身體與心靈的關系
引
你的身體對保健有什么想法
相信身體的靈性與智慧
轉換對身體的負面信念
改變整體人格抗癌
疏導被癌癥阻隔的生命能量
不肥不胖沒有安全感？
內臟無法承受的恐懼
不老的身心靈
減緩身心老化的方法
第二篇 肉體的慢性病痛
引
面對生活壓力的血壓反彈——高血壓
對人生無力造成心血管無力——中風
把心放軟下來——心臟病
拒當郁悶的硬漢——肝炎、肝硬化
超越內心的恐懼——腎臟病
軟弱一點減輕腸胃壓力——消化性潰瘍
心情緊張腸胃造反——躁腸癥候群
不要停止快樂——糖尿病
給自己一個快樂任務——糖尿病
學習傾聽內在行動——痛風
失去生活目標天旋地轉——暈眩癥
除舊布新解決痛苦——頭痛
解放溫室中的花朵——癲癇癥
你的腳瘁了嗎？——香港腳
心理壓力造成腰酸背痛——脊椎病變
第三篇 過敏與免疫系統疾病
引
你有準備生病的心情嗎？——感冒
不安全感讓孩子氣管痙攣——小兒氣喘
話在心里咳不出來——咳嗽
排斥環境的反應——過敏性鼻炎
忍氣吞聲后的反彈——類風濕關節炎
失速的腳步——甲狀腺機能亢進
缺乏自我肯定破壞免疫系統——紅斑性狼瘡
信任是一帖靈丹妙藥——淋巴瘤
第四篇 精神、情緒與心智障礙
引
莫須有的意識與潛意識戰爭——強迫癥
引爆被壓抑的潛在人格——精神分裂癥
撤退異次元的人格——精神分裂癥
自己嚇自己——恐慌癥
心懷焦慮難入睡——失眠
骨鯁在喉的不安——焦慮癥
生命中不可承受的輕——憂郁癥
沖突逼迫情緒走極端——躁郁癥
遺忘時間的心靈——失智癥
上天最珍貴的禮物——唐氏癥
第五篇 性別與性的問題
引
當女人真悲哀——經前癥候群、經痛
心理陰影造成麻煩事——陰道感染
愛與性的絕望——子宮頸癌
女人該多愛自己一點——乳癌
害怕被愛所傷的女人——卵巢癌
身份認同危機——更年期癥候群
男性雄風的迷思——陽痿
無處宣泄的性能量——前列腺肥大
潛意識對性別認同的困境——艾滋病
人心對性的絕望——艾滋病
