美國銷售超過20萬冊，《紐約時報》排行榜持續上榜16周的大腦健康書。
美國家喻戶曉的腦健康醫生亞蒙博士認為，一種方法不能滿足所有人的需求，這就是減肥、健美經常失敗的原因。如果你覺得自己的身體應該更shape，更苗條，或更健康，本書就是你需要的！擁有更好身體的鑰匙——更優美，更富有精力，更年輕——就是擁有一個更健康的大腦。在醫學研究的基礎上，亞蒙博士根據逾20年的臨床實踐，提供15種可行易用的解決方案，40個營養補充劑方案，讓大腦與身體聯動起來，激發你的力量，教你照顧好大腦，塑造一個更健康、更具魅力的身體。
1，全美銷量超過20萬冊，連續16周榮登《紐約時報》暢銷書榜單，美國家喻戶曉的腦健康專家暢銷作品。 2，一種方案不能滿足所有人的需求，這就是減肥、健美經常失敗的原因，也是你需要這本書的原因。 3，美國家喻戶曉的腦健康醫生亞蒙博士超20年的臨床實踐，提供15種可行易用的解決方案，40個營養補充劑方案，讓大腦與身體聯動起來，激發你的力量，塑造你的身體。 4，隨書附贈亞蒙診所腦健康檢查問卷，給你全球的專業指導，幫你實現健身美體的夙愿。 5， 書后奉獻10個該記住的腦健康數字，輕松達成健康目標。
丹尼爾·亞蒙
Daniel G. Amen, MD
醫學專家。臨床神經科學家、精神科醫師及腦部影像專家，主持世界聞名的亞蒙診所。他是美國精神醫學學會(AmericanPsychiatricAssociation)杰出學者，榮獲多項寫作和研究獎項，出版十九本書、專業及科普文章及錄音帶和錄影帶。
機構。ACI是的，提供腦成像科學與臨床實踐的。是世界上的與精神病醫療相關的功能性腦掃描數據庫，目前總計超過55,000掃描數據,診所接待的患者來自75個國家和地區。
暢銷作家，艾美獎得主。Dr. Amen 發表35篇專業文章，23本圖書，其中包括紐約時報暢銷書《Change YourBrain, Change Your Life》與《Magnificent Mind At Any Age》。2010年2月,Harmony Books出版了他的新書《Change Your Brain, Change Your Body》. Dr.Amen,與聯合派拉蒙電視網LeezaGibbons合作出品了一檔節目《飲酒的真相》對青少年進行酒精教育,該節目獲得了艾美獎教育類電視節目.
國際知名的專題講者。他還經常做一些講座，對象包括：美國國家安全局(NSA)，美國國家科學基金(NSF),哈佛學習與大腦峰會，百萬圓桌會議，較高法院.曾登上《Parade Magazine》《New York Times》雜志《Newsweek》
其它著作：《美好人生，從善待大腦開始》《強大腦書》
愛好：玩兵乓球
及時部分
善待大腦，讓你的身體隨心所愿
前言：身材遂"心"意
第1章 亞蒙博士健腦美體的10項基本原則
第二部分
減肥不反彈的秘密
第2章 遠離那些超好吃，卻超毀人的食品吧！(減肥)提升控制力
提升大腦意志力，冷卻欲望與沖動的欲望解決方案
第3章 腦模式不同，減肥方案不同(減肥)
了解自身腦模式，制定理想節食方案的體重解決方案
第4章 滋養大腦，讓氣色和感覺更年輕(腦體健康，氣色)
十一條促進腦體健康的營養解決方案
第5章 動起來，燃燒掉脂肪(健腦，強身)
鍛煉身體，強健大腦的運動解決方案
第三部分
善待大腦，美體，改善整體的健康和幸福
第6章 讓皮膚舒緩、光滑的腦信號(護膚)
提供十二種養腦護膚途徑的皮膚解決方案
第7章 平衡激素，倒轉時鐘(活力、情緒)
讓你感到快樂、充滿活力、諸事順利的激素解決方案
第8章 善用腦子，強健心臟(心臟)
可以改善心臟狀況的大腦-心臟解決方案
第9章 瞄準目標，集中精力(工作)
成為專注、超能職場人的注意力與精力解決方案
第四部分
抗衰老的秘籍
第10章大腦休息好，身段更苗條、皮膚更光滑(減肥，皮膚)
睡覺就能瘦的睡眠解決方案
第11章 大腦放松，不生病(衰老，皮膚，免疫力)
拒絕衰老與病怏怏的壓力解決方案
第12章 記住你每天要做的事(腦健康)
讓大腦永葆青春的記憶解決方案
第13章 要想感覺好，腦中就得裝著好想法(減肥、皮膚、氣色、情緒)
讓你更苗條、更年輕、更快樂的螞蟻解決方案
第14章 做愛，給大腦和身體充充電 (減肥，健康)
延年益壽又減肥的激情解決方案
第15章 大腦健康了，身體就健康了(身體健康，工作順利)
讓你遠離一切混亂的腦健康解決方案
后記 健康可以傳染嗎？
附：亞蒙大腦系統簡版問卷及解答
附錄A：健康生活，你應該知道的15個數字
附錄B：健康生活必備40則營養補充劑方案
