本教材包括跆拳道、散手和自衛(wèi)防身術(shù)三部分。"跆拳道"部分對(duì)跆拳道的基本知識(shí)、跆拳道技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練、跆拳道比賽的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行介紹；"散手"部分對(duì)散手基本知識(shí)和常識(shí)、散手的基本技術(shù)以及具體的教學(xué)實(shí)踐、散手的訓(xùn)練、散手競(jìng)賽和裁判法的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行介紹；"自衛(wèi)防身術(shù)"部分對(duì)其起源與發(fā)展、功能與特點(diǎn)、基本技法以及教學(xué)、易出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行了介紹。
跆拳道
及時(shí)章 跆拳道基本知識(shí)
及時(shí)節(jié) 跆拳道的起源與發(fā)展
第二節(jié) 跆拳道的特點(diǎn)及功能
第三節(jié) 跆拳道禮儀禮節(jié)
第二章 跆拳道技術(shù)教學(xué)及訓(xùn)練
及時(shí)節(jié) 跆拳道技術(shù)理論
第二節(jié) 跆拳道基本技術(shù)教學(xué)
第三節(jié) 跆拳道基本技術(shù)訓(xùn)練
第三章 跆拳道戰(zhàn)術(shù)及訓(xùn)練
及時(shí)節(jié) 跆拳道戰(zhàn)術(shù)理論
第二節(jié) 跆拳道基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 跆拳道戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法
第四章 跆拳道競(jìng)賽組織與規(guī)則
及時(shí)節(jié) 跆拳道競(jìng)賽的組織與編排
第二節(jié) 跆拳道競(jìng)賽基本規(guī)則
散手
第五章 散手基本知識(shí)
及時(shí)節(jié) 散手的起源與發(fā)展
第二節(jié) 散手的特點(diǎn)及作用
第三節(jié) 散手基本常識(shí)
第六章 散手技術(shù)及教學(xué)
及時(shí)節(jié) 散手教學(xué)基本理論
第二節(jié) 實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)教學(xué)
第三節(jié) 手型、步型及步法教學(xué)
第四節(jié) 拳法、摔法、腿法教學(xué)
第五節(jié) 防守技術(shù)教學(xué)
第七章 散手訓(xùn)練
及時(shí)節(jié) 散手訓(xùn)練的基本原則
第二節(jié) 散手訓(xùn)練的基本內(nèi)容
第三節(jié) 散手訓(xùn)練的基本方法
第八章 散手競(jìng)賽組織與規(guī)則
及時(shí)節(jié) 散手競(jìng)賽的組織
第二節(jié) 散手競(jìng)賽基本規(guī)則
自衛(wèi)防身術(shù)
第九章 自衛(wèi)防身術(shù)基本知識(shí)
及時(shí)節(jié) 自衛(wèi)防身術(shù)的概念
第二節(jié) 自衛(wèi)防身術(shù)的起源與發(fā)展
第三節(jié) 自衛(wèi)防身術(shù)的特點(diǎn)及作用
第四節(jié) 自衛(wèi)防身術(shù)的運(yùn)用及法律常識(shí)
第十章 自衛(wèi)防身術(shù)基本技法及教學(xué)
及時(shí)節(jié) 自衛(wèi)格斗基本技法教學(xué)
第二節(jié) 自衛(wèi)防身操教學(xué)
第十一章 自衛(wèi)防身術(shù)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理
及時(shí)節(jié) 自衛(wèi)防身術(shù)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
第二節(jié) 自衛(wèi)防身術(shù)運(yùn)動(dòng)損傷的處理
參考文獻(xiàn)
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書很不錯(cuò)，印刷也挺好，商家要再接再厲哦
大學(xué)教科書，內(nèi)容比較空泛，看看。
