有些事情，我們不想去做，或者不喜歡，但必須去做，沒得選擇。遇到不想做或者不喜歡的事情，我們反應是厭煩、無力，我們的思維是不做或者拖拉，這種不假思索的垂直思維，非常影響我們的成功和人生幸福。如何接受這些事情，并能愉快地去完成呢？首先需要我們轉變思維方式，然后鼓勵自己，找到方法和技巧。本書提供了大量的思維方式和自我激勵的方法，轉變你刻板固執的認知，轉變你一貫的思維方式，讓你輕松面對復雜的工作和人生。
國際暢銷書《橡果原則》作者新作，幫助我們不斷進行自我激勵和思維訓練，努力達到成功之巔！
1.全球演說界領軍人物、美國演講大師、全球 100 位領導及個人潛力開發杰出人士、國際暢銷書《橡果原則》作者吉姆•卡斯卡特重磅新作！他說：你也能做到！你可以參照本書的成功法則，改變你的世界、你的世界觀和生活，正如我所做到的。
2.他沒有大學學歷，沒有錢，沒有強大人脈，沒有一支鼓勵團隊支持看好他，不過，他現在已經撰寫了17本書，奉獻了累計超過3000余場價值數百萬美元的演講和研討會，周游全球數次，在職業演講領域屢獲世界榮譽。他是一個真正的，靠自我努力實現成功的范例。
3.無論你現在工作生活在哪一個領域，你都無須焦慮，你可以選擇繼續在那個領域，或者選擇開啟一個全新的生活領域。無論你如何選擇，本書講到的方法都會對你大有裨益。你僅需要把本書幾條簡單理念運用到你的生活中，你的生活就會變得不可思議！它是助你改變生活的利器，把你雕刻成你想要的樣子。
4.走出你習以為常的生活慣性吧，去徹底、充實地生活。這本書能讓你用一輩子，并且還能傳給下一代！
推薦閱讀：《創業大咖：創新改變世界》《財富:來自福布斯富豪榜的叮嚀》《金融危機簡史》
吉姆 卡斯卡特，全球公共演說界獲獎居多、口碑甚佳的大師，他的TED視頻點擊率遠遠超過了其他同行，被列入美國“演說名人殿堂”、英國“行銷名人殿堂”以及 “全球 100 位領導及個人潛力開發的杰出士”。他曾出版國際暢銷書《橡果法則》。
及時部分 向大腦提出要求—你想要什么
我們中的絕大多數人，每天耗盡心思努力去做的，都是我們主觀認為別人需要的。
你想要什么-002
搞清楚動機，提高自我領導能力-006
在恐懼不安里找到自信-006
七步計劃流程-008
描述你理想的生活方式-011
走進未來的你-012
思維食譜：你的成長馬達-014
你腦海中預見的未來決定了你以后會成為什么人-017
第二部分 反垂直思維技巧—68個自我激勵的方式
把那些你想付諸實踐的小技巧標注出來，并迅速采取行動。
68個自我激勵的方式-020
三個重要問題-043
如何成為你所在領域萬里挑一的人才(前1%的1%)-046
我是如何成功的-051
成功路上沒有單打獨斗-057
白手起家的百萬富翁的十個主要特質-061
讓內心之火燃燒！-063
目標是如何發揮作用的-064
智慧是什么-065
你預見的未來決定未來的你-066
第三部分 反垂直思維訓練—268堂一分鐘自我激勵課
你對自身行為產生的尊敬和贊賞越多，你主動完成目標行動的可能性就越大。
268堂一分鐘自我激勵課-070
自我激勵檢驗-258
個人優先事項輪算法-261
運行模式網格：自我意識 行為表現=駕馭能力-272
自我激勵檢驗結果-281
后記-291
致謝-293
視頻課程-295
名人推薦-299
你想要什么
我們所處的世界不斷地問我們這個問題，無論何時何地：坐在圣誕老人大腿上時，站在咖啡店吧臺邊時，敲開一戶人家家門時，和朋友通電話時，望著星星許愿時，在許愿池旁投下硬幣時，甚至神燈召喚出的精靈都在問我們這個問題。
這個百問不倦的問題就是：你想要什么？
而且，我告訴你，這個問題也是全宇宙的終極問題。不管你想做的是什么，想去的是哪里，如果你連自己想要什么都不知道，那你一定無法成功。
你可能會做成一些事，但是，如果你自己本身不知道自己想要什么，那么你的成功可能只是一場陰差陽錯的誤會，你做的只是別人希望你做的。
哪怕在日常交通中，我們在判斷其他車動向的時候，也是通過它們發出的信號。有時，我們通過接收其他車輛發出的信號，有時通過觀察司機朝哪個方向張望，甚至有時通過觀察車輪朝哪個方向微微轉動。然后我們采取相應的操作，防止出現交通事故。這也正是為什么每天路上跑的車那么多，幾百萬輛，而交通事故發生的概率卻非常低。如果這些車彼此不互發信號，不去想辦法告訴對方自己的意圖，那我們能做的就只能是猜，“他們想要干什么？”“他們要走哪邊？”我們就這樣猜，猜著猜著就出車禍了，在路面上是這個道理，在我們的生活中又何嘗不是如此？
我們做任何一件事情之前，都要先想好，明確自己想要什么。
“主觀臆斷‘人人都清楚自己想要什么’，這是一個誤區。事實
是，如果人對自身的潛能和目標沒有預期，那么他們也不會去嘗試主動探索。”
—丹尼爾 布魯斯
“你們禱告，無論求什么，只要相信，就必得著。”
—《馬太福音》
我們生存的宇宙是一個自我設計、自我組織的系統。它的形成正是為了滿足其周圍所有能量的需求。這些能量所產生的各種影響，形成了宇宙。這個道理可以如宇宙奧秘般深刻，也可以如日常生活般淺顯。舉個例子：一次家庭聚會，如果你主動站出來說：“我今晚特別想去吃燒烤。”那么你很可能潛移默化地影響其他人。如果這個時候你說：“我隨便。讓爸爸來決定我們晚上去哪里吃吧。”那么，你得到的可能就不是你想要的食物。你要相信，僅僅通過表達一下你的意愿，你就能讓那些還沒打定主意的人考慮燒烤—很可能，通過這種方式，你就能吃上一頓合你心意的晚餐。而這，甚至都不需要你刻意提出請求。
正如厄爾 南丁格爾所說：“大約有95%的人，像沒有舵的船一樣，毫無方向，只能在風浪的驅使下隨波逐流，漫無目的地游蕩。”
無論處于何種情況，我們都有兩種選擇：表達愿望或保持沉默。如果我們不發出自己的聲音(例如，為某件事“投票”)，那么我們的關切和利益也會變得無關緊要。我不是讓你絮絮叨叨、惹人厭煩地講“我要的就是這個，我要的就是這個！”我只是建議你要習慣采用一些合理的方式表達自己的訴求和愿望。你發聲越多，表達越清晰，你達成自身目標的可能性就越大。如果你不發聲，你永遠也不會成功。
如果你參加談判技巧訓練，培訓師們會告訴你，提要求時，目標永遠要設得比預期高一些。舉個例子：買車的時候，在最終敲定價格之前，你問：“如果我們以這個價格成交，可不可以幫我免費升級一下音響系統？”賣家可能無法滿足你的要求，但是只要你和賣家達成的最終價格對賣家來說還有足夠的預期利潤空間，那么他為了保住這單銷售，就一定會為你提供你想要的升級服務。如果你一點要求也不提，那你一點優惠也得不到。
實際上，我們的大腦也是以這種方式工作的。如果你不向你的大腦提要求，不強迫它給出問題解決方案，那它就真的不會去做。舉個例子：如果你總說：“我忘了”或者“我就是想不起來”，那么，你就是在告訴自己的大腦：“沒關系，你不需要再工作了，這件事我放棄了。”換個角度說，如果你說：“我還沒想起來”或者“我肯定能想起來”，那么你就是在要求你的大腦繼續工作，直到想起你想要的答案為止。通常，答案很快就會在大腦浮現。
我們中的絕大多數人，每天耗盡心思努力去做的，都是我們主觀認為別人需要的。但是，這往往如猜謎游戲一樣讓人捉摸不定，因為很多人根本沒有能力清楚地表達自己想要什么。你一定有過這種經歷，你辛辛苦苦地做了一件不討好的事，然后跟人家說：“我還以為這是你想要的呢。”你能回憶起類似的場景嗎？拜托，請不要做讓別人猜來猜去的人，就算你不想很直接地告訴別人你想要什么，也不要理所當然地認為別人應該懂你的想法。如果你發現自己在想“他/她應該知道我想要什么”，請譴責一下你自己，然后趕緊轉變這種想法。你不主動告訴別人你的想法，別人是不會知道的。
社會也需要我們養成主動表達愿望和需求的習慣。一旦我們養成這個習慣，一切都會變得順暢許多。這么做并不是莽撞無禮，相反，不這么做才無禮。讓別人知道你在想什么，你想要什么，這才是真正的禮貌，這就是生活運轉的方式。我們生命內在沖動激發了我們一系列的欲望和興趣，然后形成了我們生活中的種種行為。
吉姆•卡斯卡特是我見過的在領導能力、銷售、管理和激勵等方面有活力的演說家和商務培訓師之一。他巧妙地將故事、案例、發人深省的問題、記錄完備的學術研究相結合，就像為我們呈現一塊制作精良的知識掛毯，娓娓道來。作為一個具有40多年經驗且屢獲殊榮的演說家，他現在已經能夠熟練地幫助聽眾們將所學知識轉化為財富潛力。這樣精彩絕倫的作品，我覺得每個人都至少要親眼見證一次。
——克萊•克拉克
(全球經驗豐富在線培訓平臺Thrive15.com創始人、著名企業家)
吉姆“系緊跑鞋來路邊”的理念，不僅助我打破世界紀錄，而且讓我的事業更上一層樓。
——布拉德 • 巴頓
(打破世界紀錄的大師級田徑運動員)
我太愛這本書了！吉姆分享的建議和方法既有效又可行，各行各業的人都可以學習并實施，讓自己動力滿滿，不斷獲得提升。每個人都應該有這樣一本床頭書，每個管理者也應該在自己的工具箱里準備這樣一本書，激發自己的團隊一往無前。
——達里爾 • 戴維斯
(美國著名演說家、專業演員、暢銷書作者)
你常為面臨種種繁重職責、人際關系障礙、不良身體狀況或困難財務的情況而感到不安、困惑嗎？有了吉姆書中介紹的工具，你就能主宰你當前生活的境況，讓你的生活產生質的飛躍。你現在面臨的一切不能決定你的未來，決定你未來的是你的思維模式。謝謝你，吉姆！
——簡 佩恩
(美國作家、個人發展策劃師)
吉姆•卡斯卡特會給你的生活帶來影響和改變。你應該把這本書放在身邊至少90天，然后觀察你生活和銀行賬戶中發生的翻天覆地的變化！！！
——羅恩•尼克
(美國企業發展教練、著名演說家)
吉姆 卡斯卡特是一名職業高手，他幫助了無數企業和個人發掘潛力，使他們走向成功。他鼓舞并激勵人們關注生活中重要的事——幫助人們做出艱難的決定，完成棘手的待辦事項。這本書有著舉足輕重的價值。
——格雷格 沃爾森
(美國作家、思想領袖、個人發展顧問)
一本改變你人生格局的書！你不是在讀這本書，而是在經歷和體驗它給你帶來的一切。吉姆 卡斯卡特將帶你走過他走過的人生旅途，讓你近距離體會自我激勵的力量，同時為你呈現各種細致入微的見解和洞察，帶你走向人生。
——馬克 亨特
一如既往地出色！此書適逢其時。每個二三十歲的年輕人都應該讀一讀、品一品，為成功不斷積蓄努力……就像這本書的作者一樣。
——庫特 基爾帕特里克
蓋洛普民意測驗顯示，美國大約70%的員工怠業或消極怠工。我希望他們能讀一讀吉姆的書，再次找到動力！
——格哈德 阿普費爾塔勒博士
吉姆以通俗易懂的方式描述了自我激勵的積極作用，能為我們帶來源源不斷的滿足和成就感。他在書中傳遞的方法和思想正是我們成功路上所需的激勵和鼓舞。
——阿德里安 N.哈夫洛克
這本書就像我們身體、大腦和靈魂的營養供給。從選擇成為人生贏家的那一刻起，你就注定要每天采取行動，無論大小，朝著目標一點點前進。無論你的目標是什么，你都能從這本書中一個個充滿力量的小故事和每天一點點的激勵中獲得動力，終穿過目標的終點線。不要把這本書束之高閣，把它放在電腦旁、運動背包里、廚房里、車里或任何你能輕松獲取的地方，讓這本書驅動你完成你的夢想。
——霍利 達克沃斯
以我40多年的從業經驗，如今年入幾百萬美元，我可以分享給你的建議正是吉姆 卡斯卡特說的那句話：我們應該經常問問自己，“我想要成為的那個人，他又會以何種方式做我即將要做的事呢？”能給我們提供激勵的人就是我們腦海中未來的自己。吉姆深諳自我激勵的秘訣，如今他敢為人先，以在世界范圍內宣傳自我激勵為己任，努力讓這個秘訣不再是只為少數人知道的秘密！
——丹尼斯 努梅拉
吉姆 卡斯卡特這些年來以他偉大的思想、激勵和深刻的見解幫助了包括我在內許許多多的人。努力讓你的生活更加美好，學習這些思想，然后充分地利用它們！你會慶幸你這么做了！
——特里 布洛克
吉姆 卡斯卡特的《反垂直思維》是一本終極指南，它能幫助你挖掘階、版本的你。按照吉姆在書中的要求做，然后當你再回首生活時，你會覺得你曾經的生活簡直不堪入目。
——雷 司湯達
吉姆 卡斯卡特是國際公共演講界的。
這本超級實用手冊中介紹的工具和技巧能幫助你脫穎而出，讓你成為一個杰出的演講者。我真希望自己早點讀到這本書。
——拉奧，理學教授
在激勵的戰場上苦苦掙扎這么久，我終于認識到真正的激勵來源于自我激勵。在這本《反垂直思維》中，吉姆為我們提供了許多切實可行的辦法和建議，幫助讀者找到內在動力，實現自我激勵。正如“橡果法則”在提高自我意識和刺激成長方面發揮的作用，這本書也適用于任何努力提升自己的人，為他們帶去全部所需激勵，無論是身體、事業還是其他方面。干得好，吉姆！
——鮑勃 喬特
這本書和吉姆其他作品一樣，應該得到特別關注。這是一部影響深遠的力作。
——迪恩 林賽
吉姆 卡斯卡特能夠取得今天的成就，絕非偶然，而是他努力的結果。他憑借出色的自我激勵能力，完成了一個又一個了不起的成就，同時他幫助數以萬計的人實現了同樣的目標。每當他談起自我激勵，我都會豎起耳朵聽。你也應該如此！
——大衛 科爾賓
沒有人出生時手里就捧著一本成功秘籍。但是也許，只是也許，這本書就是你一直在尋覓的行動指南。
——維克多 安東尼奧《生活的主人還是債務的奴隸》
自我激勵是助你實現生活目標的關鍵。沒有自我激勵，你只不過是在渾渾噩噩地虛度光陰，做一日和尚撞一日鐘，機會注定與你無緣。你的生命是有限的，限度地利用它！
——肯 韋斯特
吉姆 卡斯卡特能夠通過書中點點滴滴的智慧幫助讀者以他們自己的方式平安度過生活中的風浪與考驗。如果關于走向成功這件事，你是認真的，那么吉姆這本用心良苦之作值得你一遍遍地研讀。
——羅伯特 斯塔克
自我激勵是實現獨立的關鍵。成長的路上沒有“關鍵”。這本書是你生活的路線圖，指引你完成那些重要的事情，讓你時刻充滿動力，學習行業前沿的知識。
——肖恩 薩姆森
前進的方式就是通過自我激勵。你不能為我做任何事，所有事都必須由我自己來做。你不能替我蹦極，也不能替我爬山，你不能代我寫書，你不能解決我的人際關系問題，你也不能幫我省錢。
你能做的就是指引我，鼓勵我采取行動。謝謝你吉姆，謝謝你為我的成功之路準備了又一張新的線路圖。
——馬克 戴維斯
吉姆 卡斯卡特鼓勵我們思考自己特長，并把自己的優勢轉化為走向的跳板，這種思路與哲學已經演變成了一門完備的藝術！《反垂直思維》無疑是在啟發我們每一個讀者認識到生活中的每一分每一秒都是充滿價值的。這本書能讓我們清晰地看到生活的重點，引領我們更好地在生活中投入時間和精力。此書和吉姆的其他所有作品一樣，是在向生活和生命致敬！從我次接受吉姆的指導開始，我就對這一點深信不疑……他是我生命中的貴人。
——梅麗莎 謝普赫爾德-威廉姆斯
從我1990年次在美國演說家協會上聽說吉姆 卡斯卡特的名字，到后來我們通過業務建立起友誼關系，再到后來10年后我去拉荷亞拜訪他，每一次我都能發現他的新作品，他為我們呈現的關于激勵與自我激勵價值的書籍一直令我印象深刻。
——羅伯特 艾倫 布萊克
吉姆 卡斯卡特就好像一座知識和靈感的寶庫。我曾有幸和他在公交車上有過15分鐘的交流，我們仔細聊了聊生活、家庭和事業。他的見解讓我對生活有了更加清晰的認識、專注度和決心。想象一下，如果他通過一段短短的閑聊就能做到這些—那么這本書會帶來多大影響和作用。
——拉里 威廉姆斯
我次遇見吉姆 卡斯卡特是在1977年波士頓的一場銷售會議上。讓我印象深刻的是，他總能找到的語句鼓勵我們，給我們希望、方向和信心，讓我們充滿激情地追求目標。20年后的今天，他仍然在用自己的方式給我們的生活帶來影響，鼓勵那顆小橡果成長為一棵參天橡樹。謝謝你，
吉姆！！
——尼爾 伍德
