情商是發(fā)掘情感潛能,運(yùn)用情感能力影響生活和人生的關(guān)鍵因素,它是人必須具備的生存能力之一。美國(guó)西點(diǎn)軍校全稱 "美國(guó)陸軍軍官學(xué)校",是美國(guó)軍隊(duì)培養(yǎng)陸軍初級(jí)軍官的學(xué)校,在其200年的歷程中,培養(yǎng)了眾多軍 事人才———包括3700多位將軍、兩屆美國(guó)總統(tǒng)、四位五星上將,數(shù)以千計(jì)的世界500強(qiáng)董事長(zhǎng)。多年來,西點(diǎn)的榮光照耀著哈德遜河岸,也照亮了無數(shù)年輕人的心。
五星上將麥克阿瑟說過一句話:"我們需要的是戰(zhàn)場(chǎng)上的獅子,由一頭獅子帶領(lǐng)的羊群能夠戰(zhàn)勝一只羊帶領(lǐng)的群獅!"西點(diǎn)軍校就是把羊訓(xùn)練成獅子的 "野獸營(yíng)",這里經(jīng)??梢钥吹酱蚴?、纏繃帶的學(xué)員,而他們一旦走向社會(huì)就會(huì)成為軍事、政治、商業(yè)、教育和科學(xué)等領(lǐng)域的精英人才。于是,"西點(diǎn)畢業(yè)生"成了 "成功者"的代名詞。
在對(duì)人的情商教育和訓(xùn)練上,西點(diǎn)軍校有一套獨(dú)特的理念和模式。本書羅列了西點(diǎn)軍校的情商訓(xùn)練方法,希望對(duì)中國(guó)青少年的情商起到一定的優(yōu)化作用。
誰的青春不迷茫,發(fā)現(xiàn)你的潛意識(shí)!
推薦1:翻開西點(diǎn)軍校情商訓(xùn)練課,就是走進(jìn)了西點(diǎn)軍校!
推薦2:讓學(xué)員的情商變得更高,這是西點(diǎn)軍校人才輩出的秘密!
推薦3:讓孩子的情商變得更高,這是一個(gè)家庭誕生人才的法則!
推薦4:情商是一種基本生存能力,決定你其它心智能力的表現(xiàn),也決定你一生的走向與成就。讓青少年"走進(jìn)"西點(diǎn)軍校,接受世界的情商教育。這樣,才能真正造就一個(gè)出類拔萃的人才。
推薦5:西點(diǎn)軍校歷來是打造精英男人的五星軍校,是世界男人膜拜和向往的精神殿堂,是丘吉爾、羅斯福、艾森豪威爾、愛倫坡、、推崇的軍校!
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第01課 意志力讓你變得更強(qiáng)大
困難是個(gè)紙老虎,你還怕什么
喬治是中國(guó)青少年好的榜樣
堅(jiān)持是者的素養(yǎng)
死,也不會(huì)做"逃兵"
第02課 勇敢讓你無所畏懼
內(nèi)心強(qiáng)大才能成為合格的西點(diǎn)軍人
你憑什么能在這個(gè)世界上生存下去
西點(diǎn)軍校的"勇敢者"游戲
西單人沒有什么可怕的
世界只給無畏者讓路
困難來了,勇敢地迎上去
第03課 理性是成功者的素養(yǎng)
要勇敢,更要理性的勇敢
在危急時(shí)刻要保持理智
做事,先要考慮后果
青少年要嚴(yán)防情緒失控
給憤怒的情緒裝個(gè)安全閥
遇事不亂,時(shí)刻保持冷靜
第04課 激情是成功的源動(dòng)力
學(xué)會(huì)把無聊的變成有趣的
滿懷激情去做每一件事
在困難面前毫不懈怠的史迪威
全力以赴做好一件事
第05課 自信讓你戰(zhàn)勝一切
你可以藐視任何挑戰(zhàn)
自信,西點(diǎn)人不可缺少的素養(yǎng)
永遠(yuǎn)不要貶低自己
西點(diǎn)只有及時(shí),沒有第二
把"不可能"變成"可能"
拼一把才知道自己有多
第06課 自制力讓你成為強(qiáng)者
西點(diǎn)為什么要有嚴(yán)格的紀(jì)律
把遵守紀(jì)律培養(yǎng)成一種習(xí)慣
將服從精神烙到你的骨子里
要自由,先自制
沒有紀(jì)律,就沒有一切
第07課 做一個(gè)敢于擔(dān)當(dāng)?shù)娜?/p>
每個(gè)人都要自覺履行責(zé)任
責(zé)任面前沒有任何借口
要有不可或缺的使命感
守信會(huì)得到較大的回報(bào)
一旦保障就要負(fù)責(zé)到底
第08課 靠自己去成就人生
西點(diǎn)軍校的理想教育
不想當(dāng)元帥的士兵不是好士兵
只有自己可以依靠
集中精力做好眼前的事
在逆境中尋找成功的契機(jī)
第09課 好心態(tài)贏得整個(gè)世界
樂觀讓一切變得容易
要有從零開始的勇氣
開啟自信樂觀的正能量
征服人心的武器是寬容
感謝對(duì)你 "圍追堵截"的人
第10課 榮譽(yù)是人生的終點(diǎn)
不可冒犯的西點(diǎn)榮譽(yù)準(zhǔn)則
將團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)永記于心
樹立正確的價(jià)值觀
時(shí)刻不忘維護(hù)個(gè)人榮譽(yù)
志向高遠(yuǎn),拒絕平庸
第11課 忠誠是人格的旗幟
忠誠是你的立身之本
忠誠比能力更重要
忠誠是最有凝聚力的
請(qǐng)帶著忠誠去工作
第12課 品德是人最重要的標(biāo)簽
讓自己的人格高于一切
男子漢就要有浩然正氣
把人生建立在人品上
西點(diǎn)軍校的道德哲學(xué)課
第13課 讓風(fēng)度成為一種魅力
一定要學(xué)會(huì)禮貌待人
謙虛讓你更受歡迎
良好的禮儀帶來謙虛的風(fēng)度
說出每個(gè)人的名字
不管你多牛,都要學(xué)會(huì)欣賞他人
活力讓你散發(fā)強(qiáng)大的氣場(chǎng)
第14課 誰也離不開團(tuán)隊(duì)精神
團(tuán)隊(duì)精神是西點(diǎn)22條軍規(guī)之一
放棄你的個(gè)人英雄情結(jié)
信任伙伴是團(tuán)隊(duì)合作的開始
記?。阂献?,不要競(jìng)爭(zhēng)
團(tuán)隊(duì)利益高于一切
個(gè)人的成長(zhǎng)離不開團(tuán)隊(duì)的力量
第15課 細(xì)心讓人更加出色
從大事著眼,從小事做起
成大事須從細(xì)節(jié)突破
關(guān)注的是細(xì)節(jié),體現(xiàn)的是態(tài)度
在細(xì)節(jié)中發(fā)現(xiàn)真知
認(rèn)真做好每一件 "小事"
第16課 懂得不斷完善自己
不經(jīng)百煉,難以成鋼
學(xué)習(xí)能力就是競(jìng)爭(zhēng)能力
任何時(shí)候都要有憂患意識(shí)
不合理的要求是磨煉
向自己的弱點(diǎn)開炮
提升個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力
西點(diǎn)軍校的"勇敢者"游戲
心理學(xué)家指出,人格發(fā)展有四個(gè)階段:純真階段、反抗階段、平常階段、創(chuàng)造階段。西點(diǎn)精英為什么能在眾多學(xué)員中脫穎而出,取得驕人的成就呢?就是因?yàn)榫邆淞顺说哪懥亢陀職?,達(dá)到了人格發(fā)展的較高階段。
情景模擬訓(xùn)練是西點(diǎn)軍校獨(dú)特的教育方式。教官在授課時(shí),經(jīng)常播放美國(guó)影片《拯救大兵瑞恩》中的一個(gè)片段——美軍在諾曼底登陸時(shí)遭到德軍激烈反抗的一段鏡頭、教官會(huì)引導(dǎo)學(xué)員們展開討論;如果軍校學(xué)生也面臨這種清況,你是勇敢地去參戰(zhàn)還是做個(gè)逃兵?
另外,西點(diǎn)軍校為了提高學(xué)員的情商,經(jīng)常派他們到伊拉克或阿富汗的戰(zhàn)場(chǎng)上進(jìn)行實(shí)地戰(zhàn)爭(zhēng)體驗(yàn),并利用衛(wèi)星把學(xué)員的體會(huì)傳送回西點(diǎn)課堂供師生們進(jìn)行討論。這種高強(qiáng)度的訓(xùn)練對(duì)新學(xué)員來說確實(shí)有點(diǎn)危險(xiǎn),甚至吃不消。他們有的會(huì)大喊大叫、四處狂奔,以逃避內(nèi)心已經(jīng)被擴(kuò)大化的膽怯情緒。其實(shí),所有的危險(xiǎn)或困難并不像學(xué)員想象的那樣不可克服。教官事先已經(jīng)仔細(xì)檢查過每一個(gè)障礙,知道什么時(shí)候應(yīng)該對(duì)新學(xué)員喊叫,什么時(shí)候要保持沉默。教官還確保學(xué)員在戰(zhàn)斗中得到各種物質(zhì)支持。雖然彈藥、食品和水很快就會(huì)被消耗殆盡,但是大型運(yùn)輸機(jī)和直升機(jī)很快就會(huì)來增加供給。
模擬訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)培養(yǎng)了學(xué)員超人的勇氣,即便是面對(duì)死亡,他們也會(huì)鎮(zhèn)定自若。我們不能不嘆服西點(diǎn)軍校獨(dú)特的情商訓(xùn)練理念。 人的恐懼情緒是與生俱來的??謶智榫w初期表現(xiàn)為緊張,然后是擔(dān)心、迷惑,進(jìn)而手足無措,無法把握眼前事物的方向,嚴(yán)重的會(huì)引起恐懼癥。幫助學(xué)員克服恐情緒,是西點(diǎn)軍校情商訓(xùn)練的主要內(nèi)容之一,新學(xué)員只有成功地掌控了內(nèi)心的恐懼情緒,他們的情商才能得到進(jìn)一步提升。
西點(diǎn)軍校是勇敢者的天堂,是懦弱者的地獄。在西點(diǎn)軍校情商訓(xùn)練課中,教官首先會(huì)極力幫助學(xué)員克服恐懼情緒,讓學(xué)員變得勇敢無畏。西點(diǎn)軍校將這種情商訓(xùn)練叫"勇敢者的游戲"。
為了提升學(xué)員的情商,西點(diǎn)軍校的教官會(huì)假想新學(xué)員中普遍存在的恐懼情緒,并且在他們剛到達(dá)軍校還沒平靜下來時(shí),便想盡辦法加劇他們的恐懼。因?yàn)檫@些教官非常清楚,在進(jìn)西點(diǎn)軍校之前,這些人都有一種理性的回避恐懼的方法,而現(xiàn)在就是要讓他們?cè)诳謶植粩喑霈F(xiàn)時(shí)表現(xiàn)得勇敢而冷靜。所以,西點(diǎn)軍校為新學(xué)員設(shè)置了各種克服恐懼的障礙,可以讓他們一步步地接受各種令人恐懼的體驗(yàn)。
人為創(chuàng)造危險(xiǎn)環(huán)境,讓學(xué)員體驗(yàn)恐懼情緒,進(jìn)而擺脫這種情緒的控制,是西點(diǎn)軍校特有的情商訓(xùn)練模式。
在西點(diǎn)軍校的游泳求生訓(xùn)練中,新學(xué)員要身穿軍服、背上背包和步槍,從10米高的高塔上跳入游泳池,在水中解開背包,脫掉皮鞋和上衣,再把這些東西綁到一塊浮板上。盡管之前西點(diǎn)學(xué)員已反復(fù)練習(xí),知道一步步該怎么做,可是每次真正到了要向下跳的那一刻,他們還是會(huì)感到恐懼,還是會(huì)有短暫的停頓,但是沒有人會(huì)做逃兵,每一個(gè)人都必須鼓起勇氣,完成任務(wù)。
在訓(xùn)練中,西點(diǎn)軍校的學(xué)員不斷克服一個(gè)又一個(gè)恐懼情緒,在這個(gè)越來越難的過程中,學(xué)員的膽量也逐步變大了。巴頓在西點(diǎn)軍校的經(jīng)歷就是一個(gè)很好的證明。
在西點(diǎn)軍校學(xué)習(xí)期間,巴頓也經(jīng)歷了一些"勇敢者的游戲"。在騎術(shù)練習(xí)和比賽中,他總是挑最難越過的障礙和較高的跨欄,在學(xué)校的一年里,有幾次租擊訓(xùn)練時(shí),他突然站起來把頭伸進(jìn)火線區(qū),要試試自己的膽量,他為此受到了父親的責(zé)備,但他總是滿不在乎地說:"我只是想看看我會(huì)不會(huì)害怕,我想鍛煉自己,使自己不膽怯。"后來、巴頓成為戰(zhàn)場(chǎng)上的勇士,這得益于在西點(diǎn)軍校的情商訓(xùn)練。
在西點(diǎn)軍校,學(xué)員必須接受體能訓(xùn)練,參與相當(dāng)危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)。男生、女生都要修體操、游泳救生和肉搏自衛(wèi)訓(xùn)練的課程,男生還要修習(xí)拳擊和摔跤的課程。此外,運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽也是必修課程,而且學(xué)員至少有一季要參加團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)比賽,這些都是有可能受傷的劇烈運(yùn)動(dòng)。這些必修課程非常重要,不僅能鍛煉學(xué)員的體能,同時(shí)也培養(yǎng)一種情商素質(zhì)——勇敢。
提升情商箴言
勇氣是每個(gè)人心中都存在的一種原型力量。青少年要超越自我,就要敢于戰(zhàn)勝一切膽怯、懦弱的心理。
世界只給無畏者讓路
英國(guó)作家蕭伯納說:"對(duì)于害怕危險(xiǎn)的人,這個(gè)世界總是危險(xiǎn)的。"愷撒說:"懦夫在未死之前,已經(jīng)身歷多次死亡的恐怖和痛苦。"勇氣訓(xùn)練是西點(diǎn)軍校的重要教學(xué)內(nèi)容。通過培養(yǎng)自尊、自信、自我肯定的意識(shí),可以有效地培養(yǎng)人的勇氣。 巴頓是西點(diǎn)軍校培養(yǎng)出來的一位勇士,巴頓曾說:"每個(gè)人都會(huì)害怕,越是聰明的人,越容易害怕。勇敢的人是這樣的一群人,他們不顧害怕,強(qiáng)迫自己堅(jiān)持下來。"
巴頓在西點(diǎn)軍校學(xué)習(xí)期間一直注意鍛煉自己的勇氣和膽量。有一次,巴頓用自己的身體做電擊實(shí)驗(yàn)。那是在一次物理課上,教授向?qū)W員們展示一個(gè)直徑12英寸、放射著火花的感應(yīng)圈。一個(gè)人問:"電擊是否會(huì)致人喪命?"教授就請(qǐng)?zhí)釂栒哌M(jìn)行實(shí)驗(yàn),但這個(gè)學(xué)員由于膽怯而拒絕了。課后,巴頓請(qǐng)求教授允許他來親自實(shí)驗(yàn),巴頓雖然知道教授對(duì)這種實(shí)驗(yàn)的安全性毫無把握,但他認(rèn)為這恰是考驗(yàn)自己膽量的好機(jī)會(huì)。
教授稍微遲疑了一下,同意了巴頓的請(qǐng)求,教授用帶著火花的感應(yīng)圈在巴頓的胳膊上繞了幾圈,一股強(qiáng)烈的電流瞬間傳遍了他的全身,但他硬是挺住了。
此后幾天,巴頓的胳膊一直是硬邦邦的,不過他又一次印證了自己的勇氣和膽量。他寫信給父親:"我一直以為自己是個(gè)膽小鬼,但現(xiàn)在我開始改變這個(gè)看法了。"
勇敢是一種積極情緒,而恐懼則是消極情緒。兩者水火不容,你要么強(qiáng)大有力、充滿信心,要么就虛弱、感傷。面對(duì)一項(xiàng)重大的工作總是采取回避態(tài)度,可破壞你的勇氣的東西都會(huì)破壞你的力量、效率及能力。
像巴頓那種曾引領(lǐng)這個(gè)世界的勇敢者,都曾經(jīng)做過一些在常人看來不可能做到的的事情,這就是他們會(huì)成為真正的領(lǐng)導(dǎo)者的原因。拿破侖說:"前面不應(yīng)該有阿爾卑斯山擋著我們的去路!"于是,他率領(lǐng)部隊(duì)翻越了阿爾卑斯山,到達(dá)了意大利境內(nèi),并取得了勝利。在近代的世界戰(zhàn)爭(zhēng)中,真正的勇敢者也表現(xiàn)出同樣不屈不撓的品質(zhì)。
西點(diǎn)軍校的教官經(jīng)常命令學(xué)員問自己這些問題:
"你能夠戰(zhàn)勝多少困難,承受多少侮辱、多少誤解和多少誹謗呢?"
"他人的反對(duì)意見是否讓你退縮,或者只是使你更堅(jiān)強(qiáng),更堅(jiān)定你的決心呢?"
"你可以毫不退縮地堅(jiān)持到什么樣的程度呢?"
這就是西點(diǎn)軍校對(duì)學(xué)員所能達(dá)到的成功水平的考驗(yàn)。他們這樣做的目的就是讓學(xué)員相信:即使所有的人都反對(duì)你,你也可以繼續(xù)戰(zhàn)斗;即使你生活在最黑暗的日子里,也可以讓勇氣的大旗繼續(xù)迎風(fēng)飄揚(yáng)。只要你能做到這一點(diǎn),就沒有人能夠打敗你!
意識(shí)到自己在生活中還沒有做好充分的準(zhǔn)備,無法勝任手頭上的工作任務(wù),這往往是讓青少年感到膽怯的原因之一。意識(shí)到青少年自身存在著的巨大的潛力,會(huì)大大增加青少年的勇氣,就好像低人一等的感覺會(huì)加重青少年的羞怯一樣。滿懷信心地去利用這種潛能,無疑會(huì)給青少年帶來克服恐懼的信心。無論發(fā)生了什么事情,帶著微笑去面對(duì)這個(gè)世界,這需要極大的勇氣。永遠(yuǎn)相信自己,不隨波逐流,這更需要勇氣。
心理學(xué)家指出,一個(gè)自卑者絕不會(huì)成為勇敢的人。所以,培養(yǎng)和增強(qiáng)勇氣的方法,首先是培養(yǎng)與這種能力相關(guān)的品質(zhì),比如自信、樂觀等。一個(gè)人幼年時(shí)還不懂事,等稍微大一些,會(huì)走路了,就可以教他不要害怕任何事情,要他學(xué)會(huì)相信自己。這種信心會(huì)在他的體內(nèi)喚起"我可以做到"這樣一種信念,一旦"我可以做到"成為他心中不可動(dòng)搖的信念,那么他就已經(jīng)獲得了一半勇氣。我們應(yīng)該從一開始就把力量灌輸?shù)角嗌倌甑捏w內(nèi),如果這種力量是強(qiáng)大的,那么他的生命也將更加健康和充滿活力;如果這種力量是虛弱的,那么他的生命也將是虛弱的,甚至是不堪一擊的。勇氣統(tǒng)治著我們的整個(gè)精神領(lǐng)域,所有其他能力都服從于勇氣。
提升情商箴言
可以為了光榮和自豪而流淚,但不能為了害怕和恐懼而哭泣——這是西點(diǎn)軍校的宣言。當(dāng)青少年遭受挫折和失敗的時(shí)候,讓自己勇敢一些,因?yàn)槭澜缰唤o勇敢者讓路。
……
西點(diǎn)軍校對(duì)學(xué)生的要求,正是21世紀(jì)企業(yè)管理所必備的。
——《哈佛商業(yè)評(píng)論》
這仍是格蘭特、謝爾曼、謝里登、斯科菲爾德和霍華德的西點(diǎn)。這些偉人在他們到訪期間給今天的西點(diǎn)打上了深深的烙?。凰麄円宰晕覡奚?、堅(jiān)守職責(zé)和榮譽(yù)的斗士精神,激勵(lì)著我們。
——西點(diǎn)畢業(yè)生,著名將領(lǐng) 約翰?J?潘興將軍
在西點(diǎn)任教,不僅使我的洞察力更為敏銳,也大大開闊了我的視野和心胸,令我變得成熟。那些年,我開始認(rèn)真讀書,研究軍事歷史和人物傳記,從前人的錯(cuò)誤中學(xué)到了很多東西。
——西點(diǎn)畢業(yè)生,著名教官 奧馬爾?布拉德利將軍