《劉若瑀的三十六堂表演課》劉若瑀結合葛托夫斯基的身體訓練、東方傳統武術、擊鼓、太極導引等元素，探索出大自然和禪修為表演基礎的"當代肢體訓練法"，在專業領域上具有開創性。她廣泛地運用音樂、戲劇、文學、舞蹈、祭祀儀式等素材，持續創作，不斷獲邀參加國際重要藝術節表演，呈現了中國臺灣品質的劇場表演藝術，融合了世界觀與當代美學的特點，獲得國際藝壇高度重視。
本書講述的不僅僅是表演的實質，更是一位修行人對生命的領悟。劉若瑀將這種體會融匯于她的優人神鼓表演中，釋放出不一樣的能量。與其說這是三十六堂表演課，不如說這是劉若瑀帶給讀者的三十六段循序漸進的人生領悟。
劉若瑀1980年代初為蘭陵劇坊主要演員，接受心理學教授吳靜吉博士指導，開啟其對表演藝術熱愛之門，當時的代表作為"荷珠新配"。曾主持"小小臉譜"，榮獲金鐘獎"兒童節目主持人"。1984年畢業于美國紐約大學劇場藝術研究所，同年被波蘭劇場大師葛托夫斯基選中，接受為期一年的專業訓練，啟發了她對生命本質的探尋之旅。并帶起90年代前衛小劇場的溯源風潮，在劇場界頗具影響力。1988年創立"優表演藝術劇團"(原"優劇場")，由民間祭祀儀式和民俗演繹的學習入手，以太極導引和身體能量的開發為訓練基礎。1993年，與黃志群合創"優人神鼓"，將擊鼓、靜坐與武術融入到創作中，開創劇團新的風貌。曾率團兩度云腳中國臺灣，遠赴印度、中國西藏，以行者的腳步帶領優人走上"道""藝"合一之路。劉若瑀結合葛托夫斯基身體訓練、東方傳統武術、擊鼓、太極導引等元素，探索出大自然和禪修為表演質地的"當代肢體訓練法"，在專業領域上具有開創性。她以"優人神鼓"實踐道藝合一、東西交融的理念，長期向下扎根，傳承表演藝術，成果斐然，影響深遠，并于2008年榮獲文藝殊榮獎。
