本書以淺顯易懂的文字，深入淺出地介紹了足球運(yùn)動(dòng)的一些基本技巧，并結(jié)合詳細(xì)、的動(dòng)作圖解，說(shuō)明每一個(gè)技巧的方法、動(dòng)作要點(diǎn)和作用。全書共分14章，主要內(nèi)容包括：足球練習(xí)技巧、足球基本動(dòng)作技巧、踢球技巧、運(yùn)球技巧、頭頂球技巧、搶截球技巧、接球技巧、擲界外球技巧、守門員技巧、射門技巧、比賽陣型技巧、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)技巧、防守戰(zhàn)術(shù)技巧、定位球戰(zhàn)術(shù)技巧等。
本書既可作為普通高等學(xué)校足球選修課教材、體育院(系)專修課教材和高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練教材，也可作為廣大足球愛(ài)好者自學(xué)鍛煉時(shí)的參考用書，對(duì)有一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的愛(ài)好者糾正動(dòng)作、提高足球訓(xùn)練水平也有幫助。
《一學(xué)就會(huì)的1足球?qū)崙?zhàn)技巧》按照足球?qū)W習(xí)的一般規(guī)律，體現(xiàn)從簡(jiǎn)單到復(fù)雜、從單一到多樣的特點(diǎn)，把握科學(xué)性與系統(tǒng)性的原則，遵循運(yùn)動(dòng)技能形成的生理學(xué)規(guī)律，重點(diǎn)介紹了足球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)和一些基本戰(zhàn)術(shù)技巧，如踢球、接球、搶截球、射門等，全書以圖為主進(jìn)行介紹，輔以簡(jiǎn)潔的文字說(shuō)明，一看就懂，一學(xué)就會(huì)，是老少皆宜的運(yùn)動(dòng)休閑讀物。
PART 1 足球練習(xí)技巧
01 球性練習(xí)技巧
02 身體的柔韌性及敏捷性訓(xùn)練技巧
03 腳下動(dòng)作練習(xí)技巧
04 創(chuàng)造性與反應(yīng)能力訓(xùn)練技巧
05 比賽的心理要求與技巧
PART 2 足球基本動(dòng)作技巧
01 顛球技巧
02 挑球技巧
03 拉球技巧
04 扣球技巧
05 撥球技巧
PART 3 踢球技巧
01 助跑技巧
02 支撐技巧
03 擺腿技巧
04 腳觸球技巧
05 隨前動(dòng)作技巧
06 腳內(nèi)側(cè)踢球技巧
07 腳背正面踢球技巧
08 腳背內(nèi)側(cè)踢球技巧
09 腳背外側(cè)踢球技巧
10 腳尖踢球技巧
11 腳跟踢球技巧
12 踢球動(dòng)作的練習(xí)技巧
13 比賽過(guò)程中足球技術(shù)的應(yīng)用技巧
PART 4 運(yùn)球技巧
01 腳背正面運(yùn)球技巧
02 腳背外側(cè)運(yùn)球技巧
03 腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球技巧
04 腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技巧
05 保護(hù)球技巧
06 運(yùn)球技術(shù)分析技巧
07 運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用技巧
08 運(yùn)球過(guò)人技巧
09 運(yùn)球過(guò)人的技術(shù)應(yīng)用技巧
10 運(yùn)球轉(zhuǎn)身技巧
11 運(yùn)球與運(yùn)球過(guò)人的練習(xí)方法與技巧
PART 5 頭頂球技巧
01 正額原地頂球技巧
02 單腳跳起頂球技巧
03 雙腳跳起頂球技巧
04 頭頂球練習(xí)技巧
PART 6 搶截球技巧
01 搶截球技術(shù)動(dòng)作分析技巧
02 截球技巧
03 正面搶球技巧
04 側(cè)面搶球技巧
05 側(cè)后搶球技巧
06 搶截球技術(shù)的練習(xí)方法與技巧
PART 7 接球技巧
01 腳內(nèi)側(cè)接球技巧
02 腳底接球技巧
03 腳背外側(cè)接球技巧
04 腳背正面接球技巧
05 大腿接球技巧
06 胸部接球技巧
07 接球技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)方法與技巧
08 接球技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用技巧
PART 8 擲界外球技巧
01 原地?cái)S界外球技巧
02 助跑擲界外球技巧
03 擲界外球的練習(xí)方法與技巧
PART 9 守門員技巧
01 守門員選位技巧
02 守門員準(zhǔn)備技巧
03 守門員移動(dòng)技巧
04 守門員接球技巧
05 守門員撲球技巧
06 守門員拳擊球技巧
07 守門員托球技巧
08 守門員擲球技巧
09 守門員拋踢球技巧
10 守門員技術(shù)的練習(xí)方法與技巧
PART 10 射門技巧
01 腳弓推射技巧
02 正腳背抽射地滾球技巧
03 腳內(nèi)側(cè)弧線球技巧
04 正腳背抽高球技巧
05 外腳背抽射技巧
06 正腳背凌空抽射技巧
07 甩頭攻門技巧
08 高空轟炸技巧
09 魚(yú)躍沖頂技巧
10 外腳背凌空抽射技巧
11 大腳吊射技巧
12 凌空墊射技巧
13 小腿彈射技巧
14 腳尖捅射技巧
15 挑射技巧
16 勺子射門技巧
17 腳后跟射門技巧
18 跳躍剪刀腿射門技巧
19 倒勾射門技巧
20 凌空側(cè)勾技巧
21 外腳背撥射技巧
22 倒地臥射技巧
23 隨意射門技巧
PART 11 比賽陣型技巧
01 11人制常用的比賽陣型技巧
02 7人制常用的比賽陣型技巧
03 5人制常用的比賽陣型技巧
PART 12 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)技巧
01 個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)技巧
02 局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)技巧
03 全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)技巧
PART 13 防守戰(zhàn)術(shù)技巧
01 個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)技巧
02 局部防守戰(zhàn)術(shù)技巧
03 全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)技巧
PART 14 定位球戰(zhàn)術(shù)技巧
01 角球戰(zhàn)術(shù)技巧
02 任意球的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)技巧
03 任意球的防守戰(zhàn)術(shù)技巧
04 擲界外球的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)技巧
05 擲界外球的防守戰(zhàn)術(shù)技巧
附錄 1 關(guān)于足球的基本常識(shí)
01 場(chǎng)地與球
02 規(guī)則
03 足球裝備
附錄 2 關(guān)于足球運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備活動(dòng)及訓(xùn)練
01 增強(qiáng)身體柔韌性的活動(dòng)
02 綜合跑
03 單人有球訓(xùn)練
04 雙人有球訓(xùn)練
05 三人有球訓(xùn)練
06 多人有球訓(xùn)練
07 基礎(chǔ)訓(xùn)練前的過(guò)渡練習(xí)
參考文獻(xiàn)
