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人生，就這樣了嗎？ 工作成就與美好生活，不再是「兩難」，而是「雙贏」。 這本書獻(xiàn)給「一到上班日，心情就變低落的妳」 面對(duì)職場(chǎng)壓力與忙碌，妳是否失去原有的光彩？工作、感情、家人關(guān)係，總是令人迷惘、困惑，每天忙得焦頭爛額，遇到討厭主管，遇到自己能力不及的挑戰(zhàn)，妳總是對(duì)未來感到迷惘，不清楚自己是否該繼續(xù)往前走…… 其實(shí)，妳可以優(yōu)雅、從容地?fù)肀Чぷ髋c生活的所有美好，只要懂得善用女性天生的魅力。本書收錄日本女CEO森川小百合多年成功與失敗經(jīng)驗(yàn)，她憑藉著揮發(fā)女性特質(zhì)與柔性力量度過每一次難關(guān)，這七十七個(gè)私密手記能幫助妳走出慌忙失措的幽谷，重新定位自己，擁抱全新的美好人生。 生活，不再因工作而迷路！ 「明天真不想上班。」、「一直做這份工作，未來能有什麼發(fā)展呢？」、「我每天都很努力工作，卻沒受到肯定。」、「除了在公司和住家間往返，沒有其他生活，這樣真的好嗎？」 週日或連假結(jié)束的時(shí)候，總是半開玩笑地把「Blue Monday」掛在嘴邊，每個(gè)禮拜重複這樣的循環(huán)，妳也許會(huì)發(fā)現(xiàn)，週一到週五都變憂鬱了。上班期待的事變成放假，而放假只想放空，放空過後再繼續(xù)無奈地去上班。 人生，就這樣了嗎？ 工作得過且過，擔(dān)心不知道什麼時(shí)候會(huì)被裁員，或是被年輕新人取代。 拼盡全力工作，但總是不受重用，每天鬱鬱寡歡。 好不容易當(dāng)了主管，卻發(fā)現(xiàn)公司已經(jīng)沒有可以說話的對(duì)象。 不喜歡現(xiàn)在的工作，也不知道自己想做什麼，只能日復(fù)一日唉聲嘆氣。 上班時(shí)好想下班，下班後卻無事可做；除了工作職銜，不曉得如何自我介紹。 畢業(yè)後進(jìn)入職場(chǎng)，是截然不同的世界，一定會(huì)遇到討厭的主管與前輩，也會(huì)遇到自己力所不及的挑戰(zhàn)，有時(shí)還會(huì)感到迷惘，不清楚自己是否要繼續(xù)走這條路。許多人來不及調(diào)適自己的心態(tài)，或誤以為工作就該這樣，為了五斗米選擇犧牲自己的快樂。 在每天忙得焦頭爛額的過程中，三十歲一下子就過去，很快就會(huì)進(jìn)入四字頭！甚至不知不覺錯(cuò)失很多重要的事。人生的顛峰期，這樣度過是不是太可惜了呢？ 工作很重要，但它只占人生的一部分 一位認(rèn)真工作的女性，生日時(shí)男友親手做了一個(gè)蛋糕等她回來。當(dāng)天她也工作到很晚才回家，男友看她一臉疲累，只告訴她：「待會(huì)兒要記得吃蛋糕。」沒想到她第二天、第三天還是在加班，最後只能將蛋糕丟掉。 後來男友問她蛋糕吃了沒，她回說沒有。氣氛瞬間凝結(jié)，一會(huì)兒男友開口說：「原來妳沒吃啊……」這下她才知道，原來男友在他親手做的蛋糕裡藏了一個(gè)戒指，要作為生日禮物送給她！可惜一切都太遲了，無論她多後悔也無濟(jì)於事，戒指已經(jīng)不知道被丟到哪去了。 看起來很戲劇化，但這是真實(shí)發(fā)生的故事。 懂得生活、享受生活，比什麼都重要！ 作者森川小百合現(xiàn)在是一間公司的社長(zhǎng)，但她也當(dāng)過爆肝上班族。埋頭工作，冷落丈夫、朋友、家人，工作表現(xiàn)很好卻快樂不起來，因?yàn)樗ヌ嗾滟F的東西了。後來，小百合在經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，找到平衡工作與生活的方法。現(xiàn)在的她，對(duì)工作遊刃有餘，而且每年都會(huì)出國(guó)旅行，下班後就盡情享受美食、與家人相處。 由於身邊許多人都遇到和自己相同的困境，尤其女性隨著年紀(jì)漸長(zhǎng)，焦慮日深卻無處施力，讓小百合覺得很心疼。於是她決定寫下自己長(zhǎng)久以來的心得，分享減輕工作負(fù)擔(dān)及心理壓力的方法，希望能幫大家早日走出迷霧，找回自己想要的人生！ 釐清我與工作的「親密關(guān)係」 (1)工作總是「不得其門而入」嗎？從前輩的經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)，少繞一點(diǎn)路 有些新鮮人會(huì)抱怨，公司裡太多「潛規(guī)則」了。不過，這些學(xué)校沒教的事，就是讓一個(gè)人變成熟的過程。因?yàn)槭呛汀溉恕挂黄鸸ぷ鳎匀灰⒁庵鞴堋⑼隆⒉繉俚年P(guān)係，對(duì)外的客戶、業(yè)務(wù)往來也要格外留心。 這些看似微小的細(xì)節(jié)，正是工作順利的要點(diǎn)。掌握這些訣竅，做起事自然很容易。作者站在前輩的立場(chǎng)傳授應(yīng)對(duì)技巧，可以節(jié)省累積經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)的時(shí)間，實(shí)際應(yīng)用可讓工作變得輕鬆愉快。 (2)認(rèn)清工作本質(zhì)，勇於求救才是負(fù)責(zé)的表現(xiàn) 「我一定要做到……」有此想法的人，通常錯(cuò)估了自己的角色。任何工作的價(jià)值不在於是不是由一個(gè)人獨(dú)力完成，而在於完成後的品質(zhì)高低。無論工作能力有多強(qiáng)，一定都需要?jiǎng)e人的幫忙，正因?yàn)橛型鈦韰f(xié)助，才能提升工作品質(zhì)。因此，善於求援也是很重要的工作能力。 當(dāng)壓力過大無法負(fù)荷的時(shí)候，一定要勇敢呼救。如果礙於面子逞強(qiáng)，最後造成的傷害會(huì)更大。認(rèn)清這一點(diǎn)，工作的壓力便能減輕許多。 (3)遭遇挫折，謝謝那些肯罵妳的人 工作表現(xiàn)不如預(yù)期時(shí)，一定會(huì)難過、自責(zé)；犯了錯(cuò)被罵會(huì)非常傷心。但好盡快擺脫陰影，搞清楚哪裡有缺失後，要毫不留戀地向前走，唯有如此才能繼續(xù)前進(jìn)。 而且此時(shí)該感謝有人願(yuàn)意罵妳。生氣傷人傷己吃力不討好，主管對(duì)部屬仍抱有期望才會(huì)花力氣罵人，被罵至少可以為此感到小小慶幸。 (4)對(duì)自己誠(chéng)實(shí)──「尋找自我」只是逃避的藉口 作者有位學(xué)妹從事庶務(wù)工作，負(fù)責(zé)處理會(huì)計(jì)收納，以及寄送節(jié)日禮品、禮盒等雜務(wù)。由於她沒有一技之長(zhǎng)，也很煩惱這樣下去有沒有發(fā)展，不過她相當(dāng)機(jī)伶，對(duì)工作也很認(rèn)真。所有通知信和注意事項(xiàng)，她都會(huì)寫在有可愛插畫的紙上。因?yàn)檫@樣，幾年後她轉(zhuǎn)行當(dāng)一位插畫家了。 不知道自己想做什麼或者適合什麼，在這種狀況下尋找自我的人，只剩下一條路，那就是做好眼前的工作。人不可能規(guī)劃一個(gè)與自己截然不同的人生，例如明天突然變成一位作家或美容師，因此善用身邊的機(jī)會(huì)便很重要。在每天的挑戰(zhàn)之中才能真正尋找自我，坐著空想不過是浪費(fèi)時(shí)間而已。 經(jīng)營(yíng)下班後的生活，一定要做「會(huì)讓自己開心的事」！ 作者小百合說：「美食、時(shí)尚與美麗，是提升女性幹勁的三大神器！」很多職業(yè)女性可以從中得到激勵(lì)，工作會(huì)更有幹勁。下班後生活精采的人，上班也會(huì)很有活力，就是這個(gè)原因。 假日只會(huì)放空、漫無目的，等於沒有自己的生活。這個(gè)時(shí)候，就要想辦法創(chuàng)造「快樂的泉源」，試著培養(yǎng)一個(gè)與工作無關(guān)的興趣、在辦公桌放紓壓小物、走出戶外、學(xué)才藝、旅行、寫網(wǎng)誌、逛街等，一直嘗試新的事物，讓「心」活起來，才是開拓自己人生的方法。 有了喜歡做的事、想做的事，每天工作就可以開始期待「犒賞」，拼命好好完成某項(xiàng)工作後，享樂也會(huì)更盡興。下班後有精采的生活，上班時(shí)的妳一定也會(huì)閃閃發(fā)亮，因?yàn)閵叺膬r(jià)值是由自己決定的，不單單只為了工作而活，也不會(huì)輕易讓工作影響心情，這才是享受人生的真諦。 想一想什麼是「人生中最重要的事」 開心工作是一件很棒的事。不過，千萬不能忘記人生最重要的東西。 妳是否週末也到公司加班，取消與友人的約會(huì)？是不是常把工作帶回家，減少了與家人聊天說話的時(shí)間？一直推遲與孩子約定好的事？是否因?yàn)樗卟蛔慊驂毫Γ瑢?dǎo)致肌膚粗糙？有多久沒回家見父母了？更重要的是，妳的身體與心靈是否已經(jīng)崩壞？ 想更珍惜和朋友、情人或家人相處的時(shí)光，工作時(shí)就不要拖拖拉拉，設(shè)定回家時(shí)間，努力達(dá)成目標(biāo)。如果無法堅(jiān)定地說出「工作=人生」，那就該好好守護(hù)真正重要的人事物。如此才能提升人生，擁有美好的生活。