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沒有建立這種思維，學再多都是白費

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最近，一直有個問題困擾著我：為什么有些人看了很多書，聽了很多課，進步卻微乎其微？每當我參加活動，總能看見幾個熟悉的身影。他們是社群達人，仿佛24小時在線，在不同的社群蹦跶；他們是活動達人，穿梭在不同的活動現(xiàn)場，忙著各種合影和自拍。我很好奇這些活動達人，聽了那么多分享，參加了那么多活動，生活到底發(fā)生了什么改變？細思極恐，我發(fā)現(xiàn)自己也屬于“他們”中的一員。4月參加秋葉大叔的知識付費線下分享活動。晚上聚餐時，向目標管理的易仁永澄老師請教了我的困惑。我問了很多問題，永澄老師耐心地一一解答，我頻頻點頭。旁邊一位70后連續(xù)創(chuàng)業(yè)者Mike看著我，一臉無奈的微笑，想說什么，欲言又止。在我的再三堅持下，他終于說出了自己的看法：“其實，永澄老師說的，你根本就沒聽進去。”我不服氣：“沒有啊，我聽進去了，他講的很有道理。”Mike說：“你以為你聽懂了，其實你根本就沒聽懂。”他還說我的實踐太少，如果用一個詞來概括，就是“小白”。聽到“小白”這個詞時，我的臉瞬間就紅了，我假裝不在意，低頭吃菜。內(nèi)心波濤洶涌，有無數(shù)個小聲音在抗爭：我才不是小白，我怎么會是小白！回到家，我回憶與永澄老師的聊天內(nèi)容，卻腦袋空空，什么也想不起來。難道我真的沒有聽進去？

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加入V先生的小密圈。V先生常在小密圈和微信群分享干貨文章，要求大家看完文章寫三點收獲。我認真地看了文章，寫了三點收獲。某次，我看了自己寫的三點收獲，驚訝地發(fā)現(xiàn)，我總結(jié)的那三點，是我之前就知道并且認同的觀點，我只是又從文章中找到了驗證。我認為這是我的收獲，其實只在尋找舊知，那些新的認知，并沒有出現(xiàn)在我的收獲里。有了這樣的覺察，猛然發(fā)現(xiàn)我一直都生活在自己構(gòu)建的世界里。每次和同事出去吃飯，我都會選擇以前去過的餐館，點的菜也是熟悉的那幾樣。選書的時候，我在無意識間只挑選自己喜歡的類型。看書時，我在尋找的也是我認同的觀點。寫的書評、文章，都是在重復那些我已經(jīng)熟知的內(nèi)容。原來，我一直生活在自己構(gòu)建的銅墻鐵壁的圍城之中，把自己圍得嚴嚴實實。那些不同的意見，那些新鮮的事物，無法穿過圍墻，進入我的世界。雖然，我一直在看書，聽別人的線上分享，和不同人交流，但那些新知并沒有進入我的世界，我終究沒有走出自己的圍墻。這也是這么多年來，進步緩慢的原因，我的內(nèi)心一直在拒絕進步。五一回家，與爸爸的一番對話，讓我更加清晰意識到這一點。爸爸問：“你們買的房子漲價了嗎？”我說：“漲了，比三年前漲了一百多萬元。”爸爸聽了，根本不相信：“不可能漲那么多，最多漲二三十萬元。”我說：“去年上海房價上漲很快，附近小區(qū)均價已經(jīng)五萬多元了。”爸爸聽完我的解釋，松口說：“那最多漲五十萬元。”我竟無言以對，不知道該怎樣讓爸爸相信。爸爸并不了解上海房價的行情，但他內(nèi)心里十分篤定“最多漲五十萬元”的結(jié)論。不管我說什么，他都沒有聽進去。他是根據(jù)自己的認知得出的結(jié)論。他相信自己的認知，而不相信我給出的事實。而且，每次回家，他都會問我同樣的幾個問題：“你買的房子離上海市中心多遠？”“房子漲了多少？”同樣的話我說了好幾遍，他沒有聽進去。仔細想想，我又何嘗不是這樣？我是以五十步笑百步。當別人跟我分享超出我認知范圍的事實，我也會選擇忽略，或者根據(jù)自己的認知在內(nèi)心里認為對方講的不可能是事實。我們所看見的世界，并不一定是真實的世界，是我們認為的真實世界。

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成甲在《好好學習》里提到學習的“紅燈思維”和“綠燈思維”，我才意識到，我一直是用“紅燈思維”在學習。遇到自己不認可或者不熟悉的觀點和建議，我會直接屏蔽。潛意識里產(chǎn)生抗拒，直接拒絕了這些觀點。因此，那些新的觀點，從一只耳朵進去，又從另一只耳朵出去，根本沒有進入我的大腦，更沒有用理性思維去分析。背后是習慣性防衛(wèi)在作祟。習慣性防衛(wèi)是一種常見的心理學現(xiàn)象。當我們遇到與過去認知不一致的新觀點時，就會觸發(fā)我們的習慣性防衛(wèi)。比如，當我們意識到自己的觀點或尊嚴受到挑戰(zhàn)時，及時反應是：你憑什么反對我，我要和你爭辯到底！這時候，習慣性防衛(wèi)就產(chǎn)生了。我們之所以會有習慣性防衛(wèi)，原因之一是我們會把別人對我們觀點的質(zhì)疑，理解為對我們自身的否定。我們常常不自覺地把“我”和“我的觀點和行為”綁定在一起。否定“我的觀點”，就是否認“我”這個人，為了避免自尊心受到打擊，我們奮起而戰(zhàn)。要改變這種狀況，先要認識到“我的觀點和行為”并不等同于“我”。“我”的成長來自“我的觀點和行為”的改進和提升。當別人對“我的觀點和行為”提出意見時，正是讓我們獲得成長和提升的機會。怎樣減少習慣性防衛(wèi)帶來的不利影響？方式之一是建立綠燈思維。這里需要先區(qū)分紅燈思維和綠燈思維。紅燈思維是指，遇到與自己不一致的觀點，及時反應是：找理由反駁。綠燈思維是指，遇到新觀點或不同的意見時，及時反應是：這個觀點一定有用，我應該怎么運用在自己身上？新媒體運營老司機楊坤龍就是典型的綠燈思維。他說，無論我學什么，我都跟自己說，這個方法一定能用在我身上。因此他不管學了什么都能實踐起來。用這種思維，他在新媒體運營領域脫穎而出，短短幾年，就成為新媒體運營的專家。但如果你一直用“紅燈思維”來學習，聽再多課，看再多書，又有什么用？你的習慣性防衛(wèi)直接把這些新觀點、新知識擋在了外面。所以，要提升學習效能，及時步就是要覺察自己的習慣性防衛(wèi)。綠燈思維其實和我們常說的“開放的心態(tài)”類似。記得畢業(yè)找工作時，聽了不少企業(yè)高管的分享，他們都強調(diào)“在職場中，開放的心態(tài)很重要”。我當時以為自己聽懂了，“嗯，對的，開放的心態(tài)很重要。”我回想當時的場景，我肯定是一邊聽，一邊點頭，一邊在筆記本上記錄。

但我真的懂了嗎？什么是開放的心態(tài)？當我覺察到一直生活在自己構(gòu)建的圍墻里時，我意識到自己并沒有開放的心態(tài)。如果有開放的心態(tài)，在接收到一個新事物時，先不要著急評判，用“YES, AND”的思維方式，對自己說：嗯，這個方法很不錯。然后思考該怎么用在自己身上？而不是直接說“NO”，這個方法對我一點用也沒有，白白浪費了我的時間。有著“開放心態(tài)”的人，當別人講了超出他們認知范圍的，會先接收，然后去調(diào)研證實真實性。如果是真實的，就納入自己的認知體系里。只有把心態(tài)放開，敞開胸懷，打開自己的城門，那些新鮮的，與你認知不同的事物才能走進你的圍城。對有些人來說，認識真實的世界很重要，而對有些人來說，寧愿活在自己構(gòu)建的幻想世界里。如果沒有建立“綠燈思維”，你看的書、聽的課里講的那些道理，都沒有真正進入你的世界。你不相信，更不會去實踐，那些知識對你而言，不會發(fā)生任何作用。因此，看了這么多書，聽了這么多講座，還是老樣子，變化微乎其微。如果想要獲得成長，要先從底層打通自己的學習心態(tài)，建立“綠燈思維”。建立“綠燈思維”的及時步是覺察到自己的“習慣性防衛(wèi)”，最可怕的就是你有“習慣性防衛(wèi)”而不自知。真正的成長是從內(nèi)而外的自我突破，每次思維升級都相當于一次重生。從“紅燈思維”升級為“綠燈思維”，相當于學習思維的重生。成長，像死亡一樣痛苦，也和死亡的本質(zhì)一樣，意味著舊事物的消失，新事物的誕生。接受它，直面它。然后，我們可以不斷升級，成長為自己期待的樣子。