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如何在這操蛋的世界里保持快樂？

我說過，我的情緒分為高興、很高興和非常高興。

每一個跟我相處過的人，都覺得像我這種24小時臉都笑爛了的傻×，肯定是從出生到現在就一帆風順，人生的較大挫折就是眼睫毛又掉了兩根吧？等他們看到我寫的《我的爸爸要結婚了》，都覺得不可思議。從這種家庭出來，怎么可以這么樂觀、這么二？

其實我爸這事兒還有新進展。前年底，我爸讓我給他8萬塊，他拿來給情人作為分手費。因為糾纏這么多年，他也膩了。呵呵，他也說得出口。我沒理他。于是他就沒跟小三兒分手，于是小三兒就懷孕了，于是去年生了個兒子。不得不說，我爸腎功能真好。我的弟弟，比我的兒子還要小7歲。人生還能更無厘頭嗎？

比這更荒誕的是，我爸說起這事兒，認為造成這種后果都怪我。誰叫我不給那8萬分手費呢，害得他現在60多歲高齡還要撫養小孩，多可憐。我去。我被他的神邏輯驚呆了。

即使如此，我還是該干嗎干嗎，繼續沒心沒肺地活著。

坦白說，今天要不是寫這篇文章，我差不多都忘了這事兒了。不然呢，我該每天以淚洗面嗎？我以淚洗面，這事兒就能解決嗎？

到底為什么我可以做到這么樂觀？為什么很多人跟我經歷的事兒的狗血程度差不多，甚至比我還輕點兒，卻比我痛苦一萬倍？

柴靜在《看見》里說過一句話：痛苦不是財富，對痛苦的反思才是財富。

我總結了一些我的獨門經驗，對大家或許有用。

1.別以為快樂和痛苦是一種情緒，你左右不了。不是的。

對一件事怎么看，你會做出什么反應，不是情緒決定的，是你的思維方式決定的。壞事有多壞，取決于你自己。同樣是踩到一坨狗屎，有人覺得自己走了狗屎運，搞不好要發財了，于是暗爽；有人覺得狗屎這么臟，自己倒了血霉，于是沮喪……你看，你開不開心，不是屎決定的，是你怎么看待這坨屎決定的。你的情緒，你是可以"管理"的。有了這個基礎認知，我們才能來談怎么讓自己更快樂。

2.不要為自己控制不了的事糾結或難過。

通常一件壞事發生，我首先會考慮的是，這事兒我能控制嗎，能改變它的走向嗎？就拿我父母的事說，他們離異，是我的錯嗎？不是。我如果難過下去，對他們和好，有幫助嗎？沒有。我如果樂觀起來，帶動媽媽也變得樂觀，是不是更好？那么，就讓眼淚滾回淚腺，我乖乖地讀書，努力上進，考上研究生，找個自己喜歡并擅長的工作，寫書，延續媽媽的作家夢。只有我自己變得強大，才能保護媽媽。所以，我不會把時間浪費在難過上。與其去糾結自己改變不了的事兒，不如去做些什么，讓自己過得更好，唯有自己變好，才能守護自己的所愛，其他都是廢話。

3.在一個比較長的時間軸上看當下的苦難。

當我遇到一件不爽的事兒，我就會想：三年之后我還會在意這件事兒嗎？還會記得嗎？答案往往是并不會。既然不會，那我現在生個屁的氣啊。趕緊節省時間滾去看電視逛淘寶胡吃海喝啊。想一想有多少你當初覺得天崩地裂的事兒，現在看來就是些雞毛蒜皮。人生多短啊，從出生到死，只有900個月啊，難過一分鐘都是巨大的浪費。

4.所有金錢上的損失我都特別想得開。

損失了錢，我會想：這錢回來了，我就會成為百萬富翁嗎？不會，那有啥好難過的啊。認識一姑娘，她幫朋友充電話費，結果50塊充到陌生人手機里了。陌生人也夠賤，不肯還給她。為這事兒她難過了一周。關鍵是這姑娘月入四五千，這50塊也不是救命錢。難過這么久，錢就回來了嗎？不會啊。所以我有任何金錢上的損失，都特別看得開-不是因為我有錢，而是因為我難過有個屁用，還不如努力提高自己的專業技能，以后賺更多的錢。

5.任何事都不如你的快樂更重要。

記住，永遠把快樂放在你的價值排序及時位。上面那個姑娘，為了50塊錢，她花了7天時間去難過，她的7天時間，只值50塊？我們的快樂才是無價的啊。我每次看到身邊很多人為了"室友今天沒倒垃圾""今天發的朋友圈老同學都沒給我點贊"這類芝麻綠豆大的小事兒耿耿于懷的時候，就特別痛心，有這時間去看看電視也好啊。

6.永遠不為身外之物傷心難過。

是的，我不愛惜東西。新手機被劃了道口子，我不會心痛，那是我使用過的痕跡啊，有什么關系？你不覺得有點兒傷疤的手機更酷嗎？跟別人的不一樣。哪怕買了名牌包，我也是隨便亂扔-再說一遍，不是我有錢，而是當我不能隨心所欲使用一樣東西的時候，我不會買。很多東西不是你買不起，是你用不起。看過一個小故事，一個姑娘因為虛榮買了個香奈兒的包，和一幫有錢的朋友去夜店，朋友們把包包都扔地上，姑娘也忍痛扔地上，一晚上她都為自己新買的包提心吊膽，好不容易熬到聚會結束了，她看到自己的新包上掛了個印子，為此哭了一夜。何必呢？

7.從不執著于任何買不起的東西。

我快樂的一大原因是我的欲望很簡單，每天都能吃到喜歡吃的東西就很幸福。我能為吃到好吃的煎餅馃子、麻醬燒餅、小龍蝦這種小事兒開心很久。我根本不會迷戀任何名牌。我買名牌是因為它們好看或者質感好，不是因為它們能證明我牛×。一個傻×，就算是開著瑪莎拉蒂，也不過是開瑪莎拉蒂的傻×。

8.不要執著于面子這回事兒。愛面子的人，通常都沒什么面子。

你說如果馬云現在衣服扣子扣錯了，或者提一皺巴巴的包包，你會覺得他很矬，很沒面子嗎？不會，因為他是馬云。面子不是你想裝就能裝出來的。你有沒有錢，你有沒有趣，你有沒有用，這些事兒決定大家對你的評價。有些男人，強迫老婆在外人面前對他言聽計從，顯得他有面子，我覺得特別搞笑。如果你足夠強大，你跪舔你老婆，反而顯得特萌。你的面子要靠你的女人幫你掙，還能比這更寒磣嗎？對于那些靠欺負弱小來顯得霸氣的傻×，都不配被我罵。

9.我的每一次付出都是心甘情愿，所以失去了也不會心理不平衡。

最近最喜歡的一句話就是，那些在感情中只求付出不求回報的人，往往都會如愿以償，得不到任何回報-這就是我從不無私奉獻的原因。比如我很討厭很多父母說自己帶孩子犧牲多大多大，誰讓你生了？不是你自己的選擇嗎？為孩子犧牲睡眠、犧牲娛樂、犧牲自由的同時，我得到了與他相處的快樂，我得到了重新當一次小孩的樂趣，我享受每24小時跟他互相毒舌、互相羞辱的愉悅。這本身就很爽了啊。

10.總是覺得自己很幸運，總是想著自己得到了什么。

我每天都覺得自己特幸運，今天又看了場好電影，讀了篇文筆超好的網文，爽！而對于討厭的人、討厭的事兒，我總是很快就忘了。為什么有些人顯得運氣特好，有些人顯得運氣特壞？英國心理學家理查德o懷斯曼做了一套實驗，表明運氣和你的思維方式和行為習慣相關，幸運兒總是發現事情好的一面，所以形成良性循環。

11.我的每24小時都是抱著人生24小時的心情活的。

很多人以為開心的人是因為樂觀，其實不一定。在宏觀上，我是很悲觀的。我不知道未來會怎么樣，所以我只在乎現在，我只享受當下。我要永遠活在"任何24小時死掉，都已經賺到了"的狀態。每24小時我都選擇做自己喜歡的事兒，跟自己喜歡的人在一起，絕不委屈自己。

12.想明白自己不要什么。你之所以不開心，是因為你貪心。

為什么很多人總是不快樂呢？因為他們什么都想要，錢、權力、美貌、智慧，哪樣都艷羨。仇富是最廣泛的情緒。如果你不曾羨慕，你就不會覺得別人在炫耀。我的一個朋友，老公是上市公司總裁，她經常跟我抱怨老公陪她的時間太少，她也成天因為這事兒跟老公吵架。我就說，男人哪，分兩種，有事業的和顧家的，你只能選一樣。我家羅同學從來沒有事業心，每天的興趣愛好就是打游戲，夢想是40歲退休，當混世魔王。可是他顧家啊，對我好啊，這不就夠了。我從來不介意他賺錢比我少，也從來沒有羨慕過誰的老公多牛×多有錢。因為錢我可以自己掙，我只要他對我好。想清楚，自己要什么和不要什么，不要的，不管別人擁有多少、多么高調，關我屁事兒。

13.任何事我失敗了，我都不會覺得自己虧了。

總有人說，我跟男友談了四年，他把我甩了，我虧大了啊。可是談戀愛的過程中，你不快樂嗎？你不幸福嗎？你沒學到什么嗎？當你深愛一個人的時候，你會學到他的一切。如果這些答案都是否定的，那你之前為什么要跟他在一起，你有病啊。只要在做一件事兒的過程中，你得到了快樂，你學到了東西，不管結果如何，你都沒虧啊。

14.不要太在乎路人的看法，人生的悲歡就是被身邊幾個人決定的。

不要讓那些你不認識的人-網友、餐廳服務員、公交車上的大媽左右你的情緒，把自己變得強大、變得可愛，讓身邊的人快樂，這就是較大的成功。至于其他人，關你屁事兒。

15.想辦法愛上自己。

痛苦的根源不是來自外在，而是來自對自己的不滿。只有真正愛上你自己，你才能得到有質感的快樂。愛上自己這件事兒，我花了很多年才完成，中學、大學階段我都非常自卑，因為胖，因為矮，因為不喜歡自己的一切。我試著分析自己最重視的是什么，自己最羨慕的別人的優點是什么？是聰明，是有知識，是有思想，那么，我努力培養自己的優點。為此我找到了自己的快樂之道，快樂是什么？快樂就是進步，今天知道的知識比昨天多，就安心了。所以看書是我治療自卑的方法。也許每個人在意的不一樣，你喜歡有錢的人，那你就去賺錢。你喜歡好看的人，那你就去變美。總之要變成自己喜歡的人，你才會快樂。當你有一件最擅長的事兒，你做得很好，有這個打底，別人諷刺啊，挑剔啊，討厭啊，根本不值一提。

我喜歡這個功利的世界

"同學會是這個世界上最惡心的發明。"

前天晚上，一個大學學弟在朋友圈發了這句話。然后他微信我，問我能聊聊嗎？再不找個人聊聊，他要氣得爆炸了。上周他參加了高中同學會。他曾經是班里的學習委員，理科學霸，人緣極好。這次同學會，他是抱著特別期待的心情去的，本以為可以和曾經關系很好的同學們好好緬懷一下熱血的傻×的青春，順便打聽一下有什么好的工作機會-他所在的雜志社快要倒閉了，想問問老同學有什么門路。沒想到，大家聽說他現在只是一個屌絲雜志社的屌絲編輯，象征性地跟他喝了杯酒，就轉而去巴結當晚人氣較高的同學了。

那個高中時代毫無存在感，成績平平、長相平平，連槽點都沒有的眼鏡男。

因為，他29歲，已經是律師事務所的合伙人。就連班上混得很不錯的創業公司老板啊，總裁特助啊，都跟律師同學稱兄道弟，咨詢法律問題，討論以后可能有的合作，活像當初他們有多熟似的。

學弟很憤慨：這個社會太功利了。以前這幫人，想借他的筆記，想抄他的卷子，一個個跟孫子似的，如今在他面前全成了大爺。以前連屁都不敢放一個的屌絲眼鏡男，倒成了搶手貨。

還有比這些人的功利嘴臉更惡心的嗎？

一年前，我會非常同意他的說法。

那時候我寫的劇本被圈中大腕看了，很欣賞，評價是"驚艷"，他們公司決定投資幾千萬力捧這個劇，并且保障可以上××衛視，檔期都定了。然后這個劇開始選演員、拍樣片，在圈內一定程度上也傳開了。那段時間，每天都有各路人馬輾轉找到我，有投資商說讓我給他們也寫個劇本，條件隨便開，去海南租個別墅寫都行，想去馬爾代夫度假也行；有牛×影視公司的部門負責人提出想給我開個工作室，地址都幫我選好了，豪宅啊，太感人了；一個土豪以前做房地產的，想轉投影視行業，每天請我喝早茶，跟我聊她傳奇的一生，然后說要給我投2000萬幫我開個公司，我被她的熱情嚇呆了。

我感覺，怎么這么多"小伙伴""好朋友"同時上線了啊。

然后沒過多久，因為各種原因，我的劇上不了××衛視了。小伙伴們一聽說這事兒，幾天之內就迅速下線了。再也不約我喝茶，再也不跟我談理想談人生，再也不跟我規劃未來了，仿佛從沒認識過我一樣，仿佛之前的一切都是我意淫的一樣。演技真是棒棒噠。

當時我對影視圈最深刻的感受就是，這個行業真的是跟紅頂白翻臉不認人啊。當時那個影視公司的人，跟我見面的時候一直吐槽圈內某個編劇，罵他是傻×。寫了一部電影之后就覺得自己了不起了，之后的作品一部比一部爛。但是在朋友圈，那個他所謂的"傻×編劇"發的每一條信息，他都會及時時間沖上去點贊。"傻×編劇"今年又有一部作品火了，他專門發了一條朋友圈盛贊這個作品，夸這個編劇太牛×！

能勢利到這個程度，也是一種境界。

我也想過，他真的忘了跟我吐槽過這個編劇嗎？他沒發現我們在共同的朋友圈嗎？其實更大的可能是，他根本就不在乎我怎么看。

比起一個當紅編劇，誰在乎另一個屌絲編劇的心情啊。

事實就是這么殘酷。

社會就是這么現實。

然而，有24小時我突然想通了。

功利不好嗎？

功利的背后，不就是告訴我們真正的游戲規則嗎？

要么你超越這些，忠于自己，不在乎別人。

如果你在乎，你想獲得尊重和贊美。

很簡單，你先變得牛×啊。

當初他們對我各種示好，不是因為我牛×，而是因為××衛視牛×。當我跟××衛視失去關聯了，我就屁都不是了。如果有朝一日，我不用靠攀附××衛視獲得認可了，說明我才是真的牛×了啊。這不是一件很鼓舞人心的事兒嗎？這個圈子看起來很浮躁、很現實，可是規則極其透明，什么都不看，就看你的作品。不管你是導演、演員還是編劇，憑作品說話。你拍的是電視，憑收視率說話。你拍的是電影，憑票房說話。你要是不屑于商業，那好，用獎項說話。

一想到規則這么透明，我就非常安心。

很多人會說，那還有各種潛規則存在呢。其實呢，潛規則也是規則的一部分。你可以選擇要不要潛規則，你自己承擔后果。

更重要的是，功利的背后，它承認的是你的努力。

沒有任何收視率、任何票房、任何獎項是單靠投機就能獲得的。想通了這些，我再也不會抱怨這個圈子現實、這個社會功利。當別人對我滿不在乎的時候，說明我的專業水平還太low，我會乖乖去鉆研自己的業務，提高技術，再努力100倍。當別人對我友善了一些，我應該慶幸，我居然有利用價值了，說明我進步了呀。這不是一件很美好的事兒嗎？！

你沒發現嗎？所有行業不都這樣嗎？

當你不夠強大的時候，你想要一個小小的機會，都沒有。

當你足夠牛×的時候，你的面前有一萬個機會，你擋都擋不住。

當你足夠的時候，你想要的一切都會主動來找你。

好處是什么？你不需要有什么雜念，花時間去抱怨。找到你喜歡并擅長的事，盡較大努力把它做好，機會自然就會砸過來。那句很流行的話是，今天你對我愛搭不理，明天我讓你高攀不起。后面這句是屌絲意淫，我們必須知道的是，要讓人家高攀不起，我們需要付出多少倍的努力！

回到文章最開始的故事。

我問學弟，能告訴我你最努力的是什么時候嗎？他說就是高中，那時候他非常勤奮，非常好強，家里也管得很嚴，所以他學習很拼，成績很好。上了大學，感覺沒人管了，大半時間拿去打電玩、談戀愛了，畢業了也是隨便找個工作，圖個安逸。

我說對呀，以前的同學對你好的時候，恰恰是你最努力的時候，你這些年混吃等死，憑什么想贏得他們的尊重啊？憑什么還指望人家給你提供工作機會？反觀你的同學，那個眼鏡男，從他的角度看，不是非常勵志的屌絲逆襲的故事嗎？高中的時候成績平平，大家假裝看不見他，他能拿到律師執照，能奮斗到律師事務所合伙人的地步，這里面有多少艱辛，大家都能想象得到呀。所以，人家憑什么不能被巴結呢？憑什么不能得到更多合作機會，得到更大發展呢？說明這個社會很公平呀。

我們不要指望別人有義務拉你一把。人家又不是你親爹親媽，憑什么要慣著你啊。

這個世界就是馬太效應。

你越牛×，機會越多。

沒有什么雪中送炭，這個世界只有錦上添花。

你想要錦上添花，你得先變成錦。

你覺得為時已晚的時候，恰恰是最早的時候

我把公司從深圳搬到北京了。

8月份決定的。

9月底就搬好了。

每個聽說這件事的人，都驚呆了。大家都問，那，你老公羅同學怎么辦？呃，眾所周知，羅同學是個超級忠犬(不炫耀我會死啊)。他總是深情地看著我，說：老婆，你去任何地方，我都會屁顛屁顛跟去的。我不要全世界，我只要在你身邊。

我說：好呀，那我要去北京。

他說：啊？

他居然猶豫了。當然，后來懾于我的淫威，他也只能屈從了。我終于成功地變成史上最老的北漂-之一-了。

旁人都覺得我犧牲好大，在深圳待了13年，放棄了那么多，說換一個城市就換，好有勇氣。尤其是，這么大年紀了，還這么折騰，太不容易了。我并沒有那么苦B。對我來說，在我最喜歡的媒體工作了12年，做的是我最喜歡的編輯工作，業余時間寫書，這樣的人生，很爽。現在，我進入影視圈，成為這個圈子最老的新人。

在北京，重新開始，重新適應一座城市，重新認識一些朋友，重新擁有自己的圈子。沒有車了，我可以搭地鐵，聽聽京片子，學習兒化音，還挺萌的。沒有房子了，我可以租一個房子，有一個新款的家哎。我可以過另一種人生。

我-他-媽-賺-大-了！

一般人只能過一輩子，我過了兩輩子哎。是不是很幸運？

為什么我可以這么二，這么沒心沒肺？我真的對任何改變沒有過掙扎和糾結嗎？不是的。

兩年前，很偶然的機會，我接了個劇本，要寫一部情景喜劇。

我從很多年前開始，就是那種看韓劇都會記下好臺詞，看天涯八卦都會記下好句子，看路邊的廣告牌都會記下好修辭的死變態。我以為，憑我這么多年的積累，寫個劇本不是很容易嘛，秒殺那些傻×編劇嘛。并不是。任何一行要做好都很難，需要的專業度。同行的編劇，要么是多年科班出身，人家專業就是學這個的；要么就是在這行待了很多年，有專業的積累。

我寫得并不順利，無數次卡殼。寫完了，和經典情景喜劇一對比，這是什么狗屎！我無數次問過自己，我這么老了才開始做編劇，開始得是不是太晚？但是當我看到一句話的時候，我就釋然了。

你覺得為時已晚的時候，恰恰是最早的時候。

是的，我30多歲才開始學編劇，確實太晚。可是我確定自己喜歡這行，既然遲早要做，相比四五十高齡，我現在做，就已經是最早的了。

我們所在的每24小時，不都是我們生命中最年輕的時刻嗎？所以，與其花時間去掙扎、去糾結，不如現在就滾去好好努力，缺哪兒補哪兒。

我把能買到的所有編劇專業書都買來，一本一本地精讀。

我把經典的劇本，比如《肖申克的救贖》，直接背了。

我把《老爸老媽浪漫史》看了4遍，筆記都記了6萬多字。

正因為我比別人開始得晚，我更是對這行充滿了敬畏。

正因為老了，沒有更多時間可以揮霍，我才要更珍惜現在，專注，愛我所愛，做我所想。

因為我深信，最痛苦的事，不是失敗，而是我本可以。

以前當記者的時候，認識了一個姑娘。她的故事的狗血度簡直超過韓劇。

跟她相比，我的人生不值一提。

18歲生日之前，本來要高考了，她家出事兒了。爸爸豪賭，把家產輸光了，高利貸找上門，說不還錢就要把他爸弄死。她媽媽嚇壞了，情急之下，把她賣給一個58歲的老頭。老頭是開工廠的，愿意出她家欠的錢。她哭，哭也沒用，還是得去。被睡了才發現，老頭有老婆，還有兩個。她就是一妾。

她懷孕了，生了孩子。四年之后，老頭腦溢血死了。所有人都覺得她人生完蛋了。有人給她介紹別的老頭，讓她繼續當二奶。她堅決不。她數學很好，她一直想考到會計資格證，成為一名會計師。她帶著孩子，換了個城市，開始打工，什么工作都做過。只是累倒還罷了，更要命的是窮。最艱難的時候，她每天只吃一片面包，還分兩次吃。餓到路過沙縣小吃，都想進去打劫。

白天拼命工作，晚上自學財會，花了比旁人多幾年的時間，直到31歲才拿到會計證。現在她38歲，是一家公司的財務副總監。問她這么牛×，到底是什么力量在支撐她？她說，高中的時候，她是班上最刻苦的學生，她的老師很喜歡她，鼓勵她說："以你的努力程度，你的人生最壞的結果，也不過是大器晚成。"

這句話讓她永遠都不會放棄自己。

奇跡不過是努力的另一個名字。

時間不會改變一切，能改變一切的人，只有你自己。

王石說，他最佩服的人，是褚時健。

他的人生才是大起大落。牛×哄哄的企業家，一夕之間跌了下去，坐了牢。從監獄里出來，褚時健已經70多歲了。他決定重新創業。

王石去云南看望他。褚時健的滿頭白發與創業的豪情，在那一刻觸動了王石："你想象一下，一個75歲的老人，戴一副大墨鏡，穿著破圓領衫，興致勃勃地跟我談論橙子掛果是什么情景。我當時就想，如果我遇到他那樣的挫折，到了他那個年紀，我會想什么？我知道，我一定不會像他那樣勇敢。"

有人說老是什么？老就是，買香蕉都不敢買綠的。

怕香蕉還沒放熟，自己就掛了。

褚時健不是。

橙子掛果要6年，而褚時健當時已經75歲了。

75歲的他，在期待81歲時的成功。

這個故事真他媽的酷炫。那些說哎呀我都28了才開始學法語會不會晚了點兒？我都34了去學法律應該來不及了吧？你們好意思嗎？！

老不過是你想偷懶、想逃避、想放棄的借口。

"命是弱者的借口，運是強者的謙辭。"

有個梵高奶奶，70多歲才開始學畫畫，然后在香港開了個人畫展。

王德順知道嗎？就是之前微博上很紅的走T臺的79歲大爺，在《重返20歲》里演爺爺李大海。他也是個怪咖。49歲才開始北漂(媽呀總算有人開始得比我還晚)，60歲才開始練肌肉，65歲才開始演影視劇，79歲走紅。

據說海爾集團張瑞敏，66歲，迄今還保持每周讀兩本書，一年讀100多本。

我希望等我真的老了，也能這么牛。

60歲，去美國留學，讀個電影學碩士博士啥的，保持那種每天都在進步的狀態，順便觀摩校園里的小鮮肉。唯唐想來找我玩兒，我很不耐煩，沒空沒空，老娘忙著呢。我才不要當那種坐在家里眼巴巴盼著孩子來看我一眼的可憐老人呢。他不來看我，還成犯法了。我不要。

不管多少歲，不管在什么年紀，我都會努力，因為我只不過是想成為自己喜歡的那種人。

40歲的時候，我會感謝那個20歲的努力的自己。

60歲的時候，我會感謝那個40歲的努力的自己。

80歲的時候，我會感謝那個60歲的努力的自己。

很喜歡一句英文諺語：種樹的時間是25年前。僅次于它的時間是現在。