面對艱巨、重要的任務(wù),
不要拖延,立刻采取行動,吃掉那只青蛙
每天吃掉3只青蛙,讓你進入前10%的精英行列。
《吃掉那只青蛙》中提出21條時間管理法則,讓千萬人受益。在過去的20多年里,本書的方法幫助人們成功地實現(xiàn)效率的提升和自我管理,大多數(shù)人運用書中的一系列方法和技巧,實現(xiàn)了職位提升,收入翻倍,個人長期目標(biāo)和人生目標(biāo)實現(xiàn)。
當(dāng)下,人們面對的各種選擇越來越多,不免感到茫然和難以決策,但一個人做出選擇的能力將決定你人生的高度。本書通過一系列方法和工具,讓你養(yǎng)成優(yōu)先處理重要任務(wù)的習(xí)慣,并獲得持續(xù)性的回報。
馬上行動,把未來變成現(xiàn)在,一口一口地吃青蛙,確保自己每天先完成重要的工作、吃掉丑陋的青蛙,你將發(fā)揮更的能力,所向披靡,擁有幸福的生活和成功的人生。
每天與千萬成功者一道,早起吃青蛙,高效工作,從容生活。
如果你每天早晨醒來做的件事是吃掉一只活的青蛙,你會欣喜地發(fā)現(xiàn),這24小時將沒有什么比這個更糟的了。
先解決挑戰(zhàn)性的任務(wù)
如果你必須吃掉兩只青蛙,一定要先吃那只更大、更丑的。
先處理更重要、更困難的工作
如果你必須吃掉一只青蛙,盯著它看再久也沒有用。
動手去做
當(dāng)你不再去做低優(yōu)先級的活動時,才能掌控自己的時間和生活。
學(xué)會說“不”
贊譽
推薦序一吃青蛙,過想要的生活(葉武濱)
推薦序二吃青蛙,是一種什么樣的體驗(劉磊)
前言
引言
第1章明確目標(biāo)/ 001
書面目標(biāo)的魔力/ 007
第2章制訂計劃/ 009
提高回報率/ 011
每天節(jié)省出兩小時/ 012
目標(biāo)不同,計劃不同/ 013
為項目制訂一份計劃/ 014
第3章將80/20法則用于你的所有任務(wù)/ 017
任務(wù)的數(shù)量vs任務(wù)的重要性/ 019
關(guān)注重要活動/ 020
自我激勵/ 021
第4章考慮效果/ 025
對時間的配置做出更好的安排/ 027
用長期的時間觀念進行思考/ 028
遵守強迫效率法則/ 030
期限只是借口/ 032
有關(guān)生產(chǎn)力較大化的3個問題/ 032
第5章學(xué)會說“不”/ 037
優(yōu)先級高低之分/ 039
創(chuàng)造性拖延/ 040
把花費時間長的活動設(shè)定為次優(yōu)先級/ 042
第6章持續(xù)不斷地練習(xí)使用ABCDE法/ 045
一邊思考,一邊把你思考的結(jié)果
寫在紙上/ 046
“應(yīng)該做”還是“必須做”/ 047
立即行動/ 049
第7章聚焦關(guān)鍵結(jié)果領(lǐng)域/ 051
管理和銷售工作中的7大要素/ 053
明晰關(guān)鍵結(jié)果領(lǐng)域至關(guān)重要/ 054
明確自己的定位/ 055
薄弱環(huán)節(jié)導(dǎo)致工作拖延/ 056
一個重要的問題/ 057
第8章遵守“3個”定律/ 059
每天只做一項工作/ 061
馬上行動起來/ 062
改變你的生活/ 063
快速列出清單/ 064
時間管理是實現(xiàn)目標(biāo)的方法/ 066
工作時間要全身心地工作/ 067
平衡不是可選擇的/ 068
第9章做好充分準(zhǔn)備再行動/ 071
創(chuàng)造舒適的工作空間/ 073
為夢想奮斗/ 074
邁出及時步/ 075
第10章每次到達(dá)下一個油桶/ 077
穿越撒哈拉沙漠/ 078
每次完成一步/ 080
第11章升級核心技能/ 083
學(xué)無止境/ 085
成為大師的3個步驟/ 087
第12章找到最關(guān)鍵的限制因素/ 091
找出限制因素/ 093
運用80/20法則解決限制因素/ 094
從自身找原因/ 095
找準(zhǔn)原因,對癥下藥/ 095
第13章自我設(shè)定壓力目標(biāo) / 099
成為業(yè)內(nèi)的領(lǐng)軍者/ 101
自己設(shè)定期限/ 101
第14章激勵自己將理想轉(zhuǎn)化成行動/ 105
控制你跟心靈的對話/ 107
建立積極的態(tài)度/ 108
第15章技術(shù)是一個可怕的掌控者/ 111
你要有所選擇/ 112
一定不能上癮/ 114
找回屬于自己的時間/ 114
不要成為高科技的奴隸/ 115
有人會告訴你/ 116
第16章技術(shù)是一名出色的仆人/ 119
掌控你的通信/ 121
遇到突發(fā)事件怎么辦/ 121
掌控你的時間/ 122
利用技術(shù)掌控你的情緒/ 123
第17章高度的專注力/ 127
上癮/ 128
多任務(wù)引發(fā)的幻覺/ 129
被驗證的結(jié)論/ 130
把生產(chǎn)力提升到兩倍/ 131
第18章奶酪和香腸工作法/ 133
設(shè)定強制關(guān)閉機制/ 135
任務(wù)分解的“奶酪工作法”/ 136
第19章創(chuàng)造整塊的時間/ 139
為整塊時間制訂時間表/ 141
使用時間計劃表/ 141
把每分鐘都利用起來/ 142
第20章保持緊迫感/ 145
進入狀態(tài)/ 146
引爆自身的高效能/ 147
激發(fā)動能/ 148
馬上行動/ 149
第21章單獨處理每一項任務(wù)/ 153
一旦開始,全力以赴/ 154
不浪費時間/ 155
自律是關(guān)鍵/ 156
后記/ 159
參考文獻/ 163
作者簡介/ 165
管理的首要任務(wù)是管理好自己。管理好自己的關(guān)鍵是發(fā)現(xiàn)自己與眾不同的、為他人創(chuàng)造價值的領(lǐng)域,然后,把盡可能多的時間投入進去。
—王欣,彼得 德魯克管理學(xué)院院長
《吃掉那只青蛙》這本書,從我次閱讀已經(jīng)過去近20年了,每天早起吃青蛙已經(jīng)成為我每天起床后的件事,10多年來,還有很多幸福行動家人跟我一起加入了吃青蛙的行列。我見證著他們每天打卡,終克服了拖延,實現(xiàn)了自己的目標(biāo)。他們通過親手改寫自己的人生軌跡,變得自信滿滿。我為他們變得如此專注和成功感到開心。
—張永錫,幸福行動家發(fā)起人、時間管理實踐者,
世界華人講師聯(lián)盟講師、理事,我學(xué)網(wǎng)成長顧問
距離首次閱讀這本書已經(jīng)過了10多年時間,很高興獲知這本書會重新出版。書中的很多內(nèi)容已經(jīng)成為時間管理方面基本的規(guī)則和建議的一部分,如果你對效率提升和時間管理有興趣,建議將實踐本書做為起點。
—戰(zhàn)隼,時間管理及團隊效率專家,
知名自媒體(warfalcon)創(chuàng)始人、100天行動發(fā)起人
無論是職場人士還是企業(yè)經(jīng)營者,每天都面臨著如何提高工作效能、合理安排好時間的問題!同樣的時間、同樣的忙碌,因為時間管理方式的不同,所取得的成效千差萬別,所造就的人生也就不同!想要成為高效的成功人士,本書給出的時間管理的理論、法則、方法簡單實用、系統(tǒng),如果能反復(fù)實踐形成自己的習(xí)慣和規(guī)律,將能幫助到每個職場人實現(xiàn)更為精彩的人生!
—孫志勇,志邦廚柜董事長
作為一名時間管理領(lǐng)域的講師,經(jīng)常被問到有什么方法可以快速有效地改變自己的生活。這個世界不存在什么的特效藥,但卻有很多簡單易行的方法,“吃掉那只青蛙”就是其中的一個。如果你每天都能先完成重要、困難、有創(chuàng)造性的事情,你的24小時、一年、一生也會如此。這是一個值得你花時間去培養(yǎng)并會讓你受益一生的好習(xí)慣,也值得我們每個人反復(fù)實踐。
—李參,職業(yè)培訓(xùn)師,專注于時間管理與個人知識管理,《印象筆記留給你的空間》作者
這輩子遇到最爛的物流,買這么多本你給我寄郵政?以后我身邊不會有人再用當(dāng)當(dāng)?shù)模x謝!
干貨滿滿,讀起來輕松不費勁
圖書的內(nèi)容很好,印刷精美,制作精良,當(dāng)當(dāng)購書值得信賴!
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看評論買的
物流速度快,包裝一般,總之,有實用的東西就好,
知道這本書。一定要見識廬山真面目
書好小,所以有點貴
這本書挺不錯的,對我的幫助很大,喜歡的可以看看
很實用的一本書,值得一看!
很好的一套課外讀物,孩子是生物課代表,買來就很高興,說能拓展知識面
都挺好的,滿意,是正品!
都會很喜歡的就放假放假放假放假放假放假
當(dāng)當(dāng)?shù)睦项櫩停恢痹诋?dāng)當(dāng)家買書,加油哈,喜歡作者的書
蘊含豐富的干貨!受益匪淺!
還沒看呢,在機場發(fā)現(xiàn)的,還是當(dāng)當(dāng)比較劃算
非常好的一本書,超喜歡當(dāng)當(dāng)
最近活動買了好多書,還沒開始看,都是我喜歡看的書,書的質(zhì)量很好,信賴當(dāng)當(dāng)
書的主要作用不在于增長知識,而在于增加敏感度。
時間管理方法值得學(xué)習(xí)
非常不錯的一本效率提升書!
Satisfied
正在學(xué)習(xí)中
書是正版。
真的很不錯 而且書本厚度也剛剛好 已經(jīng)二刷過了
對于想有所作為而又找不到抓手、有付出卻總事倍功半的人不失為一條明路。