孕前準備大百科（全彩）
（充分備孕，輕松懷上健康的一胎）
- 所屬分類：圖書 >孕產(chǎn)/胎教>孕前準備
- 作者：[史宏暉]主編
- 產(chǎn)品參數(shù)：
- 叢書名：--
- 國際刊號：9787121180606
- 出版社：電子工業(yè)出版社
- 出版時間：2012-10
- 印刷時間：2012-10-01
- 版次：1
- 開本：24開
- 頁數(shù)：--
- 紙張：膠版紙
- 包裝：平裝
- 套裝：否
受孕是一個特殊的生理過程，對于健康的夫妻來說，不主張?zhí)桃馊ゲ扇∈裁词侄蝸砀蓴_這個自然的過程。但是，了解相關的基本常識有助于大大提高受孕的成功率。并且，的孕前準備可以為胎寶寶的降臨提供品質(zhì)的孕育環(huán)境，確保胎寶寶從父母身上獲得的遺傳基因。選擇什么時候懷孕最理想？孕前需要做哪些檢查，補充哪些營養(yǎng)？身體有問題也能順利懷上寶寶嗎？經(jīng)過準備也沒有懷上寶寶該怎么辦？本書將為您一一解答。
懷孕原本是件水到渠成的事，而現(xiàn)在卻變得異常復雜，不孕、難孕的現(xiàn)象逐年增加，而且還時常有怪現(xiàn)象發(fā)生：費盡心思卻不孕，一朝放松就馬上懷孕了。
實際上，對懷孕的科學而又清晰的了解是前提，再加上夫妻間的密切配合，在天時地利人和的情況下，就能孕育出一個品質(zhì)、健康的寶寶。
本書以孕前6個月、孕前3個月、孕前1個月以及孕前1周為時間線索，用通俗易懂、生動平實的文字，詳細介紹了孕前進行身體檢查的必要性、怎樣排除影響孕育的疾病、有利于受孕的生活環(huán)境和作息習慣、孕前運動的要點與方法、孕前如何做好身體排毒、孕前營養(yǎng)補充、孕前的心理和物質(zhì)準備以及的受孕方法等內(nèi)容。從總體上介紹了備孕知識，幫助你認清備孕、懷孕是怎么一回事兒。
推薦閱讀：
《聽3個媽媽對你說——懷孕、分娩、月子、育兒那些事兒》——三個學霸媽媽歷時兩年、親身實踐驗證的孕產(chǎn)育兒經(jīng)，美中宜和產(chǎn)科主任力薦！
《協(xié)和專家指導——30歲以上安心孕產(chǎn)》——高齡產(chǎn)婦安心孕檢圣經(jīng)！協(xié)和專家全程貼心指導，讓所有擔心變成安心！
《協(xié)和專家?guī)阕霎a(chǎn)檢》——@協(xié)和章蓉婭、@協(xié)和譚先杰傾情力薦， 國內(nèi)首本以實際案例介紹孕期產(chǎn)檢 ！
史宏輝：中華醫(yī)學會婦產(chǎn)科分會委員，北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師，北京協(xié)和醫(yī)院特需專家門診專家，醫(yī)學博士、教授，具有近20年豐富的臨床經(jīng)驗和嫻熟的手術技能。發(fā)表學術論著10余篇，參與譯著、編著圖書多部，并一直熱心公眾健康教育，業(yè)余時間筆耕不輟，撰寫并發(fā)表各類科普文章多篇。
緒論 有關備孕這件事兒，你該知道的
什么時候是懷孕的時期
當父母的年齡
一年中哪些月份最適合懷孕
打算懷孕了，是否具備下列條件
必備的物質(zhì)條件
合適的環(huán)境條件
成熟的心智條件
從現(xiàn)在開始準備吧
根據(jù)個人情況做孕前準備
讓我們至少提前半年制訂懷孕計劃吧
備孕男女要做的事
PART1 孕前必修課——懷孕、優(yōu)生知識全攻略
寶寶是從哪里來的緒論 有關備孕這件事兒，你該知道的
什么時候是懷孕的時期
當父母的年齡
一年中哪些月份最適合懷孕
打算懷孕了，是否具備下列條件
必備的物質(zhì)條件
合適的環(huán)境條件
成熟的心智條件
從現(xiàn)在開始準備吧
根據(jù)個人情況做孕前準備
讓我們至少提前半年制訂懷孕計劃吧
備孕男女要做的事
PART1 孕前必修課——懷孕、優(yōu)生知識全攻略
寶寶是從哪里來的
我們身體的秘密
精子和卵子結(jié)合為受精卵——胚胎的伊始
懷孕分娩搶先知
遺傳和優(yōu)生的秘密
寶寶長得像爸爸還是像媽媽？
避開影響優(yōu)生的因素
讓個子較矮的夫妻生出高個孩子的2個方法
性生活與優(yōu)生關系密切
性生活要適量、有度
不要在惡劣的天氣下同房
夫妻雙方共享更易受孕
兩種最易受孕的同房體位
在受孕時段內(nèi)隔日同房最易受孕
晚9～11點是受孕的時刻
5大“黑色”時間不宜同房受孕
良好的環(huán)境能讓寶寶更健康
有效避免胎兒先天氟中毒的措施
補夠碘，胎兒更健康
防鉛污染的措施
警惕汞及其化合物的危害
避開化學農(nóng)藥的危害
避開電離輻射的隱形污染
不要住在新裝修的房子里
避開家中影響優(yōu)生的隱形殺手
職業(yè)對優(yōu)生的影響
病毒、細菌等對優(yōu)生的影響
備孕女性的飲食
備孕女性的飲食調(diào)養(yǎng)方案
吃點適合自己的美味吧
遠離有礙懷孕的食物
品一杯有益身體的香草茶吧
有助于調(diào)經(jīng)、緩解痛經(jīng)的香草茶
能有效治療寒癥的香草茶
能幫助減肥的香草茶
具有益氣功效的香草茶
備孕男性的飲食調(diào)養(yǎng)方案
備孕男性的營養(yǎng)和優(yōu)生
備孕男性的飲食禁忌
孕前應治愈的疾病
牙病早治療
貧血
結(jié)核病
心臟病
慢性腎炎
高血壓
肝臟病
糖尿病
你所需要知道的優(yōu)生懷孕禁忌
孕前檢查不能用婚前檢查代替
孕前女性對咖啡說NO
備孕夫妻不要再喝碳酸飲料了
備孕夫妻別再吃安眠藥了
孕前4周禁止照射X線
備孕男性不宜使用電熱毯
剖宮產(chǎn)后2年內(nèi)不宜懷孕
子宮肌瘤術后調(diào)養(yǎng)好身體再懷孕
孕前盡量避免接種疫苗
PART2 女性疾病巧調(diào)養(yǎng)——將阻礙懷孕的疾病一一治愈
早點遠離月經(jīng)不調(diào)
你的月經(jīng)正常嗎
孕前早治療
日常生活細節(jié)調(diào)養(yǎng)
吃對食物巧調(diào)養(yǎng)
和痛經(jīng)說ByeBye
你每次月經(jīng)都很痛嗎
孕前早治療
日常生活細節(jié)調(diào)養(yǎng)
吃對食物巧調(diào)養(yǎng)
徹底征服女性的宿疾——帶下
你是否出現(xiàn)帶下了
孕前早治療
日常生活細節(jié)調(diào)養(yǎng)
吃對食物巧調(diào)養(yǎng)
區(qū)分開子宮出血和正常月經(jīng)
你是子宮出血癥嗎
孕前早治療
日常生活細節(jié)調(diào)養(yǎng)
吃對食物巧調(diào)養(yǎng)
溫暖融化冰涼的寒癥
你體寒嗎
孕前早治療
日常生活細節(jié)調(diào)養(yǎng)
吃對食物巧調(diào)養(yǎng)
擺脫多囊卵巢綜合征的方法——減肥
你是多囊卵巢綜合征嗎
孕前早治療
日常生活細節(jié)調(diào)養(yǎng)
吃對食物巧調(diào)養(yǎng)
突發(fā)性痛經(jīng)是患有子宮內(nèi)膜異位癥的警報
你是子宮內(nèi)膜異位癥患者嗎
孕前早治療
日常生活細節(jié)調(diào)養(yǎng)
吃對食物巧調(diào)養(yǎng)
從對閉經(jīng)的擔憂中解脫出來吧
你是閉經(jīng)患者嗎
孕前早治療
日常生活細節(jié)調(diào)養(yǎng)
吃對食物巧調(diào)養(yǎng)
不容忽視的習慣性流產(chǎn)
你是習慣性流產(chǎn)患者嗎
孕前早治療
日常生活細節(jié)調(diào)養(yǎng)
吃對食物巧調(diào)養(yǎng)
對子宮肌瘤不能掉以輕心
你是子宮肌瘤患者嗎
孕前早治療
日常生活細節(jié)調(diào)養(yǎng)
吃對食物巧調(diào)養(yǎng)
警惕盆腔炎
你患有盆腔炎嗎
孕前早治療
日常生活細節(jié)調(diào)養(yǎng)
吃對食物巧調(diào)養(yǎng)
宮外孕后的自我調(diào)理方法
你是宮外孕患者嗎
孕前早治療
日常生活細節(jié)調(diào)養(yǎng)
吃對食物巧調(diào)養(yǎng)
惱人的陰道炎快快遠離
你是陰道炎患者嗎
孕前早治療
日常生活細節(jié)調(diào)養(yǎng)
吃對食物巧調(diào)養(yǎng)
你貧血嗎
貧血也對健康、懷孕有影響
孕前早治療
日常生活細節(jié)調(diào)養(yǎng)
吃對食物巧調(diào)養(yǎng)
將輸卵管不通調(diào)養(yǎng)好
你是輸卵管不通患者嗎
孕前早治療
日常生活細節(jié)調(diào)養(yǎng)
吃對食物巧調(diào)養(yǎng)
懷孕前將痔瘡徹底治愈吧
你得了痔瘡嗎
孕前早治療
日常生活細節(jié)調(diào)養(yǎng)
吃對食物巧調(diào)養(yǎng)
PART3 懷孕前6個月——早準備、早安心
夫妻感情是需要經(jīng)營的
夫妻間相處要寬容
夫妻相處的6大要訣
6大秘訣加深夫妻感情
夫妻生活7不宜
制訂一個科學的孕育計劃
互相商量要孩子的事
樹立正確的生育觀
女性生育對健康有益
將影響懷孕的壓力和抑郁心情拋開吧
心理壓力大是順利懷孕的障礙
抑郁癥是懷孕的又一個攔路虎
抑郁癥是順利懷孕的障礙
創(chuàng)造一個易于受孕的環(huán)境
備孕夫妻要避開對胎兒有害的煙酒
備孕夫妻好遠離下列工作崗位
白領女性備孕須知
做好備孕的心理準備
人工流產(chǎn)后至少調(diào)養(yǎng)3個月再懷孕
備孕和懷孕過程中要警惕藥物危害
運動健身、排毒做起來
排出損害寶寶健康的鉛
備孕女性居家超有效瘦身操
多吃補精、助孕的食物
3種類型的備孕女性不同的營養(yǎng)需求
備孕女性需要攝入的重點營養(yǎng)素
備孕女性科學安排飲食的7個要點
備孕男性飲食建議
備孕男性一定要吃的補精食物
孕前檢查必不可少
你做孕前檢查了嗎
孕前檢查好在孕前3～5個月進行
孕前檢查的具體內(nèi)容
孕前檢查的常規(guī)項目
不要忽略遺傳學咨詢
慢慢調(diào)整一下避孕方式吧
非藥物避孕的方法
一定要知道的避孕誤區(qū)
這些人好不服避孕藥
從現(xiàn)在開始糾正不良的生活方式吧
孕前養(yǎng)成科學的生活方式
孕前要注意的5個生活細節(jié)
孕前注意下面的禁忌
孕前解決廚房的3大危機
孕前3個月要戒酒
夫妻孕前3個月要戒煙
備孕男性警惕影響生育能力的4大因素
孕前3個月至分娩避免燙發(fā)
如何養(yǎng)腎
養(yǎng)腎是優(yōu)生的關鍵
孕前養(yǎng)成散步的好習慣
散步的好處
散步的要領
PART4 懷孕前3個月——調(diào)養(yǎng)身體至狀態(tài)
備孕女性穩(wěn)定情緒的方法
排除不必要的擔心
寄情于藝術欣賞
備孕男性的心理準備也是必不可少的
懷孕會影響正常的性生活
開始承擔起家務活
對家庭的責任要增加
不要急于懷孕的情況
患有6類疾病的女性應做好孕前咨詢和疾病評估
新婚不宜馬上懷孕
散步的速度
適宜進行散步的時間
散步注意事項
長期服用藥物的人不要急于懷孕
將可能影響懷孕的障礙一一清除吧
女性要重視月經(jīng)推遲現(xiàn)象
要通過檢查排除無卵型月經(jīng)
孕前要做好防疫工作
乙肝丈夫須知
警惕藥物對身體的影響
孕前要警惕顎關節(jié)異常
運動讓身體調(diào)養(yǎng)至狀態(tài)
增強女性生殖器官機能的運動
進行有氧運動，減掉多余脂肪
夫妻二人一起運動，輕松易堅持
為懷孕做好營養(yǎng)儲備
孕前3個月的飲食原則
提前3個月補充葉酸
葉酸能有效預防胎兒神經(jīng)管畸形
孕前怎樣補充葉酸
孕期怎樣補充葉酸
備孕男性也要補充葉酸
需要重點補充葉酸的人群
可以吃富含葉酸的食物
PART5 懷孕前1個月——為懷孕做足準備
在溫馨的環(huán)境下受孕
問卷調(diào)查：你的生活方式是否健康
打造舒適的、利于優(yōu)生的家居環(huán)境
防止下列電器的電磁輻射
現(xiàn)在就為懷孕采購必需品吧
懷孕，你的錢準備夠了嗎
挑選孕婦裝的小技巧
提早準備合適的內(nèi)衣褲
提早準備
這本書是全彩頁 內(nèi)容也很豐富 里面還有一些調(diào)節(jié)身體的小食譜 還有配合著一些在家就能做的運動 很詳細 很貼心 準備懷孕的女同胞們 推薦你們看~~~~~
簡單明了地介紹了孕前的準備，不錯。值得一看，重要的是簡簡單單就明白內(nèi)容。
已看完 感覺內(nèi)容太多 跟我心中想像的不太一樣 不過沖這價格給個好評
整體還不錯，學到一些基本的知識，對于準備要孩子的會有些幫助的
不錯，介紹全面，講解翔實，注重細節(jié)，很有參考性，有幫助，好評！
很好的一本書，希望能讓我養(yǎng)好身體，并且給我?guī)砗迷小?
給準媽媽一個指導方向，對懷孕有個初步的了解，市場上所有的書大概都是這個樣子吧
這本書針對備孕女性，很詳細講述了備孕期間要注意的問題，很好。很實用
很適合想認真?zhèn)湓械娜耍驗闀锩娼榻B的東西要認真做好起碼一年時間，稍微著急一點也得半年，不過如果身體完全沒有毛病，沒有任何不良嗜好像煙酒，三個月就夠了，看完這本書學到了很多知識，清楚的意識到許多孕前的注意事項，像是用藥禁忌連中成藥都特別列舉出來，雖然標題是孕前準備但是也有涉及到懷孕期間的東西，男方的內(nèi)容也有涉及，反正很適合夫妻雙方一起閱讀研究。
偶爾看看，感覺還不錯，還可以學瑜伽，希望早點好孕（今年內(nèi)好孕）
還沒有看，只是覺得印刷質(zhì)量彩色不那么清晰，按道理當當主打圖書應該不會賣盜版，但是我只知道正版的肯定不是這樣的，反正也是看下內(nèi)容，又是活動價就將就下
沒什么用，空有其名。不過懷孕的時候大家都希望多學習嘛，買來看看也無妨。
簡單明了的介紹了孕前準備，非常實用，佷不錯
準備要寶寶的得好好看，說的挺仔細的，分類也明確，跟老公一塊學習呢，不錯。
書很厚，講的一些需要注意的事也挺全，一般人遇不到這么多問題，還是很全面的，適用面很廣！插圖很Q，而且每頁都有營養(yǎng)食譜，省去了買營養(yǎng)書環(huán)節(jié)，吼吼
準備要寶寶了，可是都不懂，看了一點，備孕感覺要學的好多，好多之前不懂的現(xiàn)在會開始注意了
有騙子打電話給我，說我訂的書缺貨，需要退款，還找我要銀行卡。我很好奇她怎么知道我的名字，電話，以其我訂的書籍的名字？？？是不是當當網(wǎng)把我們的信息泄露了。請給我一個滿意的答復！
增加孕前知識，確保萬無一失，生個聰明，漂亮的寶寶。值了
這本書挺好的，每次在當當網(wǎng)上買書，都很不錯的，發(fā)貨速度快，書也不錯，這本書買來真的有用，還有很多食譜參考，不過買來我自己太賴了，沒怎么看，就是挑著看了一些，就懷孕了。推薦購買，很贊！
非常細致，剛看了一小部分，準備要孩子了，看看書總能避免一些誤區(qū)，我總愿意相信對自己不了解的領域，從書本中慢慢學習了解，只有了解了以后才能做到心中有數(shù)
書本很漂亮，全彩頁，紙張也很厚，孕前所做準備寫的也很全面，值得所有打算要寶寶的好好看看
還不錯，有很多孕前準備的方法，還有很多補充營養(yǎng)的菜品，還有鍛煉的方法，感覺很科學，是不錯的孕前準備百科！
非常實用的書，內(nèi)容特別詳細，不過按照此書的孕前準備的話，周期會長一些，長則1年，短則半年，還是推薦給準備懷孕的準媽媽
孕前一直堅持閱讀，還不錯的圖書，對自己有幫助。
買了這么久我還是沒寶寶，找個時間再好好閱讀下這本書
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很喜歡的一本書 不僅僅內(nèi)容好，而且很多注意事項說的很清楚，讓我備孕期間不再為了這個該不該吃，那個該不該喝而發(fā)愁了。而且里面印刷都是彩色的，非常好看，打開書就沒有黑白的那種壓抑。身心很愉悅
