本書是一部針對中國女性體質打造的優生優育寶典，詳細講解了優生優孕知識、孕期知識、健康分娩知識和新生兒護理知識，文字通俗易懂，方法科學實用，體例簡明易用，幫助準媽媽優生優育，保持孕期健康，順利分娩，多方位呵護準媽媽和胎寶寶健康。
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王楠，1974年出生，婦產科學中級職稱，現于河南林州婦幼保健院工作，出版孕產育兒圖書多本，深受讀者歡迎。
及時篇優生優孕
及時章 如何生出健康寶寶 2
什么是優生 2
優生的五要素是什么 2
優生的主要措施是什么 3
什么是優生咨詢 4
優生咨詢的內容主要有哪些 4
懷孕期間的這些數字你知道嗎 4
“酸兒辣女”有科學依據嗎 5
一次射精有多少精子 5
影響精子質量的環境因素 6
女性要具備哪些條件才能受孕 6
什么是受孕狀態 7
怎樣把握受孕的時機 7
受孕的姿勢是什么 8
如何實現高質量的受孕 8
什么是受孕環境 9
為什么婚后不宜馬上懷孕 9
10個不宜受孕的時間 9
父母血型與優生有什么關系 10
什么是懷孕心理狀態 11
個人愛好和才能會傳給孩子嗎 11
懷孕前應做好哪些思想準備 11
關于色盲，你知道多少 12
什么叫先天缺陷 12
先天缺陷有哪些類型 12
你知道常見的有關懷孕的錯誤觀念嗎 13
為什么懷孕女性不宜太胖 14
女性自慰會影響優生嗎 14
準爸爸的年齡對胎兒有什么影響 14
什么是月經過稀 14
月經過稀會影響懷孕嗎 15
避孕工具避孕失敗后受孕的胎兒會畸形嗎 15
口服避孕藥、外用避孕藥避孕失敗后受孕的胎兒會畸形嗎 15
安全期避孕和體外排精避孕失敗后的胎兒會畸形嗎 16
性生活頻率高對優生有什么影響 16
為什么要做凝血方面的測定 16
為什么要定期做尿常規檢查 17
如何選擇合適的臥具 17
孕前和孕中為什么不宜住新房 17
如何進行適宜的孕前鍛煉 18
哪幾種人不宜婚配 18
近親結婚有哪些危害 19
第二章 了解遺傳病 19
什么是遺傳病 19
遺傳病分哪幾類 20
什么是隔代遺傳 20
遺傳病的三級預防是怎么回事 21
及時章 如何生出健康寶寶
什么是優生
“優生”一詞由英國人類遺傳學家高爾頓于1883年首次提出，其原意是“健康的遺傳”。他主張通過選擇性婚配，減少不良遺傳素質的擴散和劣質個體的出生，從而達到逐步改善和提高人群遺傳素質的目的。通俗地說，優生的“生”是指出生，“優”是或優良，優生即是生優，就是運用遺傳原理和一系列措施，使生育的后代既健康又聰明。
優生大致包括以下內容：
① 優生宣傳教育，使未婚青年樹立正確的戀愛婚姻觀，禁止近親結婚。選擇配偶時除了以愛情為基礎外，還應注意到對方家庭、家族有無遺傳性疾病史等問題。
② 進行婚前檢查，把好生育后代的第二關，防止遺傳病延續。
③ 確定生育年齡，選擇生育時機。
④ 孕期優境養胎。
⑤ 重視母子情感溝通，對胎兒進行優教，培養健康、聰明的下一代。
優生的五要素是什么
優生的五要素包括：
① 生育年齡。據近期科學統計，女性的生育年齡為25～29歲，男性的生育年齡為30～35歲。
② 受孕時身體狀況。在男女雙方身體狀況時受孕，有利于受精卵的正常發育，對寶寶的身體健康及智力發育至關重要。特別需要注意的是：孕后及哺乳期間媽媽應少服或不服藥。
③ 結婚范圍。隨著社會的變遷，如今人口流動增大，婚姻地域范圍也在擴大，這樣有利于人口素質提高。因為婚姻地域范圍小，人與人之間親緣性高，范圍擴大后，人們的基因不同的程度高，不同基因在遺傳時會優勝劣汰，提升人口素質。
④ 某些疾病。精神病患者在治愈后的兩年內不宜生育；肝炎、肺結核、麻風病、性病以及其他一些傳染性疾病患者治愈前或治愈后的半年時間內不宜受孕生育。
⑤ 婚姻法規定。直系親屬和三代以內的旁系血親不得結婚。
優生的主要措施是什么
優生是每一對年輕夫妻的愿望，他們都想了解優生有哪些內容，以及實現優生的途徑。每一對育齡夫妻只要遵循優生的要求，按優生的方法去做，便能達到優生的目的：
●遵守優生方面的法律。我國已在《婚姻法》等相關法律中規定，禁止近親結婚，禁止未經治愈的嚴重精神病人或其他在醫學上認為不應該結婚的疾病患者結婚等。近親結婚者所生子女，遺傳病的發病率遠遠高于非近親結婚者。所以，只有避免近親結婚，才能減少遺傳病的發生。
●進行婚前檢查。婚前檢查是優生的重要內容，主要是對男女雙方在結婚登記之前進行詢問和身體檢查，包括實驗室和其他各種理化檢查，以便及時發現不能結婚、生育的疾病，或生殖器畸形等方面的問題，供當事人進行婚育決策時參考。
●選擇生育年齡和受孕時機，為胎兒各方面的發育創造人有利條件。
●進行早孕指導，做好孕期保健，使胎兒健康地孕育成長。
●進行遺傳咨詢。遺傳咨詢是指在生了一個異常兒之后，通過對孩子進行必要的檢查，搞清其父母是否患遺傳病。如果是遺傳病，醫生則要根據詳細病史、家譜分析、體檢及化驗等明確這類疾病再現的可能性有多大，然后再幫助決定是否可生第二胎。
●開展產前診斷。在妊娠期間，用各種醫學方法了解胎兒的情況，預測胎兒是否發育正常，是否有某些遺傳病，以決定胎兒的去留。對個別的遺傳病還可以通過新生兒篩查加以控制，如先天性甲狀腺功能低下、苯丙酮尿癥等，采用藥物或食物治療可以使孩子正常發育。
●避免有害環境，如大氣、飲水、電磁輻射以及其他化學及物理因素對胎兒的危害和影響。
●加強孕期營養，讓孕婦保持良好的精神心狀態，適當活動和鍛煉，在輕松、恬靜、舒適的環境里孕育胎兒。
●夫妻共同學習有關胎教的知識，積極給未出世的寶寶以各種有益的刺激，在良好的環境中孕育胎兒。此外還可學習一些教育學、兒童心理學、遺傳學、婦產科學、性醫學、社會學和營養學等方面的科學知識，指導自己更科學地孕育胎兒。
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印刷質量不錯，性價比較高
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