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內容簡介

懷孕原本是件水到渠成的事，但隨著工作和生活壓力的增大，懷孕似乎變得異常復雜困難。《懷孕，什么年齡都可以：簡單有效的感官助孕法》以人的嗅覺，觸覺，聽覺，視覺，味覺等五個基本感官為出發點，選取香薰、按摩、有氧運動、音樂、著裝、家居，飲食等最貼近生活的七個方面，為備孕女性提供自然、健康、時尚的生活方式和習慣，摒棄枯燥乏味的專業詞匯，用圖文的方式營造一種輕松愉快的閱讀體驗，真正做到舒緩壓力與身體調養同步進行！

編輯推薦

推薦1：《懷孕，什么年齡都可以：簡單有效的感官助孕法》記錄了貼近生活的自然感官助孕法，以人的嗅覺、觸覺、聽覺、視覺，味覺等五個基本感官為出發點，選取香薰按摩、有氧運動、音樂、著裝、家居，飲食等幾個方面，提供自然、健康、時尚的生活方式，力圖讓生活中的小習慣、小細節幫助女性朋友輕松懷上寶寶。

推薦2：摒棄枯燥乏味的專業詞匯，用圖文的方式營造一種輕松愉快的閱讀體驗，對于備孕期容易焦慮的女性起到娛樂和撫慰的作用，真正做到舒緩壓力與身體調養同步進行！

● 插畫與文字同步﹢從人的感官出發﹢簡單易行﹢健康時尚的生活方式=愉快健康的準備好"孕"。

● 為那些過了懷孕年齡的職業女性提供貼近生活的自然助孕錦囊，內容豐富而實用。

● 《懷孕，什么年齡都可以：簡單有效的感官助孕法》提倡的品質生活、自然備孕的理念，讓處在備孕期的女性也能以健康、時尚的方式迎接好"孕"。

作者簡介

月一，80后時尚辣媽，目前供職于某知名生活時尚類雜志社，為數十名大齡女性做過一對一備孕指導，并兼顧心理咨詢和情感顧問，有"自然備孕字典"的美譽。現居上海。

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香薰營造浪漫情調

嗅覺可以把人帶入浪漫的感覺中，當然也能把你的另一半帶入浪漫的氛圍中。使用香薰制造浪漫的情調,非常有助于你和你的另一半有一個浪漫的獨處時間。如果想要利用芳香精油來營造浪漫的氛圍，好的方法就是用香薰爐來揮發精油的香氣。無論是在午后或是夜晚，滴幾滴精油在香薰爐加滿水的碟子里，點燃蠟燭，隨著香氣從香薰爐中氤氳散開，燭光閃爍，浪漫的氛圍會立即呈現。很多研究都表明，精油可以增強愛的感覺和激情。如果懷孕的壓力讓你和先生"性趣"全無，那就盡量和他一起體驗香薰的魅力吧。這樣不但能夠使夫妻雙方都得到放松，而且還有機會在臥室以外的地方共享美好時光。所以，懂得用氣味來渲染空間的浪漫感才是王道。選擇一款你最傾心的香薰方法，來營造家中的浪漫溫馨小情調吧。

在音樂中隨時隨地享受精神SPA

現代白領生活節奏快，不一定能每天抽出時間去做SPA放松自己。沒關系，音樂，可以有同樣的功效，而且，音樂可以隨時隨地享受，不需要專門的地方。

備孕中的女性，建議選擇舒緩輕柔與歡快相間的音樂。在欣賞音樂時，好加入相關聯想，如晴空萬里，白云飄飄，青青的草地上，年輕的母親在和小寶寶嬉戲；或者寧靜的月光下，年輕的母親在搖籃邊深情凝視可愛的小寶寶……

另外，大自然的聲音對放松心情也有奇妙的功效。有時間到大自然中去走走當然更好，沒時間的話，聽聽鳥啼蟲鳴、花開葉落、輕風低吟、潺潺流水、雨打窗臺等聲音也能舒緩心情。

只要能夠做到放松心情，備孕就等于成功了一半！

衣裝款式巧搭配

剛剛準備懷孕的女性朋友，身形還沒有發生變化，但也應嘗試慢慢改變穿衣風格，伸縮性較好的長衫是不錯的選擇，可以使你的身形顯得更加纖細，再配上小夾克或連帽衫，既保溫又時尚休閑；疊穿的娃娃裝也非常適合備孕媽媽們，夏、秋季，穿上五顏六色的印花裙或超華麗的波西米亞長裙，搭配各色長筒襪或者是時尚打底褲，在冬季，用各色長筒襪點綴暖和的針織連衣裙，再配上UGG絨毛靴，真是超可愛又fashion；再或者用長裙搭配多種皮質坎肩演繹嬉皮風尚或斯堪的納維亞風格，呈現一個的Look；除此之外，天鵝絨上衣、毛織運動套裝，再或是單獨搭配在一起穿的連帽衫和運動休閑褲，都是備孕媽媽既舒服又時尚的上上之選。這類服裝伸縮性好，不僅穿起來舒服，還有一股運動風，讓人看起來更為朝氣自信！總之，衣裝款式還是以舒適為前提。備孕期堅持工作的女士不要過多強調職業氣質。遠離緊身衣、塑身衣，這樣才能使身體處于較為自然、松弛的狀態，有利于身體的健康。

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