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上篇

優(yōu)生全程公開課

孕前準(zhǔn)備健康細(xì)節(jié)全知道

準(zhǔn)媽準(zhǔn)爸必知的健康細(xì)節(jié)

做個周全的孕前計劃

準(zhǔn)媽媽應(yīng)該避免的工作

孕前應(yīng)治療的疾病

孕前應(yīng)接種的疫苗

孕前應(yīng)該做的檢查項目

孕前凈化自身內(nèi)環(huán)境

做一次徹底的口腔檢查

流產(chǎn)后好一年后再懷孕

停服避孕藥多久后懷孕合適

寶寶會發(fā)生哪些遺傳

準(zhǔn)媽媽的優(yōu)生飲食

提前3個月補充葉酸

富含葉酸的食物

補鈣從備孕開始

孕前不要吃含咖啡因的食物

孕前要抵制油炸食品

孕前不宜吃鹽分高的食物

孕前應(yīng)禁酒

準(zhǔn)爸爸應(yīng)注意的問題

能夠提高精子質(zhì)量的食物

準(zhǔn)爸爸應(yīng)忌的飲食

準(zhǔn)爸爸調(diào)養(yǎng)身體需吃的食物

未準(zhǔn)爸爸也要做孕前檢查

自測排卵期

受孕體位

最易受孕的性交頻率

高齡孕媽媽安全孕產(chǎn)須知

你算不算高齡孕產(chǎn)婦

為什么高齡產(chǎn)婦易生癡呆兒和畸形兒

高齡優(yōu)孕的干擾因素

高齡產(chǎn)婦易出現(xiàn)的特殊情況

高齡產(chǎn)婦孕前應(yīng)做的準(zhǔn)備

高齡婦女懷孕前的注意事項

40周孕產(chǎn)全程監(jiān)護

孕早期

第1周

·孕期須知

·專家提示

·媽媽助孕加油站

·孕媽媽要知道

·準(zhǔn)爸爸應(yīng)該這樣做

第2周

·孕期須知

·專家巧提示

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·精子與卵子的邂逅

·準(zhǔn)爸爸應(yīng)該這樣做

·孕期小提示

第3周

·孕期須知

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·精子與卵子的邂逅

·孕期小提示

第4周

·孕期須知

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·本周高溫、發(fā)熱危害

第5周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·試紙能否診斷是否懷孕

·確認(rèn)懷孕后需做哪些檢查

·如何確認(rèn)懷孕幾周了

·自己怎樣推算預(yù)產(chǎn)期

·懷孕第5周的飲食原則

·宮外孕的判斷

·正確認(rèn)識孕吐

·本周準(zhǔn)爸爸須知

第6周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·懷孕初期的營養(yǎng)需求

·懷孕初期感冒怎么辦

·孕6周應(yīng)該注意的事項

第7周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·如何緩解孕早期惡心、嘔吐

·用藥物抑制孕吐要慎重

·孕7周應(yīng)攝取充足熱量

·孕7周的飲食宜忌

第8周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·孕早期腹痛要警惕

·腹部脹痛是不是流產(chǎn)先兆

第9周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·本周；隹爸爸須知

·孕9周的飲食原則

·孕9周不宜多吃酸性食物

第10周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·本周準(zhǔn)爸爸須知

·飲食影響寶寶未來的壽命

第11周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·本周準(zhǔn)爸爸須知

·孕早期一定要吃早餐

·工作的孕媽媽應(yīng)注意的問題

第12周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·孕媽媽開車要注意

·孕媽媽內(nèi)衣穿著有學(xué)問

孕中期

第13周

·本周；隹媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·本周準(zhǔn)爸爸須知

第14周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·本周準(zhǔn)爸爸須知

·乳房護理工作

第15周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·應(yīng)適量攝入維生素D、維生素E

·甲胎蛋白含量的影響

·母血篩檢正常還會不會生下唐氏兒

·妊娠期常做的化驗項目

第16周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·孕16周飲食禁忌

·孕16周的注意事項

·孕中期不宜長時間仰臥或右臥

第17周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·本周準(zhǔn)爸爸須知

·孕媽媽需適量補充微量元素

·孕媽媽應(yīng)預(yù)防感染

·孕媽媽坐骨神經(jīng)痛怎么辦

第18周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·做尿液檢查

·喝孕婦奶粉，方便補充營養(yǎng)

·了解羊膜穿刺術(shù)

·孕媽媽體重定檢很重要

·預(yù)防胎兒患上佝僂病

第19周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·本周準(zhǔn)爸爸須知

·胎動愈發(fā)明顯

·孕婦情緒與胎動

·孕中期不宜營養(yǎng)過剩

第20周

·孕中期不宜營養(yǎng)過剩

·胎兒發(fā)育狀況

·孕20周的營養(yǎng)胎教

·孕20周的注意事項

第21周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·妊娠中期孕媽媽穿衣有講究

·妊娠中期孕媽媽穿鞋有講究

·孕媽媽要保征適量有氧運動

·孕媽媽運動要特別注意

第22周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·孕媽媽逐漸適應(yīng)

·和胎寶寶一起聽音樂、互動

·適合孕中期的幾種運動

·妊娠期運動注意事項

·孕中期保健揉

第23周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·懷孕中期的腰酸背痛

·孕中期乘坐公交車和地鐵注意事項

第24周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·孕24周的營養(yǎng)需求

·孕24周的飲食原則

·孕媽媽腹瀉如何治療

·孕媽媽不可亂抹外用藥

第25周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·孕媽媽為什么愛發(fā)脾氣

·影響孕媽媽睡眠的7大因素

第26周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·本周準(zhǔn)爸爸須知

·本時期適量增加對食物熱量的供給

第27周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·孕中期的性格胎教

·音樂胎教

·自然陶冶胎教

·形體美學(xué)胎教

第28周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·腹式呼吸

·此時期礦物質(zhì)的補充很重要

·妊娠水腫的調(diào)理

·孕媽媽羊水過多怎么辦

·孕媽媽羊水過少怎么辦

孕晚期

第29周

·本周準(zhǔn)媽媽頒知

·胎兒發(fā)育狀況

·孕晚期要盡量避免性生活

·準(zhǔn)爸爸幫妻子提高睡眠質(zhì)量

第30周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·本周準(zhǔn)爸爸須知

·吃一些減輕水腫的食物

·孕晚期教胎兒數(shù)數(shù)

·妊娠晚期孕媽媽的心理調(diào)節(jié)

第31周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·本周準(zhǔn)爸爸須知

·孕媽媽的生活要點

·孕31周的圖形胎教

·孕31周的故事胎教

·孕31周的營養(yǎng)胎教

·孕31周的識字胎教

第32周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·本周準(zhǔn)爸爸須知

·此時預(yù)防旱產(chǎn)很重要

·緩解孕媽媽腰背痛的方法

·孕晚期半夜腿抽筋怎么辦

·患陰道炎怎么辦

第33周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·本周準(zhǔn)爸爸須知

·預(yù)產(chǎn)期前要補充維生素K

·妊娠晚期治療水腫

·孕33周孕媽媽的營養(yǎng)關(guān)注

·孕晚期睡眠姿勢

·孕晚期為什么會有胃灼痛

·孕期尿頻怎么辦

第34周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·本周準(zhǔn)爸爸須知

·孕晚期心理保健

·孕晚期應(yīng)該做哪些檢查

·住院待產(chǎn)的物品準(zhǔn)備

·為寶寶準(zhǔn)備哺喂所需物品

·為寶貝準(zhǔn)備衣物

第35周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·孕晚期更要注意按時用餐

·富鋅食物有助自然分娩

·臍帶繞頸怎么辦

第36周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

第37周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·本周準(zhǔn)爸爸須知

·孕晚期應(yīng)多吃的食物

·孕晚期缺鐵性貧血的食療法

·孕晚期何時停止工作

·早期破水及預(yù)防

·孕晚期乳頭護理注意事項

第38周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·本周準(zhǔn)爸爸須知

·臨產(chǎn)前的營養(yǎng)要求

·消除分娩時肌肉緊張的方法

·孕晚期會出現(xiàn)的情況

第39周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·增加產(chǎn)力的飲食宜忌

·臨產(chǎn)前的飲食原則

·姜飯、姜茶為生產(chǎn)打氣

·孕媽媽臨產(chǎn)情緒胎教

·臨產(chǎn)前聊天胎教

第40周

·本周準(zhǔn)媽媽須知

·胎兒發(fā)育狀況

·本周準(zhǔn)爸爸須知

·產(chǎn)前吃巧克力好

·產(chǎn)前均衡營養(yǎng)，儲備熱量

·妊娠末期孕媽媽做保健操

·孕婦臨產(chǎn)前體力準(zhǔn)備

·臨產(chǎn)前應(yīng)忌的不利因素

·產(chǎn)前的注意事項

孕產(chǎn)期不可不知的宜忌

孕媽媽飲食宜忌

孕媽媽可適當(dāng)多吃黑木耳

孕媽媽可適當(dāng)多吃花生

孕媽媽可適當(dāng)多吃黑芝麻

孕媽媽應(yīng)多吃魚

孕媽媽要多吃豆類食品

孕媽媽要多吃嫩玉米

孕媽媽要多喝牛奶

孕媽媽適當(dāng)補充含鐵的食物

孕媽媽可以適量攝入"腦黃金"

孕媽媽應(yīng)多吃粗糧

孕媽媽可多吃鱔魚

孕媽媽可多吃番茄，保健又養(yǎng)顏

孕媽媽可多喝酸奶

綠豆是孕媽媽理想的食品

孕媽媽不宜饑飽不一

孕媽媽進食不宜狼吞虎咽

孕媽媽應(yīng)少吃刺激性食物

孕媽媽不宜過多吃菠菜

孕媽媽不宜喝茶和咖啡

孕媽媽不宜多吃油炸食品

孕媽媽不宜過多吃肉

孕媽媽不宜過多吃巧克力和山楂

孕媽媽不宜多吃方便面

孕媽媽不宜吃蜂王漿

孕媽媽不宜吃火鍋

孕媽媽不宜喝長時間煮的骨頭湯

孕媽媽晚餐三不宜

孕媽媽不宜過量食用海帶

孕媽媽不宜長期攝入高蛋白食物

孕媽媽要少吃鹽和糖類

孕媽媽不宜多吃雞蛋

孕媽媽不可大量服用魚肝油

孕媽媽生活宜忌

孕媽媽要保障適量的有氧運動

孕媽媽游泳好處多

孕媽媽的衣服要勤洗

孕媽媽睡午覺很重要

孕媽媽宜用木梳梳頭

孕早期不宜過性生活

孕早期不能做CT檢查

孕媽媽不宜服用的中成藥

孕媽媽勿用搪瓷杯喝熱飲

孕媽媽不可以戴隱形眼鏡

孕媽媽不宜洗桑拿浴

孕媽媽洗澡忌時間過長

孕媽媽不宜長時間使用電扇與空調(diào)

孕媽媽不宜拔牙

孕媽媽居室不宜擺放的花草

臨產(chǎn)與生產(chǎn)必知的細(xì)節(jié)

順利迎接新生命

孕媽媽體力準(zhǔn)備

何時去醫(yī)院

去醫(yī)院生產(chǎn)應(yīng)帶些什么

產(chǎn)婦心理狀態(tài)與分娩快慢有關(guān)嗎

臨產(chǎn)的產(chǎn)婦能吃東西嗎

臨產(chǎn)產(chǎn)婦大小便應(yīng)注意什么

羊水早破怎么辦

發(fā)生早產(chǎn)怎么辦

如何確認(rèn)臨產(chǎn)即將開始

如果胎兒過了預(yù)產(chǎn)期怎么辦

分娩過程中需注意什么

如何減輕分娩過程中的疼痛

自然分娩和剖宮產(chǎn)

什么叫自然分娩

什么是產(chǎn)力

無痛分娩法分為哪幾種

產(chǎn)程是怎么劃分的

自然分娩好

是否需要剖宮產(chǎn)

剖宮產(chǎn)前需做什么準(zhǔn)備

產(chǎn)后營養(yǎng)與恢復(fù)

產(chǎn)后營養(yǎng)與飲食宜忌

產(chǎn)后新媽媽飲食原則

哺育期不宜節(jié)食

順產(chǎn)新媽媽飲食新法則

剖宮產(chǎn)新媽媽飲食法則

對新媽媽有益的食物

對新媽媽有益的蔬菜

新媽媽應(yīng)有針對性地進食

刀口發(fā)炎的原因

喝催乳湯的注意事項

有利產(chǎn)后補血的食物

產(chǎn)后忌過多食用雞蛋和油炸食品

新媽媽忌食辛辣、堅硬的食物品

新媽媽食鹽要適量

新媽媽忌過量食用味精

產(chǎn)后常見病癥及應(yīng)對措施

關(guān)于產(chǎn)后惡露

處理惡露時的注意事項

關(guān)于產(chǎn)后出血

晚期產(chǎn)后出血的原因

晚期產(chǎn)后出血的癥狀

產(chǎn)后貧血

會陰傷口

產(chǎn)后會陰脹痛

產(chǎn)后腹痛

子宮復(fù)舊不全

盆腔淤血綜合征

產(chǎn)褥感染

產(chǎn)后發(fā)熱

急性乳腺炎的原因

乳腺炎的癥狀及防治

產(chǎn)后便秘的原因

產(chǎn)后便秘的防治

產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防

……

下篇

好孕40周健康監(jiān)測與保健