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中國媽媽一本通:懷孕、胎教、分娩、育兒圖書
人氣:66

中國媽媽一本通:懷孕、胎教、分娩、育兒

本書是一部百科全書式媽媽手冊,中國媽媽貼心枕邊書,內容涵蓋了一個新生命的孕育與誕生、新生兒的哺育、嬰幼兒的養育等,分別講解了妊娠期、分娩期、新生兒期、嬰幼兒期母子的生理特點、日常生活起居、飲食營養保...

內容簡介

本書是一部百科全書式媽媽手冊,中國媽媽貼心枕邊書,內容涵蓋了一個新生命的孕育與誕生、新生兒的哺育、嬰幼兒的養育等,分別講解了妊娠期、分娩期、新生兒期、嬰幼兒期母子的生理特點、日常生活起居、飲食營養保健、疾病防治等,并配有親切生動的漫畫,文字通俗易懂,從懷孕到胎教,從分娩到育兒,所有孕育知識一本全通。

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試讀新手媽媽的鼎力真誠推薦~

作者簡介

著名孕產育兒專家,著有《懷孕24小時一頁》、《成功胎教24小時一頁》、《懷孕分娩育兒百科》等。

目錄

Chapter 1孕前及孕期護理常識

孕前準備至少提前3個月 / 002

準媽媽需要了解的受孕常識 / 002

做一次孕前體檢/002

進行遺傳優生咨詢/003

了解需要在孕前治愈的疾病/004

孕前都要接種什么疫苗/005

以女性的受孕年齡為主/006

不宜受孕的時期/006

學會測量基礎體溫/007

發現排卵信號/008

了解有助于受孕的姿勢/008

調整性生活頻率幫助受孕/009

流產之后再懷孕需要注意什么/009

什么特征會遺傳給孩子/010

補充營養,調理體質 / 011

調養好體質是優生的根本/011

孕前應改掉的不良飲食習慣/012

準媽媽多吃補益卵子的食物/012

準爸爸要少吃"殺精"食物/013

有助于優孕優育的營養素 / 014

葉酸——預防胎寶寶神經管畸形/014

維生素E——增強精子活力/015

維生素C——清除體內毒素/016

鋅——增加受孕機會/016

孕前生活習慣與日常照護 / 017

訂一個大略的懷孕計劃/017

布置溫馨的居家環境/017

家里有寵物怎么辦/018

保持良好的運動習慣/019

體重調整到正常范圍/019

孕前需要接種什么疫苗/020

改掉對精子和卵子不利的生活習慣/021

少喝咖啡、可樂,戒除煙酒??/??022

夫妻用藥都需要謹慎??/??022

停服避孕藥,改用安全套避孕/023

孕1月,一顆種子在悄悄萌芽 / 024

每周胎寶寶發育詳解 / 024

第1周/024

第2周/024

第3周/024

第4周/024

準媽媽身體變化 / 025

準媽媽需要了解的妊娠常識 / 025

如何使用驗孕試紙驗孕/025

去醫院驗孕,確保結果更/026

孕早期對胎寶寶有重要意義/027

飲食與營養 / 027

飲食均衡,不用刻意進補/027

孕1月準媽媽每日需要攝入的食物量/028

富含品質蛋白的食物要多攝入/029

準媽媽怎樣喝水更健康/029

準媽媽怎么吃魚更健康/030

水果怎么吃更營養/031

怎樣讓蔬菜中的營養素保留更充分/032

日常護理 / 033

打造健康無污染的居室環境/033

安全使用清潔用品/033

護膚品要溫和健康/034

當心生活中的輻射源/035

要不要穿防輻射服/036

確定受孕后暫停性生活/037

散步是最適合此期的運動/037

不宜做劇烈的運動/038

怎么安排工作與生活/038

孕期工作的好處/039

高齡準媽媽要注意什么/039

每月胎教 / 040

胎教從什么時候開始好/040

受過良好胎教的寶寶有什么不一樣/040

好情緒是此期胎教的重心/041

記懷孕日記/042

每月產檢 / 042

提前選擇合適的產檢醫院/042

孕2月,遭遇早孕反應 / 043

每周胎寶寶發育詳解 / 043

第5周/043

第6周/044

第7周/044

第8周/044

準媽媽身體變化 / 044

準媽媽需要了解的妊娠常識 / 044

孕吐是胎寶寶的自我保護/044

胎寶寶激素水平影響胎寶寶未來性格/045

臍帶是胎寶寶的營養傳送通道/045

寶寶的性別在受精卵時就確定了/045

職場準媽媽的權利/046

飲食與營養 / 047

為什么會孕吐,孕吐要怎么吃/047

孕吐會不會讓胎寶寶營養不良/048

嗜酸準媽媽可以吃的開胃食物/048

準媽媽要少吃腌制食品/048

促進胎寶寶大腦發育的營養素/049

飲用孕婦奶粉時要注意什么/050

怎樣服用魚肝油和鈣片/050

孕期飲食衛生要點/051

日常護理 / 052

暫時遠離對身體不利的化妝品/052

為自己打造一個無煙的辦公環境/052

孕期洗澡要注意安全/053

準媽媽使用空調、電風扇要注意/053

準媽媽冬季如何安全取暖/054

更換床上用品/055

孕婦瑜伽并不適合所有人練習/055

適量做家務對身體有好處/056

防止先兆流產的發生/057

每月胎教 / 057

小心闖入胎教誤區/057

意念胎教:構想并畫出胎寶寶的樣子/057

準爸爸也要學習孕期知識/058

產檢關注 / 058

去醫院確認懷孕/058

大城市的準媽媽提早做建檔準備/058

孕3月,從胚胎變身為胎寶寶 / 059

每周胎寶寶發育詳解 / 059

第9周/059

第10周/060

第11周/060

第12周/060

準媽媽身體變化 / 060

準媽媽需要了解的妊娠知識 / 061

懷孕真的會讓準媽媽變笨/061

準媽媽的生活習慣會影響胎寶寶/061

怎么推算寶寶血型?/061

荷爾蒙在改變準媽媽的身心/062

影響身心的幾種荷爾蒙/062

飲食與營養 / 062

測一測準媽媽的營養水平跟上沒/062

血容量在增加,要注意補鐵/063

喝牛奶是好的補鈣辦法/064

補鈣不宜過量/064

準媽媽吃雞蛋要注意什么/064

適當吃些粗糧對身體有益/065

外出就餐時注意衛生和營養搭配/066

預防食物過敏/067

避免將過敏體質遺傳給寶寶/068

孕期要少吃的調味料/068

解饞又健康的小零食/069

日常護理 / 069

將廚房的不健康餐具換一換/069

孕期不宜佩戴首飾/069

減輕電腦輻射的方法/070

怎樣使用手機可以減少輻射/070

養一些健康的花草/070

有些花草對準媽媽有害,別養在家中/071

孕期膚質改變,怎么護膚/071

做好口腔清潔/071

要細心呵護變濃密的頭發/072

從孕早期開始預防妊娠紋/072

抑制色素沉積,避免產生妊娠斑/073

乳房增大了,適時更換內衣/073

白帶增多,私密部位呵護要細心/074

謹慎使用香熏精油/075

及早辦理準生證/075

找個合適的時機向老板匯報孕事/076

辦公室里也可舒適午睡/076

宮外孕怎么辦/077

葡萄胎怎么辦/078

每月胎教 / 078

擺脫不切實際的致畸幻想/078

選一張漂亮的寶寶像貼在床頭/079

產檢關注 / 080

及時次正式做產檢/080

孕4月,胎心音變得很有力 / 081

每周胎寶寶發育詳解 / 081

第13周/081

第14周/081

第15周/081

第16周/081

準媽媽身體變化 / 082

準媽媽需要了解的妊娠知識 / 082

懷孕后體溫偏高、怕熱/082

怎樣推算預產期/082

職場媽媽可以享有的權利/083

新生兒溶血癥/083

飲食與營養 / 084

早孕反應結束,胃口變好/084

充分攝入主糧,保障熱量供給/084

孕中期準媽媽24小時膳食構成/085

怎樣補充鈣質更高效/085

避開補鈣克星/085

選擇健康安全的食用油/086

避免吃反季蔬果/087

應季蔬果有哪些/087

日常護理 / 088

體重增加,需要換合適的內衣褲/088

孕期保護眼睛很重要/088

準媽媽怎樣泡腳更安全/089

怎樣選購孕婦裝/089

孕中期可以適時適度進行性生活/090

堅持每天5分鐘孕婦操/090

游泳是適合此期的運動/091

多做些開闊心胸的戶外活動/092

每月胎教 / 092

孕中期是胎教的時期/092

可以開始對話胎教了/093

夫妻感情直接影響胎教效果/093

準爸爸多陪伴對胎教有益/094

產檢關注 / 094

第二次產檢/094

教準媽媽讀懂產檢單/094

看懂乙肝的檢查報告/095

看肝腎功能是否正常/095

孕5月,胎動明顯且頻率高 / 096

每周胎寶寶發育詳解 / 096

第17周/096

第18周/096

第19周/096

第20周/096

準媽媽身體變化 / 097

準媽媽需要了解的妊娠知識 / 097

學會測量宮底高/097

通常情況下宮底高的變化規律/098

高齡準媽媽要不要做羊膜穿刺/098

飲食與營養 / 099

怎樣補充營養更科學/099

五色食材搭配食用對準媽媽身體有益/099

濫服魚肝油對胎寶寶不利/099

補足鈣質,預防小腿抽筋/100

適量吃鹽,減輕腎臟代謝負擔/100

怎么吃可以幫助消除水腫/101

為胎寶寶補充DHA和EPA/102

哪些堅果適合準媽媽食用/102

怎么吃可以幫準媽媽改善睡眠/103

睡前飲食禁忌/104

日常護理 / 104

乳房護理,保護好寶寶的"糧袋"/104

足部水腫,換雙舒適合腳的鞋子/105

激素導致身體異味重,如何消除/106

乘坐公交、地鐵注意事項/106

外出旅行要注意什么/107

雙胞胎準媽媽注意事項/108

每月胎教 / 108

為寶寶取個可愛的昵稱常常呼喚/108

撫摩胎教,讓胎寶寶感受溫柔的接觸/109

產檢關注 / 110

第三次產檢/110

正常的B超檢查對身體無害/110

唐氏兒篩查/110

孕6月,皺巴巴的小寶貝兒 / 111

每周胎寶寶發育詳解 / 111

第21周/111

第22周/111

第23周/112

第24周/112

準媽媽身體變化 / 112

準媽媽需要了解的妊娠知識 / 113

學會測量腹圍/113

通過指甲判斷健康狀況/113

懷孕后性欲會產生變化/114

整個孕期體重平均增長12.5千克為宜/114

記錄胎動規律,監測胎寶寶健康/115

飲食與營養 / 116

營養補充劑別隨意吃/116

別走入營養補充的誤區/116

比較胖的準媽媽怎么吃/117

體重偏輕的準媽媽怎么吃/118

忌吃會損害胎寶寶大腦的食物/119

吃什么食物可以幫助準媽媽降火/119

補充維生素K,預防出血病/120

日常護理 / 120

準媽媽夏季出門要防曬/120

選一個舒適的靠墊/121

身體逐漸變笨重,注意日常姿勢/122

鍛煉骨盆底肌肉/122

準爸爸幫助準媽媽按摩/123

準媽媽逛街要注意安全/124

皮膚瘙癢難耐怎么辦/124

多做腹式呼吸,放松心態/125

預防辦公室空調病/125

在辦公桌前也可以簡單活動/126

本月胎教 / 126

音樂胎教好時機/126

如何給胎寶寶聽音樂/127

準爸爸的贊美能增強胎教效果/128

錄制胎心音,感受生命的堅強/128

產檢關注 / 129

第四次產檢/129

注意羊水指標是否正常/129

孕7月,小眼睛能睜開了 / 130

每周胎寶寶發育詳解 / 130

第25周/130

第26周/130

第27周/131

第28周/131

準媽媽身體變化 / 131

準媽媽需要了解的妊娠知識 / 131

準媽媽打鼾,胎寶寶發育受影響/131

臍帶繞頸無需過分擔心/132

胎寶寶在子宮里也會哭、笑/133

胎寶寶開始理解準媽媽的感情了/133

飲食與營養 / 133

能讓準媽媽更快樂的營養素/133

吃一些補腦食物,幫助胎寶寶腦發育/134

各種米類換著吃對準媽媽更有益/134

吃什么可以幫助消除水腫/135

"糖媽媽"的飲食原則/135

妊娠高血壓疾病的準媽媽怎么吃/136

日常護理 / 136

謹慎選用滅蚊產品/137

布置舒適的嬰兒房/138

怎樣曬太陽對身體有益/138

練習拉梅茲呼吸法對分娩有益/139

發生假性宮縮時不要緊張/140

學會化解工作壓力/141

預防早產的發生/141

每月胎教 / 142

胎教過程中情商比智商更重要/142

用閃光卡片教胎寶寶字母和數字/142

產檢關注 / 143

第五次產檢/143

篩查妊娠糖尿病/143

孕8月,子宮變得有點擁擠了 / 144

胎寶寶發育周周看 / 144

第29周/144

第30周/144

第31周/144

第32周/144

準媽媽身體變化 / 145

準媽媽需要了解的妊娠知識 / 145

孕晚期的腹圍增長標準/145

胎寶寶體重有平均標準/146

飲食與營養 / 147

防止營養過剩造成胎寶寶過重/147

少食多餐保障營養充分/147

怎樣吃可以緩解胃灼熱/147

適量進食潤腸通便的食物/148

日常護理 / 148

怎樣糾正胎位不正/148

節假日準媽媽要注意什么/149

孕期腰痛怎么辦/149

怎樣解決漏尿尷尬/150

如何避免產前抑郁癥/151

運動后的不良反應要警惕/151

如果早產,怎么喂養早產兒/152

如何護理早產兒/153

本月胎教 / 153

自己動手制作一件寶寶裝/153

準爸爸給胎寶寶唱兒歌/154

產檢關注 / 154

開始每半個月做一次產檢/154

孕9月,變成漂亮的小寶寶了 / 155

每周胎寶寶發育詳解 / 155

第33周/155

第34周/155

第35周/156

第36周/156

準媽媽身體變化 / 156

準媽媽需要了解的妊娠知識 / 157

懷孕生育對女性大有好處/157

胎盤逐漸老化,營養供應不足怎么辦/157

分娩到底有多疼/158

會陰側切不是必須的/158

飲食與營養 / 159

加強補鋅,幫助順產/159

補品補藥不可隨意食用/160

日常護理 / 160

幫助準媽媽擺脫致畸幻想/160

提前為月子做準備/161

定好分娩的醫院,做好應急準備/162

列好臨產注意事項??/??162

勤數胎動,及時發現異常情況/163

警惕羊水早破/163

練習順產分娩操/164

每月胎教 / 164

產檢關注 / 165

測量骨盆,判斷是否順產/165

孕10月,等待新生兒報到的啼聲 / 166

每周胎寶寶發育詳解 / 166

第37周/166

第38周/166

第39周/166

第40周/167

準媽媽身體變化 / 167

準媽媽需要了解的妊娠知識 / 167

國外準媽媽的精神放松法/167

剖宮產/168

無痛分娩/169

自然分娩/169

臨產前會出現的征兆/170

熟悉自然分娩的三大產程/171

超過預產期2周,稱為過期產/172

給胎寶寶保存臍帶血有必要嗎/172

了解順產的4大條件/173

分娩時可能遇到的尷尬事/174

飲食與營養 / 174

要不要繼續補鈣/174

入院待產時吃點高熱量易消化的食物/175

產前吃巧克力可以迅速補充能量/175

日常護理 / 176

與醫生一起決定分娩方式/176

一個月停止性生活/176

檢查確認待產包/176

是否需要請月嫂/177

需不需要導樂分娩/177

發生破水時應該怎么辦/178

緩解生產痛苦的方法/178

多多走動有助順產/179

不宜用爬樓梯來進行鍛煉/179

本月胎教 / 180

減輕分娩疼痛的胎教音樂/180

鞏固胎教成果/180

產檢關注 / 181

開始每周做一次產檢/181

胎心監護/181

孕期不適與疾病 / 182

感冒/182

妊娠牙齦炎/183

皮膚過敏/183

白帶增多/184

乏力、沒精神/184

孕吐/184

尿頻/185

消化不良/186

尿路感染/186

頭暈/187

腹痛/187

鼻出血/188

貧血/189

小腿抽筋/189

妊娠期鼻炎/190

耳鳴/190

妊娠瘙癢癥/191

妊娠糖尿病/191

恥骨聯合疼痛/192

妊娠高血壓疾病/192

假性宮縮頻繁/193

壓力性尿失禁/193

陰道炎/194

胎盤早剝/194

靜脈曲張/195

急產/196

Chapter 2產后媽媽護理及0~3歲幼兒護理

產后1~6周,新媽媽恢復期 / 198

新媽媽產后每周身體變化 / 198

產后第1周/198

產后第2周/198

產后第3周/199

產后第4周/199

產后第5周/200

產后第6周/200

飲食與營養 / 201

月子里的飲食原則/201

產后頭3天怎么吃/201

剖宮產后的飲食要點/202

剖宮產后的飲食原則/202

飲食清淡少油,保障熱量攝入/203

產后怎么吃蔬菜和水果/203

不同體質的媽媽產后飲食調理原則/204

月子期間不宜食用哪些食物/205

產后能不能喝水/206

產后飲食不可無鹽/206

哺乳期媽媽要注意補鈣/207

產后少乳或無乳怎么辦/207

產后紅糖水不宜喝太久/207

20道月子食譜推薦 / 208

豆芽海帶鯽魚湯/208

鯽魚奶湯/208

豬肝菠菜粥/208

菠菜鴨血湯/209

小米雞蛋紅糖粥/209

山藥紅棗小米粥/209

橙汁木耳紅棗粥/209

花生芝麻糊/209

花生杏仁粥/210

西藍花乳酪湯/210

香菇肚絲湯/210

蓮藕燉排骨/210

紅豆紅糖核桃粥/211

百合蓮藕湯/211

排骨番茄豆腐湯/211

紅棗西米蛋粥/211

百合小米粥/211

黃豆海帶魚頭湯/212

田七紅棗燉雞/212

參棗當歸燉雞/212

日常護理 / 212

產后怎樣才能休息好/212

剖宮產后的注意點/213

剖宮產的刀口護理方法/213

剖宮產后哺乳注意事項/214

產后適當活動對身體有益/214

產后洗頭、洗澡對身體有利/215

護理會陰側切的傷口/215

會陰部的清潔護理/216

做好乳

網友評論(不代表本站觀點)

來自豬頭砍**的評論:

內容精確,是不是正確就不知道了??纯窗桑灿衅渌麜鲄⒖肌?

2013-04-01 09:57:52
來自無昵稱**的評論:

內容全,喜歡。但是書本有點破損,折痕變形,這個挺失望的。

2015-04-03 17:19:13
來自無昵稱**的評論:

昨天剛收到,只略看一下,紙質量還行,內容還沒有看應該不錯吧

2013-05-25 09:08:06
來自無昵稱**的評論:

超級喜歡這本書 無論是內容 還是質量都非常滿意 讓人一看就不想停下

2013-04-22 10:03:50
來自溜溜梅**的評論:

書很實用的,買對了,不錯。一次很愉快的購物。我的寶寶明年三月分就要出生了。

2013-12-01 16:37:44
來自小苗錢**的評論:

還沒有進一步仔細的看,作為備孕用的。只是當作參考,盡信書,則無書。有些細節還是可以的。

2013-06-15 09:07:19
來自無昵稱**的評論:

還沒讀過,剛收到。雖然不知道內容好不好,但看起來舒服。粗劣的看下還是挺好的

2013-07-31 21:55:11
來自夢玲兒0**的評論:

還沒認真看完 不過真心是一本很好的書 一本通

2013-03-24 20:29:18
來自無昵稱**的評論:

作為一名醫務人員,這本書值得推薦,內容很詳實,價格也還好,適合想當父母人群閱讀

2013-02-04 11:47:11
來自無昵稱**的評論:

書名給人的感覺不錯,像是一本在手,天下無憂!剛收到書翻了幾頁,內容也很好 很全面!

2013-04-18 09:46:41
來自qianlan**的評論:

很不錯的一本書 真的是一書在手 通通都不愁了 里面按照懷孕的各個階段分篇講述 非常清楚

2013-06-19 10:34:17
來自無昵稱**的評論:

書很大一本 也很厚 有些小的配圖 感覺一本就足夠 買給姐姐的

2014-05-10 04:28:09
來自無昵稱**的評論:

真本書很好,在圖書館借看了之后,就果斷的買一本放家里

2014-06-07 13:12:45
來自無昵稱**的評論:

包裝不錯,里面的內容也很詳細的講述了哪些該注意哪些值得做!不錯,也很快到貨

2014-08-12 14:28:35
來自無昵稱**的評論:

厚厚的一本,紙質好,看目錄序言好像挺全面,還沒全部看

2014-10-27 23:44:48
來自紅油泡**的評論:

很有用,尤其對我這種新手媽媽來說。。目前依舊還在學習中。。

2014-04-04 23:09:17
來自芊芊雨**的評論:

今年28歲,和老公準備身份的轉變,雖然我們都沒有經驗,但是我們都善于學習,而這本書簡直就是一個婚育寶寶的知識大典,從我不知道準備懷孕需要做什么,到孩子生了以后怎么教育,這本書全部詳細介紹了每個環節。我可以清楚的明白每個時間段我該做什么,吃什么,給孩子補什么,有了這本書,我不在害怕對未知的擔憂,我和老公很期待,寶寶,我們都在等你!

2013-06-07 23:47:31
來自無昵稱**的評論:

很適合初次懷孕的年輕媽媽,內容量很全,從開始備孕到產后寶寶3歲都可以用到,值得推薦!

2013-02-16 13:19:24
來自無昵稱**的評論:

內容很全面,但是我已經買了其他的書,這本別人推薦的,內容大同小異。其實買一本就好了

2014-12-31 05:15:43
來自無昵稱**的評論:

這本書確實不錯,從孕前到寶寶三歲的孕育知識一應俱全,很贊額

2014-08-29 11:02:15
來自無昵稱**的評論:

護理工作月子里保暖和防暑要注意什么怎么使用束腹帶恢復體形產后周方可恢復性H生活

2015-12-20 16:58:07
來自可東愛**的評論:

在講懷孕前與懷孕時的部分比較詳細,對于新手媽媽很有幫助。

2014-08-26 09:16:31
來自無昵稱**的評論:

辦4如何判斷寶寶8有沒有吃飽什么情況下X需要給新生兒喂水乳腺炎時

2016-01-02 18:08:23
來自hukimi**的評論:

中國媽媽一本通-懷孕、胎教、分娩、育兒 講的很到位 學習不少

2014-09-04 10:01:01
來自無昵稱**的評論:

中國媽媽一本通-懷孕、胎教、分娩Y、育兒逐漸為寶寶添加輔食寶寶厭奶怎么辦日常護理要不要給寶寶

2015-12-21 00:11:14
來自絲sea**的評論:

我一連買了幾本孕期的書,這本最實際,每一頁的內容都可參考,這本書雖然沒有彩圖,也只是普通不光滑的紙張,但內容還是經過精心編排的,不像某些書只是東拼西湊還賣老貴的,產后護理那部分寫得也很詳細包括提到產后陰道傷口護理,束腹帶的使用等等,挺好的

2013-08-12 07:57:19
來自無昵稱**的評論:

中國媽媽一本通X-懷孕、胎教、分娩、育兒除煙酒P夫妻用藥都需要謹

2016-01-02 16:39:05

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