健康小生命的孕育并非僅僅需要10個(gè)月，懷孕前你們的身體健康，懷孕的過程就越輕松，寶寶出生后也會(huì)很健康。我們把待孕的準(zhǔn)備期提前到孕前100天，在這100天中，孕產(chǎn)保健專家制訂了詳細(xì)的調(diào)理方案和懷孕指導(dǎo)。在這份細(xì)致的呵護(hù)中，好"孕"之旅已經(jīng)啟程！
這套由江蘇科學(xué)技術(shù)出版社精心策劃的《百味》叢書，陸續(xù)分輯出版與人們生活、成長(zhǎng)密切相關(guān)的種種知識(shí)和有趣話題，每?jī)?cè)涉及一個(gè)主題，以問答形式和親切的話語、活潑的版面，講述與生命伴生而來的種種快樂和煩惱、種種酸甜與苦辣，講述我們存在其中的世界的豐富與多彩。
本書以待孕準(zhǔn)備100天為主題，介紹了準(zhǔn)備做媽媽前應(yīng)了解的知識(shí)，應(yīng)制定的方案以及應(yīng)安排的生活，讓媽媽們?cè)诩?xì)致的呵護(hù)中，開始好"孕"之旅！
A 待孕倒計(jì)100天：待孕準(zhǔn)備時(shí)，用心了解孕知識(shí)
001.決定好，要不要做父母
002.為寶寶儲(chǔ)備一份感情
003.生男還是生女，請(qǐng)遵守"游戲規(guī)則"
004.何時(shí)做父母，早決定很重要
005.如何選擇受孕的季節(jié)
006.種瓜得瓜——從遺傳到優(yōu)生
007.患這些遺傳病的夫妻不宜要孩子
008.這些父母會(huì)把不良基因遺傳給孩子
009.這些病與母親遺傳有關(guān)
010.如何預(yù)防遺傳病兒的產(chǎn)生
011.不孕夫婦要進(jìn)行哪些檢查
012.把脈不孕癥
013.試一試，這樣治療妻子不孕宦
014.試一試，這樣治療丈夫不育癥
015.不孕癥尋求專家的手術(shù)幫助
016.孕前養(yǎng)性要及時(shí)
017.貧血妻子，補(bǔ)血后再懷孕
018.肝炎妻子，病愈半年后懷孕
019.糖尿病妻子，在控制下懷孕
020.心臟病妻子，咨詢后懷孕
021.結(jié)核病妻子，治愈后才能懷孕
022.慢性腎炎妻子，慎重懷孕
023.妻子甲狀腺功能亢進(jìn)，在治療和指導(dǎo)下懷孕
024.妻子患系統(tǒng)性紅斑狼瘡，選擇時(shí)機(jī)懷孕
025.淋病孕婦，治愈后懷孕
026.梅毒患者，妊娠率減低
027.軟性下疳患者，治療后懷孕
028.尖銳濕疣患者，慎重懷孕并安全治療
029.非淋菌性尿道炎，會(huì)引發(fā)不孕
030.艾滋病患者，避免懷孕
031.性病會(huì)讓新生兒染上多種病癥
032.阻止！其他感染累及胎寶寶
B 待孕倒計(jì)90天：有備而孕，設(shè)計(jì)一個(gè)優(yōu)孕好方案
033.孕前90天，制訂及時(shí)份優(yōu)孕計(jì)劃
034.重點(diǎn)發(fā)現(xiàn)！不良的原生環(huán)境影響
035.趕緊隔絕！工業(yè)環(huán)境污染
036.開始遠(yuǎn)離！生活污染
037.注意隔離！弓形蟲病傳染源
038.下列問題，幫你進(jìn)行孕前健康評(píng)估
039.孕前身體檢查有哪些
040.準(zhǔn)媽媽，身體準(zhǔn)備好
041.準(zhǔn)爸爸，身體準(zhǔn)備好
042.準(zhǔn)備懷孕前，拒用藥品
043.果斷停止避孕
044.我的地盤，我作主
045.不良生活習(xí)慣，快改變！
046.身體排毒，輕裝上陣
047.排毒食物數(shù)一數(shù)
048.孕前健康選修——鍛煉與運(yùn)動(dòng)
049.趕緊注射預(yù)防針
050.準(zhǔn)備做媽媽，開始熟悉胎盤
051.準(zhǔn)備做媽媽，弄清楚羊水
052.準(zhǔn)備做媽媽，不能陌生臍帶
053.準(zhǔn)備做媽媽，了解胎動(dòng)
054.準(zhǔn)備做媽媽，認(rèn)識(shí)流產(chǎn)
055.準(zhǔn)備做媽媽，要懂得保胎
C 待孕倒計(jì)60天：孕前加油站，孕前生活新安排
056.準(zhǔn)媽媽要重視孕前營(yíng)養(yǎng)——土肥苗才壯
057.孕前營(yíng)養(yǎng)要合理
058.孕前營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充策略
059.準(zhǔn)媽媽孕前需補(bǔ)充微量元素
060.幫助受孕的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
061.準(zhǔn)父母飲食要牢記"多食少碰"
062.孕前飲食，不能闖"紅燈"
063.一份好食譜，保障準(zhǔn)媽媽孕前營(yíng)養(yǎng)
064.準(zhǔn)媽媽孕前貧血的營(yíng)養(yǎng)調(diào)治
065.準(zhǔn)媽媽孕前如何進(jìn)行中醫(yī)調(diào)養(yǎng)
066.妻子性冷淡，食物來幫忙
067.習(xí)慣性流產(chǎn)，美食來改善
068.丈夫性功能減退，試一試食療
069.陽(yáng)痿丈夫，試一試食療
070.早泄丈夫，試一試食療
071.少精丈夫，試一試食療
072.遺精丈夫，試一試食療
073.丈夫不育癥，試一試食療
074.準(zhǔn)爸爸在妻子孕前的保健
075.做父母，還有什么準(zhǔn)備要做
076.準(zhǔn)備做媽媽，了解妊娠中毒癥
077.準(zhǔn)備做媽媽，了解妊娠合并糖尿病
078.準(zhǔn)備傲媽媽，了解妊娠合并膽汁淤積癥
079.準(zhǔn)備做媽媽，了解妊娠高血壓綜合征
D 待孕倒計(jì)30天：提高質(zhì)量，激情性生活將帶給你們生命的"禮物"
080.盡快迎接寶寶的到來
081.準(zhǔn)父母要有規(guī)律的性生活
082.幾種測(cè)定排卵時(shí)間的方法
083.采用有利受孕的體位
084.別讓不利的姿勢(shì)干擾受孕
085.放松點(diǎn)，你們就會(huì)有機(jī)會(huì)
086.用愛撫增加受孕機(jī)會(huì)
087.抓住受孕時(shí)間
088.讓做愛充滿激情
089.保障精子的活力和數(shù)量
090.把握好人體生物鐘規(guī)律
091.準(zhǔn)備做媽媽，學(xué)會(huì)估算預(yù)產(chǎn)期
092.準(zhǔn)備做媽媽，了解產(chǎn)前檢查
093.準(zhǔn)備做媽媽，了解早產(chǎn)
094.準(zhǔn)備做媽媽，了解過期妊娠
095.準(zhǔn)備做媽媽，掌握胎教知識(shí)
096.準(zhǔn)備媽要科學(xué)看待胎教
097.準(zhǔn)備做媽媽，學(xué)會(huì)主要的胎教方法
098.準(zhǔn)馮媽是胎教的主角
099.準(zhǔn)爸爸，當(dāng)好胎教的助手
100.孕育的起點(diǎn)：制訂的胎教計(jì)劃
002 為寶寶儲(chǔ)備一份感情
百日百事點(diǎn)撥
在你們認(rèn)真考慮后決定要孩子，就必須開始健全自己的感情，因?yàn)槭聭烟サ牟灰缀徒窈舐L(zhǎng)的撫育孩子之路，都將對(duì)你們的感情進(jìn)行考驗(yàn)。也就是說，養(yǎng)育一個(gè)孩子實(shí)際上必須要進(jìn)行感情投資。如果在最初決定要孩子和妻子最初妊娠的過程中，你們都會(huì)遭遇情感的不順，那么后期妊娠的激烈反應(yīng)就會(huì)讓你們更難保障感情和諧，還不用說這種感情今后在孩子成長(zhǎng)過程中將遇到的挑戰(zhàn)。
專家支招
1.克服最初的緊張心情。當(dāng)聽到你們將做父母的消息時(shí)，最初會(huì)為將有一個(gè)孩子而快樂，但是，接下來10個(gè)月的妊娠期恐怕就會(huì)讓你們憂心忡忡了，這對(duì)于那些感情很好的夫妻也不例外。而對(duì)于心理素質(zhì)不好的人來.說，這種緊張從剛得知懷孕就發(fā)生了。在整個(gè)妊娠期，你們不僅要遇到從未遇到過的生理和心理問題，還會(huì)在這個(gè)過程中產(chǎn)生擔(dān)憂，發(fā)生彼此間的分歧。通常，要打消這些不良情緒是需要你們克服最初緊張心情的。
2.緊張時(shí)及時(shí)溝通。在整個(gè)妊娠期，夫婦會(huì)由于一個(gè)即將到來的孩子產(chǎn)生一些恐懼，比如，"孩子生出來會(huì)不會(huì)健康"、"孩子有殘疾怎么辦"、"有了孩子影響夫妻關(guān)系怎么辦"，等等。如果這些問題一直困擾你們，而你們又疏于溝通，慢慢滋生的不良情緒就會(huì)對(duì)對(duì)方造成不良影響，繼而產(chǎn)生感情上的摩擦。處理不好這個(gè)問題，會(huì)讓夫妻感情受到?jīng)_擊；處理得好，會(huì)讓你們感受到共同經(jīng)歷的成長(zhǎng)愉悅——這，也算是為了孩子一種感情的儲(chǔ)備吧。所以，感到情緒緊張不安時(shí)，你們一定要及時(shí)溝通。
準(zhǔn)備清單
1.接受孩子必須要做好情感準(zhǔn)備。準(zhǔn)父母在情感上做好接受孩子到來的準(zhǔn)備是非常必要的。你們可能會(huì)想說：情感上還要怎么準(zhǔn)備？難道我們?cè)谇楦猩喜唤邮芎⒆訂幔窟@里所說的情感準(zhǔn)備不僅僅是指在情感上去接受孩子，更重要的是要你們?nèi)W(xué)會(huì)愛孩子。能不能使你們的孩子從出生后到長(zhǎng)大成人都能得到充分的、適當(dāng)?shù)膼郏磕懿荒苁购⒆釉诟改傅膼巯陆】档爻砷L(zhǎng)？才是你們需要考慮并做出回答的。
研究人員發(fā)現(xiàn)，懷孕前強(qiáng)烈希望有孩子的母親分娩時(shí)就對(duì)孩子有一種摯愛的感情。隨著孩子的生長(zhǎng)，在與孩子的不斷交流和心理溝通中，對(duì)孩子的愛也隨之不斷加深。而那些將懷孕視為意外，對(duì)此持消極態(tài)度的母親，在孩子出生3個(gè)月時(shí)仍沒感覺到孩子的可愛，以后隨著時(shí)間的推移，與孩子接觸的不斷增多，母愛才逐漸產(chǎn)生和加強(qiáng)。這種差異產(chǎn)生的原因就是母親孕前對(duì)胎兒的態(tài)度不同，這兩種不同的態(tài)度不僅導(dǎo)致對(duì)嬰兒關(guān)愛程度的不同，對(duì)胎兒也有影響。
知道怎么去愛孩子是一件非常不容易的事情，是任何書本上的知識(shí)都不可能立即幫助你們的，所以，你們必須在孩子出生前，就在情感上有充分的準(zhǔn)備，然后再努力地去學(xué)習(xí)、實(shí)踐和體驗(yàn)。
2.進(jìn)行角色分配。夫婦兩人在生活中的角色定位是不同的，丈夫常會(huì)為經(jīng)濟(jì)問題而輾轉(zhuǎn)反側(cè)，妻子則可能會(huì)為不停地操持家務(wù)、照料孩子而深感疲憊。對(duì)于生活中這些無法回避的問題，如果夫妻雙方產(chǎn)生異議，并且沒有更好的解決情緒的辦法，就會(huì)在有了孩子后讓夫妻之間激起較大的沖突，讓感情受到損傷。所以，夫妻雙方在準(zhǔn)備要孩子后，要及時(shí)進(jìn)行角色的分配：誰主要負(fù)責(zé)家庭生活的經(jīng)濟(jì)來源，誰主要負(fù)責(zé)養(yǎng)育孩子和料理家務(wù)。
100天忠告
盡早坐到桌邊討論
每一對(duì)及時(shí)次生育孩子的夫婦都不可避免會(huì)為孩子的撫育過程中出現(xiàn)的各種問題發(fā)生情感上的沖突，如果雙方心理準(zhǔn)備不足，一旦到了情緒激動(dòng)、難以對(duì)話，再坐下來解決彼此的分歧就很難了。生活必須要你們達(dá)成某種妥協(xié)，就不如盡早坐到桌邊，解決問題。
好知味鏈接
專家給出下面一些討論方法，應(yīng)該有助于夫婦探討因有了孩子后而產(chǎn)生的憂慮：
1.討論之前，彼此分別將各自要談的問題列出來，以免將認(rèn)為重要的事遺忘掉。不要回避難以啟齒的問題，這些問題正是你們首先要談的話題1
2.在你們比較沖動(dòng)時(shí)或易受打攪時(shí)不要談。再?zèng)]有什么比中途造訪及驟然而起的電話鈴聲更讓交談?wù)咝臒┮鈦y的了。
3.別指望畢其功于一役。你們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，談?wù)撃骋辉掝}時(shí)往往能引出新的話題。這時(shí)，你們不妨先想一想新問題，一個(gè)問題一個(gè)問題解決。有時(shí)，需要分幾次談才能真正解決問題。
4.談話應(yīng)和諧。畢竟你們彼此相愛，而且正在談小寶寶的到來會(huì)給你們的生活帶來更多的愛和歡樂。
5.如果就某一困擾雙方達(dá)成一項(xiàng)協(xié)議，把它記錄下來，日后發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)便可做參考。
6.小心對(duì)待來自家人和朋友的建議。對(duì)一家來說是解決問題的錦囊妙計(jì)，對(duì)另一家可能是招致災(zāi)難的導(dǎo)火索。你們要仔細(xì)想想，權(quán)衡一下這些建議是否符合雙方的利益。
P9-10
比較有用，值得推薦。
還沒開始看，應(yīng)該有用。
不實(shí)用
好像沒有什么有用的東西
比較一般哦。
OK
沒看完，應(yīng)該不錯(cuò)
不錯(cuò)
不錯(cuò)喜歡，價(jià)格也合適。
幫朋友買的，不知道好不好
東拼西湊的內(nèi)容
在懷孕過程中，這本書給我解答了不少疑惑，當(dāng)然也有查不到的時(shí)候，總體來說不錯(cuò)
