即將進入孕育生活，您是否感到茫然無助，不知自己是否有能力迎接一個新生命的到來。《孕前準備方案》從孕前的心理準備、知識準備、受孕技巧、孕前體檢、疾病保健、生活起居、孕前營養以及運動健身等方面入手，為準備懷孕的年輕夫婦們提供了、科學、實用的孕前準備方案，助您好"孕"！
健康、聰明的小寶寶青睞有準備的父母。在懷孕前十個月就開始吧。為了將來寶寶的健康，無論做多少準備工作都是值得的。
閱讀宋犀堃編著的這本《孕前準備方案》，能讓你調適心理狀態，積累孕育知識，掌握受孕方法，從衣食住行等方面多方位的調養身體，為您未來的孕育生活保駕護航。期待您和您的寶寶能從中受益。
及時篇 孕育寶寶，你想好了嗎：孕前心理準備方案
及時章 做好當父母的心理準備
第二章 面對孕育，打消不必要的擔心
第三章 準備懷孕，不要忽視心理養生
第四章 懷孕之前，和諧夫妻感情
第二篇 孕產知識，你掌握了多少：孕前知識準備方案
及時章 了解懷孕的奧秘
第二章 關于避孕，你應該知道的
第三章 關于流產，你知道多少
第四章 不孕不育：想做父母為什么這么難
第五章 遺傳問題：如何培育更的"種子"
第六章 掌握受孕技巧，增加優生成功率
第七章 未雨綢繆，了解孕期歷程
第八章 需要提前學習的妊娠保健知識
第九章 掌握胎教知識，為孕期做準備
第三篇 孕前保健，你進行了嗎：孕前身體保健方案
及時章 生殖保健，孕育健康寶寶的前提
第二章 乳房保健，提前為寶貝準備"糧倉"
第三章 疾病保健，孕前檢查+治療疾患
第四章 生活保健，孕前要采取健康的生活方式
第四篇 孕前營養，你補充了嗎：孕前營養儲備方案
及時章 重點均衡，科學補充營養素
第二章 建立科學的飲食習慣
第三章 孕前宜吃食物全收集
第四章 孕前飲料怎么喝
第五章 孕前運動，你鍛煉了嗎：孕前健身方案
及時章 抓緊鍛煉，提高生育能力
第二章 科學選擇，采用適合自己的運動方式
第三章 孕前按摩，提高身體免疫力
質量不錯，內容豐富
好書，多學習一下，有幫助。
從本書了解了更多有關知識，受益匪淺。
本來是買來給老公看的，結果都沒看。
很好
書質量挺好，內容也不錯！
為了優育時刻準備著
內容比較簡單！
學習中，內容不錯！
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老婆看了說好就是不夠詳細
正在看 挺好
不錯的書.對我們很有幫助.
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發貨超快，只是我不在，沒能及時簽收。贊！！贊！！
當當網的書都是正品 不錯，多閱讀 多學習
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看看不錯 ··~有的太詳細 了 詳細的我笑了···
講得有點懸。把懷孕講得有點沉重。建議還是看些讓人覺得懷孕是美好的書
很好的一本書，對關心的問題基本都能涉及，看了受益匪淺。
今年打算要孩子，所以需要提前了解一些這方面的知識，從身邊人那里知道這本書很不錯的，于是就上網去買了，買回來之后好好的閱讀了，同時也按照書上面的相關介紹去做了，盡量的把各個方面的都準備好，生一個健健康康的小寶寶。。。
