本書結合了準媽媽孕期生活的實際需求和關注重點，兼顧細節上的點滴關懷，匯編了1000個準爸媽關心、想知道的、應該知道的孕期保健知識。娓娓道來，以幫助廣大的準爸媽更好地了解孕育的知識和過程，為大家排憂解難。全書以時間為綱，從孕前準備開始說起，詳細地介紹了婦女從懷孕到分娩之后這一關鍵時期，準父母要掌握和熟知的一些與自身密切相關的科普知識，深入淺出地從孕前準備、孕期保健、輕松分娩到產后塑身進行了講解，集科學性、實用性于一書，是懷孕育兒的必備書。
趙東凌，博學家庭教育研究者，家庭教育暢銷書作者。曾在某著名國際學校做過多年一線教師，多次獲得嘉獎。現專注于家庭教育和青少年問題的研究與寫作。出版過家庭教育著作十幾部，深受廣大讀者好評。
