臺灣地區知名主播周慧婷經歷了各種新鮮有趣、溫馨感動的懷孕初體驗。在本書，她以親切幽默的筆調，記錄了自己這280天的惶恐、不安、喜悅與期待并提供生理健康美容保養、情緒調適、家庭互動等妊娠期資訊。同時親自示范各種適合孕媽媽的伸展體操和美麗穿著，并為每位準爸爸準媽媽如何攜手共度這段人生的特殊歷程出謀劃策。
臺灣暢銷生育私房書，名主播教你如何讓寶寶健康，媽媽美麗。忙碌女白領的懷孕攻略。臺灣地區知名主播周慧婷經歷了各種新鮮有趣、溫馨感動的懷孕初體驗。在書中作者與我們分享了她初次懷孕的280天所經歷的種種喜悅、不安與感動以及一些實用的信息，也希望這些信息能提供給有心步入這個人生重要階段的準爸爸準媽媽們參考。 希望本書能陪您度過這個生命中的特殊階段。您會發現，這280天經歷的所有復雜心情，都只是個開始，這個孩子，將是老天爺這輩子給你珍貴的禮物，甜蜜的負擔。
周慧婷，臺北輔仁大學社會系畢業美國德州大學廣電碩士。 曾任臺北中視"兒童天地"主持人、臺北"商業周刊"記者、"中視夜線新聞"主播；臺北超視"十點新聞"制作人、主擂；臺北三立電視臺專任主播、制作人及主播組組長。現任臺北輔仁大學影像傳播系講師。
序甜蜜的負擔
及時部分初孕時分
及時章孕前準備
第二章治療不孕癥
第三章自然受孕還是人工受孕
第四章我懷孕了
第二部分懷孕進行時
第五章害喜
第六章情緒不穩與激素作怪
第七章變形女主播
第八章孕期不適
第三部分孕媽媽注意了
第九章孕婦禁忌知多少
第十章產前要孕檢
第十一章關于胎教
第十二章生男生女DIY？
第十三章睡出健康
第十四章要不要旅行
第十五章生病不緊張
第四部分要健康 也要美麗
第十六章只要健康不要胖
第十七章大肚婆動起來
第十八章美麗孕婦穿出來
第十九章孕期的保養之道
第五部分迎接新成員
第二十章準爸爸
第二十一章自然產還是剖腹產
第二十二章選個良辰吉時
第二十三章臨產心情
后記 金色的陽光
