本書旨在讓每個孩子擁有人生的開端！把優生、優育、優教的知識送進千家萬戶。夫妻雙方都擁有健康的體魄，只是孕育品質寶寶的基礎身理條件。有不少夫妻，他們有的對懷孕持反對或排斥心理；有的覺得婚姻生活并不幸福，只是想通過生個孩子來維系婚姻；有的夫妻經濟壓力大，妻子在孕前和孕期終日惶恐不安、情緒十分低落……這些不健康的心理會嚴重影響胎兒發育。夫妻雙方一定要做好充分的心理準備，能夠在喜悅、幸福的心情之中，靜待寶寶的誕生。
本書分別從優生優孕知識、孕前身體檢查、孕前身體疾病治療、孕前營養積累、生活規律調節、孕前運動健身六個方面提倡備孕夫妻被身體狀態調節到狀態。內容深入淺出，由專業的產科醫生為您全程指導180天的備孕期。
國內外孕期營養學泰斗邵玉芬教授親身為您的備孕期做指導，讓你從源頭——備孕期開始重視寶寶的健康！專業的優生優孕知識、的身體大檢查知識、貼心的孕前疾病早治療方案、專業產科醫生建議的孕前營養積累——讓備孕夫妻"孕"力十足；合理的孕前生活調理——助您孕育體智雙優寶寶；科學的孕前運動健身——指導您給胎兒一個健康的"家"。
邵玉芬 上海醫科大學營養醫學研究中心主任，復旦大學公共衛生學院教授，國務院特殊津貼獲得者。國內外孕期營養學泰斗。
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