十月懷胎的艱辛和忐忑，即將轉換成一個孩子的健康誕生，如何照顧自己的身體，如何關懷你的寶寶……千萬別因寶寶的到來亂了生活的陣腳。
即將加入萬千母親隊伍的準媽媽產前產后的速查寶典
了解孕期安胎、分娩、臨產到產后坐月子的百宜百忌
化分娩前的不安為安心，迎接聰明又健康的寶寶誕生
產前篇
一般準媽媽產前準備宜與忌
產前飲食安排宜與忌
產前宜儲備營養
臨產前宜適當進食
產前宜適量吃些巧克力
宜掌握避免發胖的進食技巧
宜補充富含維生素K的食物
忌喝保溫瓶中的隔夜水
產前宜注意藥膳調理
宜服用調理脾腎的藥膳
宜服用補氣養血的藥膳
藥膳中宜避免出現的中草藥
產前宜食的食療藥膳方
產前生活準備宜與忌
宜注意區別假性宮縮和臨產宮縮
宜掌握使用腹帶的正確方法
宜采取左側臥睡姿
臨產前忌性生活
臨產前忌疲倦勞累
臨產前忌過于懶惰
臨產前忌出遠門
臨產準備宜與忌
宜提前準備好分娩物品
宜提前為寶寶準備生活用品
宜提前讓準媽媽適應分娩環境
忌沒有提前確認生產醫院
忌沒有做好財務準備
產前心理準備宜與忌
宜提前學習分娩常識
宜充分相信醫院、醫生，樹立分娩信心
宜積極調整心態，主動配合分娩
宜放下思想負擔
忌臨產前出現三種不良心理
產前調理身體不適的宜與忌
緩解腿抽筋宜用的方法
緩解尿頻宜用的方法
緩解靜脈曲張宜用的方法
緩解產前呼吸急促宜用的方法
忌忽視四肢水腫和發麻
臨產前活動宜與忌
臨產前宜掌握的運動要點
臨產前宜堅持散步
產前宜進行凱格爾鍛煉
宜多做足尖運動和腳踝運動
孕晚期宜多做下蹲運動
臨產前宜多做產前肌肉運動
宜多練習緩解產痛的姿勢
臨產的準媽媽忌久站
準爸爸行為的宜與忌
宜幫助妻子進行產前大采購
宜自覺為妻子減負
宜給妻子進行按摩
忌給妻子消極的心理暗示
產前自我監護的宜與忌
準媽媽宜學會評估胎寶寶的大小
宜預防早產
宜及時糾正胎寶寶的胎位
忌忽略產前診斷
特殊準 媽媽產前準備宜與忌
產前病理妊娠宜采取的防治措施
前置胎盤宜采取的防治措施
早產宜采取的防治措施
臍帶繞頸宜采取的防治措施
胎膜早破宜采取的防治措施
多胎妊娠日常護理宜與忌
準媽媽宜知多胎妊娠的危險性
宜提前做好分娩準備
宜選擇合適的醫院
分娩時忌忽略觀察母嬰狀況
忌選擇不恰當的分娩方式
高齡準媽媽宜進行的日常護理
高齡準媽媽宜知高齡生產的主要風險
……
分娩篇
產后篇
自己買來學習的
還沒懷孕提前做準的
書中很多的常識還是很值得我們即將為人父母的年輕人學習的。
很不錯
書的質量不是很好
希望有用吧，謝謝。
還好
挺好的
我是覺得蠻好玩的，當作娛樂用讀物，平時很喜歡買書，覺得當當網真的很不錯。就是最近想看的書，總是缺貨，而且一直都補不到書，讓人有點無奈。
這本書還不錯，還算滿意
這個商品不錯~
內容有點簡單
這本書你得有
一本不錯的好書，值得擁有與珍藏。
這個商品不錯~
還行
當當200-100這波活動做得不錯啊，書的質量也好，不錯不錯
是正版的，內容整體不錯，是我想要的！！
孩子要求買的，感覺不錯。只要是孩子感興趣的書籍就是好書。當當自營，實力品牌，必須幫襯！
我這人平時不太愛看書，尤其不喜歡看通篇文字的書。懷孕后婆婆和老公都讓我平時多看一些孕產方面的書，為將來生寶寶時的“實操”做好準備。我一翻開書，看到那么多內容，我就有了“信息焦慮癥”，不知道從哪兒看起。但我一看到這本書的書名，就知道這就是我想要的孕產枕邊書了。翻開一看，果然懷孕期間和分娩期間該干什么、不該干什么都一條條地列的特別清楚，我也不用費腦子去裝一些對我無效的信息，而且里面的內容也特別豐富，幾乎我在現實生活中遇到的難題都能在書中找到解決的方法。所以說，孕媽媽的指導書不用多，用一本經典的、適合自己的才是最重要的。
孕期的時候在書店看到，內容很實用，后來**當看到有優惠，立馬就回家購買~~大愛！！！
