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精子與卵子的約會

探索生命開始的瞬間

胎盤，胎寶寶的力量源

臍帶，胎寶寶的營養(yǎng)通道

羊水，胎寶寶的保護(hù)傘

雙胎和多胎的秘密

什么是異卵雙胞胎

了解同卵雙胞胎

你的寶寶更像誰

百分之百遺傳的雙眼皮

寶寶如何繼承父母的智力

不容“商量”的下頜遺傳

不偏不倚的膚色遺傳

決定寶寶身高的因素

不可不知的遺傳性疾病

及時進(jìn)行遺傳咨詢

何為顯性遺傳病

何為隱性遺傳病

何為多因子遺傳病

遺傳的基本規(guī)律

染色體與遺傳

基因中的奧秘

女性的生育年齡

男性的生育年齡

春末受孕，益處多

初秋受孕，利優(yōu)生

何時出生的寶寶最聰明

高齡妊娠有危害

把握受孕日

經(jīng)期，幫準(zhǔn)媽媽推算排

卵日

宮頸黏液性狀與排卵日

及時篇 科學(xué)的孕前準(zhǔn)備，助力品質(zhì)寶寶

了解孕育知識，解開

孕育之謎

基礎(chǔ)體溫與排卵日

把握受孕時刻

良好的受精卵，由此誕生

避免不利受孕因素的影響

了解最易受孕的姿勢

注意掌握性生活的頻率

體檢，為孕育保

駕護(hù)航

自我健康評估

讓醫(yī)生了解病史

體溫測量

身高測量

體重測量

血壓測量

心率測量

血糖檢查

血常規(guī)檢查

月經(jīng)檢查

需要警惕的月經(jīng)狀況

白帶異常檢查

婦科內(nèi)分泌檢查

乳房檢查

病毒檢查TORCH

牙齦炎和牙周炎檢查

孕前治愈齲齒

男性生殖系統(tǒng)檢查

夫妻染色體異常檢查

男性精液檢查

男性肝功能檢查

良好的生活習(xí)慣，益

于孕育

保障充足的睡眠

睡前散步好處多

睡前用溫水洗腳

培養(yǎng)睡午覺的好習(xí)慣

不要趴在桌子上午睡

培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣

孕前久坐有危害

孕前戒煙戒酒

孕前夫妻共同鍛煉身體

測試自己的體能

小運動，作用大

運動前不要吃得過飽

運動時不宜急停

運動后不要大量喝水

運動后不要立即吃飯

運動后不要立即洗澡

孕前減肥的注意事項

孕前宜進(jìn)行有氧運動

騎車鍛煉應(yīng)注意方法

最方便的孕前運動：跳繩

游泳強(qiáng)身又健體

孕前瑜伽放松身心

孕前避免劇烈活動

科學(xué)補(bǔ)充營養(yǎng)，合理

健康飲食

營養(yǎng)飲食，助力優(yōu)生

提前儲備營養(yǎng)素

脂肪：胎寶寶大腦發(fā)育

所必需的營養(yǎng)

蛋白質(zhì)：胎寶寶成長發(fā)育的

基礎(chǔ)

葉酸：預(yù)防神經(jīng)管畸形

和唇裂

維生素A：促進(jìn)胎寶寶

視力發(fā)育

維生素B1：幫助胎寶寶

維持正常代謝

維生素B2：促生長因子

維生素B6：促進(jìn)蛋白質(zhì)代謝

維生素B12：預(yù)防貧血

維生素C：預(yù)防胎寶寶

發(fā)育不良

維生素D：防止鈣流失

維生素E：保胎安胎

維生素K：加快血凝作用

DHA：大腦營養(yǎng)素

卵磷脂：益智營養(yǎng)素

鈣：促進(jìn)胎寶寶骨骼成長

鐵：人體造血元素

鋅：預(yù)防胎寶寶畸形

碘：健全寶寶的心智

糖類：人體及時能量

膳食纖維：必不可少的營養(yǎng)素

水：生命之源

孕前男性的飲食要點

孕前女性的營養(yǎng)儲備

避免攝入反營養(yǎng)物質(zhì)

用食物排除體內(nèi)毒素

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

孕前飲食要定時定點

避免長期吃快餐

遠(yuǎn)離刺激性飲料

警惕食物過敏

避免各種食品污染

做好心理準(zhǔn)備，迎接

胎寶寶的到來

理清思緒，掃除不安

做好累并快樂著的心理

準(zhǔn)備

考慮自己的經(jīng)濟(jì)能力

尊重自己的真實想法

心態(tài)不佳會影響受孕

心態(tài)不佳會影響胎寶寶

發(fā)育

胎教，為寶寶加油

胎教奧妙知多少

了解胎教的黃金時期

腦部發(fā)育與胎教的關(guān)系

觸覺發(fā)育與胎教的關(guān)系

聽覺發(fā)育與胎教的關(guān)系

視覺發(fā)育與胎教的關(guān)系

潛在的記憶與胎教的關(guān)系

“準(zhǔn)媽媽”是胎教的“女一號”

胎教“男一號”非準(zhǔn)爸爸莫屬

了解常見的胎教形式

音樂胎教：放飛幸福的音符

情緒胎教：讓快樂一路同行

聯(lián)想胎教：放飛想象的翅膀

運動胎教：讓寶寶更健康

語言胎教：讓愛更貼近

遠(yuǎn)離胎教的誤區(qū)

懷孕歷程

胎寶寶的發(fā)育歷程

準(zhǔn)媽媽的身體變化

準(zhǔn)媽媽懷孕早知道

孕期劃分早知曉

準(zhǔn)媽媽可能有的感覺

基礎(chǔ)體溫上升

乳房的變化

骨盆區(qū)的不適感

痣、雀斑隨之而來

可能出現(xiàn)尿頻

白帶也會增多

疲倦感來了

欣喜是很自然的

有點難以置信

對新角色感到迷茫

焦慮在所難免

營養(yǎng)飲食，科學(xué)合理

孕早期應(yīng)適當(dāng)增加熱量

準(zhǔn)媽媽要改善膳食質(zhì)量

合理搭配三餐

準(zhǔn)媽媽應(yīng)少吃刺激性食物

香蕉幫準(zhǔn)媽媽緩解疲勞

蘋果為胎寶寶益智

橙子富含維生素C

水果并非吃得越多越好

孕早期，小心食物上的

農(nóng)藥殘留

孕期的烹調(diào)方法有講究

第二篇 胎寶寶的腳步近了--孕1月百科指導(dǎo)

準(zhǔn)媽媽一日營養(yǎng)食譜親情

放送

營養(yǎng)套餐特別推薦

日常護(hù)理，細(xì)致入微

孕期應(yīng)暫時與寵物告別

警惕電磁輻射的危害

怎樣對付電磁輻射

電腦和手機(jī)應(yīng)少用

謹(jǐn)慎使用電熱毯

安全使用微波爐

準(zhǔn)媽媽應(yīng)遠(yuǎn)離化學(xué)制品

警惕自然環(huán)境的污染

孕期要增加睡眠時間

提高準(zhǔn)媽媽的睡眠質(zhì)量

準(zhǔn)媽媽要適當(dāng)曬太陽

準(zhǔn)媽媽著裝要舒適安全

孕期洗澡的水溫不宜高

準(zhǔn)媽媽不宜洗盆浴

準(zhǔn)媽媽洗浴時要防滑倒

警惕室內(nèi)裝修中的危害

裝修材料排毒三原則

廚房油煙污染危害大

消滅室內(nèi)的蟑螂

警惕塵螨危害

保持適宜的室內(nèi)溫濕度

臥室的朝向要合適

挑選合適的臥具和床上用品

加強(qiáng)室內(nèi)活動的安全性

產(chǎn)前檢查與孕期保健

孕早期的婦科檢查

孕期避免進(jìn)行CT檢查

孕早期要查白帶

宮外孕是怎么回事

學(xué)會辨識宮外孕的征兆

宮外孕的預(yù)防

了解可能出現(xiàn)的胚胎異常

準(zhǔn)媽媽要注意腳部保暖

準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防流感

準(zhǔn)媽媽發(fā)熱會傷害胎寶寶

準(zhǔn)媽媽陰道出血應(yīng)警惕

孕1月胎教同步指導(dǎo)

音樂胎教

情緒胎教

運動胎教

準(zhǔn)爸爸愛妻課堂

讓自己幽默一點

不要對準(zhǔn)媽媽保護(hù)過度

理解準(zhǔn)媽媽的情緒波動

做一個合格的傾聽者

開始進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換

當(dāng)好準(zhǔn)媽媽的“出氣筒”

剃掉心愛的胡須

不要過分關(guān)注胎寶寶的性別

不要讓準(zhǔn)媽媽被動吸煙

第三篇 小種子在悄然變化--孕2月百科指導(dǎo)

懷孕歷程

胎寶寶的發(fā)育歷程

準(zhǔn)媽媽的身體變化

準(zhǔn)媽媽可能有的感覺

惡心、嘔吐接踵而至

依賴感更強(qiáng)了

有了倦怠感

經(jīng)常口渴

腰圍變大

皮膚干癢

開始尿頻

便秘來了

胃灼熱

愛發(fā)脾氣

營養(yǎng)飲食，科學(xué)合理

通過飲食緩解早孕反應(yīng)

選擇易于消化的食物

防治孕吐的中醫(yī)食療

食用土豆需注意

準(zhǔn)媽媽應(yīng)多喝石榴汁

準(zhǔn)媽媽應(yīng)忌食山楂

貪吃桂圓易流產(chǎn)

檸檬，真正的益母果

番茄，菜中之果

西瓜，夏季瓜果之王

利用芝麻補(bǔ)充脂肪

孕早期少吃動物肝臟

準(zhǔn)媽媽一日營養(yǎng)食譜親情放送

營養(yǎng)套餐特別推薦

日常護(hù)理，細(xì)致入微

開車要注意保護(hù)胎寶寶

避免可能引起流產(chǎn)的行為

孕期要注意外陰衛(wèi)生

不必清洗陰道

夏季少用風(fēng)油精

準(zhǔn)媽媽不要用指甲油

孕期好留短發(fā)

防輻射服不宜常洗

學(xué)會適當(dāng)緩解孕期疲勞

產(chǎn)前檢查與孕期保健

了解產(chǎn)前常規(guī)檢查的內(nèi)容

做好產(chǎn)檢前的準(zhǔn)備工作

關(guān)鍵的及時次產(chǎn)前檢查

何時進(jìn)行絨毛細(xì)胞檢查

孕期哪些疫苗不宜接種

孕早期不宜拔牙

準(zhǔn)媽媽胃燒灼疼怎么辦

孕期仍有月經(jīng)需檢查

準(zhǔn)媽媽不要盲目保胎

孕2月胎教同步指導(dǎo)

音樂胎教

情緒胎教

運動胎教

行為胎教

意念胎教

準(zhǔn)爸爸愛妻課堂

美化準(zhǔn)媽媽的生活空間

幫助準(zhǔn)媽媽規(guī)律作息

了解準(zhǔn)媽媽的心理

早點回家

不要再聽重金屬音樂

挑起做家務(wù)的擔(dān)子

懷孕歷程

胎寶寶的發(fā)育歷程

準(zhǔn)媽媽的身體變化

準(zhǔn)媽媽可能有的感覺

衣服要加大尺碼了

骨盆區(qū)仍舊不適

乳房變化更大了

感到昏暈

渴望獨處

營養(yǎng)飲食，科學(xué)合理

適當(dāng)增加碳水化合物

補(bǔ)鎂有益胎寶寶發(fā)育

日常飲食要混吃搭配

安胎保胎也有食物陷阱

食用荔枝莫過量

菠菜補(bǔ)鐵效果差

吃海鮮要有選擇

準(zhǔn)媽媽不宜全吃素食

白蘿卜，孕期廉價營養(yǎng)品

冬瓜，利尿消腫

芹菜，降壓降糖良蔬

南瓜，孕期排毒美食

準(zhǔn)媽媽不宜多吃薯片

適當(dāng)減少食鹽量

腌制的酸味食物有危害

紅糖比白糖更有益

維生素不能代替蔬菜

魚和豆腐一起吃

準(zhǔn)媽媽一日營養(yǎng)食譜親情放送

營養(yǎng)套餐特別推薦

第四篇 讓胎寶寶愛上自己的“暖巢”--孕3月百科指導(dǎo)

日常護(hù)理，細(xì)致入微

遠(yuǎn)離身邊的鉛污染

如何有效預(yù)防畸形

孕期要正確系安全帶

雙胞胎妊娠要加倍呵護(hù)

高齡準(zhǔn)媽媽如何安全過孕期

家庭生活要注意安全

過度靜養(yǎng)不可取

孕期如何安全做家務(wù)

孕期需要的護(hù)膚品

學(xué)會辨識護(hù)膚品的安全性

穿鞋要適合孕期生活

職場孕吐如何應(yīng)對

工作之余巧休息

孕期如何維持職業(yè)形象

工作時怎樣保持舒適的坐姿

孕期如何面對出差問題

遇到這些情況應(yīng)暫時停止工作

產(chǎn)前檢查與孕期保健

哪些準(zhǔn)媽媽要做唐氏兒篩查

什么是羊膜穿刺術(shù)

什么情況下準(zhǔn)媽媽要做羊膜穿

刺術(shù)

AFP檢查：最常見的

缺陷篩查

什么是孕期敏感綜合征

過于敏感對胎寶寶有傷害

如何克服敏感綜合征

孕3月胎教同步指導(dǎo)

音樂胎教

運動胎教

情緒胎教

語言胎教

撫摸胎教

美學(xué)胎教

準(zhǔn)爸爸愛妻課堂

幫助準(zhǔn)媽媽洗頭發(fā)

護(hù)送準(zhǔn)媽媽上班

掌握給準(zhǔn)媽媽按摩的手法

滿足準(zhǔn)媽媽的依賴感

為準(zhǔn)媽媽作胃部推拿

穩(wěn)定準(zhǔn)媽媽的情緒

善于開導(dǎo)準(zhǔn)媽媽

與準(zhǔn)媽媽共同商量胎教方案

懷孕歷程

胎寶寶的發(fā)育歷程

準(zhǔn)媽媽的身體變化

準(zhǔn)媽媽可能有的感覺

開始顯出懷孕體態(tài)

體溫稍高

陰道分泌物增加

鼻塞

牙齦出血

營養(yǎng)飲食，科學(xué)合理

拒絕營養(yǎng)過剩

高蛋白不可過量

警惕營養(yǎng)疊加

準(zhǔn)媽媽不能缺銅

有些水準(zhǔn)媽媽不能喝

饑飽不一有危害

吃綠豆補(bǔ)充賴氨酸

適量吃些無花果

準(zhǔn)媽媽不要貪吃冷飲

不宜常吃精制食物

多吃野菜有益妊娠

準(zhǔn)媽媽吃火鍋需注意

準(zhǔn)媽媽貧血的食療方法

多吃絲瓜解毒消暑又安胎

紫菜，富含腦黃金的海洋蔬菜

山珍之王--香菇有益準(zhǔn)媽媽

準(zhǔn)媽媽一日營養(yǎng)食譜親情放送

營養(yǎng)套餐特別推薦

日常護(hù)理，細(xì)致入微

注意日常行為禁忌

準(zhǔn)媽媽如何平安過夏季

準(zhǔn)媽媽冬季生活準(zhǔn)則

第五篇 愛上水中的游戲--孕4月百科指導(dǎo)

準(zhǔn)媽媽的乳房護(hù)理

孕期秀發(fā)的特別護(hù)理

制訂生活計劃表

掌控好上網(wǎng)的時間和頻率

上下班途中注意安全

準(zhǔn)媽媽可以外出旅行了

避免不自然的振動

產(chǎn)前檢查與孕期保健

腿部抽筋巧防治

孕4月的產(chǎn)前檢查

準(zhǔn)媽媽肚子小是怎么回事

如何糾正乳頭凹陷

注意觀察分泌物

如何防治陰道炎

準(zhǔn)媽媽鼻塞怎么辦

如何應(yīng)對頭痛來襲

生理性腹痛莫緊張

出現(xiàn)腹瀉不可小視

腹部瘙癢莫抓撓

孕4月胎教同步指導(dǎo)

情緒胎教

音樂胎教

語言胎教

美學(xué)胎教

意念胎教

運動胎教

準(zhǔn)爸爸愛妻課堂

幫準(zhǔn)媽媽揉揉腰

為準(zhǔn)媽媽按摩腹部

正確對待準(zhǔn)媽媽的飲食

當(dāng)好準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)師

寬慰準(zhǔn)媽媽對容貌的擔(dān)心

時常牽著準(zhǔn)媽媽的手

性生活須節(jié)制

懷孕歷程

胎寶寶的發(fā)育歷程

準(zhǔn)媽媽的身體變化

準(zhǔn)媽媽可能有的感覺

腹部更加凸出

腹部皮膚瘙癢敏感

韌帶疼痛

視力發(fā)生改變

腳的改變

產(chǎn)生恐懼感

營養(yǎng)飲食，科學(xué)合理

促進(jìn)胎寶寶視力發(fā)育的食物

注意飲食搭配

增加主食和動物性食品

食用豬腰要防中毒

卵磷脂讓寶寶更聰明

準(zhǔn)媽媽要避免高糖食物

雞蛋的烹制方法

熟吃番茄更營養(yǎng)

玉米，粗糧中的“營養(yǎng)皇后”

小米，滋補(bǔ)安胎的上品

多吃甘薯，預(yù)防便秘

芝麻是準(zhǔn)媽媽的補(bǔ)益佳品

準(zhǔn)媽媽一日營養(yǎng)食譜親情放送

營養(yǎng)套餐特別推薦

日常護(hù)理，細(xì)致入微

注意腹部的安全

久坐起身時要有支撐

警惕乘車中的危險隱患

在工作和生活中注意休息

不要長時間使用電扇和空調(diào)

日常行動要緩慢

第六篇 聆聽美妙的音符--孕5月百科指導(dǎo)

遠(yuǎn)離繁重的體力勞動

孕中期避免過分安逸

準(zhǔn)媽媽不要睡過于柔軟的

床墊

選擇正確的睡眠姿勢

開燈睡眠不利妊娠

享受孕中期“性”福的

生活

需要選擇更大的胸罩

孕期“養(yǎng)眼”有妙招

產(chǎn)前檢查與孕期保健

根據(jù)子宮高度監(jiān)測胎寶寶

發(fā)育

根據(jù)體重和腹圍監(jiān)測

胎寶寶發(fā)育

測量宮高的方法

測量腹圍的方法

測量體重

根據(jù)胎動和胎心監(jiān)測胎寶寶

發(fā)育

胎寶寶宮內(nèi)發(fā)育遲緩怎

么辦

準(zhǔn)媽媽耳鳴怎么辦

孕5月胎教同步指導(dǎo)

語言胎教

意念胎教

音樂胎教

情緒胎教

運動胎教

準(zhǔn)爸爸愛妻課堂

學(xué)會與胎寶寶說話

做胎教的得力助手

細(xì)心照應(yīng)準(zhǔn)媽媽的行動

和準(zhǔn)媽媽一起記錄胎動

情況

調(diào)節(jié)好家庭氣氛

不斷充電，做一個好爸爸

懷孕歷程

胎寶寶的發(fā)育歷程

準(zhǔn)媽媽的身體變化

準(zhǔn)媽媽可能有的感覺

更多的胎動

腹部肌肉分離

手部疼痛

靜脈曲張

后腰與腿部刺痛

腿部抽筋

營養(yǎng)飲食，科學(xué)合理

飲食調(diào)養(yǎng)腎功能

有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽該如

何吃

有心臟病的準(zhǔn)媽媽該如

何吃

有脂肪肝的準(zhǔn)媽媽該如

何吃

準(zhǔn)媽媽有膽囊疾病怎樣吃

妊娠高血壓綜合征的

飲食調(diào)理

高血壓準(zhǔn)媽媽的食物該怎樣

烹調(diào)

準(zhǔn)媽媽進(jìn)食時要細(xì)嚼慢咽

綠豆，保護(hù)準(zhǔn)媽媽的腎臟

大豆，給準(zhǔn)媽媽提供品質(zhì)

植物蛋白

準(zhǔn)媽媽多吃花生，胎寶寶

更聰明

準(zhǔn)媽媽一日營養(yǎng)食譜親情

放送

營養(yǎng)套餐特別推薦

第七篇 讓胎寶寶愛上“故事大王”--孕6月百科指導(dǎo)

日常護(hù)理，細(xì)致入微

乘公車時，要給自己找

座位

如何應(yīng)對車廂空氣污染

避免去擁擠的場所

不要獨自進(jìn)行家庭大掃除

預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)

產(chǎn)前檢查與孕期保健

正確分辨胎心音

如何判斷胎心音是否正常

因發(fā)燒導(dǎo)致的胎動減少

因劇烈外傷導(dǎo)致胎動加快

重視前置胎盤的篩查

定期化驗?zāi)虻鞍?/p>

了解經(jīng)常變化的胎位

孕期應(yīng)預(yù)防腎結(jié)石

孕6月胎教同步指導(dǎo)

音樂胎教

語言胎教

情緒胎教

意念胎教

美學(xué)胎教

運動胎教

準(zhǔn)爸爸愛妻課堂

學(xué)會聽胎心音

幫準(zhǔn)媽媽穩(wěn)定胎動

學(xué)習(xí)分娩知識

做好寶寶誕生后的計劃

了解孕中期的性生活體位

和準(zhǔn)媽媽一起接受產(chǎn)前培訓(xùn)

懷孕歷程

胎寶寶的發(fā)育歷程

準(zhǔn)媽媽的身體變化

準(zhǔn)媽媽可能有的感覺

心悸的感覺

笨拙感

呼吸短促

胃灼熱

手、腿、足部腫脹

髖部疼痛

骨盆疼痛

營養(yǎng)飲食，科學(xué)合理

上班族準(zhǔn)媽媽的飲食調(diào)理

晚餐后控制水分?jǐn)z入

有助準(zhǔn)媽媽睡眠的食物

適當(dāng)多吃補(bǔ)血食物

正確飲食防腹脹

核桃，胎寶寶的益智佳果

紅棗提供天然維生素

準(zhǔn)媽媽食用栗子好處多

準(zhǔn)媽媽一日營養(yǎng)食譜親情放送

營養(yǎng)套餐特別推薦

日常護(hù)理，細(xì)致入微

陶瓷餐具應(yīng)慎用

孕期忌用一次性餐具

不銹鋼餐具莫濫用

彩色餐具易致毒

準(zhǔn)媽媽如何正確使用腹帶

夜晚抽筋怎么辦

上班族準(zhǔn)媽媽的簡易運動

第八篇 渴望及時束光--孕7月百科指導(dǎo)

為產(chǎn)假做好工作計劃

確認(rèn)工作接替者

交接工作應(yīng)明確

產(chǎn)前檢查與孕期保健

了解早產(chǎn)的征兆

預(yù)防早產(chǎn)的方法

什么樣的準(zhǔn)媽媽容易早產(chǎn)

正確應(yīng)對妊娠水腫

了解妊娠期肝內(nèi)膽汁郁

積癥

宮頸內(nèi)口松弛怎么辦

預(yù)防妊娠期高血壓病

哪些準(zhǔn)媽媽易患妊娠高

血壓

孕7月胎教同步指導(dǎo)

音樂胎教

光照胎教

語言胎教

撫摸胎教

美學(xué)胎<