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里斯汀的誤解

里斯汀是我的調(diào)研對(duì)象。她是個(gè)眼神清澈、充滿智慧的大學(xué)生。但我們的訪談剛開始沒多久，她的聲音就開始顫抖。

"很抱歉，"她低聲說，"我報(bào)名參加訪談，就是為了見您，因?yàn)槟且晃恍睦韺W(xué)家――"她連音調(diào)都變了，"我是不是瘋了?"她心里顯然充滿了絕望，但從她到目前為止所說的話中，我看不出任何精神疾病的跡象――我已經(jīng)見過不少這樣的人。

她隨即再次開口："我覺得我跟別人不一樣。我的童年幾乎可以說是無憂無慮的，至少在不得不去上學(xué)之前是很快樂的。

"但是在幼兒園里，我害怕所有的一切。上音樂課時(shí)，他們?cè)阼尮纳锨们么虼颍l(fā)出叮叮咚咚的聲音，我就會(huì)用手捂住耳朵，哭起來。

"在小學(xué)里，雖然我一直是老師們的寵兒，但他們也說我有點(diǎn)`怪怪的`。"

里斯汀的"古怪"，使她不得不接受身心兩方面的測(cè)試，一大堆煩人的檢查。首先是智商測(cè)試，結(jié)果，她非但不存在智力障礙，反而被招入了天才兒童學(xué)習(xí)班。

但她的表現(xiàn)仍然令人們覺得"這孩子有點(diǎn)不正常"。于是她又接受了聽力測(cè)試，結(jié)果一切正常。四年級(jí)時(shí)，她又接受了大腦掃描，因?yàn)橛腥苏J(rèn)為根本原因是輕微的癲癇發(fā)作。但她的大腦正常。

終的診斷結(jié)果稱，她的問題是"無法屏蔽外界刺激"。但所有這一切，已經(jīng)使這個(gè)孩子相信自己是有缺陷的。

"別緊張，你只是生性敏感"

實(shí)際上，里斯汀是一個(gè)高度敏感者。

對(duì)她的這個(gè)診斷本身沒有什么錯(cuò)。高度敏感者會(huì)注意到其他人都不會(huì)察覺到的一切細(xì)微之處。別人習(xí)以為常的事物，比如刺耳的音樂或擁擠的人群，對(duì)于高度敏感者來說，卻會(huì)帶來強(qiáng)烈刺激，令他們感到緊張。

大多數(shù)人都能夠無視警報(bào)聲、耀眼的燈光、奇怪的味道、嘈雜混亂的環(huán)境。然而這一切都會(huì)為高度敏感者帶來困擾。 大多數(shù)人在商場(chǎng)或博物館里逛了24小時(shí)后，也許都會(huì)覺得腿軟，但如果有人建議晚上一起聚會(huì)，他們還是能打起精神的。可是對(duì)于高度敏感者來說，這樣的24小時(shí)之后，他們需要獨(dú)處的時(shí)間。他們已經(jīng)心煩意亂、焦躁無比。

大多數(shù)人走進(jìn)房間，也許會(huì)注意到里面的人、里面的家具，僅此而已。而高度敏感者卻會(huì)立即感覺到，房間里的氣氛如何，是友好還是充滿敵意；室內(nèi)空氣是新鮮還是污濁，甚至?xí)⒁獾綌[放鮮花的人具有怎樣的個(gè)性，無論他們是否真的希望感覺到這么多的東西。

如果你是個(gè)高度敏感者，人們很難意識(shí)到你具有某些特別的才能。你往往只會(huì)注意到自己的容忍能力比別人差，卻不知道自己屬于一個(gè)特殊的群體。這個(gè)群體中的人常常表現(xiàn)出非凡的創(chuàng)造力、洞察力、熱情和愛心，所有這些都是整個(gè)社會(huì)高度贊賞的品質(zhì)。

但是，每個(gè)人都是一個(gè)整體。敏感特質(zhì)意味著我們是謹(jǐn)慎的、內(nèi)向的，需要更多獨(dú)處的時(shí)間。不具備這種特質(zhì)的人(也就是大多數(shù)人)，無法理解我們，只會(huì)認(rèn)為我們怯懦、害羞、軟弱、不合群(這是重的罪名)。因?yàn)楹ε卤毁N上這些標(biāo)簽，所以我們盡量表現(xiàn)得和其他人一樣。但這樣做只會(huì)使我們變得焦躁不安、痛苦不堪。于是我們又會(huì)被別人貼上異類、有毛病、神經(jīng)過敏，甚至神經(jīng)病或瘋子的標(biāo)簽，到了后來連自己也相信了這些標(biāo)簽。

里斯汀危險(xiǎn)的一年

每個(gè)人遲早都會(huì)經(jīng)歷充滿壓力的緊張生活，而高度敏感者對(duì)這種刺激的反應(yīng)尤為強(qiáng)烈。如果你把這種反應(yīng)視為一種基本缺陷，就會(huì)使生活危機(jī)帶來的壓力更加嚴(yán)重。隨之而來的將是絕望無助的感覺，仿佛自己一無是處。

以里斯汀為例，她進(jìn)入大學(xué)的年就遇到了這種危機(jī)。里斯汀之前就讀于一家低調(diào)樸實(shí)的私立高中，從未離開過家鄉(xiāng)。現(xiàn)在她突然要和一群陌生人一起生活，被埋在一大堆課程和書本中，而且總是受到過度刺激。

她戀愛了，一見鐘情，深深墜入情網(wǎng)(高度敏感者的典型特征)。不久之后，她到日本去見男朋友的家人，這本來就已經(jīng)夠讓她害怕的了。在日本，用她的話來說，她都快"失去理智"了。P2-4