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第1章

充滿魔力和靈性的自然

曾經有那么一個時刻，人類意識到自己是自然的一部分，自然也是人類世界的一部分。現實的世界和夢中的世界密不可分，自然和超自然現象并存。人們利用對自然的想象來表達這種共生，并逐步傳遞著這種超越自我感知的經驗。

過去的祭司是身懷神圣生命經驗的人，他們能夠感知自然，可以在可見世界與不可見世界的邊界游走。他們告訴人們，樹木都是神圣的，動物會對懂得傾聽的人說話。

祭司會披著動物皮毛，戴著面具，表明自己擁有特殊的能力。他們會舉行順應自然規律的宗教儀式，來喚醒自然界的繁育力和生命力。對他們來說，每個物種和其生存環境的方方方面都擁有讓他們自我覺醒的力量，這是一種將自然與超自然銜接起來的能力，讓他們的生活與周圍的環境聯結在一起。

對追求科學理性的現代社會人來說，盡管這些儀式和行為看上去可能很原始、甚至很愚蠢，但它們對今天仍然有借鑒意義。倡導物質與精神一致的古代赫爾墨斯派認為：所有事物都是相連的，它們的存在都有意義。我們不能將物質世界與精神世界相分離，將可見世界與不可見世界相分離。人們利用這種觀點，能把隱藏在通往不可見世界的障礙清除，使人們有能力從可見世界合理地推斷出未知的知識。

因為這個原因，研究自然圖騰對于理解靈性就變得非常有必要。一個圖騰可能是自然界的任何東西——植物或者動物，我們能感受到它的表象和能量與我們的生命極為親近。

我們能用動物或其他自然圖騰的圖案，將它們作為一種了解我們自身和不可見世界的途徑。當我們關注并發現一個自然圖騰時，我們會崇敬它所代表的神秘力量，并逐漸向這種神秘力量敞開心扉，與之契合。這樣我們就能借由它來更清楚地理解我們所處的生活環境。我們能在其中運用它給予我們的力量。自然圖騰特別是動物圖騰，是一種特別的能量符號，它象征著一種特定的不可見的、靈性的力量，能校正我們的生活，讓我們在生命中展現自我。借助這些圖騰，我們能挖掘自身很多與生俱來的力量和能力。通過研究圖騰，學習與其融為一體，我們就能在需要的時候通過它來喚醒我們的潛能。

陸生動物總是有一種難以忽視的象征意義，它們代表了生活中感性的一面，通常能反映出一種品性，這種品性一定能被克服、控制或重新表達。它們也是力量的象征，與不可見世界相伴，而我們能通過在可見世界中展示的自我，來了解不可見世界。

鳥兒經常被視為靈魂的象征。每個鳥類圖騰都有特定的象征意義，還有共同的象征意義，那就是都能激發更強烈的渴望、靈感和想法。

水生動物也可以成為圖騰。水，代表地球和生命中富有創造力的因素。各種各樣的魚和其他水生生物都象征著直覺和創造性想象的特定表達，它們能反映出人類感性的一面。

蟲類是自然的一部分，它們也能成為圖騰。從古埃及神話中代表繁育力的蜜蜂，到非洲叢林野人身上的螳螂，到那些創造宇宙的蜘蛛女人等諸多傳奇，它們都展示了蟲類圖騰在自然的靈性組合中選擇了契合自己生存的地方。

通過研究和感知你在生活中遇到的鳥類、魚類、蟲類、爬行類動物，你也能夠對你所處的環境了解更多。你能了解到你最有可能擁有的能量，它們最有可能潛藏在你的日常生活中。你會學到如何挖掘這些潛能來擺脫你遇到的困境。

自然已經賦予它的居者一種適應自然的能力。這使得動物能夠以一種特定的方式生活在一個特定的地方。這種適應表現在身體上，也表現在行為習慣上。一個常見的例子就是一些動物會通過厚厚的皮毛或者遷移來適應嚴寒的氣候。比如山羊，具有靈活調節能力，能保障其在山地環境中生存。它的腳能夠更有力、更安全地抓住地，它還有更多的紅細胞，能幫助它在山間嚴寒中存活下來。

通過學習這些自然圖騰如何通過調整自身來維持生存，可以幫我們用同樣的原則適應我們所處的環境。自然每天都在試圖用各種生命方式向我們展示著自己。當我們學習如何聆聽自然時，我們就打破了我們對外部的感知界限。我們會發現充滿魔力的創造就是生命力。最重要的一點是，我們要記住，自然會青睞那些崇敬他且愿向他學習之人。

第7章

這只鳥想要教會我什么？

鳥是人類生活中的一分子，但大部分人對它們并不在意，或者干脆忽略它們的存在。即使他們關注，關注點也是在鳥的捕食者身上。鳥的捕食者是鳥世界中的貴族，它們是的象征，是美感和能量的使者。

所有的鳥類都被直覺和習慣性思維所控制，它們天生就具備在各種環境下生存的能力，這是它們的本能之一。任何鳥圖騰都能教給我們在不同環境下直覺反應的能力，這樣我們就可以學會運用先天的直覺更有效地掌控我們的生活，而不是被生活左右。

然而，在向鳥圖騰學習時，你必須謹慎看待鳥的力量，避免產生誤解。如果你想深入了解靈性力量，想了解大自然靈性力量的呈現方式且與其產生共鳴，那么從鳥類的靈性力量入手不失為一個好方法。

鳥類在動物界是“裝傻”高手。說它們是高手，是因為它們會隨環境的變化而改變自己的生活習性。如果人類具有鳥類這種適應各種環境的生存能力，人類將會取得不可小覷的成就。

鳥的身體生來很輕盈，這使得它們的新陳代謝過程較快，身體因此變得更輕盈、更易飛翔，這對飛翔來說是至關重要的。那些想與鳥圖騰和諧共處的人可以借鑒鳥的靈性力量，來幫助他們調整自己的新陳代謝。與鳥圖騰共處，會教你放松，這種放松不是身體上的，它是一種意識上的解放，使人們不論身處何種環境，都能輕松應對。

鳥類的消化系統比一般的動物更完善。它們新陳代謝的特點是迅速吃掉食物然后頻繁地進食，但是每次都吃得很少。那些要與鳥類圖騰共處的人，可以從鳥類特殊的進食習慣中得到一些啟示，來有效改善他們的消化系統。今天的營養學家常常推薦24小時之中要少吃多餐，這與鳥類的飲食習慣如出一轍。飲食規律對人類來說非常重要，這會讓人類的身體變得更輕盈、更健康。很多鳥也有行為遲緩的時候，這時身體需要的食物較少。它們會在自己的窩里放慢速度，心跳會慢下來，呼吸的頻率也會降低，體溫也相應下降，這在很大程度上有些像哺乳動物的冬眠。對鳥類來說，這樣的調整能幫助它們飛得更遠，充分利用攝入食物的全部能量。

那些擁有鳥圖騰的人也可以培養出與鳥類相同的能力。觀察你的鳥圖騰的進食和消化的習慣，你會發現，當你研究它時，你的新陳代謝和消化系統也會呈現出與鳥類相同的進食習慣和行為模式。如果一只鳥作為圖騰闖入了你的生活，它將促使你在飲食習慣上發生相應的改變。你會更關注會飲食、新陳代謝和消化，也會時常提醒自己：“這只鳥想要教會我什么？”

鳥會教你新的呼吸方法，讓你身體的新陳代謝變得更健康。鳥還會教你如何從體內食物中汲取額外的能量。我們可以研究鳥類的呼吸方法，通過戶外運動和呼吸練習，讓你精力倍增。

通過呼吸和放松練習，你會發現不用費很大力氣就能完成生活中的很多事情。瑜伽等很多方法可以幫助我們的身體放松，直面許多身體健康問題。

所有的鳥都有好的視力，鳥頭兩邊都長有眼睛，這使它們能同時看到多個方向的事物，具備判斷距離的超強能力。鳥圖騰能教會我們同時注意多個方向(包括時間縱線——過去、現在和將來)的變化，它們能幫助我們看清更長遠的事情，讓我們增強直覺辨別力。

鳥類的脖子非常靈活，這使得它們能夠及時關注到周圍發生的事。對于任何一個擁有鳥圖騰的人來說，保持脖子放松和靈活是很重要的。在做日常伸展運動的時候，你不僅會發現你的身體得到了放松，你的直覺也越來越敏銳。如果有一只鳥進入了你的生活，可能是因為你能更快地感受到周圍的變化。也許在提示你：你太墨守成規了嗎？你害怕向前看或向后看嗎？你拒絕向他人學習嗎？你做好開闊新視野、拓展新領域的準備了嗎？

通常，鳥圖騰還暗示著一個關于世界和你的生活更有創造性的遠景。許多鳥尤其是猛禽，有三層眼皮。“3”是一個代表創造力和新生的數字，它象征著新的視野。

研究鳥圖騰的飛行模式和行為，會讓你獲得更多的信息。所有鳥類都以兩種基本方式飛行：一是拍打翅膀；二是降落和一飛沖天。擁有鳥圖騰的任何人都應該學會鳥的飛行模式，有時振翅，有時滑翔，有時一飛沖天。你了解鳥類飛行的自然規律，就會發現，你在生活中也會自覺地遵循這種規律做事。你將不急不躁地以不同的方法應對不同的事，到那個時候，會發現自己常常事半功倍。

對鳥類來說，遷徙是很平常的事。遷徙，簡單地說就是為了尋求食物，從一個氣候帶遷移到另一個氣候帶。鳥兒知道什么時候啟程，要走什么路線，飛去哪里，什么時候準備返程等。它們不用跟著以前遷徙過的年長的鳥類，似乎生來就具備這種能力。如果你的圖騰是一個遷徙鳥類，那就要好好研究一下它的遷徙模式，它會幫助你發現自己追逐的夢想，會讓你成就自我。它也會幫助你為爭取最有利的資源而遷徙，它們可能是食物、工作甚至是愛人。另一些鳥類則不用遷徙，它們自己發展出了一套自我適應的能力，可以自在地存活在出生時的氣候帶。這些不遷徙的鳥類，在很偶然的機遇下也會遷徙。這樣的圖騰提醒我們，任何時候都不要固守一隅。記住，靈活是鳥類教給我們的智慧。一般人認為猛禽不會遷徙，但是必要的時候，它們也會這樣做。

所有的鳥類對季節變化都很敏感。隨著時間的推移和鍛煉的增多，你會逐漸具備感知你的鳥圖騰順應季節變化的能力。所有鳥都可以教會你怎樣辨別季節的變化，甚至教會你怎樣讓自己發生改變。你的圖騰有著普通和獨特的品性，你觀察得越多，就能越懂它的語言。你可能會知道它想告訴你的是哪些人生智慧以及關于你的人生的答案。