本書從分析當(dāng)今人們的學(xué)習(xí)、工作、生活現(xiàn)狀開始，逐步引導(dǎo)讀者更好地進(jìn)行自我管理和未來規(guī)劃。作者將其十多年為世界500強(qiáng)企業(yè)培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)，以及個(gè)人創(chuàng)業(yè)、出任高管、閱讀學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)系統(tǒng)梳理，提出自我提升四步法，即自我定位→自我管理→自我發(fā)展→自我優(yōu)化，并結(jié)合諸多心理學(xué)和管理學(xué)理論與案例，以及閱讀方面的建議，來幫助讀者更好地進(jìn)行自我管理。 書中的精彩內(nèi)容、重要觀點(diǎn)皆以可視化圖形、表格、插畫等形式展現(xiàn)，為讀者提供了更快速、更有效、更直觀的閱讀和學(xué)習(xí)體驗(yàn)。
無(wú)論是初涉職場(chǎng)的新人，還是工作十年以上的職場(chǎng)老手，甚至職場(chǎng)精英，都面臨著競(jìng)爭(zhēng)的壓力和復(fù)雜多變的職場(chǎng)環(huán)境。
拖延癥、工作倦怠、選擇障礙、付出與收益不符、發(fā)展瓶頸、辦公室政治等問題困擾著很多職場(chǎng)人。幸運(yùn)的是，這本《云梯：從新人到達(dá)人的職場(chǎng)進(jìn)化論》適合幫助不同階段的職場(chǎng)人解決各自的問題。這本職場(chǎng)實(shí)用指南可以很直接地指出你所遇到或即將遇到的困難，并給出有效解決方案，而你無(wú)須從頭讀到尾，就可以快速解決問題了。
當(dāng)然，如果你想將自己的職業(yè)生涯好好規(guī)劃一番，那么這本書便可以給出一套快速而高效的方案，幫助你從找到適合自己的職業(yè)方向到成為一名的職場(chǎng)達(dá)人。
虞瑩，博學(xué)職場(chǎng)專家，現(xiàn)任上海高趣企業(yè)管理咨詢有限公司總經(jīng)理。擁有20年市場(chǎng)營(yíng)銷、管理經(jīng)驗(yàn)，曾先后在事業(yè)單位、民營(yíng)上市企業(yè)、港資企業(yè)、歐洲跨國(guó)咨詢集團(tuán)任職高管。2002年起，在歐洲排名及時(shí)的麥古利國(guó)際負(fù)責(zé)中國(guó)ICD(個(gè)人能力發(fā)展)業(yè)務(wù)，為500強(qiáng)企業(yè)中高層提供有針對(duì)性的能力咨詢和培訓(xùn)。 2015年起開始主持“云梯計(jì)劃”，旨在幫助職場(chǎng)青年更好地明確個(gè)人職業(yè)目標(biāo)，把握職業(yè)發(fā)展方向，持續(xù)優(yōu)化職業(yè)技能，追求更高職業(yè)成就和社會(huì)貢獻(xiàn)。在此期間，虞瑩也為復(fù)旦、交大、財(cái)大等多家知名高校的應(yīng)屆生、碩博研究生提供實(shí)戰(zhàn)的職業(yè)發(fā)展培訓(xùn)和輔導(dǎo)。
目 錄
引言 /1
及時(shí)部分 自我定位
及時(shí)章 穿越迷霧
1.如何獲得理想的工作 /7
2.錨定效應(yīng)和職業(yè)路徑依賴 /13
3.理性的職業(yè)分析與決策 /19
第二章 以終為始的目標(biāo)管理
1.六種不同的時(shí)間價(jià)值觀 /35
2.定制未來的自己 /40
3.如果時(shí)間重來，你要知道的七件事 /47
第三章 職業(yè)定位三部曲
1.能力、興趣與趨勢(shì) /55
2.理想與現(xiàn)實(shí)的橋梁：職業(yè)探索 /70
3.個(gè)人品牌創(chuàng)建與傳播 /79
第二部分 自我管理
第四章 拯救脆弱的大力士
1.意志力的兩面性 /89
2.意志力與身體能量 /96
3.外部動(dòng)機(jī)和內(nèi)部動(dòng)機(jī) /101
第五章 讓習(xí)慣自動(dòng)運(yùn)行
1.習(xí)慣的真相 /105
2.建立核心習(xí)慣 /112
3.讓習(xí)慣自動(dòng)運(yùn)行的三個(gè)步驟 /115
第六章 拖延終結(jié)者
1.無(wú)害拖延和有害拖延 /127
2.打破拖延魔咒 /131
3.保持專注的奧秘 /137
第三部分 自我發(fā)展
第七章 個(gè)人能力發(fā)展
1. 從零基礎(chǔ)到行業(yè)精英 /143
2. 強(qiáng)化工作調(diào)適能力 /156
3. 上任及時(shí)年，你會(huì)遭遇什么？ /164
第八章 職場(chǎng)社交發(fā)展
1. 職場(chǎng)叢林法則 /173
2. 如何尋找自己的職場(chǎng)貴人 /184
3. 社交等級(jí)提升與價(jià)值整合 /190
第九章 打造職業(yè)云梯
1. 快速突破職業(yè)發(fā)展四個(gè)層級(jí) /203
2. 升職加薪的秘密 /213
3. 跳槽轉(zhuǎn)行的思考和決策 /220
第四部分 自我優(yōu)化
第十章 從到
1. 戰(zhàn)勝“勝利之疾” /235
2. 刻意練習(xí)與能力升級(jí) /241
3. 的問題解決者 /250
第十一章 優(yōu)化效能之路
1. 工作斷舍離 /261
2. 提高工作效能 /268
3. 從工作復(fù)盤中尋找改善契機(jī) /277
第十二章 突破職業(yè)極點(diǎn)
1. 擺脫職業(yè)衰竭 /285
2. 我們的“鐘擺”正常嗎？ /290
3. 制訂B計(jì)劃 /301
附錄 /310
及時(shí)章 穿越迷霧
1. 如何獲得理想的工作？
擁有一份滿足理想、力所能及、較好收入的工作是所有人的普遍愿望。
一份理想的工作不僅能有機(jī)會(huì)讓人們發(fā)展技能、實(shí)現(xiàn)理想與抱負(fù)、體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值，還有助于塑造一個(gè)積極的社交身份，提升人們對(duì)各種資源的掌控能力，從而放大個(gè)體能力，加速自我實(shí)現(xiàn)。
擁有一份理想工作的人有更強(qiáng)的主觀幸福感。他們感覺到勝任工作的愉快，對(duì)做好當(dāng)前工作相當(dāng)自信，同時(shí)也不畏懼新的挑戰(zhàn)和變化。
什么樣的工作，才稱得上是一份理想工作？不同的人會(huì)給出不同的答案。但所有的答案，都基于人們對(duì)工作的七大期望。
● 符合個(gè)人興趣愛好，能發(fā)揮自己的能力或獨(dú)特潛力
● 獲得較高收入或得到晉升
● 能獲得認(rèn)可，得到廣泛的尊重
● 工作內(nèi)容有意義，能為社會(huì)創(chuàng)造價(jià)值或幫助他人
● 在一個(gè)高尚、經(jīng)驗(yàn)豐富和創(chuàng)新的企業(yè)內(nèi)工作(或創(chuàng)造這樣的企業(yè))
● 能保持工作和家庭生活的平衡
● 自由、不受限制的工作時(shí)間和空間
要找到一份吻合以上期望的工作是非常困難的。意識(shí)到這點(diǎn)之后，我們就會(huì)理解：理想的工作其實(shí)是一種選擇。你需要有所比較，才能知道自己特別在意和不在意什么。企業(yè)高管雖然非常喜歡工作帶來的挑戰(zhàn)，但也必須承受放棄個(gè)人時(shí)間和自由的代價(jià)；研究人員雖然熱衷于享受鉆研帶來的樂趣，但也必須學(xué)會(huì)和其他部門或外部進(jìn)行協(xié)調(diào)溝通。
工作1~2年，初入職場(chǎng)的年輕人往往對(duì)自我關(guān)注較高，希望展露個(gè)性、發(fā)揮能力，會(huì)將“個(gè)人興趣愛好、是否能發(fā)揮自身能力或獨(dú)特潛力”放在比較重要的位置上。
工作2~3 年之后，人們?cè)诠ぷ髦兄饾u建立自信，迫切渴望得到進(jìn)一步成長(zhǎng)，對(duì)“收入和晉升”的要求不斷提高。
工作5~8 年的人，意識(shí)到情況發(fā)生了緩慢的變化：長(zhǎng)時(shí)間的工作產(chǎn)生了一定的職業(yè)倦怠感，渴望得到新的發(fā)展機(jī)會(huì)，獲得更大的挑戰(zhàn)。在這個(gè)階段，“被認(rèn)可、工作具有意義和富有挑戰(zhàn)”成為重要的工作動(dòng)力之一。
工作10年以上，而在工作10 年以上的群體中，有相當(dāng)比例的人將“保持工作和家庭生活的平衡”，“自由、不受限制的工作時(shí)間和空間”置于首要位置。因?yàn)殡S著職位不斷上升，高管們的工作強(qiáng)度和壓力不斷加大，精力衰竭的跡象逐漸顯現(xiàn)，他們迫切需要以更自由、可控的方式進(jìn)行工作。此外，不管在什么年齡階段，都有一些人非常渴望進(jìn)入一個(gè)高尚、經(jīng)驗(yàn)豐富和創(chuàng)新的企業(yè)工作，而另外一些人則對(duì)企業(yè)類型毫不在意。一個(gè)有趣的現(xiàn)象是，對(duì)企業(yè)類型毫不在意的人，往往有更強(qiáng)烈的創(chuàng)業(yè)欲望和動(dòng)力。而大多數(shù)看重企業(yè)類型的人，通常將“成為中高層管理者”作為個(gè)人的職業(yè)終極目標(biāo)。
要獲得一份理想的工作，除了要把握好不同階段職業(yè)發(fā)展規(guī)律，更要明白，所有的工作努力和選擇，其實(shí)都暗合了每個(gè)人的長(zhǎng)期職業(yè)發(fā)展模式。
/////// 明確自己的長(zhǎng)期職業(yè)模式///////
典型的長(zhǎng)期職業(yè)模式分為五類：專家、組合管理者、傳統(tǒng)高管、企業(yè)家、自由職業(yè)者
很多人往往都在年輕的時(shí)候，單純從名望和收入方面考慮，設(shè)想自己的未來。他們認(rèn)為，自己會(huì)最終成為一個(gè)企業(yè)家或?qū)＜摇Ｐ枰赋龅氖牵軌騽偃我环莨ぷ鳎⒉灰欢ㄅc其長(zhǎng)期職業(yè)模式吻合。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)忙碌的企業(yè)家真正渴望的，有可能是成為一名匠人或者自由職業(yè)者；而另一個(gè)管理者有可能覺得，只有當(dāng)自己在從事研發(fā)工作的時(shí)候，才能找到真正的樂趣。隨著人的逐漸成熟，人們會(huì)遵從內(nèi)心最真實(shí)的渴望，選擇最適合自己的角色，穩(wěn)定地進(jìn)入到長(zhǎng)期職業(yè)發(fā)展模式中。
滬江 副總裁 徐華——
很遺憾自己年輕時(shí)未能有《云梯：從新人到達(dá)人的職場(chǎng)進(jìn)化論》這樣的圖書來引導(dǎo)。這本書既有理論依據(jù)，又有接地氣的案例，而且難得的是從職場(chǎng)新人，到需要突破瓶頸的職業(yè)經(jīng)理人，再到成熟的職業(yè)人覆蓋，建議各位職場(chǎng)人士認(rèn)真讀一讀。
上海人才服務(wù)行業(yè)協(xié)會(huì) 特聘人力資源專家 梁小佩——
當(dāng)千軍萬(wàn)馬堵塞在獨(dú)木橋上時(shí)，自帶職場(chǎng)云梯的精英，卻早已越過了高墻城池……作為一個(gè)20多年的HR從業(yè)人，我認(rèn)為此書為未來職場(chǎng)人貢獻(xiàn)的正是一部高聳入云的云梯。
前程無(wú)憂 高級(jí)培訓(xùn)經(jīng)理 Christine——
每個(gè)初入職場(chǎng)的新人首先要做的就是“自我定位”，如果能夠盡早了解自己的核心優(yōu)勢(shì)，找到與興趣愛好相匹配的職業(yè)目標(biāo)，就能更順利地開啟自己的職場(chǎng)之路。《云梯：從新人到達(dá)人的職場(chǎng)進(jìn)化論》就是一部幫助廣大年輕人定位、少走彎路的職場(chǎng)寶典。
學(xué)員 蘇寧文創(chuàng)集團(tuán) 蘇寧影城公司 設(shè)計(jì)經(jīng)理 徐丹——
聽Elaine老師的課好幾年了，get到許多有益的學(xué)習(xí)方法和工作技能；2016年我又參加了老師主講的“云梯”職場(chǎng)晉升課程，對(duì)我在500強(qiáng)企業(yè)的工作幫助很大。希望這本《云梯：從新人到達(dá)人的職場(chǎng)進(jìn)化論》能夠幫助到更多的職場(chǎng)人。
學(xué)員 知名韓企 生產(chǎn)管理 許淑娟——
按照Elaine老師的“云梯”課程指導(dǎo)方法，我逐步理清了工作思路，曾經(jīng)的困擾散去，工作起來更得心應(yīng)手、更高效。《云梯：從新人到達(dá)人的職場(chǎng)進(jìn)化論》是一本非常落地的“干貨”集錦，相信閱讀完這本書，迷茫的你眼前會(huì)出現(xiàn)一條清晰的路線。
快遞不行，買了兩本書，一本在快遞過程中弄壞了。
支持當(dāng)當(dāng)呱呱呱哈哈哈
我已先睹為快，愛不釋手。以我12年的HR工作經(jīng)驗(yàn)來看，我要說：不僅是職場(chǎng)新人，只要還沒打算退休的人都要好好來讀讀Elaine老師這本書。讀完此書，也許困擾你多年的職業(yè)發(fā)展問題就豁然開朗了，而初入職場(chǎng)的年輕人，你們能遇到這本書，絕對(duì)是大有福氣。
很有幫助。
確實(shí)不錯(cuò)，很多干貨
很實(shí)用，非常好
外表還可以
受益匪淺。干貨。值得一讀。
書不錯(cuò)，包裝也很好，當(dāng)當(dāng)送貨也很快。
很適合職場(chǎng)新人的一本書，還沒有全看完，但是每一章都會(huì)有收獲，值得一看。
職場(chǎng)的自己摸索很重要，但也感謝這些前輩毫不吝嗇的經(jīng)驗(yàn)分享
第一次購(gòu)買了10本，后來又增購(gòu)了20本。作為人力資源從業(yè)者，大力推薦此書。買了好多送個(gè)朋友。
之前一直在微信上關(guān)注，出書了就馬上購(gòu)買了，希望有所收獲
這本書很好，收到書就看了，對(duì)職場(chǎng)新人來說，具有很大的指引意義。推薦給不少有職業(yè)發(fā)展困惑的朋友看了。
我已先睹為快，愛不釋手。以我12年的HR工作經(jīng)驗(yàn)來看，我要說：不僅是職場(chǎng)新人，只要還沒打算退休的人都要好好來讀讀Elaine老師這本書。讀完此書，也許困擾你多年的職業(yè)發(fā)展問題就豁然開朗了，而初入職場(chǎng)的年輕人，你們能遇到這本書，絕對(duì)是大有福氣。
