書的作者木碗，曾經(jīng)也是一個(gè)重度抑郁癥患者，本書就是告訴讀者，她是如何從泥潭中走出的秘訣。本書不是告誡患者應(yīng)該這樣而不應(yīng)該那樣，而是從自身的角度提醒大家，我是怎樣想和如何去做的。從書中我們可以看到一個(gè)弱小女子的細(xì)膩周全。又可以感覺到一個(gè)男子漢的果敢堅(jiān)毅。她把貴如春雨的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的合理思維方式，匯集成一股科學(xué)便行的款款溪流。使還在泥潭中苦苦掙扎的抑郁癥患者的心田得到慰藉和滋潤。她既有一顆熱愛生命關(guān)心他人的善心。又有廣泛的愛好和對知識追求的不懈努力，抑郁癥不但沒有讓她墜入深淵，反而使她成為這—領(lǐng)域的專家。
不管是生理的還是心理的，有病您還是耍先找醫(yī)生，如果您要想在醫(yī)生的指導(dǎo)下盡快地得到康復(fù)，您不妨靜下心來讀讀這本書。當(dāng)然，這世上從未有過什么藥到病除的靈丹妙藥，就連最普通的感冒也要有個(gè)康復(fù)的過程，更何況是心理的疾病——郁癥了。但看過之后，對您的康復(fù)肯定是會有幫助的，因?yàn)椋緯鴱?qiáng)調(diào)的是患者的自救。
一把打開抑郁癥患者心理枷鎖的鑰匙
一扇啟迪正常人固有思維的心靈之窗
木碗，原名高秋湘，湖南長沙人，1974年8月出生。國家三級心理咨詢師，長沙市作協(xié)會員，陽光工程心理互助論壇管理員。曾患有嚴(yán)重的抑郁癥，在走出抑郁的過程中總結(jié)出許多自我調(diào)節(jié)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，這些關(guān)于抑郁癥患者如何進(jìn)行自救的文章被多處轉(zhuǎn)載。康復(fù)后致力于抑郁癥常識的宣傳普
